12/05/2024
Daudziem no mums ir iedibinātas pārliecības, kuras mēs esam ieguvuši bērnībā no vecākiem vai citiem nozīmīgiem cilvēkiem: skolotājam vienmēr ir taisnība, ārsts ir speciālists un zin labāk...
Mēs bieži dzirdam no mūsu klientiem: ārsts noteica atpūtu, aizliedza sportot, pacelt smagumus. Ko šajā gadījumā baidās ārsts – ka jūs, neuzmanības dēļ vai nezināšanas dēļ, varat pasliktināt savu stāvokli.
Protams, īsa atpūta var būt pamatota asu traumu vai slimības saasināšanās gadījumā.
Izskaidrosim, uz ko var novest “bezdarbība” muskuļiem:
1. Asinsritējuma pasliktināšanās: Kustību trūkums var novest pie asins stagnācijas muskuļos, kas var izraisīt pietūkumu un asinsritējuma pasliktināšanos.
2. Palielināts mugurkaula un locītavu sāpju risks: Nepietiekama kustība var izraisīt sāpes mugurkaulā, locītavās un citās ķermeņa daļās, jo samazinās muskuļu atbalsts un kustīgums.
3. Elastības samazināšanās: Bez regulāras muskuļu izstiepšanās un kustības tās var kļūt mazāk elastīgas, palielinot traumu risku un samazinot kopējo kustīgumu.
4. Slimību attīstības risks: Nepietiekama fiziskā aktivitāte ir saistīta ar dažādu slimību risku, piemēram, aptaukošanos, diabētu, sirds slimībām un pat dažādu veidu vēzi.
Aicinām jūs kritiski izturēties pret šādām rekomendācijām un godīgi atzīt, kāpēc jūs tās pieņemat: vai nu tāpēc, ka slepeni vēlaties oficiālu atbrīvojumu no fiziskās aktivitātes, vai tiešām uzskatāt, ka treniņi sporta zālē var jums nodarīt kaitējumu?
Mācīsimies jaunu pārliecību: Pareiza kustība ārstē!
Mēs ievērojam pieeju, balstītu uz mērenu, drošu fizisko slodzi, kas ir pielāgota katram individuāli.
Mūsu Centrā nodarbības notiek plašā, gaišā zālē ar ārstu un pieredzējušu instruktoru uzraudzību un papildina arī ar kontrastējošiem ūdens procedūrām.