ACB Fizio / Fizioterapija / masāža / fizikālā terapija

ACB Fizio / Fizioterapija / masāža / fizikālā terapija Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ACB Fizio / Fizioterapija / masāža / fizikālā terapija, Sēļu iela 12, Marupe.

Mēs piedāvājam inovatīvus fizioterapijas un rehabilitācijas pakalpojumus Mārupē! Ērta pieteikšanās pie terapeita iespējama aizpildot pieteikuma formu mūsu mājaslapā https://acbfizio.lv/pieteikums vai zvanot uz tel.nr. +371 28374374

Sporta masāža ir neatņemama daļa no sportista ikdienas, jo tā ne tikai mazina nogurumu, bet arī palīdz uzlabot sniegumu ...
16/10/2025

Sporta masāža ir neatņemama daļa no sportista ikdienas, jo tā ne tikai mazina nogurumu, bet arī palīdz uzlabot sniegumu un samazināt traumu risku.

Kāpēc tā ir svarīga?

▫️Intensīvu treniņu laikā muskuļi tiek pārpūlēti un saīsinās.
▫️Uzkrājas pienskābe, kas izraisa sāpes un stīvumu.
▫️Pastāv lielāks traumu risks, ja ķermenis netiek pienācīgi atjaunots.

Kā tā palīdz?
▫️Mazina muskuļu saspringumu un sāpes
▫️Uzlabo asinsriti un vielmaiņu muskuļos
▫️Paātrina atjaunošanos pēc treniņiem un sacensībām
▫️Palielina locītavu kustīgumu un elastību
▫️Samazina traumu risku un sagatavo ķermeni nākamajai slodzei

➡️💚 Lai pieteiktos masāžai ACB FIZIO, zvaniet pa tālruni +371 28 374 374.

ACB FIZIO mēs rūpējamies par Jūsu veselību kompleksi un piedāvājam plašu pakalpojumu klāstu Jūsu ķermeņa atjaunošanai un...
07/10/2025

ACB FIZIO mēs rūpējamies par Jūsu veselību kompleksi un piedāvājam plašu pakalpojumu klāstu Jūsu ķermeņa atjaunošanai un uzturēšanai lieliskā formā💪🏼

Katram pacientam mēs sniedzam individuālu pieeju, lai palīdzētu sasniegt labākus rezultātus un justies veseliem un enerģiskiem🤸🏼‍♀️

📞 Pieraksties jau šodien un speriet pirmo soli uz labāku pašsajūtu!

Mācību gads jau rit pilnā sparā, un šajā laikā bērniem rodas liela slodze – arī mugurai. 🎒📚Ļoti svarīgi laikus parūpētie...
01/10/2025

Mācību gads jau rit pilnā sparā, un šajā laikā bērniem rodas liela slodze – arī mugurai. 🎒📚

Ļoti svarīgi laikus parūpēties par stāju un muguras veselību.

1. Darba vieta ✍️

▫️Galdam un krēslam jāatbilst bērna augumam: kājām jāstāv uz grīdas, elkoņiem jābūt saliektiem taisnā leņķī.
▫️Jāsēž taisni, mugurai jābūt cieši piekļautai pie krēsla atzveltnes.
▫️Jāizvairās no sēdēšanas ar sakrustotām kājām un elkoņiem jābūt atbalstītiem uz krēslu roku balstiem.

2. Kustības un sports 🎾

Regulāras fiziskās aktivitātes stiprina muguras muskuļus.
Var izvēlēties piemērotu sporta veidu vai veikt speciālus vingrinājumus mājās.

3. Mugursoma un slodze 🎒
Mugursomu nēsā tikai uz abiem pleciem, lai svars sadalītos vienmērīgi.

4. Miegs 😴

Matracim jābūt vidēji cietam, spilvenam – zemam.
Šādi apstākļi palīdz saglabāt mugurkaula dabiskos izliekumus.

Pie mums ir pieejamas arī individuālas nodarbības bērniem.
Fizioterapeita uzraudzībā bērns veic tikai tos vingrinājumus, kas droši stiprina un atbalsta muguru. ☺️

➡️ PIESAKI VIZĪTI acbfizio.lv vai zvanot pa tālruni +371 28 374 374.

Address

Sēļu Iela 12
Marupe
2167

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+37128374374

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ACB Fizio / Fizioterapija / masāža / fizikālā terapija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ACB Fizio / Fizioterapija / masāža / fizikālā terapija:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram