Masāžas Studija

Masāžas Studija ✨Relaksējošas ķermeņa un sejas masāžas.
👉Trigerpunktu masāžas
🧘Vingrošanas
(1)

Masāža nav tikai iemācītu tehniku kopums.Masāža kļūst patiesi vērtīga tad, kad masieris, balstoties uz savu pieredzi un ...
15/01/2026

Masāža nav tikai iemācītu tehniku kopums.
Masāža kļūst patiesi vērtīga tad, kad masieris, balstoties uz savu pieredzi un spēju sajust cilvēku, redz, kas konkrētajā brīdī patiešām ir vajadzīgs — un izmanto tieši to, kas trāpa desmitniekā.

Izcils meistars nav tas, kurš vienkārši piedāvā ko jaunu vai “nebijušu”.
Izcils meistars ir tas, kurš zina — kurā brīdī, kādā situācijā un kādā devā pielietot tieši to paņēmienu, kas dod izcilu rezultātu.

Bieži cilvēki saka: “To es jau zināju.”
Jā — mēs visi daudz ko zinām.
Taču mēs ne vienmēr zinām, kad, cik daudz un kādā secībā tas ir jāpielieto, lai rezultāts patiešām būtu izcils.
Rezultāts rodas no pareizas sistēmas un pieejas.

Izcils speciālists zina, ko tieši un kādā daudzumā Tev vajag šobrīd.

Tas rodas no:
– ikdienas prakses,
– uzmanīgas vērošanas,
– spējas pamanīt likumsakarības,
– un vēlmes katru dienu kļūt labākam.

Profesionalitāte aug tad, kad speciālists domā līdzi, jūt, izdzīvo katru situāciju un mācās no katra cilvēka.

Masāža nav par tehniku.
Masāža ir par sajūtu, precizitāti un klātbūtni.

🌿 ĶERMEŅA STARTA PROGRAMMAGudrs un drošs sākums sakārtotam, brīvam ķermenim.Masāža un kustību treniņi ir viena no efektī...
05/01/2026

🌿 ĶERMEŅA STARTA PROGRAMMA

Gudrs un drošs sākums sakārtotam, brīvam ķermenim.

Masāža un kustību treniņi ir viena no efektīvākajām kombinācijām, lai panāktu noturīgus rezultātus.
Masāža palīdz atbrīvot muskuļus un fascijas, samazinot uzkrāto saspringumu, savukārt kustību treniņi nostiprina šo atbrīvoto stāvokli un palīdz ķermenim iemācīties kustēties pareizi.

👉 Masāža atslābina.
👉 Treniņi aktivizē.
👉 Kopā tie ieliek stabilu pamatu turpmākai kustībai.



🌱 KAM ŠĪ PROGRAMMA IR DOMĀTA?

Ļoti bieži cilvēki, uzsākot sportot pārvērtē savas spējas, kas noved pie pārslodzes, noguruma vai vilšanās.
Rezultātus dod nevis maksimāla slodze, bet precīzi pielāgota intensitāte, kas atbilst katra cilvēka esošajam fiziskajam stāvoklim.

Ķermeņa STARTA programma ir paredzēta:
• cilvēkiem, kuri vēlas uzsākt sportot apzināti un droši
• tiem, kuri pēc ilgāka pārtraukuma vēlas atgriezties kustībā
• gan tiem, kuri nekad nav sportojuši, gan bijušajiem sportistiem

Neatkarīgi no Tava līmeņa, šī programma palīdz sakārtot ķermeni no pamatiem un sagatavot to turpmākai slodzei.



🔹 PROGRAMMĀ IEKĻAUTS

🧠 Cenā iekļauta individuālā konsultācija, kura programmas ietvaros ir BEZMAKSAS (vērtība – 30 €)
• saruna par mērķiem un ikdienas slodzi
• ķermeņa kustību un saspringuma novērtējums
• individuāls, Tev pielāgots programmas plāns



💆‍♀️ 4 masāžas (40 min katra)

Pakāpen*ska pieeja ķermeņa atbrīvošanai:
• relaksējoša masāža
• klasiskā / dziļāku audu masāža
• mērķtiecīgs darbs ar saspringtajām zonām
• noslēgumā – viegla, atslābinoša masāža

👉 Masāža tiek pielāgota Tava ķermeņa individuālajām vajadzībām.



🤸 4 individuāli kustību treniņi
• vingrojumi pielāgoti tieši Tev
• mugurai, pleciem, kaklam un ķermeņa stabilitātei
• droša, saprotama pieeja bez pārslodzes
• uzsvars uz kustības kvalitāti, sajūtu un līdzsvaru

👉 Treniņi palīdz ķermenim kustēties brīvāk un pārliecinošāk ikdienā.



💰 CENA

Programmas pilnā vērtība: 310 €
🎁 ĪPAŠĀ PROGRAMMAS CENA: 240 €

(vietu skaits ierobežots, lai nodrošinātu individuālu pieeju)



📩 Pieteikšanās vai jautājumi – raksti mums ziņā vai rakstot whatsapp 20030218

Ieliec pareizu pamatu savam ķermenim jau šodien.

✨ FASCIIJAS NOZĪME muskuļu atslābumam ✨Strādājot ar klientiem, esmu sapratusi vienu ļoti svarīgu lietu –nav svarīgi, cik...
26/12/2025

✨ FASCIIJAS NOZĪME muskuļu atslābumam ✨

Strādājot ar klientiem, esmu sapratusi vienu ļoti svarīgu lietu –
nav svarīgi, cik stipri vai cik maigi masē. Svarīgi ir trāpīt PAREIZI.

Katrs ķermenis ir atšķirīgs, un katrai situācijai ir vajadzīgs atbilstošs uzpiediens, temps un paņēmiens. Tieši precizitāte, nevis spēks, dod īstu rezultātu.

🧬 Kāpēc vispirms – fascija?
Ja fascija ir savilkta, vispirms reaģē tieši tā, un tikai pēc tam “parādās” muskulis. Nekad otrādi. Fascija ir cieši saistīta ar nervu sistēmu, tāpēc, ja tā ir saspringta, ķermenis paliek aizsargreakcijā.

👉 Tāpēc ir ļoti svarīgi vispirms atbrīvot fasciju, un tikai tad strādāt ar muskuļiem.

🤍 Kā es strādāju masāžas laikā:
• Vienmēr sākumā pārbaudu fascijas stāvokli
• Novērtēju muskuļu reakciju un spriedzi
• Izvēlos dažādus paņēmienus un uzpiedienus, nevis vienu “standarta” tehniku
• Pielāgoju darbu tieši tavam ķermenim konkrētajā brīdī

💡 Jo ne vienmēr savilkuma un smaguma sajūta mugurā nozīmē savilktu muskuli!!!

Ļoti bieži pirms sāk masēt muskułus, ir jāzina vai virspusē ir savilkta fascija, un, ja to neatbrīvo, dziļš spiediens var dot tikai īslaicīgu vai pat pretēju efektu!

🌿 Tieši darbs ar fasciju ļauj sasniegt daudz dziļāku un noturīgāku rezultātu –
ķermenis atslābst dabiski, nervu sistēma nomierinās, un spriedze atkāpjas bez cīņas.

💆‍♀️Tāpēc masāža nav par sāpju “izturēšanu”.
Tā ir par sadarbību ar ķermeni, nevis spēku pret to.

Jo tikai pareizi izvērtēts uzspiediena spēks masāžas laikā ir atslēga uz masāžas rezultātu!!!

Ķermenis vienmēr dod signālus — jautājums tikai, vai mēs tos pamanām.Tāpēc es apkopoju dažas no visbiežākajām pazīmēm, k...
07/12/2025

Ķermenis vienmēr dod signālus — jautājums tikai, vai mēs tos pamanām.
Tāpēc es apkopoju dažas no visbiežākajām pazīmēm, kas var liecināt par muskuļu saspringumu ikdienā.

Šie signāli palīdz laikus saprast, ka ķermenim vajadzīgs atbalsts,
lai tu vari parūpēties par sevi savlaicīgi un justies brīvāk savās kustībās.

Pieteikties uz masāžu vari rakstot uz whatsapp 20030218

Masāža uzlabo muskuļu funkciju, veicina asinsriti un palīdz audiem atgūt dabisko elastību. Ar precīzu tehniku un uzmanīb...
03/12/2025

Masāža uzlabo muskuļu funkciju, veicina asinsriti un palīdz audiem atgūt dabisko elastību. Ar precīzu tehniku un uzmanību pret ķermeņa signāliem radām apstākļus, kuros ķermenis var atbrīvoties no spriedzes un atjaunoties. Kvalitāte, klātbūtne un rūpes — mūsu ikdienas darba pamats.

Masāžas studija ☘️

16/11/2025

❄️ Masāžas studija piedāvā iegādāties dāvanu karti muguras masāžai ar -25% atlaidi! ❄️

Tā noteikti būs dāvana, kas patiks ikvienam — rūpīga un patiesi noderīga.

Mūsu masāžas:
• mazina spriedzi un muskuļu savilkumus
• uzlabo pašsajūtu un miega kvalitāti
• atjauno enerģiju un ienes ķermenī mieru
• palīdz pilnībā atslābināt prātu

Strādājam rūpīgi, kvalitatīvi un ar patiesu vēlēšanos radīt brīnišķīgu relaksāciju, lai ikviens klients saņemtu tieši to, kas viņam nepieciešams.

🎁 Masāžas vērtība: 40 €
🎁 Līdz Ziemassvētkiem cena: 30 € (-25%) Dāvanu kartei uz 40min. muguras masāžu!

Uzdāvini siltumu, mieru un labsajūtu — sev vai saviem mīļajiem.

Dāvanu kartes pieejamas gan elektroniski, gan arī fiziskā veidā — skaistā, svinīgā aploksnē!

🎄

16/11/2025

❄️ Masāžas studija piedāvā iegādāties Ziemassvētku dāvanu karti muguras masāžai ar -25% atlaidi! ❄️

Tā noteikti būs dāvana, kas patiks ikvienam — rūpīga un patiesi noderīga.

Mūsu masāžas:
• mazina spriedzi un muskuļu savilkumus
• uzlabo pašsajūtu un miega kvalitāti
• atjauno enerģiju un ienes ķermenī mieru
• palīdz pilnībā atslābināt prātu

Strādājam rūpīgi, kvalitatīvi un ar patiesu vēlēšanos radīt brīnišķīgu relaksāciju, lai ikviens klients saņemtu tieši to, kas viņam nepieciešams.

🎁 Masāžas vērtība: 40 €
🎁 Līdz Ziemassvētkiem cena: 30 € (-25%) Dāvanu kartei uz 40min. muguras masāžu!

Uzdāvini siltumu, mieru un labsajūtu — sev vai saviem mīļajiem.

Dāvanu kartes pieejamas gan elektroniski, gan arī fiziskā veidā — skaistā, svinīgā aploksnē!

🎄

10/11/2025

💆‍♀️ Pēc masāžas — teipošana!
Pēc masāžas bieži var just, kuri muskuļi ir vairāk saspringti un prasa papildu uzmanību.
Šajos gadījumos teipošana ir lielisks veids, kā palīdzēt tiem atslābt, mazināt sāpes un veicināt ātrāku muskuļu atjaunošanos. 🩹

Teipošana pieejama Ogrē pie Loretas!

✨ Loreta Gudrupa (ex Neško) ir profesionāla masiere ar sirds pieeju darbam.💫 Viņa ir ieguvusi bakalaura grādu fizioterap...
05/11/2025

✨ Loreta Gudrupa (ex Neško) ir profesionāla masiere ar sirds pieeju darbam.

💫 Viņa ir ieguvusi bakalaura grādu fizioterapijā un strādājusi sporta centrā ar sportistiem, tāpēc viņas masāžas rokraksts apvieno spēku, precizitāti un maigumu.

🪷 Loretas masāžas palīdz muskuļiem atgriezties dabīgā stāvoklī, ķermenim atslābināties, un cilvēkam – justies vieglāk un labāk.

📚 Profesionālā izglītība:
🎓 Fizioterapeite (bakalaura grāds)

💆‍♀️ Papildapmācības un tehnikas:
✨ Banku masāža
✨ Vakuuma masāža
✨ Klasiskā ķermeņa masāža
✨ Fasciālā masāža
✨ Sporta un fitnesa masāža
✨ Masāžas tehnikas un elementi fizioterapeita skatījumā
✨ Teipošana

💖 Loreta pievērš lielu uzmanību detaļām un klienta sajūtām – tāpēc vari būt drošs:
nonākot viņas rokās, tu būsi patiesi labās, profesionālās rokās.

📅 Rezervē savu masāžu rakstot vai zvanot!
📍 Masāžas pie Loretas notiek Ogrē, Skolas ielā 19a.
📲 20030218

Cilvēki vienmēr ir priecīgi saņemt dāvanā masāžu. 💆‍♀️✨Tā ir dāvana, kas sniedz rūpes par sevi, relaksāciju un patiesi s...
29/10/2025

Cilvēki vienmēr ir priecīgi saņemt dāvanā masāžu. 💆‍♀️✨
Tā ir dāvana, kas sniedz rūpes par sevi, relaksāciju un patiesi skaistas sajūtas — brīdi, kad var apstāties un vienkārši būt. 🌿

Tāpēc Masāžas studija piedāvā divu veidu dāvanu kartes:
🎄 Ziemassvētku noskaņās — lieliska dāvana svētkiem, kas ienes siltumu un mieru;
🎁 Universālā dāvanu karte — piemērota dzimšanas dienām, svētkiem vai vienkārši brīžiem, kad gribas kādu iepriecināt vai pateikt “paldies”.

Skaisti noformētas, ar mīlestību radītas — dāvanas, par kurām būs patiesi priecīgs ikviens. 🤍

25/10/2025

🎉 KONKURSA UZVARĒTĀJS IR ZINĀMS! 🎉

Es esmu ļoti pateicīga ikvienam, kas piedalījās šajā konkursā! Mani patiesi pārsteidza, cik daudz cilvēku iesaistījās. ❤️

Paldies jums visiem par atsaucību, komentāriem un pozitīvo enerģiju! 🌟
Dalībnieki tika izlozēti kopā no Instagram un Facebook kontiem, lai visiem būtu vienlīdzīgas iespējas uzvarēt!

Taču, kā jau katrā konkursā, uzvarētājs varir tikai viens.

Izlozes laikā tika izvilkti vairāki cilvēki pēc kārtas, taču tikai ceturtais izlozētais dalībnieks bija ievērojis visus konkursa noteikumus.
Tāpēc pārējie diemžēl netika pie balvas.

Tas ir lielisks atgādinājums — nākamajos konkursos noteikti izlasiet un ievērojiet visus noteikumus, jo tikai tā iespējams tikt pie šādām fantastiskām balvām! 🎁

Un tagad — ar lielu prieku paziņoju, ka šī konkursa uzvarētāja ir… 🥁
👉 Inese Samuleviča👈

Apsveicu no sirds! 🥳
Balvā — dāvanu karte 100 € vērtībā uz masāžām Masāžas studijā! 💆‍♀️✨

📩 Lūdzu uzvarētāju sazināties ar mani 48h stundu laikā, lai varu nodot šo brīnišķīgo dāvanu! ❤️

Un vēlreiz milzīgs paldies visiem, kas piedalījās konkursā un izrādījāt lielo interesi!

🫶

💫 Atgriezies savā ritmāDzīve vienmēr meklē līdzsvaru — starp kustību un mieru, starp spēku un maigumu.Starp darbu un atp...
12/10/2025

💫 Atgriezies savā ritmā

Dzīve vienmēr meklē līdzsvaru — starp kustību un mieru, starp spēku un maigumu.
Starp darbu un atpūtu, starp skrējienu un mieru.
Kad cilvēks atrod šo līdzsvaru, viņš atgūst spēku, vieglumu un iekšēju mieru.
Masāža palīdz atgriezties šajā dabiskajā ritmā — īpaši pēc lielā ikdienas skrējiena. 🌿

Pieteikties vari rakstot whatsapp: 20030218

Address

Skolas Iela 19a, Ogre, Smilgu Iela 6b
Lielvarde

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Masāžas Studija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Masāžas Studija:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category