Detox 14 dienu programma veselībai un labsajūtai

Detox 14 dienu programma veselībai un labsajūtai Visiem vecumiem un sagatavotības līmeņiem! Līdz 30 gadu vecumam pat 'veselīgi dzīvojoša' cilvēka zarnās uzkrājas līdz pat 12 kg atkritumu.

Detox 14 dienu programma izveidota, lai palīdzētu uzlabot savu veselību un labsajūtu ar fitoterapijas metodēm, koučingu un motivāciju, mērenu fizisku aktivitāti, iesaistot jomas ekspertus. Mēs, personīgi, kad to uzzinājām, sajutāmies neomulīgi. Kā tas notiek�
Kuņģis pie mazākās sakairinātības, infekcijas vai pārēšanās slikti sagremotu, fermentētu pārtiku pārnes uz zarnām. Un zarnas, mēģinot pārgr

emot šādu "dāvanu", tiek pārklātas ar spēcīgu plēvi - "fekāliju putekļiem", kas laika gaitā kļūst par akmeņiem. Un tas ir sliktas veselības izraisītājs. Zarnās barības vielas tiek absorbētas, lai orgāni un sistēmas darbotos nevainojami. Un kādu kvalitāti viņi iegūst ķermenī, izejot caur šīm nogulsnēm�
Šādi indes un toksīni nonāk asinsrites sistēmā. Aknas un nieres nāk palīgos, taču to darbība līdz ar to pakāpen*ski samazinās �. Un tad ar asinīm visi netīrumi tiek izvadīti caur ķermeni, kas izraisa asinsrites (sirds un asinsvadu) sistēmu slimības. Un tas, visticamāk, ar laiku noved pie hipertensijas, aterosklerozes, insultiem, sirdslēkmēm�. Toksīni steidzas uz locītavām, izraisot artrītu, osteohondrozi, radikulītu, poliartrītu. Un kā tad ir ar smadzenēm�? Tās arī cieš, un tāpēc redze krītas, dzirde un atmiņa pasliktinās. Kad iekšā vairs nav vietas toksīniem, tos organisms sāk izmest caur gļotām. Līdz ar to raksturīgs klepus, iesnas un sievietēm arī piena sēnīte, kas nepazūd pat mēnešiem ilgi. Tad nāk ādas un plaušu kārta. Parādās nepatīkama ķermeņa smaka, pūtītes, ekzēma, izsitumi, alerģijas. Protams, visām šīm slimībām var būt arī citi cēloņi, bet fekāliju akmeņi tikai paātrina to parādīšanos. Kā jūs domājat, vai šeit palīdzēs krēmi, aerosoli un citi ārīgi līdzekļi? Problēma ir dziļi iekšpusē, un to var atrisināt, tikai attīrot ķermeni un galvenokārt zarnas���
Jo ātrāk Jūs sāksiet rūpēties par sava ķermeņa tīrību, jo labāk. Bet, ja jūs jau tomēr jūtat kādus simptomus sevī, atlikt tīrīšanu ir vienkārši nepiederīgi un bezatbildīgi. Daži no simptomiem:
⁃ regulāri ciešat no vēdera uzpūšanās vai aizcietējumiem;
⁃ biežas iesnas, klepus, aizlikts deguns;
⁃ alerģiskas reakcijas;
⁃ aplikums uz mēles;
⁃ locītavu un muskuļu sāpes;
⁃ vielmaiņas traucējumi, grūti zaudēt svaru;
�pūtītes uz sejas, sausa, nespodra sejas āda, lūpu kaktiņu plaisas;
�nepatīkama smaka no mutes vai paša ķermeņa;
�aizkātināmība, patstāvīgs nogurums un galvas sāpes;
�hroniskas slimības;
�nav vēlmes neko darīt, nav motivācijas, garstavokļa maiņa. Lai sāktu rīkoties un gūtu rezultātus, apvienojoties trim aktīvām meitenēm (30+ meitenēm, hehe), tapa ideja par šādas programmas izveidi, kas pieejama trīs pakās (vismaz pagaidām, bet būs vēl daudz visa kā jauna - apsolām!) un kurā piedalās idejas ierosinātāja, sertificēta nutricioloģe, Rita Gabrusāne-Bogdanova, topošā nutricioloģe Ivita un satura redaktore kristīne, kā arī reģionāla un internacionāla līmeņa piesaistīti talantīgākie cilvēki, eksperti: kouč-trenere, dzīves izpratnes eksperte dalībnieču (vai dalībnieku!) motivācijai un sevis transformācijas procesa virzīšanai, fitnesa studijas vadītāja un trenere fizisko aktivitāšu iedvesmai, kā arī jogas meistars no Vjetnamas mieram un harmonijai. Mēs uzskatām, ka katram ir jādara tas, kas padodas vislabāk, tāpēc apvienojamies ar jomu profesionāļiem, lai gūtu labākos rezultātus! Protams, lielākais darbs ir jāizdara pašiem - jāvēlas dzīvot pēc iespējas ilgāk un kvalitatīvāk, līdz ar to jāizvērtē, kas ir mūsu dzīves un organisma toksīni, no kuriem tiksim vaļā kopīgiem spēkiem! Tad nu laipni lūgti uz Detox 14 dienu programmu - organisma attīrīšanu, resursā stāvokļa paaugstināšanu un līdz ar to arī dzīves kvalitātes uzlabošanu! Jūs sagaida vienreizīgas izmaiņas, vajag tikai sagribēt un pieteikties programmai!

Dzīve pēc Detox turpinās!🥳Tas, ko jūs redzat, ir dārzeņu pica, kuru nevar beigt ēst! 💯🤤 Un otrā plāna aktieri ir NSP sup...
08/06/2021

Dzīve pēc Detox turpinās!🥳
Tas, ko jūs redzat, ir dārzeņu pica, kuru nevar beigt ēst! 💯🤤 Un otrā plāna aktieri ir NSP superkomplekss un hlorofila ūdens. Jo pēc gremošanas sistēmas Detox ir beidzot vērts 'ēst vitamīnus' jeb investēt savā organismā! 🌱

Pamatnei izmantoju vienu cukini, vienu burkānu, 2 ķiploka daiviņas, dilles, pāris ēd.k.mannas, 5 mazas olas. Masai pievienoju garšvielas un sāli, samaisīju un izcepu uz ieeļļotas pannas 2 lielas pankūkas. Tās jūk, tādēļ jau pannā dalīju 4 daļās, lai būtu iespējams apgriezt.
Topingu varat izvēlēties pēc savas garšas un sirdsapziņas! Vienai picai izmantoju pa drusciņai dažādus sierus (feta, dorblue, džiugas), tomātus, sīpolus, olīvas, asos marinētos pipariņus un grieķu salātu garšvielas, savukārt otrai - lečo, sieru, tomātus, sīpolus, marinēts piparus, bārbekjū mērci. Iemetu mikroviļņu krāsnī uz 3 minūtēm un gatavs!
Var apslacīt ar olīveļļu. Dariet tā, kā garšo jums!
Patīkamu maltīti! ❤️

Ilgi gaidītais video par dzīvi pēc Detox!Rakstiet, kā gāja jums! ❤️https://youtu.be/Qn41-qS5Rh4
17/05/2021

Ilgi gaidītais video par dzīvi pēc Detox!
Rakstiet, kā gāja jums! ❤️

https://youtu.be/Qn41-qS5Rh4

Kā jau solīju, beidzot ir gatavs video par to, kā man iet PĒC Detox, kā arī 30 ieteikumi un mani secinājumi.Patīkamu skatīšanos!Vairāk par mūsu Detox - meklē...

08/05/2021

Par to, ko es ēdu Detox pirmajā nedēļā ❓un kā "nošmaucos"!... 🤫🤫🤫

Tā nu ir, ka nevaram uzsākt mūsu grupu 10.maijā, par ko jau informējam mūsu dalībnieces. Bet nekas! Līdz jūnijam dalīsim...
06/05/2021

Tā nu ir, ka nevaram uzsākt mūsu grupu 10.maijā, par ko jau informējam mūsu dalībnieces. Bet nekas! Līdz jūnijam dalīsimies ar dažādiem video un info par to, kā pašām gājis, kā dzīvot pēc Detox un citas labas lietas! Droši piesakieties, vietiņas vēl ir! ❤️

06/05/2021

Meitenes, ilgi veidotais un gaidītais video par to, kā man pašai gāja Gremošanas sistēmas Detox!
https://youtu.be/wTm0T1MfRiE
Jā, arī es tam gāju cauri. 🤩 Mazliet nošmaucos, bet vispār - skatieties pašas!
Gribējās tā viegli un jautri visu pastāstīt, bet sanāca riktīgi nopietna seja. 🤭🤷🤓
P.s. uzreiz atvainojos par montāžas neveiksmēm, telefonā ļoti grūti bija nogriezt video pareizajā sekundes desmitdaļā! 😁
Fonā Jūsu, klausītāju, izklaidei dzied gaiļi Elviss un Ra! 😂 https://youtu.be/wTm0T1MfRiE

Cilvēka organismam ik dienu nākas cīnīties ar dažādiem neredzamiem ienaidniekiem, apkārtējā vidē sastopamiem patogēniem ...
30/04/2021

Cilvēka organismam ik dienu nākas cīnīties ar dažādiem neredzamiem ienaidniekiem, apkārtējā vidē sastopamiem patogēniem mikroorganismiem 🦠🦠🦠– baktērijām, vīrusiem, sēnītēm. Kaut gan mums ar tiem jāsaskaras katru dienu, mēs tomēr visu laiku neslimojam. Kāpēc⁉️

Cilvēka organismam ir sava pašaizsardzības sistēma ⚠️, kas attīstās un uzlabojas dzīves laikā. Tā ir imūnsistēma, kas aizsargā pret slimības izraisošiem patogēniem.

Imūnsistēmu veido daudzi orgāni, kuros rodas un darbojas imūnsistēmas šūnas. Tās ir kaulu smadzenes, aizkuņģa dziedzeris, liesa, limfmezgli, mandeles un arī kuņģa-zarnu trakts.
❗ Jā, tas ir ne tikai gremošanas orgāns❗, bet arī svarīga imūnsistēmas daļa❗
Apmēram 70% šūnu, kas spēj radīt imunoloģiski aktīvas vielas, atrodas cilvēka kuņģa-zarnu traktā. Tajā rodas lielākā daļa imūno reakciju.

Mēs parasti domājam, ka ārējās vides ietekmei visvairāk tiek pakļauta āda, taču lielākā saskares virsma ar ārējiem faktoriem ir zarnā.
Tievajai zarnai vien absorbējošā virsma ir apmēram 200 m². Viss, ko ēdam un dzeram, nāk no ārējās vides. Tādējādi ar pārtiku 🥩🍔🥗 kuņģa-zarnu traktā tiek ievadītas dažādas vielas, kas uzsūcas un kopā ar asinīm nonāk asinsritē🩸.
Tās var būt gan vērtīgas barības vielas✅, gan patogēni mikroorganismi✖. Zarnās esošās imūnās šūnas analizē visu, kas iekļuvis zarnu traktā. Faktiski zarnas ir imūnsistēmas stūrakmens, kas atpazīst un iznīcina patogēnos vīrusus un mikrobus. Jo efektīvāk (y) darbojas zarnu aizsargsistēma, jo vairāk sarūk mūsu iespēja saslimt ar slimībām, kuras izraisītājus mēs nemanot norijam. Tas nozīmē, ka mūsu veselība lielā mērā ir atkarīga no gremošanas trakta labsajūtas❗❗❗

Zarnās dzīvo aptuveni divi kilogrami mikrobu un no 1000 līdz 4000 dažādu sugu mikroorganismu. Jo lielāka ir šo sugu daudzveidība, un to vidū pastāv līdzsvars, jo retāk cilvēki slimo ar dažādām slimībām. Ja dzīvībai svarīgās baktērijas un mikroorganismi, kas dzīvo zarnās, ir maz un jūtas slikti, tad nākas saskarties ar vēdera problēmām un zemāku⬇️⬇️⬇️ imunitāti.

Ja dzīvībai svarīgās baktērijas un mikroorganismi, kas dzīvo zarnās, ir maz un jūtas slikti, tad nākas saskarties ar vēdera problēmām un zemāku imunitāti.

Cilvēki pastāvīgi sastopas ar faktoriem, kas vājina organisma imūno sistēmu.
Tas ir:
✔nepilnvērtīgs uzturs,
✔ hipovitaminoze,
✔bieža saaukstēšanās,
✔ hroniskas kuņģa-zarnu trakta patoloģijas, ✔medikamenti (antibiotikas, kortikosteroīdi, imūnsupresanti, caurejas līdzekļi utt.), ✔fiziskās aktivitātes trūkums,
✔smēķēšana,
✔ liekais svars,
✔arī stress,
✔fiziska pārslodze,
✔ pārtikas alerģijas utt.

Zinot faktorus, kas ietekmē un vājina cilvēka imūnsistēmu, mēs varam novērst to iedarbību un sekmēt normālu imūnsistēmas darbību.

Tāpēc der atcerēties, lai gremošanas trakts darbotos kā nākas un uzsūktspēja būtu laba, mums vismaz 1x pusgadā ir jāveic organisma attīrīšana no uzkrātām atliekvielām.

Aicinam joprojām aktīvi pieteikties uz mūsu izsludināto "Detox 14" attīrīšanas 14 dienu programmu ar iespēju startēt, izvēloties sev tīkamo srarta paku.
Detalizētāku info par paku saturu skat.iepriekšējos video rullīšu apskatos!

28/04/2021

Meitenes, vēl turpinās pieteikšanās gremošanas sistēmas Detox!! 🌹
Lai motivētu jūs, šonedēļ sākšu dalīties arī ar savu personīgo pieredzi + "dzīve pēc detox"!👈

27/04/2021

Labrīt! Aiz loga sniegots pavasaris, bet tas jau netraucē mūsu organismam pamosties un mums uzsākt kaut ko jaunu.🤩

Pavisam drīz jau 10.maijā sākam jauno organisma attīrīšanas tūri jeb detox.

Kā saprast vai jums detox ir nepieciešams?

Tā vien liekas, ka uzsāc veselīgi ēst, sāc vairāk kustēties, domā pozitīvas domas un viss būs kārtībā, vismaz tā vajadzētu būt. Bet ne vienmēr tā notiek, tāpēc arī detox ir vajadzīgs teju katram no mums.

Mēs visi katru dienu kaut ko ēdam. Un dienu no dienas mūsu organismā uzkrājas dažādu produktu atliekas, kuras būtu jāizvada ārā. Ja ēdam daudz maz dabīgus produktus, tad runa ir par šlakvielām, tie ir atkritumi gļotu, sāļu un akmeņu veidā. Pat augu valsts produkti noved pie šlakvielu uzkrāšanos, kaut arī minimālu. Bet jo tālāks ir cilvēks no ekoloģiskās pārtikas, jo vairāk atkritumu viņš ir uzkrājis, jo lielāka ir slodze uz visām izvadsistēmām. Ja vismaz reizi nedēļa lietot lielveikalos pirkto pārtiku,🍕 ātri pagatavojamo pārtiku🍔🍟, alkoholu🥃un tabletes, tad pie parastajiem atkritumiem pievienojas arī toksiskie atkritumi, kuri saindē mūsu organismu.

Tādā gadījumā pa dienu mūsu organisms nespēj izvadīt visus tos atkritumus, kurus uzkrājām konkrētajā dienā. Daļa atkritumu tiek izvadīta, bet daļa paliek organismā. Atkritumu daudzums ir atkarīgs no apēstās pārtikas daudzuma. Un nevienam nav noslēpums, ka mēs ēdam daudz vairāk nekā būtu nepieciešams. Mūsu eksistences pamatpricips no sākta gala bija ēst, lai dzīvotu, nevis dzīvot, lai ēstu. Bet kaut kā laika gaitā viss ir sagriezies kājām gaisā. Pat, ja jūs vienu reizi nedēļā apēdat kādu neveselīgas pārtikas produktu, tik un tā šlakvielas un atkritumi tiek uzkrāti organismā līdz labākiem laikiem.

🚦pavasaris ir īstais laiks, kad pēc ilgstošas mājsēdes un neveselīgas pārtikas lietošanas savest sevi kārtībā.

🚦 vēl ir laiks pievienoties mūsu komandai, un parūpēties par sevi, jo šajā gadījumā neviens cits to mūsu vietā nedarīs.

🚦detox maratona laikā jums būs iespēja iedarbināt organisma attīrīšanās procesus, atbrīvoties no šlakvielām, toksīniem, ka arī sajust pieaugošas enerģijas lādiņu (pēc savas pieredzes zinu, ka tas ir to vērts). Kā arī klāt kā patīkams bonuss, blakus efekts redzams ➖ uz ⚖ 😀

P.s. atsauksmes no iepriekšējā maratona meitenēm var atrast mūsu lapas laika joslā.

20/04/2021

Tas, kas jums ir jāzina par Gremošanas sistēmas Detox Nr.2!

20/04/2021

Par to, kā mums ir gājis Gremošanas sistēmas Detox nr.1!

20/04/2021

Urā!!! Pēc meiteņu lūgumiem mainām plānus un startējam ar otru gremošanas sistēmas Detox, lai attīrītu organismu un sagatavotos pavasarim! 🥰🌹
Jāsaka, ka šis ir pieprasītākais Detox, iespējams, arī svara zuduma dēļ. Par saviem personīgajiem rezultātiem pastāstīšu šonedēļ citā postā.
Mums ir daudz interesantu izmaiņu, par to un par dzīvi - video!

18/03/2021

Atgādinam par iespēju pieteikties uz mazo "Antistresa" detox paku!
Lai forša atlikusī diena 🙋‍♀️!

14/03/2021

Meitenes!!! Vēl ir dažas vietas nervu sistēmas Detox grupā! 👈 Bet fitoterapijas produkti jau ir pasūtīti un brauc pie mums... 🚗 Tāpēc mums ir ideja!
Mēs bieži saņemam jautājumus, vai drīkst startēt bez fitoterapijas produktu iegādes. Hmm... 🤷 Mēs apdomājām šo variantu un esam gatavas Tev to piedāvāt! 🌹 Ja tu apsolies veltīt sev laiku un paņemt sev maksimumu no programmas, mēs esam ar mieru! 🤝 Tu varēsi orientēties pēc mūsu piedāvātā uztura plāna, lai tava nervu sistēma uzņemtu tai nepieciešamās uzturvielas. Maksāsi tikai par dalību programmā, kas, piesakoties 15.-21.martam, ir 35€.
Trīs lietas, kam gribu pievērst uzmanību neatkarīgi no tā, vai tu piedalies pilnā apmērā vai bez uztura bagātinātājiem:
1. Nevēlēšanās iedziļināties sevī un savās problēmsituācijās, bet atrast ērtu un ātru "tabletīti" labam miegam vai stresa noņemšanai tā vietā, lai veltīt sev mazliet laika. 🧐 Ar to Tu šeit mācīsies tikt galā. Tev būs informācija un paņēmieni, ar kuriem veikt revolūciju savā domāšanā, vārdu sakot, makšķere, nevis zivs. Mēs ceram, ka Tu to izmantosi! ♥️
2. Bailes no pārmaiņām. Bieža doma: ja es kļūšu citāda, no manas dzīves kaut kas var pazust? Es beigšu būt ērta un sākšu nepatikt cilvēkiem? Protams. Atkritīs tikai tas, kas tev pašai ir kā smagums un slogs. Atkritīs šaubas par sevi, ienāks jauns skatījums uz dzīvi un lietām. Atceries, ka tu vienmēr vari atgriezties pie tā, kā Tu šobrīd domā un dzīvo. Vienmēr!
3. Laiks un nauda. Dabas/Visuma likums ir līdzsvars došanā-saņemšanā. Arī reliģijā ir jāupurē savs laiks lūgšanai. Visam ir sava cena, un mūsu programmai arī ir sava cena, jo Tu no tās iegūsti sev informāciju un metodes, bet mēs tajā ieguldījām savas idejas un zināšanas, un laiku. Bet es gribu teikt lūk, ko: par labumu no programmas tev būs jāmaksā, pirmkārt, ar savu laiku!👈 Jāmaksā ar vienu nenoskatītu video jūtjūbē, ar slinkuma pārvarēšanu un kādreiz arī ar nenomazgātu trauku. Vai esi gatava?! 😍

Līdz 21.datumam vēl vari pievienoties to meiteņu pulciņam, kas ir sapratušas, ka investīcijas SEVĪ ir vērtīgākais, kas vien var būt, jo, kad Tu attīsties, attīstās arī tava vide. Divi vienā (kā Head& Shoulders)! 😁😉
Gaidām Tevi!

Par mūsu komandu un detox lasi mūsu lapā Detox 14 dienu programma veselībai un labsajūtai ! 👍🏼

Spied ♥️ un Share, ja tas ir par Tevi!!!
14/03/2021

Spied ♥️ un Share, ja tas ir par Tevi!!!

✌𝐑𝐢̄𝐤𝐨𝐣𝐢𝐞𝐬, 𝐥𝐚𝐢 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐞̄𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐯𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐚 𝐥𝐢̄𝐦𝐞𝐧𝐢✌Stresu mēs bieži uztveram kā ikdienas sastāvdaļu, no kuras nevar atbrīvo...
14/03/2021

✌𝐑𝐢̄𝐤𝐨𝐣𝐢𝐞𝐬, 𝐥𝐚𝐢 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐞̄𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐯𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐚 𝐥𝐢̄𝐦𝐞𝐧𝐢✌

Stresu mēs bieži uztveram kā ikdienas sastāvdaļu, no kuras nevar atbrīvoties, un tikai pie galējiem veselības traucējumiem sākam aizdomāties par reālo stresa ietekmi un to, ka kaut kas ir jāmaina 🤔.

No tā nav iespējams izvairīties, bet tas ir kontrolējams☝. Galvenais pasākums, kas jāveic, ir pēc iespējas ātrāk jānosaka ar stresu saistītās problēmas❗, lai varētu rīkoties, lai samazinātu ⬇️ nopietnu ar stresu saistītu slimību risku.

Ja atpazīsti stresa simptomus, veic pasākumus, lai samazinātu tos, līdz ar to tiks uzlabota tava veselība un pašsajūta 👍, kā arī ikdienas gaitas vairs neliksies tik nogurdinošas🤩.

Ir dažāda veida iespējas, aktivitātes, ko vari piekopt, lai samazinātu ikdienas stresa devu, piemēram:
⭐Regulāra fiziskā aktivitāte;
⭐Relaksācijas paņēmieni – dziļa elpošana, meditācija, joga, Tai Chi, masāža u.c.;
⭐Neaizmirsti par dienas humora devu – neuztver dzīvi smagi – pasmejies par to;
⭐Socializējies ar ģimeni un draugiem;
⭐Velti laiku saviem hobijiem – grāmatas lasīšana, mūzikas klausīšanās utt.;
⭐Atrodi laiku aktīvai atpūtai un atslēdzies no ikdienas!

Mērķis ir atrast aktīvus veidus, kā samazināt savu stresu.
Televīzijas skatīšanās, sērfošana internetā vai videospēļu spēlēšana ir neaktīvi veidi, kas tev var šķist relaksējoši, tomēr patiesībā tie var palielināt jūsu stresu ilgtermiņā.
Tas, protams, nenozīmē, ka no tā ir jāatsakās, tas nozīmē, ka atpūta pie televīzijas nemazinās stresa izraisītās sekas, tāpēc jāizmanto kāds no augstāk ⬆️ minētajiem paņēmieniem.

Arī pietiekami daudz miega😴 un veselīgs, sabalansēts uzturs🥦🍅🥕 ir atslēga mierīgākai un veselīgākai dzīvei.

Sliktu ietekmi atstāj arī tabakas, kofeīna un alkohola lietošana❌, kā arī nelegālu vielu lietošana✴.

Lai pēc iespējas ātrāk spētu tikt galā ar STRESU, joprojām ir iespēja pieteiktiem uz "Nervu Detox14" veselības programmu-maratonu, kur 3 nedēļu ietvarā iemācīsimies kopējiem spēkiem sevi uzmundrināt, motivēt, celt enerģiju, pozitīvismu un līdz ar to samazināt stresa ikdienā izraisošos faktorus (y) .
Visi esam cilvēki, katrs ar savām problēmām, kuram mazas, kuram pamatīgākas, bet ar to visu ir jāmāk pareizi tik galā, jo griez kā gribi, tieši mūsu organismam pēc tā visa būs jūtamas sekas, kas ne būt ne mums vajadzīgs, kur vēl klāt pa kādai saslimstībai!

Tāpēc iedrošinu nepažēlot savu laiku (beidzot atrast tieši sev laiku) un finanses uz savas vien pašsajūtas uzlabošanu 💯👍😃!

Pieteikšanās, rakstot tepat mesendžerā, var arī droši uzrunāt mūs caur projekta lapu - "Detox14 dienu programma veselībai un labsajūtai"!

Uz drīzu tikšanos 🙋‍♀️! Lai izdevusies diena 💯!

Lielakā daļa no mums jau no pieredzes zina, cik daudz ❗❗❗stress var ietekmet mūsu ikdienas dzīvi ❗❗❗Tas izsūc enerģiju, ...
13/03/2021

Lielakā daļa no mums jau no pieredzes zina, cik daudz ❗❗❗stress var ietekmet mūsu ikdienas dzīvi ❗❗❗
Tas izsūc enerģiju, aizņem domas un ietekmē arī mūsu miega kvalitāti. Un tie ir tikai daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ⚠️. Bildē redzami vairāki simptomu kopumi!

Ņemot vērā to, cik daudzi no mums cīnās ar stresu un tā atstātajām sekām, pēdējā laikā tiek publicēti daudz raksti un piedāvāti dažādi veidi, kā pārvarēt šo stāvokli 👍🤩👍!
Viens no vispopulārākajiem, kā mazināt un cīnīties ar stresu un tā simptomiem, ir regulāri treniņi. Mūsdienās tas ir ļoti moderni un pieprasīti, bet stresu var mazināt, pielietojot arī citas papildmetodes un tāpēc mēs, projekta autores - Rita, Ivita un Kristīne, tā pamatīgi izvērtējot vispasaules situāciju, nonācām pie secinājumiem, ka tam visam vislabāk ir pieiet KOMPLEKSI, kas tieši patreiz tiek piedāvāts mūsu "Nervu sistēmas Detox 14" veselības uzlabošanas programmā.

Tie, kuri ar to vēl nav paspējuši iepazīties, iepriekšējos postos droši var apskatīties info un arī pieteikties, rakstot tepat messendžerī vai komentāros!

Labrīt šorīt 🙋‍♀️! Turpinot par šīs nedēļas tēmu - stress, tad paspriedīsim par situācijām, kuras to rada un pašas par s...
13/03/2021

Labrīt šorīt 🙋‍♀️!
Turpinot par šīs nedēļas tēmu - stress, tad paspriedīsim par situācijām, kuras to rada un pašas par sevi nav “stresainas” - viss atkarīgs, kādu nokrāsu tām piedodam.

Taču tas ir normāli, piedzīvot satraukumu, bailes, neskaidrību, stresu. Galvenais, lūkoties uz šo reakciju kā normālu un pat pozitīvu parādību, ko mēs SPĒJAM ietekmēt.

Taču, ko darīt, ja esi nonācis šajā satraukuma un emociju virpulī? 🤯😱

Lai pieņemtu racionālu lēmumu un spētu tvert “plašāku bildi”, mums jāspēj nomierināt savas emocijas.

Šeit ir apkopotas 6 idejas, kā pārvarēt stresu ātrāk - lai jau ar vēsāku un skaidrāku prātu vari ķerties pie situācijas risināšanas.

Address

Rezekne

Telephone

+37126311328

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Detox 14 dienu programma veselībai un labsajūtai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share