https://www.facebook.com/102214369109915/

SAGE Body: ķermeņa terapija ar Sigitu Skudru

Home
Latvia
Riga
SAGE Body: ķermeņa terapija ar Sigitu Skudru

Ķermeņa terapijas metode no Dānijas, kas ne tikai atbrīvo no fiziskiem muskuļu savilkumiem un sāpēm. Ķermeņa terapija nav tikai masāža.

Tā līdzvaro nervu sistēmu, iedarbojoties uz stresa, emocionālās spriedzes un traumu radītajām fiziskajām un psiholoģiskajām sekām. Tā ir padziļināta un holistiska terapija, kas palīdz atklāt savu ķermeņa inteliģenci un sajust sevi kā veselu cilvēku. ManuVision ķermeņa terapija palīdz ieraudzīt savas nervu sistēmas automātiskās reakcijas (cīņas, bēgšanas, vai sastinguma) un atjaunot mieru un līdzsvaru. Ir veikts pētījums (Dānijā) par šīs metodes pozitīvo ietekmi uz kara veterāniem un citiem cilvēkiem ar PTSD. Šo terapiju izmanto elites sportisti, politiķi un parasti cilvēki, kuriem ikdiena ir stresa un spriedzes pilna. Tas ir process, kurā tu sastopies ar sevi un uzsāc ceļu uz pārmaiņām: fiziskā, emocionālā un starppersonu līmenī. Reizēm var būt grūti izturēt šīs izmaiņas, un mēs atrodam attaisnojumus un cenšamies izvairīties no tā, kas ir grūti un sāpīgi. Terapijas kurss var noturēt Tevi uz iesāktā ceļa un neļauties kārdinājumam iet vieglāko- ierasto ceļu.

13/11/2022

Piesēžu vēl uz brīdi pirms doties ārā pēc pēdējā ķermeņa terapijas klienta šajā gadā.

Tāda neliela nostaļğija un tajā pašā laikā priecīgas gaidas par to, kas vēl tikai priekšā.

Pēc apmēram gada atgriezīšos ar terapiju un ir doma piedāvāt regulārākus laikus, lai dotu iespēju jums/ maniem klientiem nākt biežāk un strādāt padziļināti terapeitiski.

Vēl skatīšos iespējas piedāvāt individuāli, kā arī terapeitiskus trenniņus nelielām grupām.

Šobrīd, vēl līdz janvāra beigām esmu pieejama sesijām. Ja ir interese, droši var pieteikties!

Ar siltiem sveicieniem ļoti siltā un saulainā novembra dienā.

/Sigita

10/11/2022

Miers nerodas pats no sevis!

Šajā nedēļas nogalē ir atbrīvojies laiks uz ķermeņa terapiju. Piesakies manā online kalendārā: bit.ly/sagebody

10/11/2022

Rīgā ar terapiju esmu tikai reizi mēnesī. Pēc gada plānoju piedāvāt iespēju regulāram terapijas kursam, bet pagaidām uz kādu gadu pievērsīšos sev un savam mazajam/lielajam brīnumam.

Vēl tikai pēdējo reizi 12.novembrī ir palicis viens brīvs laiks terapijai .

Vai tas būs Tev?

Links uz manu online kalendāru atrodas profilā.
Piesakies!

10/11/2022

Stress, depresija, trauksme, zems pašvērtējums ir vistiešākā mērā saistīts ar ķermeniskām sajūtām.

Visbiežāk tās ir nepatīkamas sajūtas, no kurām mēs par visām varītēm cenšamies izvairīties.

Uz ķermeni orientēta traumu terapija palīdz pieņemt visu to, kas tevī noris. Palīdz pieņemt sevi kā vienotu veselumu- atļaujot sev just un būt. Tādā veidā fizisko un psiho- traumu sekas pamazām atkāpjas, atvieglojot stresa un trauksmes ķermeniskās, jeb fiziskās izpausmes.

Mēs strādājam kopā. Vispirms atrodot tavus resursus, lai Tu (lasi: tava nervu sistēma) justos droši. Laika gaitā tu atklāsi, ka spēj sevi pieņemt un saprast pavisam citā līmenī. Tu pakāpen*ski atklāsi, ka spēj regulēt un izmainīt savas ķermeniskās reakcijas.

Piesakies uz ķermeņa terapiju manā online kalendārā: bit.ly/sagebody

Links arī pieejams manā profilā.

Ja Tev ir jautājumi, kurus vēlies izrunāt, uzraksti, un es atbildēšu.

Ar siltiem sveicieniem no Dānijas,

Sigita

P.S. Rīgā ar terapiju esmu tikai reizi mēnesī. Pēc gada plānoju piedāvāt iespēju regulāram terapijas kursam, bet pagaidām uz kādu gadu pievērsīšos sev un savam mazajam/lielajam brīnumam. Vēl tikai pēdējo reizi 12.novembrī ir palicis viens brīvs laiks terapijai. Vai tas būs Tev?

28/09/2022

Brīvai elpošanai ir liela nozīme autonomās nervu sistēmes spējai pārslēgties uz miera un atslābuma stāvokli.

Tas nenotiek pats no sevis, ja ir stress un trauksme. Tāpēc bieži ir besis par to, kāpēc neizdodas iegūt mieru. -> jo nervu sistēma ir iestrēgusi drošajā, mibilizācijas stāvoklī (simpătiskā n.s.), tā mēğinot sevi pasargāt. Lai pārslēgtos uz parasimpātisko n.s., nepietiek mainīt domas un cerēt, ka tas izmainīs fiziskās sajūtas ķermenī (Top-down pieeja).

To var pārslēgt ķermeniski. Tā saucamā bottom-up pieeja.

Ķetmeņa terapija ir lielisks rīks tieši šai pieejai. Apzinoties ķermeniski sava saspringuma stāvokli un caur elpošanu pieradināt nervu sistēmu pie tā, ka tā drīkst atslābt.

Pieejami jauni laiki terapijai Rīgā!

Šobrīd tikai 8.un 9. oktobrī. Vēl būs kādas dienas novembrī um tad es ņemšu garāku pauzi uz kādu gadu. ☺️😉

Piesakies caur linku manā profilā!

13/06/2022

Braucot uz Lidostu pēc nedēļas nogales Rīgā nevaru beigt smaidīt.
Sirds piepildīta ar patīkamām sajūtām pēc 3 terapeitiskām dienām, pateicības asarām un siltiem apskāvieniem pēc terapijas. Kad divi cilvēki sastopas ar to vārīgo, ievainojamo, dziļi, dziļi sargājamo, tas saista ar ciešām uzticēšanās un paļaušanās saitēm. Tā nav kaislīga mīlestība. Tā ir silta un dziedējoša.

Esmu bezgala pateicīga par katru reizi, kad varu būt daļa no tādas sirsi sildošas un dziedējošas enerğijas.

Kad man jautā, vai es strādāju ar transformācijām un enerğijām, mana atbilde ir: "Nē! Bet tajā, kas notiek ir daudz enerğijas un transformācijas. Sauciet to, kā gribiet. Es strādāju ar cilvēku kopumā- ar tā ķermeni, nervu sistēmu, emocijām un ilgām, ar to, ko mēs ne vienmēr spējam nosaukt vārdos.

13/06/2022

Darbā ar ķermeni viss ir vienkārši: atbrīvot to, kas sasprindzis, mīkstināt to, kas ciets.

Darbā ar psihi viss ir tāpat.

Tikai, ja nervu sistēma neatlaiž to, ko aizsargā, arī savilkumus ķermenī grūti atlaist.

Tāpēc ķermeņa terapijā strādājam psihosomatiki, padarot nervu sistēmu elastīgāku un līdzsvarotāku.

10/06/2022

Esmu Labo sajūtu laboratorijā, ārā pa palodzi klauvē lietus, bet te mēs sajūtam - to, pēc kā ilgojamies, to, ka sevi nemaz tik labi nepazīstam.

Miers un vieglums năk pēc tam, kad pieskaramies tam, kas smags un sastāvējies. Pēc tam, kad saprotam, cik ļoti esam sevi apdullinājuši ar stimulantiem, darbiem un steigu. Lai nejustu.
Bet tad arī mieru nesajūtam.

Ko saka mani klienti?
"Atslābināt to, kas jāatslābina, izelpot to, kas jāizelpo.. tāda kā ķermeņa higiēnas procedūra - sajust savus “gružus” un saudzīgi atbrīvoties no tiem.
Paldies Sigitai par maigajām rokām. Jutos samīļota un aprūpēta!"

"Tev noteikti jābrauc vēl!"

Ja arī tu gribi sevi sajust, iepazīt, atbrīvot to, kas sastindzis, savilkts, tad ej uz:

bit.ly/sagebody

un piesakies uz terapiju.

Vēl pieejamas 2 brīvas vietas uz ķermeņa terapiju Labo sajūtu laboratorijā svētdien 12.jūnijā.

Nākamreiz būšu visdrīzāk tikai augustā.

Lai vieglums!

/Sigita

10/06/2022

04/06/2022

Pēc nedēļas atkal būšu Rīgā un es ļoti priecājos par piepildīto kalendāru ar rezervācijām.
Tomēr cilvēki reizēm atceļ rezervāciju, jo kait kas viņu dzīvē mainās.
Tā šobrīd ir daži brīvi laiki pieejami sestdien un svētdien.

Ej uz:

bit.ly/sagebody

un rezervē sev laiku uz ķermeņa terapiju.

02/06/2022

Šodien darbā ar klientu īpaši sazemējos, lai palīdzētu viņa nervu sistēmai atslābt.

Pirmajā tikšanās reizē vissvarīgăkais ir iemācīties sajust sevi un to nav iespējams izdarīt ar trauksmainu nervu sistēmu.

Tāpēc mēs abi elpojam un vienkārši esam ar to, kas ir. Sajūtot to trauslo, vārīgo, ko mēs tik ļoti sargājam.

Un tad mēs spējam raudzīties sevī un pasaulē ar atvērtām acīm un atvērtu sirdi. 💗

Šodiena bija par to. Viss pārējais nāks pēc tam.

Bilde no pastaigas nedēļas nogalē. 😊

01/06/2022

Bit.ly/sagebody

Address

Brīvības Gatve 214 B
Riga

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SAGE Body: ķermeņa terapija ar Sigitu Skudru posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SAGE Body: ķermeņa terapija ar Sigitu Skudru:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riga?

SAGE Body: ķermeņa terapija ar Sigitu Skudru

13/11/2022

10/11/2022

10/11/2022

10/11/2022

28/09/2022

13/06/2022

13/06/2022

10/06/2022

10/06/2022

04/06/2022

02/06/2022

01/06/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category