15/12/2025
🤍Sirsnības laiks — kad siltuma gaidas var arī ievainot.
Atgādinājums sev un līdzcilvēkiem.
"Tuvojas Ziemassvētki un Jaunais gads — laiks, ko daudzi saista ar gaismu, kopību un cerību. Taču reizēm šis sirsnīgais periods nav tik viegls kā ārēji šķiet - tas var nest līdzi arī skumjas, vientulību, pastiprinātu emocionālo spriedzi un iekšēju smagumu. Tas ir cilvēcīgi. Bet par to nav pieņemts runāt. Sabiedrības spiediens pieprasa justies labi un būt laimīgiem, iekļauties kopības izjūtas ideālā un slēpt vientulības izjūtas realitāti, jo negatīvās emocijas neklājas iekļaut svētku scenārijā.
Un tieši tāpēc šis ir brīdis, kad mums visiem nedaudz vairāk jāieklausās sevī un citos, un jāraugās apkārt ar laipnību.
Aicinu šajā laikā nepalikt vienaldzīgiem — ne pret sevi, ne pret citiem. Mēs katrs esam pelnījuši atbalstu, siltumu un to mazo, bet nozīmīgo cilvēcisko kontaktu, kas spēj mainīt dienu. Atļaujiet sev pieņemt rūpes, prieku un mieru. Un, ja iespējams, dāvājiet to arī kādam citam — savas kāpņutelpas sirmgalvei, solo vecākam, netālajam kaimiņam, kurš, iespējams, tieši šobrīd klusībā gaida, lai kāds viņu atceras, pamana un ļauj justies piederīgam un iederīgam šajā pasaulē.
Dažkārt pietiek ar mazumiņu: sirsnīgu sveicienu, tasi tējas, īsu sarunu vai vienkārši laipnu vārdu un piparkūku. Tieši no šiem mazajiem žestiem rodas patiesa kopības izjūta, kas ir šo svētku būtība.
Atcerieties, ka Madonas slimnīcā ir pieejams psihologa atbalsts. Ja gada nogalē vai svētku dienās jūtat, ka nepieciešama saruna vai emocionāls atbalsts, varat zvanīt svētku laikā bez maksas. Grūtā brīdī iespējama bezmaksas atbalsta saruna, kā arī iespējams pierakstīties klātienes maksas konsultācijai kādā no pēcsvētku dienām. Nevilcinieties meklēt palīdzību — reizēm tieši pirmais solis dod visvairāk spēka.
Lai šis laiks mums visiem atgādina — mēs neesam vieni. Un ar vienu mazu laipnības soli mēs varam viens otram kļūt par gaismu!"
Madonas slimnīcas klīniskā un konsultatīvā psiholoģe Evija Rozenlauka
Tālrunis: 29242470
Citi tālruņi, kurp bez maksas var zvanīt krīzes situācijās:
116123 psihoemocionāls atbalsts pieaugušajiem.
116111 bērnu un pusaudžu uzticības tālrunis
116006 psiholoģiskā palīdzība noziegumos cietušajiem
67222922, 27722292 Krīzes centrs “Skalbes”
