15/10/2024
Iedomājies, ka iekārtojies uz kušetes, noskaņojies ilgi gaidītajai masāžai, baudi un pēkšņi – sāk spiest neērtie džinsi.. vai neatlaidīgi vibrē somiņā atstātais telefons. Nu mieriņš sabojāts. Nākamā iespēja – tikai pēc mēneša…?
Lūk, 6 biežākie iemesli, kas masāžas laikā un pēc tam var iztraucēt vai sabojāt ilgi gaidīto mieriņu.
1. Pieguļošas vai zolīdas drēbes. Tostarp cieši džinsi, svārki vai, piemēram, gaiša blūze, kas pēc tam varētu nosmērēties ar masāžas eļļu. Pirms masāžas vēlams pārvilkt ko ērtāku, taču arī, ja šāda iespēja nav bijusi, nebēdā un zini – kušete ir apsildāma un vari atstāt tikai apakšveļu. Savukārt, ja nāc pa taisno no darbiņa un pirms tam nav sanācis pārvilkt ko citu, satraukumam nav pamata – pēc masāžas varēsim eļļas notīrīt, lai ar tām nenosmērētos drēbes.
2. Pilns vēders. Pirms masāžas būtu labi neēst aptuveni 2 stundas.
3. Pārmērīgs aktivitātes līmenis. Izcili, ja pirms tam pāris stundas vari nedzert arī kafiju.
4. Vibrējošs telefons. Ja vari, pirms masāžas telefonam izslēdz skaņu un vibrāciju un apdari svarīgākos darbiņus, lai domas plūst tikai tur, kur mieriņš.
5. Ne tāda masāža, kā gribētos. Pirms masāžas iedrošinām tevi pastāstīt par savām vēlmēm un, iespējams, savilktiem muskuļiem, kam vairāk pievērst uzmanību.
6.Vēsumiņš pēc tam. Masāžā tevi sildīsim uz siltas kušetes, ar siltām eļļiņām un siltiem pieskārieniem. Dodoties prom, īpaši aukstajos mēnešos, novērtēsi papildus drēbju kārtu.
🤍 / Kristīne
