28/09/2020
KĀ PAREIZI UN DROŠI MEKLĒT PSIHOLOĢISKO PALĪDZĪBU
Šis raksts ir veidots ar mērķi, lai palīdzētu un instruētu cilvēkus, kuri sev zināmu iemeslu dēļ ir nolēmuši vērsties pēc psihoemocionālas palīdzības un atrast speciālistu, ar kura palīdzību uzlabot savu dzīves kvalitāti.
Šis trauksmainais laiks, kad mūsu ikdienā ienāca dažādi ierobežojumi saistībā ar globālo pandēmiju cilvēkos raisīja trauksmi un pārdzīvojumus. Dažāda rakstura izaicinājumi, sākot ar komunikācijas trūkumu beidzot ar bailēm par nezināmo saistībā ar finansiālo labklājību nākotnē, ir veicinājuši cilvēkos emocionālu diskomfortu. Daļa ar šo diskomfortu cīnās saviem spēkiem un meklē atbalstu savos līdzcilvēkos, bet ir gadījumi kad tas nelīdz un cilvēks nosliecas meklēt profesionālu palīdzību. Jāatzīst ka vēl jo projām mūsu platuma grādos vārdi psihologs, psihoterapeits, psihiatrs cilvēkos izraisa dalītas emocijas un bieži vien ir dzirdams vecais banālais teciens: ”Es tur neiešu, Es taču neesmu traks”. Ņemot vērā šāda veida atturīgo attieksmi pret iepriekš minētajiem profesionāļiem arī zināšanas par to kā un kur īsti meklēt iepriekš minētos speciālistus, sabiedrībā ir vājas. Šajā pandēmijas recesijas periodā ir uzradušie ļoti daudzi tā sauktie pseido speciālisti, kuri piedāvā atrisināt visas jūsu problēmas. Nemaz nerunājot par facebook un rakstošajiem medijiem, arī diezgan populārās Latvijas radio stacijās tiek reklamēti tādi sava amata cienītāji kā Dažādi Kouči, dzīves kouči, latviskojumu cienītājiem, pastarpus arī dzīves un emocionālie, kā arī sasniegumu treneri, Neirolinguistiskās programmēšanas speciālisti u.uml. Gribu stingri piebilst, ka iepriekš minētie nebūtu tie cilvēki pie kuriem būtu jāvēršas ar psihoemocionālas dabas problēmām. Šis ir tas ko nevajag darīt. Latvijas republikas teritorijā vienīgie profesiju pārstāvji, kuriem likuma noteiktajā kārtība ir atļauts strādāt ar cilvēka emocionālas dabas un psihiskām problēmām ir psihologi, psihoterapeiti un psihiatri. Tātad, kā un kur var meklēt psihologu, kuru apmeklēt… Ja nu ir sanācis, ka caur sarafāna radio jums neviens tādu nav ieteicis, vai arī Jūs nevēlaties lai kāds zina par to ka meklējat psihologu, jūs noteikti meklēsiet tādu internetā. Šādā gadījumā droši googlējat dažādas psihologu apvienības, asociācijas un biedrības. Es pats piemēram esmu Klīnisko psihologu asociācijas biedrs (www.kpa.lv), kuras mājas lapā ir publicēta virkne manu amata brāļu un masu. Veicot šīs darbības agrāk vai vēlāk jūs nonāksiet pie Jūsu izvēles un uz konkrēto brīdi tīkamākā speciālista. Tomēr ar to viss nebeidzas jums ir jāpārliecinās vai šis speciālists ir īsts speciālists un savas jomas profesionālis un ir tiesīgs sniegt jums palīdzību kuru ir norādījis sevi aprakstošajā resursā. Tālāk jūs veicat sekojošas darbības, Jūs dodaties uz Izglītības kvalitātes dienesta interneta vietni (ikvd.gov.lvpsihologiempsihologu reģistrsviis.lvpersonaspsihologu publisks reģistrs). Kad šo darbību virkni esat veicis meklētāja logā varat ierakstīt sevis izvēlētā psihologa vārdu un uzvārdu un redzēt kādās jomās šis speciālists ir sertificējies. Ja pēc ievadīšanas meklētājā nekas netiek atrast, meklējiet citu speciālistu, jo šis cilvēks nav sertificēts lai ar jums strādātu. Ar Psihoterapeitu meklēšanu ir līdzīgi bet vienkāršāk. Jums ir jāapmeklē Latvijas psihoterapeitu biedrības interneta vietne (www.psihoterapija.lv) jātver sadaļa LPB reģistrs un jums atvērsies sadaļa ar visiem Latvijā sertificētājiem psihoterapijas speciālistiem. Ar psihiatriem sistēma ir ierastāka. Šos speciālistus jūs varat meklēt slimnīcās, ārstniecības iestādēs, kā arī psihiatrijas privātpraksēs. Ja nevēlaties doties pie psihiatra uz viņa darba vietu valsts iestādē, varat veikt zvanu uz slimnīcas reģistratūru un pavaicāt ārsta privātprakses kontakttālruni.
Ja kādas konkrētas darbības palīdz, ir vienalga kādā sociāli adekvātā veidā, cilvēks pārvar stresu, trauksmi, vai emocionālu diskomfortu. Citam palīdz izrunāšanās ar draugiem, citam ”sniegpulkstenīšu kaisīšana vējā”. Es pat ļoti priecātos, ja ar šo vien visas pasaules problēmas tiktu novērstas, tomēr kas attiecas uz pakalpojumu, par kuru jums tiek prasīta nauda, kuru jūs ar savām pūlēm esat nopelnījis, jums ir tiesības saņemt profesionālu pakalpojumu, pie profesionāla speciālista un attiecīgajā kvalitātē. Psihologs, psihoterapeits un psihiatrs ir speciālisti kuri pārzin specifiskas metodes darbā ar psihoemocionālas dabas traucējumiem. Šie speciālisti pārzin cilvēka smadzeņu un nervu sistēmas darbības principus, spēj izprast dažādu simptomātiku un darbojas balstoties uz zinātniski balstītiem principiem, kuri iztur kritiku klīnisko pētījumu vidē.
Viena no vesela cilvēka pazīmēm ir spēja vērsties pēc palīdzības. Arī to dariet atbildīgi un kvalitatīvi.
