01/04/2022
❓"Что же делать 2"
👉🏻Групповая психотерапия. Описание под объявлением и по ссылке
✍🏻Как раз сейчас в Риге набирается новая группа,
занятия будут по вторникам, с 18:30 по 21:30 в центре Риги. Есть ещё несколько свободных мест.
Стартуем уже в апреле!
Запись по телефону 29323728.
👉🏻Групповая психотерапия. Это уникальное пространство, некая мини модель общества, в которой у всех участников есть возможность в безопасной атмосфере - т.е. без риска нарваться на осуждение, что очень важно и конфиденциально, что также важно, понаблюдать за тем, какие наши привычные реакции и паттерны поведения, чем они вызываются.
🌀Также можно разобраться, почему некоторые события, эмоции, слова других людей вызывают особенно бурные реакции именно у меня.
🔥Очень часто во время сеанса групповой терапии люди начинают действительно бурно реагировать, ощущать неожиданно сильные эмоции там, где в обычной жизни они бы скорее всего привычно подавили свою реакцию и не придали происходящему значения. Но именно эти моменты очень важны - это ключ к тому, чтобы понять истинную причину своих реакций. А это понимание уже позволяет работать с устранением проблемы.
🌀Что интересно, чаще всего в группе собирается весьма разнообразный набор людей - там будут и интроверты и экстраверты, и люди смелые, и боязливые, более эмоциональные и те, кто забыл, что такое чувствовать...
🔥Делясь какими-то историями из жизни, участники невольно поднимут весь спектр проблем, мешающих жить не только им, но и остальным участникам. Так работает группа, направляемая опытным ведущим. Именно поэтому это групповая психотерапия. Просто собравшись с друзьями такого эффекта достичь не получится, если конечно вы не кружок психологов или опытных, прошедших свою терапию людей, знающих не по наслышке, как это работает и зачем.
🌀Правду говорят, что "жизнь всему научит". Но то, на понимание чего в обычной жизни уйдут годы, а иногда и десятилетия, на группе можно понять и прожить за полгода, за год. Много нового вы узнаете уже в первые же месяцы!
🔥Поэтому у каждого из нас есть выбор - учиться на своих ошибках, зачастую без возможности обратиться за ответом на вопросы - почему я здесь ошибся? Почему это вообще ошибка, всё же нормально? Почему люди так странно реагируют? Почему я внезапно так себя чувствую? Почему я не могу сделать то, что могут все? и т.д.
Либо использовать инструменты, предлагаемые современным миром, такие как групповая психотерапия или индивидуальные консультации с психологом.
🌟Про индивидуальные консультации напишу отдельно, но одно могу сказать точно - то, что может дать группа, не всегда можно повторить один на один. Проживать - это про жизнь. А групповая психотерапия - это модель жизни.
