https://www.facebook.com/102811165999255/

Masāžas Studija, Skolas iela 19a, Ogre, Smilgu iela 6b, Lielvarde (2026)

Q: What is the address?

Skolas Iela 19a, Ogre, Smilgu Iela 6b

28/02/2026

Mūsu lielākais prieks ir redzēt, ka darbs, ko ieguldām, patiešām nes rezultātus. Tieši redzamais progress un klientu pašsajūtas uzlabošanās ir tas, kas dod patiesu darba gandarījumu.

Sirsnīgs paldies par uzticēšanos!

Masāžas Studijā Ogrē pieejamas gan masāžas, gan dziļās muskulatūras nostiprināšanas treniņi. Arvien vairāk cilvēku izvēlas apvienot abus, jo šī kombinācija dod visefektīvāko un ilgtermiņā noturīgāko rezultātu.

Ja viens un tas pats speciālists strādā gan ar masāžu, gan ar treniņiem, tas ļauj daudz precīzāk iepazīt cilvēka ķermeni. Masāžas laikā iespējams novērtēt muskuļu stāvokli, saspringumu un vājās zonas, savukārt treniņos mērķtiecīgi stiprināt tieši tās muskuļu grupas, kurām tas visvairāk nepieciešams, vienlaikus harmoniski attīstot visu ķermeni kopumā.

Mēs strādājam ar mērķi — ne tikai atslābināt, bet arī stiprināt un uzlabot ķermeņa funkcionalitāti ilgtermiņā. 💛

19/02/2026

Maziņš ieskats kā pie mums izskatās Masāžas Studija Ogrē!

✨

18/02/2026

Izziņa par cilvēka ķermeņa un emocionālo stāvokli mani ir interesējies vienmēr!!

Mani sauc Rūta un jau no jaunības mani aizrāvuši ir jautājumi par cilvēka ķermeni.

Es esmu juriste pēc pirmās izglītības, 10 gadus sertificēta fitnesa trenere un jau ceturto gadu man pieder Masāžas Studija, kurā katru dienu pavadu laiku ar saviem klientiem!

Masāža manā darbā man nav vienkārši “izmasēt un nākamais”. Man tā ir patiesa interese kā panākt vislabako rezultātu.

Es ieklausos ķermenī. Es domāju līdzi.
Vienam vajadzēs dziļāku, spēcīgāku darbu.
Citam — maigumu un nervu sistēmas nomierināšanu.

Es esmu cilvēks, kam nepatīk runtīna: Tāpēc man patīk rakt dziļāk.
Skatīties uz ķermeni kopumā — muskuļi, stress, ikdiena, nervu sistēma, emocionālais fons.

Mana 30 minūšu masāžā ir ļoti effektīva, jo tā tiek darīta ar apzinātu darbu. Kur maigāk, kur nepieciešams stipraks uzspiediens.. Jo masāža nav par to, ka tagad masējam ar jauniem vel neredzētiem paņēmieniem, bet gan vai masieris trāpīs precīzi tieši ar to paņēmienu, kas tieši tajā brīdī izpildīs vislabāk uzdevumu - atbrīvos ķermeni.

Ne tikai kustība — bet precizitāte! Tā ir atslēga manam masāžām.

Tāpēc šajās 30 minūtes (ir arī garākas masāžas pieejamas) es ieguldu daudz enerģijas savā darbā.
Un man ir svarīgi, lai cilvēks aiziet ne tikai atslābis, bet sajūtot reālu, jēgpilnu efektu.

Masāža man ir process.
Izpēte.
Dziļums.
Un nepārtraukta interese par cilvēka ķermeni. 🌿

07/02/2026

Masāžas Studija piedāvā kvalitatīvas masāžas, kur strādā divas meistares – Rūta un Loreta. Abām ir izcila sajūta par cilvēka ķermeni, spēja nolasīt to, ko mugura “stāsta”, un precīzi dozēt masāžas spēku, pielāgojot to katra klienta individuālajām vajadzībām.

Mūsu mērķis ir nodrošināt kvalitatīvas un iedarbīgas masāžas, kas sniedz ne tikai relaksāciju, bet arī reālu atvieglojumu ķermenim.

Un tāpēc, lai arī cilvēkiem, kuri strādā līdz vakaram, būtu iespēja apmeklēt masāžu, piedāvājam papildu vakara laikus:
otrdienās un ceturtdienās no plkst. 17:00 līdz 19:00.

Izvēlies sev piemērotāko laiku – no rīta, pa dienu vai vakarā – un velti laiku savai labsajūtai.

📩 Pieteikšanās kā ierasts – rakstot vai zvanot.

♥️Masāžas Studija
20030218
Skolas iela 19a, Ogre

23/01/2026

Maziņš ieskats, kā tiek veiktas masāžas manā Masāžas Studijā!

💫

15/01/2026

Masāža nav tikai iemācītu tehniku kopums.
Masāža kļūst patiesi vērtīga tad, kad masieris, balstoties uz savu pieredzi un spēju sajust cilvēku, redz, kas konkrētajā brīdī patiešām ir vajadzīgs — un izmanto tieši to, kas trāpa desmitniekā.

Izcils meistars nav tas, kurš vienkārši piedāvā ko jaunu vai “nebijušu”.
Izcils meistars ir tas, kurš zina — kurā brīdī, kādā situācijā un kādā devā pielietot tieši to paņēmienu, kas dod izcilu rezultātu.

Bieži cilvēki saka: “To es jau zināju.”
Jā — mēs visi daudz ko zinām.
Taču mēs ne vienmēr zinām, kad, cik daudz un kādā secībā tas ir jāpielieto, lai rezultāts patiešām būtu izcils.
Rezultāts rodas no pareizas sistēmas un pieejas.

Izcils speciālists zina, ko tieši un kādā daudzumā Tev vajag šobrīd.

Tas rodas no:
– ikdienas prakses,
– uzmanīgas vērošanas,
– spējas pamanīt likumsakarības,
– un vēlmes katru dienu kļūt labākam.

Profesionalitāte aug tad, kad speciālists domā līdzi, jūt, izdzīvo katru situāciju un mācās no katra cilvēka.

Masāža nav par tehniku.
Masāža ir par sajūtu, precizitāti un klātbūtni.

05/01/2026

🌿 ĶERMEŅA STARTA PROGRAMMA

Gudrs un drošs sākums sakārtotam, brīvam ķermenim.

Masāža un kustību treniņi ir viena no efektīvākajām kombinācijām, lai panāktu noturīgus rezultātus.
Masāža palīdz atbrīvot muskuļus un fascijas, samazinot uzkrāto saspringumu, savukārt kustību treniņi nostiprina šo atbrīvoto stāvokli un palīdz ķermenim iemācīties kustēties pareizi.

👉 Masāža atslābina.
👉 Treniņi aktivizē.
👉 Kopā tie ieliek stabilu pamatu turpmākai kustībai.

⸻

🌱 KAM ŠĪ PROGRAMMA IR DOMĀTA?

Ļoti bieži cilvēki, uzsākot sportot pārvērtē savas spējas, kas noved pie pārslodzes, noguruma vai vilšanās.
Rezultātus dod nevis maksimāla slodze, bet precīzi pielāgota intensitāte, kas atbilst katra cilvēka esošajam fiziskajam stāvoklim.

Ķermeņa STARTA programma ir paredzēta:
• cilvēkiem, kuri vēlas uzsākt sportot apzināti un droši
• tiem, kuri pēc ilgāka pārtraukuma vēlas atgriezties kustībā
• gan tiem, kuri nekad nav sportojuši, gan bijušajiem sportistiem

Neatkarīgi no Tava līmeņa, šī programma palīdz sakārtot ķermeni no pamatiem un sagatavot to turpmākai slodzei.

⸻

🔹 PROGRAMMĀ IEKĻAUTS

🧠 Cenā iekļauta individuālā konsultācija, kura programmas ietvaros ir BEZMAKSAS (vērtība – 30 €)
• saruna par mērķiem un ikdienas slodzi
• ķermeņa kustību un saspringuma novērtējums
• individuāls, Tev pielāgots programmas plāns

⸻

💆‍♀️ 4 masāžas (40 min katra)

Pakāpen*ska pieeja ķermeņa atbrīvošanai:
• relaksējoša masāža
• klasiskā / dziļāku audu masāža
• mērķtiecīgs darbs ar saspringtajām zonām
• noslēgumā – viegla, atslābinoša masāža

👉 Masāža tiek pielāgota Tava ķermeņa individuālajām vajadzībām.

⸻

🤸 4 individuāli kustību treniņi
• vingrojumi pielāgoti tieši Tev
• mugurai, pleciem, kaklam un ķermeņa stabilitātei
• droša, saprotama pieeja bez pārslodzes
• uzsvars uz kustības kvalitāti, sajūtu un līdzsvaru

👉 Treniņi palīdz ķermenim kustēties brīvāk un pārliecinošāk ikdienā.

⸻

💰 CENA

Programmas pilnā vērtība: 310 €
🎁 ĪPAŠĀ PROGRAMMAS CENA: 240 €

(vietu skaits ierobežots, lai nodrošinātu individuālu pieeju)

⸻

📩 Pieteikšanās vai jautājumi – raksti mums ziņā vai rakstot whatsapp 20030218

Ieliec pareizu pamatu savam ķermenim jau šodien.

26/12/2025

✨ FASCIIJAS NOZĪME muskuļu atslābumam ✨

Strādājot ar klientiem, esmu sapratusi vienu ļoti svarīgu lietu –
nav svarīgi, cik stipri vai cik maigi masē. Svarīgi ir trāpīt PAREIZI.

Katrs ķermenis ir atšķirīgs, un katrai situācijai ir vajadzīgs atbilstošs uzpiediens, temps un paņēmiens. Tieši precizitāte, nevis spēks, dod īstu rezultātu.

🧬 Kāpēc vispirms – fascija?
Ja fascija ir savilkta, vispirms reaģē tieši tā, un tikai pēc tam “parādās” muskulis. Nekad otrādi. Fascija ir cieši saistīta ar nervu sistēmu, tāpēc, ja tā ir saspringta, ķermenis paliek aizsargreakcijā.

👉 Tāpēc ir ļoti svarīgi vispirms atbrīvot fasciju, un tikai tad strādāt ar muskuļiem.

🤍 Kā es strādāju masāžas laikā:
• Vienmēr sākumā pārbaudu fascijas stāvokli
• Novērtēju muskuļu reakciju un spriedzi
• Izvēlos dažādus paņēmienus un uzpiedienus, nevis vienu “standarta” tehniku
• Pielāgoju darbu tieši tavam ķermenim konkrētajā brīdī

💡 Jo ne vienmēr savilkuma un smaguma sajūta mugurā nozīmē savilktu muskuli!!!

Ļoti bieži pirms sāk masēt muskułus, ir jāzina vai virspusē ir savilkta fascija, un, ja to neatbrīvo, dziļš spiediens var dot tikai īslaicīgu vai pat pretēju efektu!

🌿 Tieši darbs ar fasciju ļauj sasniegt daudz dziļāku un noturīgāku rezultātu –
ķermenis atslābst dabiski, nervu sistēma nomierinās, un spriedze atkāpjas bez cīņas.

💆‍♀️Tāpēc masāža nav par sāpju “izturēšanu”.
Tā ir par sadarbību ar ķermeni, nevis spēku pret to.

Jo tikai pareizi izvērtēts uzspiediena spēks masāžas laikā ir atslēga uz masāžas rezultātu!!!

07/12/2025

Ķermenis vienmēr dod signālus — jautājums tikai, vai mēs tos pamanām.
Tāpēc es apkopoju dažas no visbiežākajām pazīmēm, kas var liecināt par muskuļu saspringumu ikdienā.

Šie signāli palīdz laikus saprast, ka ķermenim vajadzīgs atbalsts,
lai tu vari parūpēties par sevi savlaicīgi un justies brīvāk savās kustībās.

Pieteikties uz masāžu vari rakstot uz whatsapp 20030218

03/12/2025

Masāža uzlabo muskuļu funkciju, veicina asinsriti un palīdz audiem atgūt dabisko elastību. Ar precīzu tehniku un uzmanību pret ķermeņa signāliem radām apstākļus, kuros ķermenis var atbrīvoties no spriedzes un atjaunoties. Kvalitāte, klātbūtne un rūpes — mūsu ikdienas darba pamats.

Masāžas studija ☘️

16/11/2025

❄️ Masāžas studija piedāvā iegādāties dāvanu karti muguras masāžai ar -25% atlaidi! ❄️

Tā noteikti būs dāvana, kas patiks ikvienam — rūpīga un patiesi noderīga.

Mūsu masāžas:
• mazina spriedzi un muskuļu savilkumus
• uzlabo pašsajūtu un miega kvalitāti
• atjauno enerģiju un ienes ķermenī mieru
• palīdz pilnībā atslābināt prātu

Strādājam rūpīgi, kvalitatīvi un ar patiesu vēlēšanos radīt brīnišķīgu relaksāciju, lai ikviens klients saņemtu tieši to, kas viņam nepieciešams.

🎁 Masāžas vērtība: 40 €
🎁 Līdz Ziemassvētkiem cena: 30 € (-25%) Dāvanu kartei uz 40min. muguras masāžu!

Uzdāvini siltumu, mieru un labsajūtu — sev vai saviem mīļajiem.

Dāvanu kartes pieejamas gan elektroniski, gan arī fiziskā veidā — skaistā, svinīgā aploksnē!

🎄

16/11/2025

❄️ Masāžas studija piedāvā iegādāties Ziemassvētku dāvanu karti muguras masāžai ar -25% atlaidi! ❄️

Tā noteikti būs dāvana, kas patiks ikvienam — rūpīga un patiesi noderīga.

Mūsu masāžas:
• mazina spriedzi un muskuļu savilkumus
• uzlabo pašsajūtu un miega kvalitāti
• atjauno enerģiju un ienes ķermenī mieru
• palīdz pilnībā atslābināt prātu

Strādājam rūpīgi, kvalitatīvi un ar patiesu vēlēšanos radīt brīnišķīgu relaksāciju, lai ikviens klients saņemtu tieši to, kas viņam nepieciešams.

🎁 Masāžas vērtība: 40 €
🎁 Līdz Ziemassvētkiem cena: 30 € (-25%) Dāvanu kartei uz 40min. muguras masāžu!

Uzdāvini siltumu, mieru un labsajūtu — sev vai saviem mīļajiem.

Dāvanu kartes pieejamas gan elektroniski, gan arī fiziskā veidā — skaistā, svinīgā aploksnē!

🎄

Masāžas Studija

28/02/2026

19/02/2026

18/02/2026

07/02/2026

23/01/2026

15/01/2026

05/01/2026

26/12/2025

07/12/2025

03/12/2025

16/11/2025

16/11/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category