02/03/2020
Tirpst rokas strādājot ofisā?
Darbs ar fizioterapeitu !
Tirpstošas rokas, pirksti, piepampums, sāpes naktīs un diskomforts pāri visam? Karpālā kanāla sindroms jeb nerva kompresija ir viena no izplatītākajām sūdzībām ar ko saskarās liela daļa ofisa darbinieku, manikīra speciālistu, skropstu meistari , pianisti, frizieri un tie, kuriem darbs saistīts ar fizisku mehānisku, konstantu roku muskuļu darbu. Sūdzības parasti sākas ar vieglu diskomfortu, vieglu tirpšanas sajūtu pirkstos, vēlāk pievienojas pietūkums , pirkstu nejūtīgums rītos un, smagākos gadījumos, dedzinošas sāpes naktīs. Laikus neizārstēta nervu kompresijas dēļ, sāpes un tirpšana var izplatīties pa visu roku , plaukstas muskuļi zaudē spēku, tie sāk palēnām izdilt un tiek traucēta plaukstas funkcija.
Kas ir karpālā kanāla sindroms ?
Karpālā kanāla sindroms ir nerva nospiedums plaukstas pamatnē- karpālajā kanālā. Tas ir kā kanāls, starp plaukstas pamatnes kauliem un plaukstas pamatnes saiti, caur kuru iet pirkstu saliecējcīpsla un vidusnervs, (n. medianus) kas nodrošina jušanas spēju pirkstos.
Kas izraisa karpālā kanāla sindromu?
Karpālā kanāla sindromu jeb nerva kompresiju izraisa pārpūle, vienveidīgi konstantas kustības, dažādas traumas un slimības. Ilgstoša spiediena rezultātā , daļa no nervu šķiedrām atmirst, un rada kustību un ādas jutības traucējumus.
Kā var konstatēt karpālā kanāla sindromu ?
To var izdarīt pie neirologa vai neiroķiruga , konsultācijas laikā, kurš veicot papildus izmeklējumus , apstiprina diagnozi. Diagnostika ir svarīga, lai precīzi varētu noteiktu nerva kompresijas vietu un bojājuma pakāpi, jo ārstēšana var atšķirties.
Kā to ārstēt?
Ir vairākas metodes un palīglīdzekļi, kas var mazināt nerva kompresiju un novērst tirpšanas sajūtu plaukstā.
Atkarībā no nerva bojājuma pakāpes, izšķir vairākas ārstēšanas iespējas :
Fizioterpija, fizikālās procedūras – jo ātrāk jo labāk. Vieglas nerva kompresijas gadījumos, uzsākot laicīgi fizioterapiju, nerva kompresija netiek “ielaista” dziļāk, un sūdzības var ātrāk novērst. Fizioterapeits iemāca vingrinājumus, kā nostiprināt roku muskuļus, iemāca relaksācijas pozas, priekš rokas muskuļu atslābināšanas, kā arī, pēc nepieciešamības kombinē to ar fizikālām procedūrām. Fizikālo procedūru pielietojums var novērst tūsku, pampuma sajūtu un uzlabot asinriti bojājuma vietā.
Medikamentoza terapija – ļoti bieži, izmanto arī medikamentozu terapiju ar lokālām injekcijām, pret iekaisumu un steroīdu blokādes pret sāpēm.
Operācija - smagākos gadījumos, kad nerva bojājums ir ievērojami liels un tirpšanu pavada sāpes naktīs , iesaka veikt operāciju.
Ja esi jau novērojis diskomfortu roku muskuļos, tirpšanas sajūtu, sāpes, kuras atkārtojas , tā nav vesela fiziskā ķermeņa pazīme, bet brīdinājums no ķermeņa, kad kaut kas jāsāk darīt lietas labā. Neielaid problēmu dziļāk, bet sāc rīkoties jau tagad !
*Raksts tapis sadarbībā ar fizioterapijas centra “Medsport” sporta fizioterapeiti Elīzu Auziņu .
