Vecmāte Anda Ulpe

27/09/2025

Zvaigznes, kā sīkas uguns dzirkstelītes,
atgādina – gaisma vienmēr atrod vietu
arī pašā nakts melnumā ✨💫🌟

15/09/2025

✨ Grupas elpošanas sesija ✨

Aicinām Tevi uz kopīgu iekšējā spēka un dziļas atbrīvošanās ceļojumu.
Sesijā būs iespēja ar elpas palīdzību atbrīvot spriedzi, sajust vairāk enerģijas un ienest sevī vieglumu un mieru.

Programmā:

🌬️ Enerģijas elpošana – vada Anda un Santa
🤍 Integrācija pēc sesijas – drošā un atbalstošā atmosfērā

📍 Vieta un laiks:
23.10.2025. plkst. 18:00
Rūpniecības iela 5, Rīga
Studija Greenwald

💸 Dalības maksa: 48.00 EUR (vietas rezervācija/priekšapmaksa 28.00)
Vietu skaits ierobežots!

Šī būs iespēja veltīt laiku sev, savam ķermenim un dvēselei, atjaunot iekšējo līdzsvaru un sajust spēku kopīgā elpas plūsmā.

Mēs Jūs gaidam,
Anda un Santa 🤍

06/09/2025

Sveiki!

Mana dzīve mani ir vedusi cauri dzimšanas brīnumam un nāves tuvumam.
Esmu bijusi līdzās, kad bērniņš ieelpo pirmo elpu, un arī tad, kad dzīvība ir bijusi apdraudēta. Tagad mācos būt līdzās arī tad, kad dvēsele gatavojas doties tālāk.

Esmu vecmāte, pirtniece, transpersonālās terapijas speciāliste un nāves dūla apmācībā.
Manā darbā saplūst senču tradīcijas, elpas prakses, pirts rituāli un psiholoģija.
Man nav visas atbildes — es eju blakus kā ceļa biedre.

Mana pārliecība ir: dzīve nav cīņa, bet ceļojums.
Un šajā ceļojumā es varu būt līdzās no pirmā līdz pēdējam elpas vilcienam.

Ja sajūti, ka vēlies satikties ar mani konsultācijā, pirts rituālā vai elpas ceļojumā, droši raksti man. 🌸

Sirdssiltumā,
Anda 🤍

27/07/2025

Cilvēks ar sirdsgudrību 🤍

“Šos ieteikumus, kā strādāt ar sevi un uzturēt asu prātu un mentālo veselību mūža garumā, ir svarīgi praktizēt jau no jaunības gadiem. Jo dzīves nogale ir summa summarum tam, ko cilvēks dzīves laikā ir vai nav darījis. Jā, strādāt ar sevi negribas, šajā ziņā mēs visi esa...

27/07/2025

Štrunts, ka zobi mainās 😂🫠

Viņas nes vienādas frekvences, bet reizē arī atšķiras kā diena un nakts – viena ir uguns, otra – ūdens 🔥💦
🫠aug līdzās, atspoguļo viena otrai gan spēku, gan ēnas puses
🫠sajūt otras sāpes un prieku, bieži – bez vārdiem
🫠 dala vienu dzīves pavedienu, bet auž katra savu rakstu

MĪLESTĪBIŅAS 🤍🤍

Pateicīga 🙏

OMIŅA 📿

❤️

22/07/2025

22/07/2025

ATBALSTA GRUPA sievietēm, kuras piedzīvojušas grūtniecības zaudējumu un/vai piedzīvo/piedzīvoja medicīniskās apaugļošanas ceļu.

“KOPĀ CEĻĀ” - atbalsta grupa.
Pieteikuma anketa - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc4y0mS0NnQt1x2NMBJg8uK58K04o9kAXAymjojvPjH7YlVxQ/viewform?usp=preview

Šīs grupas mērķis ir radīt drošu, iejūtīgu un psiholoģiski atbalstošu vidi sievietēm, kuras vieno izaicinājumi piedzīvojot medicīnisko apaugļošanas (IVF) procesu vai grūtniecības zaudējums.

Šeit mēs:
– apstājamies, lai ieklausītos sevī;
– dalāmies pieredzē ar citām, atklājot, ka neesam vienas savos pārdzīvojumos un jautājumos.

Atbalsta grupaa —pašpalīdzības instruments un iespēja būt līdzās tām, kuras saskaras ar līdzīgiem izaicinājumiem. Lai arī sākumā tā var nešķist, laiks ar cilvēkiem līdzīgās grūtībās var izrādīties necerēti iedvesmojošs un stiprinošs! 💫👭💫

Pirmā tikšanās plānota 2025. gada 12. septembrī, un grupa notiks reizi nedēļā — piektdienās.
Grupā iespējams uzņemt līdz 10 dalībniecēm.
Grupas notiks gan klātienē Rīgas centrā, gan attālināti — Zoom platformā — no plkst. 19.00 līdz 20.30.
Dalība grupā — par ziedojumu 5 € apmērā par reizi.

Lai pieteiktos grupai, jāaizpilda anketa - ar katru potenciālo dalībnieci sazināsimies individuāli.

Grupu vadīs Hospiss LV brīvprātīgā un atbalsta grupu mentore Kristiāna Hofmane.

Kristiana Hofmane
Sabiedrības integrācijas fonds