Ieva Vosele. Sertificēta fizioterapeite / Ķermeņa pavadone

06/04/2026

"Nemežģīt prātu, nečakarēt sevi, bet vienkārši dzīvot, kā ir, tā ir" - tās ir frāzes, ar kurām mēs izvairāmies ielūkoties tajā tukšajā kapā. Savā iekšējā tukšajā kapā.
Bet, lai nomirtu tas, ko esam IEDOMĀJUŠIES par sevi un lai augšāmceltos TAS, KAS PATIESI ESAM, ir vajadzīga tā drosme būt. Uzdrošināšanās dzīvot BEZ atbildēm, NEZIŅĀ .. lai ļautos dziļākai pārveidei. Un apjaust, ka tas, kas augšāmceļas vairs NEKAD nebūs tas, kas bijis. Tā nav arī sava jaunā vai labākā versija. Tā ir īstāka, dzīvāka dzīvošana.
Ļoti vērtīga Jura Rubeņa lekcija. 20 minūtes refleksijas. Bez piederības konfesijai, nostājai. Tikai ar savu iekšējo patību.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

01/04/2026

Fizioterapeita profesija visupirms, manuprāt, ir mīlestība pret cilvēku. Sevi. Un caur sevi uz otru. Te secība ir būtiska. Paradigmu mainoša.
Es mācos cilvēka ķermeni un dvēseli līdz ar to. Tā es saku par sevi. Un esmu pateicīga par iespēju būt blakus tiem, kam līdzīgi sasaucas.
Gudras, aizrautīgas - noteikti ne ēnas, bet gaismas - Evelīna un Emīlija. Ļoti iespējams, ka topošās kolēģes. ✨

23/11/2025

SVARĪGA INFORMĀCIJA ‼️‼️‼️

Vēlmē saglabāt augstākos veselības aprūpes pakalpojuma standartus un patiesu mīlestību ❤️, prieku par darāmo, diemžēl, jauni pacienti noslodzes dēļ no šodienas uz noteiktu laiku (informēšu par izmaiņām) netiek pieņemti. ‼️

Pieraksts ir pieejams jau esošajiem vai kādreiz jau pie manis bijušiem pacientiem. ‼️

Atgādinu, ka no 01.01.2026. spēkā stājās jaunais cenrādis. ‼️

https://www.ievavosele.com/jaunumi/params/post/5155843/izmainas-pakalpojumu-cenradi-no-01012026

Tā kā esmu uzsākusi jaunas metodes apguvi, ko redzu ļoti dziļi, jēgpilni savijamies ar ģimenes sistēmisko sakārtojumu pēc B. Hellingera metodes, līdz 2026. gada vidum ĢIMENES SISTĒMISKOS SAKĀRTOJUMUS NEVADU. Lūdzu sekojiet līdzi informācijai par brīdi, kad darīsim vēl citādāk - par jauniem dziļumiem un plašumiem un patiesā priekā par jūsu katra uzticību šajā. ❤️

Pateicībā par sapratni, līdz šim kopā paveikto un mīļumā par šo iespēju,
fizioterapeite Ieva Vosele.

09/11/2025

Es esmu Medicīna 3.0 piekritēja (vairāk par šo lasi Atija grāmatā OUTLIVE).
Man ir svarīgi, lai arī grupu nodarbības ir ne tikai "darīšana darīšanas pēc", bet darīšana ar mērķi. Ar mērķi piedzīvot savu labāko iespējamo versiju.
Šorīt es apkopoju augstas intensitātes nodarbību apmeklētāju testu rezultātus. Pavasarī veiksim atkārtotu izvērtēšanu. Līdz ar to ne tikai subjektīvs vērtējums, par to, ko un kā varu, bet objektīvi dati.
Visās grupu nodarbībās t.sk tiešsaistē vingrojumi tiek piemēroti daudzpusīgai attīstībai. Mēs lecam, metam, sitam, ceļam, jo .. gribam to visu darīt arī tad, kad būsim cienījamā vecumā.
Es novēlu sev un Tev arī 80 gados kāpt kalnos, pļaut zāli, iet uz koncertu un uzkāpt uz skatuves pašam un pašai ! Bet, lai tur nonāktu, DARĪT JĀSĀK ŠODIEN ! 🔥

25/08/2025

Veselība, Raiņa vārdiem, ir miesas gudrība.
Līdzīgi kā mācību gads, tā arī jaunā 2025./2026. gada vingrošanas nodarbību sezona sākas septembrī.
Tiekamies Madonas pilsētā, Lauterē un tiešsaistē ! Darbojamies dažādās intensitātēs, ar dažādiem rīkiem, bet vienmēr - KATRS UN KATRA DAROT SAVU LABĀKO 💯 !
‼️Par un ap, kā arī pieteikšanās saites, lai pievienotos Whatsapp grupām atrodi te:
https://www.ievavosele.com/jaunumi/params/post/5111362/20252026-gada-vingrosanas-nodarbibu-kalendars
Cieņā un sirsnībā

04/08/2025

Šo es pārfrāzēšu - Skaties uz sevi ar tām acīm, ar kādām Tevi mīl Tavs ķermenis.
___
Ķermenis nekad, nekad, NEKAD nesaslimst, netraumējas, lai Tu pēc tam ar to "CĪNĪTOS", "tiktu galā", tas vienmēr, VIENMĒR notiek kā aicinājums (paskatīties, padomāt), atgādinājums (par piemītošo potenciālu, labbūtību esot veselumā).
Ja gūstot traumu, saslimstot, pārņem dusmas utml. emocijas uz sevi t.i ķermeni, ārējiem apstākļiem, tas ir kā plāksteris uz vaļēja lūzuma jeb uzmanības virzīšana prom no cēloņiem. Ilgstošs nogurums, pārslodze, nepietiekama fiziskā aktivitāte, pārmērības uzturā, tas ir tas, kas ievērojami paaugstina traumu, saslimšanas risku.

Ķermenis, mūsu fiziskais veidols, ir uztverams kā sabiedrotais, ko mīlēt (lasīt. aktīvi (!) rīkojoties sevis labad (mērķtiecīga fiziskā aktivitāte, uztura un dzīvesveida paradumi, emocionālā labbūtība), nevis tikai ar žurnālos, sociālajos tīklos lasīto pasīvo klišeju) kā savu tuvāko.

Patiesā cieņā pret mūsu miesu un garu,
fizioterapeite Ieva.

25/06/2025

FASCIĀLĀ PLASTIKA - vai ķirurģija un sejai ?!

Savā klīniskajā praksē šo mīksto audu manuālo tehniku kopumu (Irēnas Tēraudas autormetode) kā papildinājumu terapijas procesā noteiktos klīniskos gadījumos izmantoju nepilnu gadu. Rezultāti objektīvi un subjektīvi vērtējot ir ļoti labi - stājas atjaunošana, arī vispārējās pašsajūtas uzlabošanās, kas balstās uz muskuļu disbalansa mazināšanos un līdz ar to arī vispārējā sasprindzinājuma (fiziskā, arī emocionālā) normalizēšanu.

Šī metode nav "brīnumnūjiņa" veselības problēmu risināšanā, bet šī metode ļoti efektīvi papildina jau esošās ārstniecības metodes fizioterapeita praksē - mērķtiecīgu vingrojumu pielietojumu, citas mīksto audu tehnikas, pacienta izglītošanu t.sk par vides ergonomiku. Līdz ar to iegūtais rezultāts ir arī noturīgs, turklāt jāatzīmē arī estētiskais ieguvums.
Plašāk par un ap lūko saitē zemāk.
* Attēli publicēti saņemot pacientu piekrišanu.

https://www.ievavosele.com/jaunumi/params/post/5019476/fasciala-plastika-tas-efektivitate-kliniskaja-prakse

28/05/2025

Cienījamie esošie un topošie pacienti,

lūgums izmantot norādīto kontakttālruni vai elektroniskā pieraksta sistēmu

https://ievavosele.easyweek.lv

Ar cieņu,
fizioterapeite Ieva.

27/05/2025

Mēs sākām 10. septembrī un Lauteres kultūras nams kļuva par FIZkultūras namu. Katru otrdienas vakaru pulcinot pilnu lielo zāli vingrotāju.
Šodien 27. maijā mēs noslēdzām šo rudens/ziemas/pavasara vingrošanas nodarbību sezonu brīnišķīgās Lauteres muižas pievārtē.
Kustību prieks, kas kļuva arī par atkalsatikšanās prieku, sarunām, jokiem. Un mana dziļākā pateicība par šo spēku esot jūsu priekšā, esot līdzās.
Katram vingrotājam.
Kultūras namam.
Muižas saimniekiem.
Par vēlību un veidu kā vieta stiprinās caur cilvēkiem.
__
Un rudenī turpinām labi iesākto - plašāka informācija sekos.
Sirsnībā,
fizioterapeite un Ieva. ❤️

14/05/2025

Ir tie brīži, kad šķiet apstājas laiks. Brīdis pirms. Atkalsastapšanās ar savu ķermeni caur kustību, caur rūpēm pret to. Par iekšiņu un āriņu.
Katra šāda reize man ir kā pateicība par iespēju darīt to, ko un kā daru.
__
Gatavošanās caur vingrojumu kopu.
Paldies pacientei par piekrišanu šo brīdi dalīt arī ar Tevi.

03/05/2025

Vingrošana tiešsaistē ir laikā un telpā efektīvs veids kā rūpēties par savu un savu darbinieku veselību.
Kāda vēstniecība Rīgā savā pusdienlaikā 2 reizes nedēļā 30 minūtes velta veselību veicinošai vingrošanai kopā ar mani. Un tā nav tikai stiepšanās. Mēs strādājam arī ar intervālu treniņa pamatprincipiem, apsmagojumiem. Mērķtiecīgi ! Un rezultāti neizpaliek, jo stāsts ir par kvalitāti nevis kvantitāti.

Plašāka informācija: https://www.ievavosele.com/tiessaistes-vingrosanas-nodarbibas/
___
Sirsnībā un spēku vēlot,
fizioterapeite Ieva.
https://www.instagram.com/reel/DJL4n-9CEIx/?igsh=eXg5aTJmbXgxbTVv

30/03/2025

Cienījamie esošie un topošie pacienti un klienti !
___
Pavasaris nāk ar jaunām vēsmām 🌱.

🌱 Tagad iespēja veikt pierakstu fizioterapijas pakalpojumu saņemšanai arī TIEŠSAISTĒ easyweek.lv platformā (informācija profilā).

🌱 Turpmāk zvani un ziņas par pierakstu tiks administrētas, tāpēc FIZIOTERAPIJAS pakalpojumu PIERAKSTA VEIKŠANAI, IZMAIŅĀM lūgums izmantot jauno telefona numuru - ‼️ 20034042 ‼️ (skaists numurs, vai ne ? 😌).

Saziņai par ģimenes sistēmisko sakārtojumu metodes pēc B. Hellingera izmantojumu, sadarbībām - 22435103.

Paldies par lielisku sadarbību un par lieliskiem turpinājumiem jau citā veidolā !

Patiesā cieņā un sirsnībā 💛,
fizioterapeite Ieva Vosele.