Atplaukt psihologu privātprakse

Atplaukt psihologu privātprakse Atplaukt ir psihologu privātprakse - izaugsmes, attīstības un transformācijas vieta. Mg.psych. Katrīna Keiša
Tālrunis: 29499295
E-pasts: katrina@atplaukt.lv

Elza Krasta
Tālrunis: 29891802
E-pasts: elza@atplaukt.lv

Mg.psych.

26/11/2025

Lai gan mūsu darbs Atplaukt ikdienā notiek individuāli, liels spēks slēpjas komandā - īpaši savstarpējā atbalstā. Kā bieži sakām: dalīta bēda ir pusbēda, bet dalīts prieks - dubultprieks. Tā jūtamies arī mēs, esot kopā Atplaukt komandā. 🤍

Kaut gan šeit kādu laiku bijis klusāk, mūsu ceļi turpinās - atbalstot un cienot viena otras profesionālo un personīgo izaugsmi. Un vēl daudzi jaunumi no mums priekšā… ✨

Šajos svētkos atgādinām: ja jūties vientuļš, nomākts vai satraukts, psihologa konsultācija var būt tava drošā vieta, kur būt uzklausītam.

Šodien kopīgi esam radījušas savas svētku sajūtu - mazliet vairāk gaismas, ko nodot jums. ✨

Uzdāvini sev skaidrību un motivāciju nākamajam gadam ✨Pieejami decembra un janvāra datumi individuālai Vision Board veid...
21/11/2025

Uzdāvini sev skaidrību un motivāciju nākamajam gadam ✨

Pieejami decembra un janvāra datumi individuālai Vision Board veidošanas nodarbībai, kuru vadīs sertificēta klīniskā psiholoģe Elza Krasta.
Tā nebūs vienkārši bilžu līmēšana, tā būs profesionāli vadīta pašizpēte, kurā:

✨ izzināsim Tavas vērtības un šī brīža vajadzības
✨ precizēsim, ko patiesībā vēlies nākamajam gadam
✨ atklāsim motivācijas avotus un iekšējās barjeras
✨ izveidosim vizuālu karti, kas Tevi ikdienā iedvesmos

Nodarbība notiks mājīgajās atplaukt telpās, Bajāru ielā 17, Rīgā.

Visi materiāli, konsultācija, darba lapas un silts dzēriens cenā iekļauts. ☕💙

→ Vietu skaits ir ierobežots
Raksti man DM, lai rezervētu savu laiku.

Trauksme nav ienaidnieks, no kura jāslēpjas.Parasti tieši izvairīšanās liek tai kļūt skaļākai, domas griežas ātrāk, ķerm...
20/11/2025

Trauksme nav ienaidnieks, no kura jāslēpjas.
Parasti tieši izvairīšanās liek tai kļūt skaļākai, domas griežas ātrāk, ķermenis reaģē spēcīgāk, un šķiet, ka nav izejas.

Kad tu pamazām dod trauksmei vietu, tu iemācies:
• atpazīt tās signālus,
• regulēt reakcijas,
• atgūt kontroli pār situāciju.

Tas nenotiek vienā dienā, bet ir pilnīgi iespējams, soli pa solim.

🤍🤍🤍

Ir dienas, kad prāts skrien ātrāk par dzīvi, un tieši tad es meklēju domas, kas mani atgriež atpakaļ tagadnē.🧡🧡🧡
15/10/2025

Ir dienas, kad prāts skrien ātrāk par dzīvi, un tieši tad es meklēju domas, kas mani atgriež atpakaļ tagadnē.

🧡🧡🧡

Rūpējies par sevi – apzinies, pieņem un izdzīvo savas emocijas. Katrs šis solis tuvinās Tevi iekšējam mieram un harmonij...
05/03/2025

Rūpējies par sevi – apzinies, pieņem un izdzīvo savas emocijas. Katrs šis solis tuvinās Tevi iekšējam mieram un harmonijai.

🤍✨

Pieci veidi, kā kļūt emocionāli noturīgākam – iemācies uztvert situācijas mierīgāk un pārliecinātāk!🤍✨
03/03/2025

Pieci veidi, kā kļūt emocionāli noturīgākam – iemācies uztvert situācijas mierīgāk un pārliecinātāk!

🤍✨

Esam aicinājušas psihologus padalīties ar savu pēdējā laika mīļāko atziņu. Tas ir tik vērtīgi – redzēt, cik dažādi mēs e...
26/02/2025

Esam aicinājušas psihologus padalīties ar savu pēdējā laika mīļāko atziņu. Tas ir tik vērtīgi – redzēt, cik dažādi mēs esam, ar savām unikālajām pieejām un spilgtajām personībām. Un, ja nu Tu meklē kādu, ar ko uzsākt savu ceļu pie sevis – iespējams, šeit atradīsi tieši to īsto cilvēku!

Mūsu kolēģi mūs iedvesmo katru dienu, un es ceru, ka viņu domas iedvesmos arī Tevi!

🤍🤍🤍



betina.psychology

🤍 Emocionālā inteliģence palīdz labāk saprast sevi un citus, veidot veselīgas attiecības un efektīvi risināt konfliktus....
21/02/2025

🤍 Emocionālā inteliģence palīdz labāk saprast sevi un citus, veidot veselīgas attiecības un efektīvi risināt konfliktus. Tā ir atslēga veiksmīgai komunikācijai un personīgajai izaugsmei!

🤍 Emociju apstrāde palīdz labāk izprast sevi un savas vajadzības, veicinot emocionālo līdzsvaru un garīgo veselību. 🤍 Ja...
19/02/2025

🤍 Emociju apstrāde palīdz labāk izprast sevi un savas vajadzības, veicinot emocionālo līdzsvaru un garīgo veselību.

🤍 Ja emocijas tiek apspiestas vai ignorētas, tās var uzkrāties un izpausties kā stress, trauksme vai pat fiziskas veselības problēmas.

🤍Dodot sev iespēju just un reflektēt, mēs attīstām spēju efektīvāk risināt grūtības un veidot dziļākas attiecības ar sevi un citiem.

Kā ir ar Tevi, Tu apstrādā vai apej savas emocijas?

💕 Kad svētki ir aizgājuši, lielās emocijas pierimušas, ir laiks atgriezties ikdienas rutīnā. 💕 Lai pēc lieliem notikumi...
17/02/2025

💕 Kad svētki ir aizgājuši, lielās emocijas pierimušas, ir laiks atgriezties ikdienas rutīnā.

💕 Lai pēc lieliem notikumiem, neiegrimtu uzreiz bezcerīgās izjūtās, aicinām Tevi izpildīt nelielu apzinātības tehniku, lai saprastu kā Tu šobrīd jūties!

💕 Neaizmirsti arī pateikties tiem, kas palīdz Tev uzplaukt! Vairosim labo un sāksim ar sevi!

Mīli sevi šodien — ne tāpēc, ka viss ir perfekti, bet tāpēc, ka tieši šajā brīdī tu esi pietiekams, vērtīgs un pelnījis ...
14/02/2025

Mīli sevi šodien — ne tāpēc, ka viss ir perfekti, bet tāpēc, ka tieši šajā brīdī tu esi pietiekams, vērtīgs un pelnījis savu mīlestību vairāk nekā jebkad.

❤️❤️❤️

Address

Bajāru Iela 17
Riga
LV-1006

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Atplaukt psihologu privātprakse posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Atplaukt psihologu privātprakse:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category