OlgaTreikule

OlgaTreikule Vingrošana sievietēm

Jauna sezona, jauna zāle, jauni piedzīvojumi. Tiekamies jau 2.oktobrī!😍
28/09/2024

Jauna sezona, jauna zāle, jauni piedzīvojumi. Tiekamies jau 2.oktobrī!😍

Далеко не все знают, каким был мой путь к стройному телу (но увы не здоровому - и ментально и физически). Не по наслышке...
17/07/2024

Далеко не все знают, каким был мой путь к стройному телу (но увы не здоровому - и ментально и физически). Не по наслышке знаю, как это, когда называют жирной свиньёй, не хотят дружить, потому что стыдно, когда смотришь в зеркало и ненавидишь себя, когда плачешь в подушку от того, что самой с собой просто невыносимо плохо, когда в магазине продавец говорит, что на такие объёмы ничего нормального нет (это сейчас все продвинутые и знают, что говорить клиенту, а что нет, а раньше.).
Да, я добилась стройности, в какой то момент даже болезненной худобы, но от этого счастливее я не стала. И только сейчас помаленьку начинаю идти по тому ти, где я правда живу! И принимаю себя!
Поверь, изменить можно многое, пока Твоё сердечко бьётся, а голова и руки делают или не делают! (об этом позже)
Оставайся со мной и я расскажу/покажу много интересного - от банально простых бытовых реальностей до серьезных глобально важных откровений.

Katram dzīvē ir kāpumi un kritumi. Savu lielāko kritumu piedzīvoju pēc Covid, kad viss apkārt sāka brukt un es pirmām kā...
17/07/2024

Katram dzīvē ir kāpumi un kritumi. Savu lielāko kritumu piedzīvoju pēc Covid, kad viss apkārt sāka brukt un es pirmām kārtām. Laiks ir pagājis, pārbaudījumi izieti. Vēlme celties un iet uz priekšu pārsver bailes un neziņu par nākotni. Ir pienācis tas īstais laiks, laiks dalīties! Piebiedrojies un gūsti iedvesmu arī Tu! Skauju!😊

Silts un gaisīgs sveiciens jaunajā darba nedēļā! 😍Kā jau iepriekš rakstīju, sniegšu nelielu ieskatu Veselības vingrošanā...
29/08/2022

Silts un gaisīgs sveiciens jaunajā darba nedēļā! 😍
Kā jau iepriekš rakstīju, sniegšu nelielu ieskatu Veselības vingrošanā, kuru sāksim 15.septembrī. Mana pārliecība ir banāli vienkārša - labāk uzturēt veselību, nevis ārstēt slimību. Tāpēc šajās nodarbībās mēs strādāsim pie tā, lai uzturētu gan savu fizisko, gan mentālo veselību. Laika gaitā esmu izmēģinājusi dažādas pieejas, inventāru, programmas. Un nu ir izveidojies skaidrs redzējums, kuru vēlos piedāvāt Jums.
Nodarbības plānotas ar zemu intensitāti, ik pa laikam pieļaujot īsus augstākas intensitātes intervālus mūzikas pavadījumā. Kā parasti, sāksim ar iesildīšanos un atslēgšanos no ārējiem kairinātājiem (darbs, bērni, stress utt.). Pamatdaļā uzlabosim asinsapgādi visā ķermenī, spējas turēt līdzsvaru, koordinēt kustības, stiprināsim muskuļus, saites, nervu sistēmu. Īsāk sākot - nodrošināsim labāku pašsajūtu! Tiks izmantots gan inventārs, gan personīgais svars. Noslēgumā - relaksācija, stiepšanās un gandarījums par padarīto!
Mans aicinājums ir nākt un izmēģināt. Tam būs krietni lielāka vērtība, nekā ilgi spriest un analizēt, ko darīt. Uzrunās - būšu priecīga par sadarbību!
Cieņā, Olga😊

Sveiciens Jaunā mācību gada pirmsstarta posmā! 😉Vingrošanas studija ELPA ir izgājusi diezgan garu pārbaudījumu un izaici...
25/08/2022

Sveiciens Jaunā mācību gada pirmsstarta posmā! 😉
Vingrošanas studija ELPA ir izgājusi diezgan garu pārbaudījumu un izaicinājumu ceļu. Un nu es, studijas trenere un vadītāja, Olga Treikule, nostabilizējot savu redzējumu attiecībā uz nodarbībām un studijas kopējo koncepciju, piedāvāju rudenī uzsākt savu pārmaiņu ceļu kopā ar mums. Nodarbību nav daudz, taču tas nemazina to vērtību un saturu.
Veselības vingrošanu atsākam 15. septembrī. Tās saturs ir mainīts un manāmi uzlabots. Beidzot strādāsim bez apaviem un lielu uzmanību pievērsīsim savai labsajūtai. Pārējās nodarbības jau notiek.
Pieteikšanās notiek sms veidā uz norādīto telefona numuru (T:28620032) pirms KATRA treniņa līdz plkst.16.00.
Visām nodarbībām ir vienāda apmaksas sistēma:
- 1 nodarbība - 4 eiro;
- abonements - 28 eiro (8 nodarbības), termiņš 1 mēnesis (tiek pagarināts darbnespējas gadījumā).
Par katru treniņa veidu vēl sekos detalizētāks apraksts, ar kura palīdzību varēsiet labāk izprast, kas tieši Jums der! Nenoliedzami labāk ir atnākt un izmēģināt!
P.s. Lūdzu, ļoti labi izvērtējiet savu fizisko sagatavotību un veselības stāvokli. Nenodariet sev pāri, dzenoties pēc ātriem rezultātiem!
Veselību un cieņpilnu attieksmi pret savu organismu vēlot,
Trenere Olga🥰💖🥰

Address

Atbrīvošanas Aleja 163
Rezekne
LV-4601

Telephone

+37128620032

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OlgaTreikule posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to OlgaTreikule:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category