For your health by Vilka

05/08/2022

12/03/2022

Здесь я купила очень качественный и удобный массажный стол, который уже прошел испытания в полевых условиях.
Смело могу рекомендовать.

https://www.morex.lv/ru/krasota?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_campaign=core_massazh_new09_08_2021&fbclid=IwAR1m0zsnx65j84GQCr9e6__U01_Nfe09Pc58vSwyEEkUhlxvpF16LjN3-Mc

11/03/2022

Классический массаж - это ручной массаж всей поверхности тела (общий массаж), или отдельных его частей (локальный массаж), способствующий расслаблению или ,наоборот, тонизации организма в зависимости от силы и длительности воздействия.
Классический массаж оказывает благоприятное воздействие на кровообращение ,вследствие чего оказывает стимулирующее и общеукрепляющее действие на организм в целом.
Массаж применяется в качестве лечебно-профилактического средства, способствует снятию усталости и напряжения, улучшению общего самочувствия, восстановлению работоспособности. Является прекрасным средством для укрепления здоровья, расслабления тела, поднятия общего уровня функционального состояния организма, профилактики заболеваний.

Показания: Полный массаж тела:

- расслабляет
- улучшает сон
- снимает симптомы усталости
- снижает боли в суставах
- способствует улучшению кровообращения
- ускоряет пищеварение
- стимулирует естественные функции кожи, улучшая ее состояние, а образуемое тепло в мышцах тела, существенно восстанавливает организм.

Общий массаж будет особенно полезен при:

- физических и умственных нагрузках;
- нервном перенапряжении;
- частых стрессах;
- нарушениях сна;
- переутомлении;
- восстановлении после физических и умственных нагрузок;
- головных болях и болях в спине;
- проблемах с пищеварением;
- зажимах мышц и травмах;
- наличии артритов и остеохондрозов;
- профилактике заболеваний.

Не рекомендуется проходить курс массажа если у вас:

- простуда в активной форме
- повышенная температура тела
- повреждения или раздражения кожи
- тошнота
- рвота
- резкие боли в желудке
- боли в сердце
- острое лихорадочное состояние
- сухой кашель
- начало менструального цикла у женщин.
Если вы ощущаете хотя бы один из этих симптомов, вам лучше отказаться от массажа, пока состояние не улучшится.

Некоторые заболевания делают массаж невозможным в любом его виде:
- злокачественные и доброкачественные опухоли
- новообразования на коже
- заболевания крови, особенно с вероятностью тромбоза или внутренних кровоизлияний
- воспалительные процессы костной ткани
- заболевания щитовидной железы
- воспалительно-аллергические кожные заболевания
- сердечно-сосудистая недостаточность
- отеки легких
- мастопатия
- почечная или печеночная недостаточность
- туберкулез в активной форме
- венерические заболевания
- заболевания, которые ведут к излишней нервной возбудимости
- гангрена при сахарном диабете.
При этих болезнях даже массаж камнями, тайский, точечный и другие восточные практики могут усугубить состояние.

Продолжительность сеансов классического массажа в каждом случае индивидуальна.
Оценить его эффективность можно только в том случае, если сделать массаж полным курсом – от 10 до 15 процедур.

12/02/2022

Функции кожи
Будучи самым крупным человеческим органом, кожа покрывает площадь, эквивалентную почти 2 квадратным метрам, и может весить до 10 кг. Она служит защитным барьером против внешней среды при сохранении внутреннего гомеостаза.

Защита: защитный барьер против внешней среды, такой как химические или механические повреждения, ультрафиолетовое излучение, а также поддержание гомеостаза в организме.

Ощущения: чувствительна к боли, прикосновениям, давлению и температуре.

Терморегуляция: терморегуляция путем дилатации, сужения сосудов и потоотделения.

Метаболизм: синтез витамина D (метаболизм кальция и фосфата) под влиянием солнечного света.

🤸Анатомия кожи🤸

Кожа состоит из двух основных слоев:
*эпидермиса и
*дермы, которые находятся на жировом слое, называемом
*гиподерма (подкожной жировой клетчаткой).
И эпидермис, и дерма, в свою очередь, состоят из подслоев. Область, которая прикрепляет эпидермис к дерме, называется дермо-эпидермальным соединением. Оно отвечает за обмен кислородом, питательными веществами и отходами между васкуляризированной дермой и бессосудистым эпидермисом.

*** Эпидермис
Эпидермис представляет собой многослойный роговой слой плоских эпителий, размер которого обычно составляет от 0,03 до 0,05 миллиметра. Он в основном состоит из кератиноцитов в прогрессирующих стадиях дифференциации от более глубоких до более поверхностных слоев. Когда кератиноциты делятся, они переходят от более глубоких слоев к более поверхностным слоям. Как только они достигают рогового слоя (самого внешнего слоя), они просачиваются в процессе эпидермального оборота, например: после принятия ванны или возникновения царапин. Этот процесс называется «десквамацией». Полный оборот эпидермиса («обновление кожи») занимает приблизительно 2 месяца.

*** Дерма
По сравнению с более тонким эпидермисом дерма представляет собой сложную сеть, содержащую клеточные и бесклеточные компоненты.
Она содержит кровеносные сосуды, нервы, корни волос и потовые железы.
Структурно дерма состоит из двух подслоев, поверхностной папиллярной дермы и более глубокой ретикулярной дермы.

Сосудистые петли папиллярного дермы обеспечивают эпидермис питательными веществами и кислородом.
Коллаген — главным образом, обнаруженный в ретикулярной дерме — является основным структурным белком в дерме, обеспечивающим его долговечность.
Эластин, еще один важный структурный белок в дерме, он придает коже эластичность.

Фибробласты являются основными клетками дермы и отвечают за синтез и деградацию дермальных белков (коллаген и эластин).

Другими клетками, находящимися в дерме, являются макрофаги и лимфоциты. Эти клетки являются частью иммунной системы кожи.

*** Гиподерма (подкожная жировая клетчатка)
Гиподерма образует основу эпидермиса и дермы и состоит прежде всего из рыхлой соединительной ткани и жира. Он содержит большие кровеносные сосуды и нервы, чем те, которые содержатся в дерме. Гиподерма служит в основном как изолятор и обеспечивает хранение энергии.

28/04/2021