Symbiosys Latvija

  • Home
  • Symbiosys Latvija

Symbiosys Latvija BIOCODEX Oy Latvijas filiāle nevar atbildēt uz jautājumiem par vispārēju medicīnisko informāciju vai jautājumiem par Jūsu personīgo medicīnisko stāvokli.

Ja Jums ir jautājumi par kādu konkrētu veselības stāvokli, lūdzu, konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu. Ja vēlaties ziņot par nevēlamām blakusparādībām vai iesniegt sūdzību par kvalitāti, kas saistīts ar BIOCODEX Oy Latvijas filiāle produktiem, vai vēlaties saņemt atbildes ar produktu saistītiem jautājumiem, lūdzu, sūtiet ziņojumu uz info@biocodex.lv un norādiet savu vārdu, produkta nosaukumu,

detalizētu aprakstu par nevēlamo blakusparādību / sūdzību par kvalitāti / ar produktu saistīto jautājumu un informāciju par personu, kura pieredzēja nevēlamo blakusparādību.

SYMBIOSYS® Serenitas® ir uztura bagātinātājs, kas paredzēts emocionālā līdzsvara un nervu sistēmas veselības atbalstam. ...
30/07/2025

SYMBIOSYS® Serenitas® ir uztura bagātinātājs, kas paredzēts emocionālā līdzsvara un nervu sistēmas veselības atbalstam. Tā sastāvā ir probiotika Bifidobacterium longum 1714™ celma baktērija, safrāna ekstrakts un vitamīns B6, kas palīdz mazināt stresu un veicina normālu nervu sistēmas darbību un normālas psiholoģiskās funkcijas..

💊 Ieteicamā deva: pieaugušajiem 1 kapsula dienā.

SYMBIOSYS® Serenitas® sāk darboties, tiklīdz sākat to lietot. Lai iegūtu efektu, lietošana jāturpina vismaz 1 mēnesi.

🕰️ Produktu var lietot jebkurā diennakts laikā, taču ir dažas nianses atkarībā no tā, kādu efektu vairāk vēlaties panākt:

🌅Ieteicams no rīta pēc brokastīm, ja vēlaties sagatavot nervu sistēmu dienas izaicinājumiem un samazināt stresa līmeni dienas laikā.

🌛Ja mērķis ir labāks miegs un relaksācija, labāk to lietot pēcpusdienā vai vakarā, bet vēlams vismaz 1 – 2 stundas pirms gulētiešanas.

Lai SYMBIOSYS® Serenitas® efekts būtu izteiktāks un Jūs justos labāk, ieteicams ievērot arī šos nosacījumus:

✅Nelietot tukšā dūšā, lai izvairītos no iespējamām kuņģa darbības traucējumiem;

✅Lietot uzdzerot glāzi ūdens;

✅Nekombinēt ar stipru kafiju, alkoholu vai skābu augļu sulu, jo tie var mazināt probiotiku efektivitāti;

✅ Lai uzturētu stabilu iedarbību, svarīgi ir regulāri lietot produktu katru dienu vienā un tajā pašā laikā.

🌐 Vairāk informācijas: https://lv.symbiosys.com/symbiosys-serenitas-46233.html

❌Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu! ❌

Par produkta lietošanu konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu!

Reklāmas devējs: Biocodex Oy Latvijas filiāle 07/2025 ID Nr.c7bcf5c9

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

Apvienojot specifisku B. longum 1714™ baktēriju celmu, īpašu safrāna ekstraktu (1) (Safr’inside™) un B6 vitamīnu(2), SYMBIOSYS® SERENITAS® ir īpaši izstrādāts, lai stiprinātu noturību pret stresu un atjaunotu emocionālo līdzsvaru (1, 2) (1) Safrāns veicina atjauno emocionālo l...

Menopauze ir viena no dzīves lielajām pārmaiņām, kas katrai sievietei atnes savu unikālo izaicinājumu un pieredzi. 👩‍🦳 N...
28/07/2025

Menopauze ir viena no dzīves lielajām pārmaiņām, kas katrai sievietei atnes savu unikālo izaicinājumu un pieredzi. 👩‍🦳 Nereti runā par karstuma viļņiem, garastāvokļa svārstībām un miega traucējumiem, taču retāk tiek apspriests, kā šis periods ietekmē zarnu veselību. Tomēr tieši zarnu mikrobioms spēlē būtisku lomu mūsu labsajūtā, un menopauze var radīt būtiskas izmaiņas arī šajā jomā.

Kā menopauze ietekmē zarnas?

🔺Gremošanas traucējumi – vēdera uzpūšanās, aizcietējumi vai caureja var kļūt biežāki.

🔺Var novājināties imunitāte, jo liela daļa imūnsistēmas atrodas zarnās.

🔺Zarnu un smadzeņu saikne nozīmē, ka izmaiņas mikrobiomā var ietekmēt arī garastāvokli.

Kā palīdzēt savām zarnām?

🥗Ēdiet vairāk šķiedrvielām bagātīgu pārtiku un fermentētus produktus.

🚴Regulāras fiziskās aktivitātes veicina zarnu darbību.

🧘‍♂️Atrodiet veidus, kā mazināt stresu ikdienā.

💊Iekļaujiet savā ikdienas rutīnā papildu probiotikas. SYMBIOSYS® alflorex® var kļūt par uzticamu sabiedrotu Jūsu pārmaiņu ceļā.

Rūpes par zarnu veselību menopauzes laikā ir rūpes par Jūsu kopējo labsajūtu!



SYMBIOSYS® alflorex® 1 kapsula satur 1 miljardu Bifidobacterium longum spp. infantis 35624 celma baktēriju. Tas nesatur glutēnu un laktozi. Piemērots vegāniem. Pieaugušajiem lietot 1 kapsulu vienu reizi dienā vismaz 4 nedēļas. Ir piemērots ilgstošai lietošanai.



🌐Vairāk par produktu un tā iedarbību https://lv.symbiosys.com/symbiosys-alflorex-46225.html

❌Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu!

👉Par produkta lietošanu konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu!

Biocodex Oy Latvijas filiāle 06/2025 ID Nr.bb38dbe1

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

+

Alflorex® ir uztura bagātinātājs, kas satur unikālo Bifidobacterium infantis 35624® celmu. Alflorex® palīdz uzturēt balansu zarnās un veicina veselīgu zarnu mikrofloru.

Mūsu emocionālais līdzsvars ir kā kompass, kas virza ne tikai mūsu pašu labsajūtu, bet arī attiecības ar tuvākajiem. 🧭Ka...
22/07/2025

Mūsu emocionālais līdzsvars ir kā kompass, kas virza ne tikai mūsu pašu labsajūtu, bet arī attiecības ar tuvākajiem. 🧭Kad jūtamies stabili, mierīgi un harmonijā ar sevi, mēs spējam veidot stiprākas un veselīgākas saites gan ar partneri, gan ar ģimenes locekļiem.🌸

Kā tas izpaužas ikdienā? ⚖️Emocionāls līdzsvars ļauj mums būt pacietīgākiem, empātiskākiem un atvērtākiem. Mēs spējam labāk ieklausīties otrā, mierīgāk risināt domstarpības un izvairīties no liekiem konfliktiem, kas rodas no stresa vai noguruma.

Savukārt kad mūsu iekšējais līdzsvars ir sašķobījies, pat sīkumi var izraisīt aizkaitinājumu, atsvešinātību un pārpratumus, radot plaisas attiecībās.😤

Ikdienas spriedze, darba stress un nemiers ir lieli izaicinājumi mūsu emocionālajai noturībai. Tāpēc ir svarīgi apzināti meklēt veidus, kā par sevi parūpēties. 🤗Tās var būt pastaigas dabā, sarunas ar draugiem vai laiks, kas veltīts tikai sev.🌲🧘‍♀️

Ja jūtat, ka ikdienas skrējienā ir grūti saglabāt iekšējo mieru, lielisks atbalsts var būt SYMBIOSYS® Serenitas®. Tā unikālā formula ar safrāna ekstraktu, B6 vitamīnu un specifisko Bifidobacterium longum 1714™ celma baktēriju ir radīta, lai palīdzētu stiprināt noturību pret stresu un atgūt emocionālo līdzsvaru.

Rūpējoties par savu iekšējo pasauli, mēs dāvinām lielāko dāvanu saviem mīļajiem – harmoniskas un mīlestības pilnas attiecības! ❤️

🌐 Vairāk informācijas: https://lv.symbiosys.com/symbiosys-serenitas-46233.html

Lietošana: Pieaugušajiem lietot 1 kapulusu vienu reizi dienā.

❌Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu! ❌

Par produkta lietošanu konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu!

Reklāmas devējs: Biocodex Oy Latvijas filiāle 06/2025 ID Nr.3723295c

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

Apvienojot specifisku B. longum 1714™ baktēriju celmu, īpašu safrāna ekstraktu (1) (Safr’inside™) un B6 vitamīnu(2), SYMBIOSYS® SERENITAS® ir īpaši izstrādāts, lai stiprinātu noturību pret stresu un atjaunotu emocionālo līdzsvaru (1, 2) (1) Safrāns veicina atjauno emocionālo l...

Vasara ir laiks, ko ar nepacietību gaidām, taču biroja darbiniekiem tā nereti nāk kopā ar papildu izaicinājumiem. 🌞⛵Kamē...
16/07/2025

Vasara ir laiks, ko ar nepacietību gaidām, taču biroja darbiniekiem tā nereti nāk kopā ar papildu izaicinājumiem. 🌞⛵Kamēr aiz loga spīd saule un citi bauda brīvdienas, koncentrēties darbam kļūst arvien grūtāk. Aizstājot atvaļinājumā esošos kolēģus, var pieaugt darba apjoms. 🚘⛔Tāpat pilsētā notiek remontdarbi, kas nozīmē lielākus satiksmes sastrēgumus, un attiecīgi – stresu un aizkaitinājumu par kavēšanos. 😡

Kā šādos apstākļos atgūt enerģiju, līdzsvaru un labsajūtu?

🔸Plānojiet īsas pauzes - izejiet ārā uz 10 - 15 minūtēm, lai ieelpotu svaigu gaisu un "restartētu" prātu.

🔸Ja iespējams, strādājiet loga tuvumā. Dabiskais apgaismojums palīdz regulēt mūsu iekšējo pulksteni un uzlabo omu.

🔸Kustieties! Pat nelielas fiziskās aktivitātes – pastaiga pusdienlaikā vai viegls velo izbrauciens vakarā var mazināt saspringumu un uzlabot garastāvokli.

🔸Pēc darba laika beigām apzināti nolieciet malā darba telefonu un e-pastu. Veltiet laiku sev, saviem hobijiem un tuvākajiem.

Ja tomēr jūtat, ka ikdienas stress sāk nomākt, līdzsvara atgūšanā var palīdzēt dabas iedvesmoti līdzekļi, kā SYMBIOSYS® Serenitas®, kas palīdz stiprināt noturību pret stresu un atbalsta emocionālo līdzsvaru, ļaujot vasaru baudīt ar prieku gan birojā, gan ārpus tā.

🌐 Vairāk informācijas: https://lv.symbiosys.com/symbiosys-serenitas-46233.html

Lietošana: pieaugušajiem lietot 1 kapsulu vienu reizi dienā.

❌Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu! ❌

Par produkta lietošanu konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu!

Reklāmas devējs: Biocodex Oy Latvijas filiāle 06/2025 ID Nr.2e0fec34

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

Apvienojot specifisku B. longum 1714™ baktēriju celmu, īpašu safrāna ekstraktu (1) (Safr’inside™) un B6 vitamīnu(2), SYMBIOSYS® SERENITAS® ir īpaši izstrādāts, lai stiprinātu noturību pret stresu un atjaunotu emocionālo līdzsvaru (1, 2) (1) Safrāns veicina atjauno emocionālo l...

Mūsu zarnu veselība ietekmē gan imunitāti, gan garastāvokli, gan enerģijas līmeni. Lai zarnas justos patiesi labi, tām i...
15/07/2025

Mūsu zarnu veselība ietekmē gan imunitāti, gan garastāvokli, gan enerģijas līmeni. Lai zarnas justos patiesi labi, tām ir nepieciešams divējāds atbalsts – pareizs uzturs un kvalitatīvas probiotikas.

Kā vajadzētu izskatīties veselīgai un sabalansētai maltītei?

🔹½ šķīvja – dārzeņi un augļi: šķiedrvielu avots, kas ir nepieciešams labo zarnu baktēriju barībai. Izvēlieties pēc iespējas daudzveidīgākus krāsainos dārzeņus un ogas. 🥕🍓

🔹 ¼ šķīvja – pilngraudu produkti: griķi, brūnie rīsi, auzu pārslas, pilngraudu maize – saliktie ogļhidrāti, kas uztur stabilu cukura līmeni asinīs un nodrošina ilgstošu sāta sajūtu. 🌾

🔹 ¼ šķīvja – olbaltumvielas: liesa gaļa, zivis, olas, pākšaugi, tofu – būtiski muskuļu atjaunošanai un vispārējam ķermeņa tonusam. 🥩🐟

Lai gan sabalansēts uzturs ir visam pamatā, dažreiz mūsu zarnām nepieciešams papildu atbalsts. Apvienojiet veselīgas, daudzveidīgas un šķiedrvielām bagātas maltītes ar SYMBIOSYS® Alflorex® 💊ikdienas lietošanu!

🌐Vairāk par produktu un tā iedarbību https://lv.symbiosys.com/symbiosys-alflorex-46225.html

❌Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu!

👉Par produkta lietošanu konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu! Biocodex Oy Latvijas filiāle 06/2025 ID Nr.caddca54

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

Kā saglabāt mieru attālināta darba un “multitasking” režīmā? Mūsdienu attālinātā darba prakse un pastāvīgā "multitasking...
10/07/2025

Kā saglabāt mieru attālināta darba un “multitasking” režīmā?

Mūsdienu attālinātā darba prakse un pastāvīgā "multitasking" sajūta kļuvusi par ikdienu daudziem. Pamazām izzūd robežas starp darbu un mājām, un tas rada mentālu pārslodzi, spriedzi un trauksmi.

Kas šādos apstākļos palīdzēs saglabāt mieru un līdzsvaru?

🕒 Strukturēta dienas kārtība
Iekļauj "starta" un "beigu" rituālu darba dienai, pat ja neizej no mājām (piemēram, pārģērbšanās vai pastaiga).
Sadali dienu blokos: darbs – pauzes – ēdienreizes – atpūta.

🚫 Minimizē traucēkļus
Izslēdz paziņojumus un neskaties e-pastus ārpus konkrēta laika.
Ja iespējams, strādā vienlaicīgi vienā aplikācijā/logā.

🧘‍♀️ Apzinātība un mikropauzes
Ik pēc 60 – 90 minūtēm ieplāno 5 – 10 minūšu atslodzi.

Pat īsa elpošanas pauze vai stiepšanās palīdz "atbrīvot" prātu.
⛔ Reizēm iemācies pateikt “nē” jauniem uzdevumiem, ja tas nozīmētu pārslodzi un līdzsvara izjaukšanu.

💊Ja ir sajūta, ka nupat visa ir par daudz, smadzenes kūp un prāts arī dienas beigās nespēj atslēgties, izmēģiniet dabīgo uztura bagātinātāju SYMBIOSYS® Serenitas® ! 🌿 Tas palīdzēs samazināt pārslodzes sajūtu, vakaros pāriet uz atpūtas režīmu, ir piemērots arī lietošanai pa dienu. Drīkst lietot ēdienreižu laikā vai ārpus ēdienreizēm.

🌐 Vairāk informācijas: https://lv.symbiosys.com/symbiosys-serenitas-46233.html
Lietošana: Pieaugušajiem lietot 1 kapsulu vienu reizi dienā.

❌Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu! ❌

Par produkta lietošanu konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu!
Reklāmas devējs: Biocodex Oy Latvijas filiāle 07/2025 ID Nr.f04ab128

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

Apvienojot specifisku B. longum 1714™ baktēriju celmu, īpašu safrāna ekstraktu (1) (Safr’inside™) un B6 vitamīnu(2), SYMBIOSYS® SERENITAS® ir īpaši izstrādāts, lai stiprinātu noturību pret stresu un atjaunotu emocionālo līdzsvaru (1, 2) (1) Safrāns veicina atjauno emocionālo l...

Biežāk uzdoto jautājumu apkopojums par SYMBIOSYS® Alflorex® Svarīgākie jautājumi un atbildes par SYMBIOSYS® Alflorex®, k...
03/07/2025

Biežāk uzdoto jautājumu apkopojums par SYMBIOSYS® Alflorex®

Svarīgākie jautājumi un atbildes par SYMBIOSYS® Alflorex®, kas palīdzēs Jums labāk izprast šo probiotiku un iekļaut to savā ikdienas rutīnā.

💊Kādam nolūkam SYMBIOSYS® Alflorex® ir paredzēts?

Alflorex® ir paredzēts, lai atbalstītu zarnu labsajūtu.

💊Kā pareizi lietot Alflorex®?

Ieteicamā deva pieaugušajiem ir viena kapsula dienā, jebkurā diennakts laikā, kopā ar ēdienu vai bez tā. Norijiet kapsulu, uzdzerot glāzi ūdens, neiesakām skābus dzērienus, piemēram, augļu sulas.

💊 Kad parādīsies iedarbība?

Alflorex® ieteicams regulāri lietot vismaz 4 nedēļas. SYMBIOSYS® alflorex® ir piemērots ilgstošai lietošanai. Uzsākot lietošanu, var būt novērojamas izmaiņas zarnu darbībā. Tas ir normāli pielāgošanās periodā un ir svarīgi turpināt lietot šo produktu.

💊Vai SYMBIOSYS® Alflorex® var lietot kopā ar citām zālēm vai uztura bagātinātājiem?

Kopumā Alflorex® ir labi panesams. Tomēr, ja lietojat citas zāles, vai Jums ir kādas hroniskas slimības, vienmēr konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu.

💊SYMBIOSYS® Alflorex® nesatur glutēnu un laktozi. Piemērots vegāniem.

💊 SYMBIOSYS® Alflorex® 1 kapsula satur 1 miljardu Bifidobacterium longum spp. infantis 35624 celma baktēriju.

💊Vai iespējamas nevēlamās blakusparādības?

Parasti tādas nav novērotas. Retos gadījumos, lietošanas sākumā var rasties vieglas un pārejošas gremošanas sistēmas reakcijas. Tās parasti izzūd dažu dienu laikā.

🧑‍⚕️Ja Jums ir vēl kādi jautājumi vai sūdzības, nevilcinieties vērsties pie sava ārsta vai farmaceita!

🌐Vairāk informācijas https://lv.symbiosys.com/symbiosys-alflorex-46225.html

Biocodex Oy Latvijas filiāle 06/2025 ID Nr.3397c778

❌Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu!

👉Par produkta lietošanu konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu!

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

Alflorex® ir uztura bagātinātājs, kas satur unikālo Bifidobacterium infantis 35624® celmu. Alflorex® palīdz uzturēt balansu zarnās un veicina veselīgu zarnu mikrofloru.

Tavs dabiskais pavasara līdzsvars: Serenitas sastāvdaļu spēks cīņā ar stresu Pavasarī līdz ar siltā laika iestāšanos par...
30/06/2025

Tavs dabiskais pavasara līdzsvars: Serenitas sastāvdaļu spēks cīņā ar stresu

Pavasarī līdz ar siltā laika iestāšanos parādās arvien vairāk pasākumu, dārza darbu, ceļojumu plānošanas, radu apciemojumu, bērnu skolas brīvlaiku. Arī darba projekti jāsteidz pabeigt pirms atvaļinājumu sezonas, un brīvdienu plāni jāsaskaņo ar budžeta iespējām.

🤔Cilvēkiem var rasties sajūta, ka jāpaveic vairāk, kā reāli iespējams, kas savukārt rada nervu pārslodzi, stresu un nepārejošu trauksmainību.

Lai par jūsu uzticamu sabiedroto šai saspringtajā periodā kļūst uztura bagātinātājs SYMBIOSIS® SERENITAS®! Tā unikālā formula un rūpīgi piemeklētās sastāvdaļas palīdzēs atjaunot iekšējo mieru un harmoniju.

🦠B. longum 1714™ baktēriju celms ir īpaša psihobiotika, kas atbalsta zarnu-smadzeņu savienojumu, kas ir būtisks emocionālajai labsajūtai.

🪻Safrāna ekstrakts – dabisks antidepresants, palīdz atbrīvoties no iekšējā sasprindzinājuma, atbalsta veselīgu organisma reakciju uz stresu un palīdz mazināt satraukumu.

🅱️B6 vitamīns - atbalsta normālu nervu sistēmas darbību un palīdz mazināt nogurumu.

💊SYMBIOSIS® SERENITAS® ir vienkārši lietojams – tikai viena kapsula dienā!

Nav būtisku prasību attiecībā uz lietošanas laiku vai kombināciju ar ēdienu, taču neiesakām lietot kopā ar skābiem dzērieniem, piemēram, sulām.

🌐 Vairāk informācijas: https://lv.symbiosys.com/symbiosys-serenitas-46233.html

​​❌​Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu! ​❌​

Par produkta lietošanu konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu!

Reklāmas devējs: Biocodex Oy Latvijas filiāle 05/2025 ID Nr.ac693d7d

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

Apvienojot specifisku B. longum 1714™ baktēriju celmu, īpašu safrāna ekstraktu (1) (Safr’inside™) un B6 vitamīnu(2), SYMBIOSYS® SERENITAS® ir īpaši izstrādāts, lai stiprinātu noturību pret stresu un atjaunotu emocionālo līdzsvaru (1, 2) (1) Safrāns veicina atjauno emocionālo l...

Vai zinājāt, ka fiziskās aktivitātes ietekmē ne tikai jūsu figūru un enerģijas līmeni, bet arī vēdera veselību?  🌞Vairs ...
27/06/2025

Vai zinājāt, ka fiziskās aktivitātes ietekmē ne tikai jūsu figūru un enerģijas līmeni, bet arī vēdera veselību? 🌞Vairs nekādu atrunu par aukstumu un tumsu, pienācis īstais laiks ieviest savā ikdienā vairāk kustību!

Lūk, 5 lieliskas aktivitātes, kas ne tikai nāks par labu arī jūsu veselībai, bet arī sagadās daudz prieka un ienesīs vairāk krāsu jūsu ikdienā:

🚶‍➡️Pat īsas, regulāras pastaigas uzlabo zarnu peristaltiku un mazina vēdera pūšanos. Izmēģiniet arī nūjošanu, kas papildus nodarbinās arī ķermeņa augšdaļu.
🚴Velo izbraucieni ir maiga, bet efektīva kardio slodze, kas veicina asinsriti un palīdz regulēt gremošanu. Ja iespējams, dodieties ar velo uz darbu vai brīvdienu izpētes braucienos pa tuvāko apkārtni!
🧎‍​♀​️‍➡️Vingrošana brīvā dabā – joga parkā, rīta rosme pie jūras vai funkcionālie treniņi stadionā – iespējas ir dažādas, un vasaras sezonā šādas nodarbības daudzviet tiek piedāvātas bez maksas.
🚣‍​♀​️Atpūta uz ūdens – peldēšana, mierīga airēšana palīdz atslābināties un mazināt spriedzi. Ja vēl neesat pamēģinājuši SUPošanu, izdariet to šovasar! Tas ir vienkāršāk, nekā izskatās!
💃Zumba! Tā ir enerģiska un prieka pilna deju fitnesa programma, kas mazina stresu, uzlabo garastāvokli, kustību koordināciju un vispārējo ķermeņa tonusu.

Atcerieties - veselīgs un aktīvs dzīvesveids ir labs pamats jūsu vēdera labsajūtai!

💊Bet, ja jūtat, ka nepieciešams papildu atbalsts gremošanas sistēmas līdzsvara uzturēšanai, īpaši stresa vai mainīgu apstākļu ietekmē, SYMBIOSYS® alflorex® ar savu unikālo Bifidobacterium infantis 35624® celmu var palīdzēt atjaunot iekšējo harmoniju.

🌐Vairāk par produktu un tā iedarbību uzziniet https://lv.symbiosys.com/symbiosys-alflorex-46225.html
​​❌​Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu!
👉Par produkta lietošanu konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu!

Biocodex Oy Latvijas filiāle 06/2025 ID Nr.64610818

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

☀​️Šķietami paradoksāli, taču tieši pavasarī daudzi cilvēki saskaras ar pastiprinātu stresu un bezmiegu. Viens no galven...
26/06/2025

☀​️Šķietami paradoksāli, taču tieši pavasarī daudzi cilvēki saskaras ar pastiprinātu stresu un bezmiegu. Viens no galvenajiem iemesliem tam ir garās gaismas stundas un bioloģiskā ritma izjaukšana.🕜

🗓️ Nav noslēpums, ka lielākais pilnvērtīga miega ienaidnieks ir stress. Veidojas apburtais loks – naktī aizmigt traucē uzmācīgas domas, bet dienā esam viegli aizkaitināmi, jo neesam pilnvērtīgi izgulējušies, kas potenciāli rada jaunas nepatīkamas situācijas.

🛌Daži ieteikumi, kā mazināt “balto nakšu” bezmiegu:

💠Ievērojiet regulāru miega režīmu – centieties iet gulēt un celties katru dienu vienā un tajā pašā laikā, arī brīvdienās.
💠Pirms gulētiešanas izvairieties no ekrāniem, smagām maltītēm un kofeīna. Arī alkohols miega zāļu vietā nebūs laba doma.
💠Guļamistabai jābūt tumšai, vēsai, klusai un labi izvēdinātai. Ja nepieciešams, izmantojiet aizkarus, ausu aizbāžņus vai acu masku.
💠Nav labāka veselīga miega garanta kā fiziskās aktivitātes svaigā gaisā! Dažkārt labi palīdz kārtīga izkustēšanās tieši pirms miega, tikai nepārspīlējiet ar treniņu smagumu.

💊Papildus tam visam spriedzes mazināšanai nebaidieties izmēģināt arī kādu nomierinošu līdzekli. SYMBIOSIS® SERENITAS® rūpīgi piemeklētās sastāvdaļas var palīdzēt jums rast emocionālo līdzsvaru un izvairīties no trauksmainajām domām vakaros.

🌐 Vairāk informācijas: https://lv.symbiosys.com/symbiosys-serenitas-46233.html

​​❌​Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu! ​❌​
Par produkta lietošanu konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu!
Reklāmas devējs: Biocodex Oy Latvijas filiāle 05/2025 ID Nr.f653071c

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

Apvienojot specifisku B. longum 1714™ baktēriju celmu, īpašu safrāna ekstraktu (1) (Safr’inside™) un B6 vitamīnu(2), SYMBIOSYS® SERENITAS® ir īpaši izstrādāts, lai stiprinātu noturību pret stresu un atjaunotu emocionālo līdzsvaru (1, 2) (1) Safrāns veicina atjauno emocionālo l...

Vai esat pamanījuši, ka stresa brīžos vēders var sākt uzvesties dīvaini? Diskomforts, pūšanās, neregulāra vēdera izeja, ...
25/06/2025

Vai esat pamanījuši, ka stresa brīžos vēders var sākt uzvesties dīvaini? Diskomforts, pūšanās, neregulāra vēdera izeja, caureja vai aizcietējumi – tā nav tikai sagadīšanās. Mūsu gremošanas sistēma ir cieši saistīta ar smadzenēm, veidojot tā dēvēto "zarnu-smadzeņu asi", tāpēc stress var pat ļoti ietekmēt mūsu vēdera labsajūtu. 😤

Kā mazināt šo ietekmi?

🧘Atrodiet savu veidu, kas palīdzētu nomierināt ķermeni un prātu. Tā var būt meditācija, joga, dziļa elpošana, pastaigas svaigā gaisā, hobiji vai laiks ar mīļajiem.
🥗Iekļaujiet uzturā vairāk šķiedrvielu – augļus, dārzeņus, pilngraudu produktus, kas baro labās zarnu baktērijas. Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, pārmērīga cukura un treknas pārtikas, kas var kairināt zarnas.
😴Nodrošiniet pietiekamu miega daudzumu. Miega trūkums pastiprina stresa ietekmi uz organismu, tostarp gremošanas sistēmu.
🏃‍➡️Regulāras, mērenas fiziskās aktivitātes palīdz mazināt stresu un uzlabo zarnu kustīgumu.

SYMBIOSYS® alflorex® satur Bifidobacterium infantis 35624®, kas ir īpaši izstrādāts, lai palīdzētu atjaunot zarnu mikrofloras līdzsvaru.

💪Neļaujiet stresam pārņemt kontroli pār jūsu vēdera veselību! Atgūstiet līdzsvaru gan prātā, gan zarnās!

🌐Vairāk par produktu un tā iedarbību uzziniet https://lv.symbiosys.com/symbiosys-alflorex-46225.html

​​❌​Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu!
👉Par produkta lietošanu konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu!
Biocodex Oy Latvijas filiāle 05/2025 ID Nr.c63e1272

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

Alflorex® ir uztura bagātinātājs, kas satur unikālo Bifidobacterium infantis 35624® celmu. Alflorex® palīdz uzturēt balansu zarnās un veicina veselīgu zarnu mikrofloru.

🌼Pavasaris mūsu platuma grādos parasti tiek ļoti gaidīts, un lielai daļai cilvēku tas patiešām atnes daudz prieka, enerģ...
19/06/2025

🌼Pavasaris mūsu platuma grādos parasti tiek ļoti gaidīts, un lielai daļai cilvēku tas patiešām atnes daudz prieka, enerģijas pieplūdumu un patīkamas gaidas par lielajiem vasaras plāniem.
Taču nereti pavasara pārmaiņas līdzi atnes arī papildus stresu un iekšēja nemiera sajūtu. Kādēļ tā?
🔸Alerģijas – ziedputekšņi un citas sezonālās parādības var izraisīt ne tikai fizisku diskomfortu, bet arī pastiprināt trauksmi un nomāktību.
🔸Miegs un dienas ritms – pāreja uz vasaras laiku un garākās dienas var izjaukt miega režīmu, radot nogurumu un emocionālu nelīdzsvarotību.
🔸Spiediens socializēties – līdz ar siltāku laiku palielinās aicinājumu skaits uz dažādiem pasākumiem, kas var radīt papildu stresu, īpaši, ja esat intraverts.
🔸Ķermeņa tēls – tuvojoties vasarai, daudzi jūtas neērti par savu ķermeni, kas rada trauksmi un pašvērtējuma problēmas.
🔸Papildus izdevumi – brīvdienu aktivitātes, dārza inventārs vai jauns sezonas apģērbs, protams, nepaliek bez sekām bankas kontā.
🔸Nepārliecinātība par nākotni – pavasaris bieži tiek saistīts ar jauniem sākumiem, mērķiem un plāniem, kas arī var radīt pārmērīgu slodzi nervu sistēmai.
🕊️Atļaujiet sev adaptēties jaunajai sezonai lēnām un pakāpen*ski, pieņemiet pārmaiņas un atcerieties, ka katrs jauns sākums ir iespēja augt un pilnveidoties.
💊Lielisks palīgs šai periodā būs arī uztura bagātinātājs SYMBIOSIS® SERENITAS®, kura efektīvā formula var palīdzēt pārvarēt pavasara izaicinājumus viegli un ar smaidu.
🌐 Vairāk informācijas: https://lv.symbiosys.com/symbiosys-serenitas-46233.html
❌ Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu! ❌
Par produkta lietošanu konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu!
Reklāmas devējs: Biocodex Oy Latvijas filiāle 05/2025 ID Nr.c6e04842
UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU!

Apvienojot specifisku B. longum 1714™ baktēriju celmu, īpašu safrāna ekstraktu (1) (Safr’inside™) un B6 vitamīnu(2), SYMBIOSYS® SERENITAS® ir īpaši izstrādāts, lai stiprinātu noturību pret stresu un atjaunotu emocionālo līdzsvaru (1, 2) (1) Safrāns veicina atjauno emocionālo l...

Address

Kalniņi A, Mārupes Nov.

LV-2167

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Symbiosys Latvija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Symbiosys Latvija:

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share