Gintas Rublovskas apzinātās elpošanas prakse

Gintas Rublovskas apzinātās elpošanas prakse Es palīdzu cilvēkiem apzināties un iemācīties realizēt savu neizmantoto enerģētisko potenciālu.

Pārmaiņas nenotiek nejauši — tās sākas ar iekšēju gatavību.Kad ķermenis un elpa atveras, dzīvē sāk kustēties tas, kas il...
18/09/2025

Pārmaiņas nenotiek nejauši — tās sākas ar iekšēju gatavību.
Kad ķermenis un elpa atveras, dzīvē sāk kustēties tas, kas ilgi stāvējis uz vietas.

Šī elpošanas sesija būs telpa, kurā aktivizēsim jaunu sākumu enerģiju.
Ar katru ieelpu Tu uzņemsies spēku un ticību sev, ar katru izelpu atbrīvosies no tā, kas kavē Tavu ceļu uz priekšu.

Tā ir iespēja pārrakstīt savus ieradumus, atlaist vecos ierobežojumus un ienest dzīvē vieglumu, kustību un pozitīvas pārmaiņas.

Elpa ir instruments, kas atver durvis uz nākamo dzīves posmu.
Tev atliek tikai atļauties.

▶️ Ieguvumi pēc elpošanas sesijas:
- izpratne par savas dzīves paterniem;
- plašāka apziņa un skatiens uz lietām;
- enerģijas un spēka pieplūdums;
- lielāka ticība un pārliecība par sevi;
- spēcīgāka empātiskas un beznosacījuma mīlestības sajūta pret sevi un citiem;
- lielāka iekšēja miera un neitralitātes sajūta;
- paaugstinātas koncentrēšanās spējas;
- lielāka cieņa pret sevi un citiem;
- ciešāks savienojums ar sevi.

🕡 Sesijas norises laiks: 25.10.2025. no plkst. 12:30 (sesijas ilgums 2,5-3 h)
📍 Sesijas norises vieta: “Labo sajūtu laboratorija”, Brīvības ielā 214B, Rīgā.

▶️ Reģistrācija sesijai: Dalībnieks skaitas reģistrējies sesijai, ja ir pieteicis savu dalību, rakstot man Instagram DM vai uz mob. 26695533 (What’sApp vai Telegram).

▶️ Maksa par sesiju: € 60,- (ar pārskaitījumu) Piesakies laicīgi, vietu skaits ierobežots!

▶️ Sesiju vadīs: 🌬 Ginta Rublovska - sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja. “Es esmu neizsakāmi pateicīga, ka esmu ceļā uz patiesāko sevis izpausmi un es aicinu ikvienu man tajā pievienoties. Pateicoties atdzimšanas elpošanai, es esmu sasniegusi jaunas virsotnes savā personiskajā, kā arī profesionālajā jomā. Un tagad mans aicinājums ir dalīties ar savu izaugsmes pieredzi un zināšanām.”

Tiekamies klātienē jau pavisam drīz! ❣️

Atvērties mīlestībai un pārpilnībai ir drosmīgākais, ko vari sev atļaut. Un reizē — visiedvesmojošākais.Mēs katrs nesam ...
18/09/2025

Atvērties mīlestībai un pārpilnībai ir drosmīgākais, ko vari sev atļaut. Un reizē — visiedvesmojošākais.

Mēs katrs nesam sevī uzskatus un sajūtas, kas reiz lika mums justies drošāk, bet šodien neļauj pilnībā pieņemt labumus, ko dzīve vēlas Mums sniegt.

Tie ir klusie stāsti: “es vēl neesmu gatavs”, “tas nav priekš manis”, “laime ir priekš citiem, ne man”. Tie nav patiesi — tie ir tikai veci atspulgi.

Un tikai tad, kad tos izelpo, atbrīvojas vieta jaunajam — mīlestībai, priekam, laimīgiem notikumiem un pārpilnībai.

Pievienojies grupas elpošanas sesijā, kur dosimies iekšējā ceļojumā, lai atvērtu sirdi un pieņemtu to, kas patiesībā jau stāv pie Tavas dzīves durvīm.

Tavs ķermenis zina.
Tava elpa piesaista gaismu.

▶️ Ieguvumi pēc elpošanas sesijas:
- izpratne par savas dzīves paterniem;
- plašāka apziņa un skatiens uz lietām;
- enerģijas un spēka pieplūdums;
- lielāka ticība un pārliecība par sevi;
- spēcīgāka empātiskas un beznosacījuma mīlestības sajūta pret sevi un citiem;
- lielāka iekšēja miera un neitralitātes sajūta;
- paaugstinātas koncentrēšanās spējas;
- lielāka cieņa pret sevi un citiem;
- ciešāks savienojums ar sevi.

🕡 Sesijas norises laiks: 10.10.2025. no plkst. 18:30 (sesijas ilgums 2,5-3 h)
📍 Sesijas norises vieta: “Labo sajūtu laboratorija”, Brīvības ielā 214B, Rīgā.

▶️ Reģistrācija sesijai: Dalībnieks skaitas reģistrējies sesijai, ja ir pieteicis savu dalību, rakstot man Instagram DM vai uz mob. 26695533 (What’sApp vai Telegram).

▶️ Maksa par sesiju: € 60,- (ar pārskaitījumu) Piesakies laicīgi, vietu skaits ierobežots!

▶️ Sesiju vadīs: 🌬 Ginta Rublovska - sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja. “Es esmu neizsakāmi pateicīga, ka esmu ceļā uz patiesāko sevis izpausmi un es aicinu ikvienu man tajā pievienoties. Pateicoties atdzimšanas elpošanai, es esmu sasniegusi jaunas virsotnes savā personiskajā, kā arī profesionālajā jomā. Un tagad mans aicinājums ir dalīties ar savu izaugsmes pieredzi un zināšanām.”

Tiekamies klātienē jau pavisam drīz! ❣️

Šī būs PIRMĀ GRUPAS mentoringa plūsma – eksperimentāla un īpaši izdevīga, jo nākamajās reizēs nosacījumi mainīsies. Ja e...
11/09/2025

Šī būs PIRMĀ GRUPAS mentoringa plūsma – eksperimentāla un īpaši izdevīga, jo nākamajās reizēs nosacījumi mainīsies. Ja esi domājis par atbalstu, struktūru un dziļu darbu ar sevi – šī ir iespēja piedalīties par vislabāko cenu.

Kas ir grupas mentorings?
Tā ir mērķtiecīga personīgās izaugsmes programma, kurā apvienojas:
– elpošanas prakse un ķermeniska transformācija,
– mentora atbalsts un strukturētas sarunas,
– grupas enerģija, kas paātrina izaugsmi un palīdz noturēt disciplīnu.

Dalībnieku skaits: līdz 5 cilvēkiem
Šobrīd brīvas vietas: 3

Sākums: 06.10.2025.

a) STANDARTS | 3 mēneši (līdz 05.01.2026.)

• Grupas elpošanas sesijas | 6 SESIJAS (3 h katra) (attālināti ZOOM)
• Mentoringa zvani – praktiskas izaugsmes sesijas | 6 SESIJAS (2 h katra) (attālināti ZOOM)
• Pielāgoti rīki ikdienai (rīcības plāni, apzinātības prakses, uzdevumi u.tml.)
• Progresa barometrs
• Ikdienas atbalsts kopējā WhatsaApp grupā
• Mentoringa ieraksti (video vai audio)
• Individuāls 20 minūšu mērķu zvans pirms mentoringa

Cena: 639,- € (iespēja maksāt daļās)

b) ZELTS | 4 mēneši (līdz 05.02.2026.)

• Grupas elpošanas sesijas | 6 SESIJAS (3 h katra) (attālināti ZOOM)
• Mentoringa zvani – praktiskas izaugsmes sesijas | 6 SESIJAS (2 h katra) (attālināti ZOOM)
• Pielāgoti rīki ikdienai (rīcības plāni, apzinātības prakses, uzdevumi u.tml.)
• Progresa barometrs
• Ikdienas atbalsts kopējā WhatsApp grupā
• Mentoringa ieraksti (video vai audio)
• Individuāls 20 minūšu mērķu zvans pirms mentoringa
• Individuālās elpošanas sesijas | 2 SESIJAS (2.5 h katra) (klātienē Rīgā vai attālināti ZOOM)
• Individuāls atbalsts pēc individuālajām elpošanas sesijām un laikā no 06.01.2026. līdz 05.02.2026.

Cena: 924,- € (iespēja maksāt daļās)

Ja jūti, ka šis ir Tavs laiks – piesakies līdz 30.09. vai kamēr ir brīvas vietas. Raksti man privāti, t.sk. ja vēlies uzdot papildus jautājumus.

Ja grupas darbs Tev šķiet nepiemērots un vēlies strādāt 1:1 un pilnībā klātienē, ar oktobri atveru jaunas vietas arī individuālajam mentoringam. Par individuālo mentoringu vairāk informācijas: www.mentors.lv

Es palīdzu cilvēkiem atgriezties pie savas būtības un sākt dzīvot saskaņā ar to, radot dziļas, apzinātas transformācijas...
04/09/2025

Es palīdzu cilvēkiem atgriezties pie savas būtības un sākt dzīvot saskaņā ar to, radot dziļas, apzinātas transformācijas.

Jau kopš 2023. gada esmu sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja un mentors, apvienojot profesionālu pieredzi un garīgu skaidrību.

Katrs process manā darbā ir dzīvs un pielāgots – es nevedu, bet eju līdzās.

Klienti saka, ka manā klātbūtnē Viņi beidzot sadzird paši sevi, un es palīdzu uzturēt fokusu, kad tas zūd.

Mana pieeja balstās uz disciplīnu, godīgumu un ilgtermiņa izaugsmi.

Atlaist nozīmē atbrīvot vietu jaunajam.Tā nav bēgšana vai atteikšanās – tā ir izvēle vairs nenest sev līdzi to, kas smac...
30/08/2025

Atlaist nozīmē atbrīvot vietu jaunajam.
Tā nav bēgšana vai atteikšanās – tā ir izvēle vairs nenest sev līdzi to, kas smacē un kavē.

Atlaišana sākas ar uzticēšanos – sev, dzīvei un ceļam, kas atveras priekšā.
Tikai tad, kad atstājam pagātnes nastu tur, kur tai jābūt, mēs varam ieelpot ar vieglumu un ieraudzīt skaidrāk.

Šī elpošanas sesija ir aicinājums:
• atlaist iekšējo smagumu un vecos stāstus,
• dziedināt sirdi, kas ilgojas pēc viegluma,
• atbrīvot ķermenī uzkrāto spriedzi,
• piedzīvot brīvības sajūtu, kas rodas, kad vairs neturamies pie liekā.

Pievienojies grupas elpošanas sesijā, kur dosimies dziļā atbrīvošanās un transformācijas ceļojumā. Tā būs iespēja ieraudzīt, cik daudz viegluma un spēka atnāk, kad beidzot ļaujamies atlaišanai.

▶️ Ieguvumi pēc elpošanas sesijas:
- izpratne par savas dzīves paterniem;
- plašāka apziņa un skatiens uz lietām;
- enerģijas un spēka pieplūdums;
- lielāka ticība un pārliecība par sevi;
- spēcīgāka empātiskas un beznosacījuma mīlestības sajūta pret sevi un citiem;
- lielāka iekšēja miera un neitralitātes sajūta;
- paaugstinātas koncentrēšanās spējas;
- lielāka cieņa pret sevi un citiem;
- ciešāks savienojums ar sevi.

🕡 Sesijas norises laiks: 19.10.2025. sākums plkst. 12:00 (sesijas ilgums ~4 h)

📍 Sesijas norises vieta: Ulda Sproğa ielā 5, Umurgā, Umurgas pagastā, Limbažu novadā.

▶️ Reģistrācija sesijai: Dalībnieks skaitās reģistrējies sesijai, ja ir pieteicis savu dalību, rakstot:
- IG: ginta_rublovska;
- uz What’sApp vai Telegram: 26695533 (Ginta).

▶️ Maksa par sesiju: € 50,- (ar pārskaitījumu)

Piesakies laicīgi, vietu skaits ierobežots!

▶️ Sesiju vadīs:
🌬 Ginta Rublovska - sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja, mentors.

Šoreiz kā maģisks sesijas papildinājums:
Esmu uzaicinājusi Artūru Lūkinu, kurš elpošanas sesijas integrācijas daļā spēlēs hangu – instrumentu ar īpaši dziedinošu skanējumu, kas palīdz ķermenim un prātam savienoties ar dziļu mieru un ritmu.

Augusta beigās atkal tikāmies Umurgā uz grupas apzinātās elpošanas sesiju.Šoreiz kopā ar mani bija Alise Lūkina ar krist...
29/08/2025

Augusta beigās atkal tikāmies Umurgā uz grupas apzinātās elpošanas sesiju.

Šoreiz kopā ar mani bija Alise Lūkina ar kristāla trauku skaņām – tās ienesa papildu dziļumu, mieru un vibrāciju, kas skaisti papildināja elpošanas procesu.

Dalībnieku pieredzes bija dažādas un ļoti spēcīgas. Daži stāstīja par fiziskām sajūtām - kājās, ķermenī, citi par milzīgu vieglumu un lietu sakārtošanos dzīvē. Kāds pēc sesijas teica:

“Pēc elpošanas viss notiek bez aizķeršanās - lietas risinās pašas no sevis.”

“Pārsteidzoši, cik daudz var ieraudzīt tikai elpojot - tās bija atbildes, kuras jau sen meklēju.”

“Bija sajūta, ka skaņa palīdz atlaist to, ko elpošana paceļ virspusē.”

Tieši šī dažādība mani iedvesmo visvairāk - katrs atnāk ar savu stāstu, bet elpa un skaņa palīdz atvērt durvis pie sevis.

Šoreiz sesijā piedalījās 26 cilvēki un kopradītais lauks bija eksplodējošs. Tik vienots.

Un, ja pavisam atklāti - mani sāk pārsteigt arī pašas performācija. Katru reizi, kad vadu šīs grupas, sajūta, ka spēks, kas caur mani izpaužas, aug un pārsteidz vēl vairāk. Kā jauns līmenis, kuram pati tikai mācos noticēt.

Kā šodien savā IG storijā minēja - katram ir nepieciešama sava impērija.

Es sāku tai noticēt. Pamazām ieraudzīt, ka šī impērija jau top - cilvēku pieredzēs, atvērtībā un kopīgā laukā, ko radām.

Man ir milzīgs prieks un pateicība par šo kopradīto pieredzi ar .lukina un ar ikvienu, kurš atnāca ar atvērtu sirdi. 🤍

Oktobrī Umurgā turpinām ar vēl nebijuši pieredzi.

📸

Dažreiz viss, kas mums jādara, ir jāļaujas vējam.Ne turēties pie pagātnes. Ne steigties nākotnē. Bet ļauties šim brīdim ...
27/08/2025

Dažreiz viss, kas mums jādara, ir jāļaujas vējam.

Ne turēties pie pagātnes. Ne steigties nākotnē. Bet ļauties šim brīdim - kā elpai, kas pati ienāk un aiziet.

Dzīves vējš mūs ved. Reizēm tas nes mūs viegli un maigi, reizēm – izaicinot un sakustinot līdz pašiem pamatiem. Bet tieši šajās kustībās mēs atklājam savu spēku, savu patiesumu un savu ceļu.

Kā būtu, ja šodien Tu uz brīdi aizvērtu acis, dziļi ieelpotu un pajautātu sev:
“Kurā virzienā mani šobrīd aicina vējš?”

Un, kad virziens kļūst skaidrs,…
• tad svarīgākais ir uzticēties un spert soli;
• veikt mazas, konkrētas darbības, kas stiprina izvēlēto ceļu;
• un būt gatavam, ka vējš vēlreiz pārbaudīs - vai patiešām tici savam virzienam.

Ja Tu šobrīd jūti, ka Tev ir skaidrs virziens, bet gribas to nostiprināt, atsūti man DM vārdu “VIRZIENS”.

Un es Tev nosūtīšu refleksijas jautājumus, kas palīdzēs sajust vēl vairāk skaidrības un drošības savā ceļā.

Pēc elpošanas sesijas es sazinos ar katru klientu.Es saņemu ziņas, kurās cilvēki dalās ar to, ko Viņi piedzīvojuši.Dažre...
26/08/2025

Pēc elpošanas sesijas es sazinos ar katru klientu.
Es saņemu ziņas, kurās cilvēki dalās ar to, ko Viņi piedzīvojuši.

Dažreiz tās ir fiziskas sajūtas, dažreiz asaras, citreiz – bērnības atmiņas, kas parādās kā maigi gaismas uzplaiksnījumi vai gluži otrādi…

Bet katru reizi, kad lasu šos vārdus, mani pārņem pateicība. Nevis tāpēc, ka kāds atzīst manu darbu, bet tāpēc, ka redzu – dvēsele ir satikusi pati sevi. Tā ir sajutusi īstumu, kuru nevar piespiest, izdomāt vai piedomāt klāt. Tas rodas pats.

Elpa ir vārti, caur kuriem cilvēks atrod to, kas Viņā bija apslēpts. Atmiņu stāsti, bērnības mirkļi, zaudējuma sāpes, kas beidzot var tikt atlaistas, un gaisma, kas paliek kā resurss.

Tā ir brīvība – ļauties savam ritmam, savam tempam, savai patiesībai.

Es tikai turu telpu, bet katrs pats veic šo ceļu. Un, kad cilvēks raksta: “Es atlaidu, un jutu, ka tas man izdevās jau sesijas laikā”, manī atskan dziļš miers.

Jo zinu – brīnums ir noticis.

Un šie brīnumi ir visvērtīgākais, ko varu saņemt. 🪽

(bilžu galerijā no saņemtās ziņas pēc otrās grupas elpošanas sesijas)

Tuvākā grupas apzinātās elpošanas sesijas:
05.09.2025 plkst. 18:30 - “JAUNS HORIZONTS”. RĪGĀ. 2 BRĪVAS VIETAS

Vai rezervē sev individuālu apzinātās elpošanas sesiju sev ērtā laikā.

Bet, ja esi gatavs iet dziļāk un sasniegt taustāmus rezultātus vēl ātrāk — individuālais mentorings palīdzēs Tev strādāt fokusētāk, straujāk atbrīvoties no iekšējiem ierobežojumiem un virzīties ar lielāku pārliecību. Tas ir strukturēts un mērķtiecīgs process ar praktisku ietekmi uz Tavu ikdienu.

Raksti man DM vai What’sApp (mob. 26695533) un es Tev pastāstīšu sīkāk.

Address

Jersikas Street 21
Riga
LV-1003

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gintas Rublovskas apzinātās elpošanas prakse posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gintas Rublovskas apzinātās elpošanas prakse:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram