Psihologs Ogrē

Psihologs Ogrē Psiholoģiskais atbalsts grupās un individuāli Ogres centrā.

Šodien evakuēja daudzu skolu audzēkņus un darbiniekus. Daļa bērnu palēkdamies devās mājās, uztverot to kā piedzīvojumu u...
10/10/2023

Šodien evakuēja daudzu skolu audzēkņus un darbiniekus. Daļa bērnu palēkdamies devās mājās, uztverot to kā piedzīvojumu un iespēju izsprukt no mācībām. Taču ir bērni, kuriem šādi notikumi ir liels pārbaudījums. Ir pirmklasnieki, kuriem šis ir adaptācijas periods, pielāgošanās skolas videi un noteikumiem. Ir bērni, kuriem kopš Ukrainas kara sākuma ir posttraumatiski simptomi un sākas panikas lēkmes, dzirdot sirēnas vai trauksmi. Ir bērni, kuri šādās situācijās nevar tikt mājās, jo nav transporta un vecāks nevar tikt pakaļ. Ir bērni, kam ir dzimšanas diena un kuri ieradušies skolā ar konfektēm, lai pēdējā stundā tās izdalītu un priecātos. Varbūt kādai klasei šodien bija ieplānots klases vakars vai īpaši aizraujoša dabaszinību nodarbība ar sēņu pētīšanu mežiņā pie skolas.
Mēs, pieaugušie, varam pasmīkņāt par šiem draudiem – 300 skolās pa vairākiem spridzekļiem katrā? Ar iepriekšēju brīdinājumu? Kā tad! Taču mūsu bērnam tie var būt lieli pārdzīvojumi un satraukums. Mēs zinām, ka daži bērni grūtus, sāpīgus notikumus uztver vieglāk, turpretī citiem pat šķietami nenozīmīgas grūtības var izrādīties traumatiskas. To, vai mūsu bērnam tā būs trauma, kas novedīs pie čurāšanas gultā, murgiem vai sirdsklauvēm ikreiz, kad skanēs sirēnas, nosaka ļoti dažādi faktori, kuru ietekme ir grūti izmērāma. Taču ir ļoti konkrēti sargājošie faktori, kas palīdz bērniem (un arī pieaugušajiem!) vieglāk pārvarēt grūtības. Viens no galvenajiem sargājošajiem faktoriem ir droša, stabila ģimene, kas sniedz atbalstu un izprot bērna (un pieaugušā!) emocionālās vajadzības. Ja bērnam klājas grūti skolā vai bērnudārzā, ja par viņu zobojas vai viņam nepadodas mācības, atbalstoša, iejūtīga mamma un tētis var ļoti daudz darīt, lai saudzētu bērna pašvērtējumu un emocionālo stabilitāti.
Tāpēc aicinu Jūs visus – šovakar pie vakariņu galda pajautāt visiem saviem skolēniem: „Kas jums šodien skolā notika? Vai dzirdējāt, ka daudzās skolās pārtrauktas mācības? Vai tā bija arī pie jums? Kā tas notika? Kā jūs jutāties? Ko teica un darīja citi bērni? Vai bijāt nobijušies? Kā jūs tikāt pāri satraukumam? Kāda būs sajūta, rīt ejot uz skolu?”
Viena liela daļa bērnu smiesies un teiks, ka tas bija aizraujošs piedzīvojums. Tomēr būs arī bērni, kuri teiks, ka viņiem bija bail, ka viņi raudāja. Ka viņiem bail rīt iet uz skolu. Ka viņi negrib mirt. Varbūt saruna izvērtīsies vēl tālāk. Varbūt uzzināsiet, ka jūsu bērns jau sen baidās iet uz skolu – arī bez spridzināšanas draudiem. Varbūt atklāsies, ka klasē ir kāds bērns, kurš tādās situācijās skaļi raud vai lien zem galda.
Jums šī ir iespēja parunāt par drošību. Bērni nevar pasauli padarīt drošu, viņi nevar novērst draudus, un arī jūs to nevarat, taču jūs varat radīt drošību savā bērnā. „Lai vai kas notiktu, mēs ar mammu darīsim visu, lai jūs ar brāli pasargātu. Lai vai cik nenopietni ir draudi skolā, pieaugušajiem jūsu drošība ir svarīgāka par pilnīgi visu, tāpēc jūs šodien palaida mājās. Lai vai kādas būtu grūtības, es esmu tava ģimene, es neļaušu tev darīt pāri.”
Bērni var jautāt, kāpēc tā notiek. Atbildam atbilstoši viņu vecumam. Nezīmējam šausmu ainas bērna prātā, runājam lietišķi un tikai tik daudz, cik viņiem jāzina, bet arī neizvairoties no jautājuma. Nav tik svarīgi, kādu iemeslu dēļ kāds izsaka draudus citu cilvēku (bērnu!) dzīvībām. Nav tik svarīgi, kādas būs sekas šim cilvēkam. Jūs par to neesat atbildīgi. Jūs esat atbildīgi par to, lai jūsu bērns nesalūstu grūtībās, lai ticētu labajam, lai spētu paļauties. Mūsu mērķis ir nevis vieglāka dzīve, bet stiprāki cilvēki.
Parunājiet ar saviem bērniem šovakar. Ja esat darbā, uzrakstiet īsziņu: „Kā tev iet? Kā jūties? Es tevi mīlu.”
Nav jau nekā svarīgāka.

Ir dažādi iemesli, kāpēc bērnam var būt nepieciešama psiholoģiskā izpēte. Pirms tās parasti notiek saruna ar mammu, tēti...
07/10/2023

Ir dažādi iemesli, kāpēc bērnam var būt nepieciešama psiholoģiskā izpēte. Pirms tās parasti notiek saruna ar mammu, tēti vai aizbildni. Dažādās iestādēs tas var notikt dažādi, bet visbiežāk vecāki vienojas ar psihologu par pirmo tikšanos, kuras laikā psihologs ievāc informāciju, kas būs nepieciešama gan paša bērna izzināšanai un izprašanai, gan atzinuma sagatavošanai. Dažkārt vecākiem var būt satraukums par to, ko speciālists jautās, un viņi baidās justies nesagatavoti šai sarunai, tāpēc īsi apkopošu galvenos jautājumus, ko iestādes vai privātprakses psihologs visbiežāk jautā.
1. Vispirms jānoskaidro, kāda iemesla dēļ bērnam nepieciešama izpēte. Varbūt iniciatīva nāk no pašas iestādes puses – varbūt bērnudārza skolotāja pamanījusi, ka bērnam ir grūti iekļauties grupiņā, vai klases audzinātāja raizējas, ka bērns nepagūst izpildīt pārbaudes darbus atvēlētajā laikā. Taču nereti vecāki paši vēlas saprast sava bērna grūtības un meklēt palīdzību, un tad galvenie runātāji ir viņi.
2. Psihologs lūgs atsaukt atmiņā, kad aktuālās grūtības ievērotas pirmoreiz un kādas metodes jau ir izmēģinātas, lai mazinātu grūtības.
3. Mamma visvairāk varēs pastāstīt par grūtniecības norisi, iespējamiem sarežģījumiem, saslimšanām grūtniecības laikā, lietotajiem medikamentiem, specifiskām analīzēm (piemēram, ģenētikas jomā vai saistībā ar paaugstinātiem riska faktoriem).
4. Ļoti noderīga būs informācija par dzemdību norisi, veidu un ilgumu.
5. Būtu jauki, ja Jūs varētu pastāstīt, kāds Jūsu bērniņš bija pašā dzīves sākumā – varbūt viņš bija neparasti mierīgs un kluss, bet varbūt pirmais bērna mūža gads Jums bija ļoti grūts, bērns daudz raudāja, bija grūti nomierināms, mocījās ar alerģijām vai sāpēm. Dažreiz vecāki jau grūtniecības laikā nojauš, ka bērns būs izteikti aktīvs („spārdījās puncī kā futbolists”) vai māksliniecisks („nomierinājās, klausoties mūziku”), un redz šīs īpašības arī turpmākajā dzīvē.
6. Ja gribat īpaši sagatavoties tikšanās reizei, varbūt pašķirstiet sava bērna attīstības albumiņu vai „atmiņu kladi”, ja Jums tāda ir, kur atzīmēts, cik smags un garš bērns piedzimis, kāda bijusi agrīnā attīstība – kad sācis velties un rāpot, kad sperti pirmie solīši, kad izrunāts pirmais vārdiņš. Par valodas attīstību izglītības psihologi mēdz iztaujāt sīkāk, jo grūtības šai jomā var būt saistītas ar dažāda veida traucējumiem turpmākajā attīstībā. Jums, iespējams, jautās par vecumu, kad Jūsu bērns sācis iet uz podiņa, pats ēst ar karoti vai izrādījis interesi par burtiem. Tomēr nevajag satraukties, ja tas ir aizmirsies – lielākoties vecāki atceras, ja ar kaut ko ir bijušas grūtības. Vecāks var neatcerēties, cik mēnešos bērns sāka rāpot, bet, iespējams, atsauks atmiņā, ka bijušas nepieciešamas masāžas, uz kurām bijusi ilga rinda, vai varbūt kāds no radiem paudis izbrīnu, ka bērniņš divu gadu vecumā vēl nerunā. Ja viss būs bijis „kā pēc grāmatas”, iespējams, neatminēsieties konkrētu vecumu, bet grūtības vecāki parasti atceras.
7. Psihologs jautās par bērnībā pārciestajām nopietnākajām saslimšanām, traumām, došanos uz slimnīcu, operācijām un citiem ar veselību saistītiem jautājumiem.
8. Ja bērns jau ir pāraudzis mazuļa vecumu, atsevišķs jautājumu cikls skars mācību procesu, iejušanos jaunā vidē, spēju sekot instrukcijām, koncentrēties, ilgāku laiku nosēdēt un mācīties. Padomājiet, ko Jūsu bērns stāsta par savu pašsajūtu skolā vai bērnudārzā, par iespējamām grūtībām vai panākumiem konkrētos priekšmetos, vai par konfliktiem.
9. Nozīmīga var būt informācija par mācību iestāžu maiņu, pāreju uz citu skolu vai iejušanos, piemēram, apvienotajās bērnudārza grupās vasaras laikā.
10. Psihologs var jautāt par ģimenes situāciju – cik cilvēku dzīvo ģimenē un iesaistās bērna audzināšanā, cik ir brāļu vai māsu, kādā valodā ar bērnu ikdienā komunicē pieaugušie un tamlīdzīgi. Psihologa mērķis nav līst Jūsu privātajā dzīvē, bet saprast, kādi emocionāli faktori var ietekmēt Jūsu bērna attīstību. Ja bērnu ikdienā pieskata vecmāmiņa, kura sarunājas citā valodā, tas ir svarīgs aspekts valodas attīstības izvērtējumā, jo mēs zinām, ka bilingvālu bērnu runa var attīstīties atšķirīgi. Ja bērns pirms pusgada pārdzīvojis vecāku šķiršanos, tas var palīdzēt labāk izprast uzvedības grūtības skolā. Ja ģimene pārcēlusies no citas valsts, nomiris tuvs radinieks, piedzimusi mazā māsa, kāds no vecākiem zaudējis darbu – visi šie faktori var ietekmēt Jūsu bērnu, un speciālistam būtu vērts par tiem uzzināt.
11. Jums var pajautāt par bērna dienas režīmu, miegu, ēšanu, aktivitātes līmeni.
12. Var izskanēt vēl dažādi specifiski vai vispārīgi jautājumi atkarībā no izpētes mērķa, taču visa šī informācija ir tikai palīdzoša, nevis obligāta. Jums nav jājūtas kā pirms eksāmena. Jūs meklējat palīdzību savam bērnam, un speciālists jebkurā gadījumā novērtē Jūsu iesaistīšanos un atsaucību. Viņu saista ētikas kodekss un konfidencialitātes principi, un viņa galvenais mērķis ir palīdzēt bērnam. Lai vai kādu iemeslu dēļ notiktu izpēte, Jūs saņemsiet vērtīgu informāciju par savu bērnu un atbalstu no iesaistīto profesionāļu puses.

Ceru, ka šis raksts Jums noderēs. Esmu psiholoģe Diāna Alksne un ilgus gadus veicu bērniem izpēti gan izglītības iestādēs, gan savā privātpraksē. Strādājot Ogres novada pedagoģiski medicīniskajā komisijā, redzu arī citu speciālistu izsniegtos atzinumus, tāpēc zinu, ko mēdz jautāt psihologi. Ja nepieciešama konsultācija vai izpēte, mans numurs ir 29347235 (ja grūti sazvanīt, droši rakstiet WhatsApp vai īsziņu), e-pasta adrese: psihologe.diana@gmail.com.
Lai Jums veiksmīgs izpētes process!

Jaunas figūriņas smilšu spēles kabinetā! Ļoti iepriecinoša paciņa no sandspielfiguren.de, ilgi gatavojos šim pirkumam, d...
04/07/2023

Jaunas figūriņas smilšu spēles kabinetā! Ļoti iepriecinoša paciņa no sandspielfiguren.de, ilgi gatavojos šim pirkumam, daudz svārstījos, bet katra no šīm figūriņām ir nozīmīga man un noteikti būs noderīga arī klientiem. Jau zinu dažus, kuri noteikti kādu daļu ieliks savā nākamajā smilšu bildē. 💗

Address

Brīvības Iela 4b
Ogre

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihologs Ogrē posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihologs Ogrē:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category