What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 14:00

ACB Fizio / Fizioterapija / masāža / fizikālā terapija

Home
Latvia
Marupe
ACB Fizio / Fizioterapija / masāža / fizikālā terapija

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ACB Fizio / Fizioterapija / masāža / fizikālā terapija, Sēļu iela 12, Marupe.

Mēs piedāvājam inovatīvus fizioterapijas un rehabilitācijas pakalpojumus Mārupē! Ērta pieteikšanās pie terapeita iespējama aizpildot pieteikuma formu mūsu mājaslapā https://acbfizio.lv/pieteikums vai zvanot uz tel.nr. +371 28374374

25/06/2025

Meklējam papildspēkus ACB Tenisa kluba un fizioterapijas administrācijā! Lūgums padalīties, lai atrodam īsto kolēģi! 😉🤩 Pieteikumu sūti uz zanna@acbtenisaklubs.lv

03/06/2025

Jaunums ACB FIZIO – pieejama zīdaiņu un bērnu fizioterapija!

Mēs palīdzam mazajiem augt stipriem un veselīgiem! Fizioterapijas nodarbībās tiek izmantoti handlinga principi, vingrojumi, kā arī – pēc nepieciešamības – masāža.

Fizioterapija var palīdzēt:
• Mazināt paaugstinātu muskuļu tonusu
• Stiprināt muskulatūru hipotonijas gadījumā
• Koriģēt asimetriskas kustības
• Attīstīt vispārēju fizisko spēku
• Atbalstīt bērna attīstību dažādu saslimšanu gadījumā (elpošanas, nervu, sirds-asinsvadu sistēmas)

Mācām arī vecākiem, kā ikdienā pareizi aprūpēt bērnu, lai veicinātu viņa attīstību.

Pieraksties uz konsultāciju un uzzini, kā varam palīdzēt tieši jums!

28/05/2025

Handilings - jaunums ACB FIZIO!
 Tagad piedāvājam handlinga nodarbības pie fizioterapeites Danielas – apgūsti, kā ikdienā pareizi turēt, celt, nēsāt un aprūpēt mazuli, lai veicinātu viņa simetrisku un pilnvērtīgu attīstību.

Handlinga ieguvumi: ✔️ Normalizē muskuļu tonusu ✔️ Veicina simetriskas kustības un kustību caur viduslīniju ✔️ Uzlabo bērna sensomotorās spējas, elpošanu un gremošanas funkcijas ✔️ Īpaši vērtīgi priekšlaikus dzimušiem bērniem ✔️ Nodrošina cieņpilnu mijiedarbību starp bērnu un aprūpētāju

Nodarbībās iekļauts: 🧸 Handlinga paņēmienu apguve 💪 Vingrinājumi un masāža pēc fizioterapeita ieteikuma 👩‍👧 Pieejamas arī kombinētās nodarbības mammai un mazulim
📍 ACB FIZIO 📞 Pieraksts: 28374374

21/05/2025

Sveicam mūsu komandā jauno fizioterapeiti – Danielu Roļskiju!☺️

Daniela Roļskija ir sertificēta fizioterapeite ar vairāk nekā četru gadu pieredzi darbā ar pieaugušajiem un bērniem, tostarp zīdaiņiem un sievietēm grūtniecības un pēcdzemdību periodā.

Danielas profesionālās intereses ietver:

✔️Zīdaiņu un bērnu attīstības veicināšanu, tai skaitā vingrošanu un vecāku apmācību, balstoties uz “handling” principiem
✔️Fizioterapiju grūtniecēm un sievietēm pēcdzemdību periodā
✔️Muguras sāpju pacientu rehabilitāciju
✔️Neiroloģisku un ortopēdisku pacientu aprūpi
✔️Ārstniecisko vingrošanu un masāžu
✔️Teipošanu

Viņa regulāri papildina savas zināšanas profesionālajos kursos un ar lielu atbildību pievēršas katra pacienta individuālajām vajadzībām.

Gaidīsim jūs uz konsultācijām pie Danielas – īpaši, ja rūp bērna attīstība jau no pirmajiem dzīves mēnešiem vai nepieciešams kvalificēts atbalsts grūtniecības laikā un pēcdzemdību periodā!

07/05/2025

Kā izskatās fizioterapeita komplekts?
⠀
Šķiet, ka ir paklājiņš, bumbas, teipi. Bet patiesībā tas nav galvenais.
⠀
🎯 Fizioterapeita darbā vissvarīgākais nav instrumenti, bet gan:
✔ Anatomijas un biomehānikas zināšanas
✔ Spēja redzēt, kā ķermenis kustas
✔ Iejūtība un iedziļināšanas klienta problēmā
✔ Spēja izskaidrot vienkārši un skaidri
✔ Pacietība, atbalsts un ticība rezultātam
⠀
ACB FIZIO mēs izmantojam gan kvalitatīvu aprīkojumu, gan mūsu zināšanas.

16/04/2025

Masāžas veidi ACB Fizio 💆‍♂️
Masāža ir ne tikai relaksācija, bet arī spēcīgs atveseļošanās līdzeklis! ACB Fizio piedāvā trīs masāžas veidus, kur katrs piemērots dažādu problēmu risināšanai. Kurš no tiem ir piemērots Jums? 👇

🔹Ārstnieciskā masāža
✅ Atvieglo muskuļu sasprindzinājumu un spazmas
✅Uzlabo asinsriti un vielmaiņu
✅ Palīdz muguras, kakla un locītavu sāpju gadījumā

🔹 Sporta masāža
✅ Paātrina atveseļošanos pēc treniņiem
✅ Palielina muskuļu izturību un elastību
✅ Palīdz izvairīties no traumām un pārslodzes

🔹 Miofasciālā masāža
✅ Dziļš darbs pie saspringtajiem punktiem
✅ Likvidē spriedzi un uzlabo ķermeņa kustīgumu
✅ Piemērots hroniskām sāpēm un ierobežotām kustībām

⚡ Kādu masāžu izvēlēties? Ja sāp mugura, nepieciešama rehabilitācija vai vienkārši vēlies sajust vieglumu savā ķermenī – piesakies uz vizīti un mēs izvēlēsimies labāko variantu!

11/04/2025

Sīkrīki un veselība
Mēs nešķiramies no saviem tālruņiem, planšetdatoriem un klēpjdatoriem ne uz minūti. Bet, vai zinājāt, ka nepareiza sīkrīku lietošana var nopietni kaitēt jūsu veselībai? 😱

⚠️ Kādas problēmas rada sīkrīki?
❌ Pastāvīga galvas noliekšana uz priekšu noslogo kaklu un rada sāpes
❌ Ieradums skatīties uz ekrānu rada sasprindzinājumu plecos
❌ Bieža peles un tastatūras lietošana izraisa sāpes plaukstu locītavās

✅ Kā samazināt kaitējumu?
🔹 Turiet telefonu acu līmenī, nevis nolieciet galvu uz leju
🔹 Veiciet kakla un plecu vingrošanu ik pēc 30-40 minūtēm
🔹 Izmantojiet ergonomisku peli un tastatūru

💡 Sīkrīki ir ērti, bet veselība svarīgāka! Sabalansējiet savu digitālo dzīvi ar aktivitātēm, un Jūsu ķermenis Jums pateiks paldies.

31/03/2025

Darba vieta bez kaitējuma veselībai!📌
Vai jūs pavadāt 6-8 stundas dienā pie datora? 😩 Tad ir svarīgi izveidot ergonomisku darba vietu, lai izvairītos no muguras, kakla un locītavu sāpēm.

💡 Vienkārši noteikumi darbā pie datora:

✅ Galda un krēsla augstums – rokām jāatrodas 90° leņķī pret galdu, pēdām jāatrodas uz grīdas vai statīva
✅ Monitors acu līmenī – nenolaidiet galvu uz leju, lai izvairītos no kakla sasprindzinājuma
✅ Pareiza stāja – mugura taisna, muguras lejasdaļa balstās uz krēsla atzveltni vai speciālu spilvenu
✅ Nelielas pauzes katru stundu – piecelies, izstaipies, veic vingrojumus kaklam un pleciem
✅ Atslābināti pleci un plaukstu locītavas – nenoslogojiet tās, tastatūrai un pelei jāatrodas ērtā attālumā
✅ Pietiekami daudz gaismas – slikts apgaismojums noslogo acis un izraisa galvassāpes

Raksti komentāros, kā izskatās tava darba vieta?👇

28/03/2025

Kā tiek izstrādāts rehabilitācijas plāns? 🤔

Rehabilitācija nav tikai procedūru kopums, bet gan skaidrs, pārdomāts ceļš uz veselības atjaunošanu.

💡 Rehabilitācijas plāna sastādīšanas posmi:

✅Konsultācija un diagnostika – fizioterapeits izpēta sūdzības, analizē slimības vēsturi, novērtē kustīgumu, muskuļu spēku un stāju. Ja nepieciešams, nozīmē papildu izmeklējumus.

🎯 Mērķu izvirzīšana - sāpju mazināšana, mobilitātes atjaunošana, atgriešanās pie ierastās aktivitātes. Katra programma ir individuāla!

🛠 Metožu un procedūru izvēle:
💆‍♂️ Masāža – spriedzes mazināšanai un asinsrites uzlabošanai.
🏃‍♀️ Vingrošana – vingrojumi muskuļu nostiprināšanai un kustīguma uzlabošanai.
📌 Teipošana – locītavu atbalsts un slodzes samazināšana.

🔄 Ārsts seko līdzi Jūsu progresam un nepieciešamības gadījumā pielāgo programmu, lai ātrāk sasniegtu rezultātus!

✨ Rehabilitācija ir ceļš, kuru ejam kopā ar Jums! Pieraksties uz konsultāciju un mēs izstrādāsim personīgo veselības atjaunošanas plānu!

19/03/2025

Fizioterapija ir ne tikai atveseļošanās pēc traumām, bet arī dzīves kvalitātes uzlabošana. Tā palīdz stiprināt ķermeni, mazina sāpes un atjauno kustību brīvību ✅

💡 Kam ir vērts apmeklēt fizioterapijas nodarbības?
🟢 Cilvēkiem, kas cieš sāpes. Ja jums ir muguras, kakla, locītavu vai muskuļu sāpes, fizioterapija palīdzēs novērst tās cēloni.
🟢 Cilvēkiem pēc traumām un operācijām. Mobilitātes atjaunošanai un komplikāciju novēršanai.
🟢 Cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu. Garās stundas pie datora bieži izraisa muguras un kakla sāpes, bet fizioterapija palīdzēs tikt galā ar šīm problēmām.
🟢 Sportistiem. Traumu profilaksei, rezultātu uzlabošanai un atjaunošanai pēc pārslodzes.
🟢 Cilvēkiem ar hroniskām slimībām. Osteohondrozes, artrozes, skoliozes un citu slimību gadījumos fizioterapija palīdz palēnināt progresēšanu un atvieglot stāvokli.
🟢 Cilvēkiem, kas rūpējas par savu vispārējo fizisko attīstību. Fizioterapija palīdz nostiprināt ķermeni, uzlabot stāju un novērst nākotnes problēmas.

Fizioterapija ir piemērota ikvienam, kurš vēlas dzīvot veselīgi, bez sāpēm un ierobežojumiem!🤸🏼‍♀️

14/03/2025

Sadarbībā ar klīniku VESELS BĒRNS, piedāvājam kvalitatīvus pakalpojumus bērniem ☺️💚

Klīnikā tiek piedāvātas dažādas konsultācijas un ir plašs speciālistu loks, bet mēs nodarbojamies ar bērnu fizisko veselību ✔️

Mums ir svarīgi, lai fiziskās aktivitātes bērniem sagādā prieku un pozitīvas emocijas, lai tās kalpotu par pamatu veselīgam un aktīvam dzīvesveidam nākotnē 💫

📍Klīnika «Vesels Bērns» atrodas 5 minūšu brauciena attālumā no mums - Tēriņu ielā 79
📲Tālrunis: +371 26822105

Lai pieteiktos pie mums, ACB fizio, droši zvaniet 📲 +371 28374374 vai rakstiet info@acbfizio.lv

07/03/2025

ACB FIZIO mēs rūpējamies par Jūsu veselību kompleksi un piedāvājam plašu pakalpojumu klāstu Jūsu ķermeņa atjaunošanai un uzturēšanai lieliskā formā💪🏼

Katram pacientam mēs sniedzam individuālu pieeju, lai palīdzētu sasniegt labākus rezultātus un justies veseliem un enerģiskiem🤸🏼‍♀️

📞 Pieraksties jau šodien un speriet pirmo soli uz labāku pašsajūtu!

Address

Sēļu Iela 12
Marupe
2167

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 14:00

Telephone

+37128374374

Website

http://www.acbfizio.lv/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ACB Fizio / Fizioterapija / masāža / fizikālā terapija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ACB Fizio / Fizioterapija / masāža / fizikālā terapija: