Psihodrāmas un sociometrijas profesionālā biedrība

12/02/2026

Aicinām piedalīties Vērtīgas balvas.

Jau pēc nedēļas notiks Izstāde Skola 2026! Tam par godu šodien pie mums sākas 🎁 KONKURSS – IESPĒJA LAIMĒT IELŪGUMU UN PSIHODRĀMAS GRĀMATU!

Kamēr mēs gatavojoties izstādei Skola 2026, vēlamies mazliet iedvesmot un iepriecināt arī Tevi!

Psihodrāma palīdz cilvēkiem attīstīt spontanitāti, uzlabot attiecības, pilnveidot sevi un ieraudzīt jaunus risinājumus dažādās dzīves situācijās un arī profesionālajā darbā.

👉 Mēs izlozēsim vairākus ielūgumus uz Izstāde Skola2026
👉 Un vienu no mūsu psihodrāmas grāmatām

Lai piedalītos konkursā:
✨ Komentārā uzraksti – ko Tu vēlētos vairāk attīstīt savā dzīvē vai darbā? (piemēram – drosmi, spontanitāti, attiecības, profesionālās prasmes, radošumu u.c.)
✨ Vari atzīmēt arī kādu kolēģi vai draugu, kam šī tēma varētu būt interesanta.

Izlozi veiksim 17.02.2026.plkst.17:00

Uzvarētājus paziņosim komentāros un sazināsimies privāti.

Tiekamies Izstāde Skola 2026 🌿✨

10/02/2026

Labrīt! 🤩 2026. gads ir tā pamatīgi ieskrējies, jāspēj tik turēt līdzi notikumiem un ķert iedvesmu darboties šeit un tagad. Aicinām Tevi paņemt pauzi, ievilkt dziļi elpu un iedvesmai noskatīties mūsu jaunāko sarunu ar psihodramatisti, psihodrāmas aizsācēju Tallinā, Igaunijā un Bibliodrāmas radītāju no Somijas - Sirkku Aitolehti. Skaties te - https://youtu.be/0_5kfBKvvv4

Sirkku Aitolehti ir Teoloģijas maģistrs (Helsinku Universitāte, 1972. gads), sertificēta psihodrāmas praktiķe (Holvelas Starptautiskais centrs, 1988. gads). Psihodrāmas, sociometrijas un grupu psihoterapijas praktiķe, pasniedzēja ( Ziemeļvalstu Eksaminācijas padome (pašlaik Ziemeļvalstu Baltijas padome, NBBE) 1995. gads).
🥰 Helsinku Psihodrāmas institūta, Tallinas Psihodrāmas institūta un Somijas Psihodrāmas institūta dibinātāja. Bibliodrāmas apmācības dibinātāja Somijā, Via Silentii, klostera klusās lūgšanas kopienas Somijā, aizsācēja.

Sirkku Aitolehti, Master of Theology, Helsinki University 1972.Certified Practitioner of Psychodrama, Holwell International Centre 1988,Traine, Educator and ...

24/12/2025

Priecīgus, gaišus un sirsnīgus svētkus katrā sirdī, ģimenē, kopienā. 🎄❤️

02/12/2025

Kamēr vēl dienas ir tikpat tumšas kā naktis, mēs piedāvājam Tev noskatīties sarunu no kuras burtiski staro gaišums un pieņemšana.🌟 Clark Baim ir izcils un daudz pieredzējis psihodramatists, kurš ir sirdssilts un dzīves gudrs cilvēks. Viņš ir sertificēts vecākais treneris psihodrāmas psihoterapijā (UKCP, BPA), klīniskais un apmācību supervizors, kā arī konsultants ar vairāk nekā 35 gadu pieredzi darbā Apvienotajā Karalistē un starptautiskā mērogā. Viņš ir Birmingemas Psihodrāmas institūta direktors. No 2017. līdz 2022. gadam viņš bija Britu Psihodrāmas asociācijas goda prezidents un ir BPA Mūža sasniegumu balvas saņēmējs (2018).
Thank you, Clark Baim for your inexhaustible kindness that flows even from the screen! 🥰
Lai patīkama skatīšanās!

Clark Baim, PhD. is a registered Senior Trainer in psychodrama psychotherapy (UKCP, BPA), clinical and training supervisor, and consultant with more than 35 ...

26/11/2025

Iepriekš esmu stāstījis par lomu nozīmi personības attīstībā - taču dažkārt cilvēki jauc SOCIĀLO LOMU ar SOCIĀLO MASKU. Tāpēc iezīmēšu būtiskākās atšķirības.

🤠👩‍🏫🎅🏋 SOCIĀLĀ LOMA:

Sabiedrības noteikts uzvedības modelis, ko no cilvēka sagaida konkrētā situācijā, darbībā vai statusā.

📍Loma var tikt piešķirta jau piedzimstot un to rada kādi objektīvi, piemēram, ģeogrāfiski kritēriji (Latvijas iedzīvotājs, pilsētnieks, laucinieks utt.).

📍 Loma var tikt izvēlēta, mērķtiecīgi apgūstot konkrētās lomas identitāti (piemēram, dažādas profesijas).

📍Loma pati par sevi nav izdomāta no jauna - tā eksistē sabiedrībā kā zīme - tā atbilst kādām noteiktām fiziskām, kultūras vai sociālām īpatnībām.

📍 Šī loma automātiski nenozīmē "izlikšanos" - cilvēks var justies harmoniski, autentiski un ļoti dabiski savā lomā/lomās.

😎👺😶‍🌫️👤 SOCIĀLĀ MASKA:

Apzināti vai neapzināti cilvēka veidota mākslīga uzvedība, lai slēptu savas patiesās domas, emocijas vai identitāti.

📍Maska ir subjektīvs priekšstats un tas tiek veidots paša cilvēka vajadzību dēļ (Piemēram, stereotips - lai vadītu aktivitātes bērniem, ir jāpārveido rotaļīga balss).

📍 Tā bieži ietver emociju apspiešanu, tēla veidošanu, pielāgošanos sabiedrības gaidām (Piemēram, stereotips - lai iederētos sabiedrībā - man visu laiku jāsmaida).

📍Maska var būt īslaicīga vai pastāvīga, bet tā neatbilst patiesībai, tā nav cilvēka autentiskā būtība.

!!! Tātad - lomas mēs esam vai ieņemam, jo tas veidojas dabiski esot dažādās sabiedrības situācijās un statusos, taču maskas mēs "uzliekam" lai izliktos citādāki, nekā jūtamies.

18/11/2025

🇱🇻Būt Latvieša lomā šodien un vienmēr! Mēs esam unikāli, mēs esam Latvieši! Kopā diženi! 🫶🏻

16/11/2025

Piektdien, 14.novembrī notika PPSB tikšanās par tēmu “Grupas uzsākšana, pirmā tikšanās, iepazīšanās”.

Diskutējām par:

🔹 Iesildīšanās un iepazīšanās vingrinājumiem – kādus izmantot dažādos grupu formātos.

🔹 Vingrinājumu secību – kā veidot plūsmu pirmajā tikšanās reizē.

🔹 Grupas noteikumu izklāstu – kurā brīdī to darīt, lai neveidotu barjeras, bet palīdzētu struktūrai.

Kolēģi dalījās pieredzē par apmeklētajiem pasākumiem:

🌍 Psihodrāmas konference Bukarestē

💻 TeleDrama konference

👧 Psihodrāma darbā ar bērniem

📸 Fotopsihoterapija

🛤️ Personīgie ceļi psihodrāmas apmācībā Līderu un CP apmācībās

Praktiskā daļa:

🎭 Biedri vadīja paši līdzpaņemtos vingrinājumus

🔄 Bija iespēja saņemt atgriezenisko saiti no citiem profesionāļiem

Noslēgumā:

📅 Vienojāmies tikties janvārī klātienē, lai turpinātu metožu izpēti un ideju apmaiņu.

11/11/2025

🇱🇻 Sveiciens Lāčplēša dienā! Lai gaiši 🕯 Šajā laikā mēs atceramies no kurienes nākam, godājam savus senčus un saknes. Psihodrāmu Latvijā aizsāka Inara Erdmanis 🥰 Milzīgs paldies, Tev Ināra, par darbu, ko esi ieguldījusi Latvijā!
🇪🇪 Igaunijā vieni no psihodrāmas aizsācējiem ir Karin Hango un Vahur Murutar. Šeit saruna par viņu unikālo psihodramatisko ģimeni un to, kā viņi strādā un dzīvo caur psihodrāmas prizmu. Liels paldies par patiesi sirsnīgo sarunu šeit un tagad! 😍

Patīkamu skatīšanos - https://youtu.be/6jmS5dBjrX0

🇱🇻 Greetings on Lāčplēša Day! May it be bright 🕯 During this time, we remember where we come from, honor our ancestors and roots. Psychodrama in Latvia was started by Ināra Erdmanis 🥰
🇪🇪 In Estonia, one of the pioneers of psychodrama is Karin Hango and Vahur Murutar. Here is an interview where we talk about their unique psychodramatic family and how they work and live through the prism of psychodrama. Thank you very much for the truly heartfelt conversation here and now! 😍

Interview with a psychodramatist couple that were the psychodrama pioneers in Estonia. We talked about Psychodramatic family and begining of psychodrama in E...

31/10/2025

✨ Psihodrāma darbā ar bērniem bija notikums, kas lika acīm iemirdzēties bērnišķigā priekā! 🎭

Oktobrī notika seminārs, kuru pasniedza mūsu kolēģes no Igaunijas Marju Velström-Loorits
un Kati Toobal par psihodrāmas pielietojumu darbā ar bērniem un tā bija vienkārši brīnišķīga pieredze visiem 18 dalībniekiem! ❤️

Kopā sanācām liela, sirsnīga un zinātkāra profesionāļu un interesentu grupa – skolotāji, psihologi, psihoterapeiti, sociālie darbinieki, vecāki – un katrs aiznesa sev līdzi jaunas idejas, skatpunktus un praktiskus paņēmienus, kā strādāt ar bērniem caur spēli, lomu un kustību.

Bija daudz dzīvības, smieklu un atklājumu - tieši tā, kā psihodrāmai piestāv.
Paldies visiem, kas bija klāt, par drosmi iesaistīties un zinātkāri! 💫
Tiekamies pavasarī seminārā "Psihodrāma darbā ar bērniem" ar jaunu dalībnieku grupu.

10/09/2025

✨Uzsākot jauno mācību un ražīga darba sezonu, piedāvājam Jums nākošo tikšanos mūsu sarunu sērijā ar psihodramatistiem visā pasaulē. Šoreiz psihodramatists no Zviedrijas Urbans Norlanders dvēseliskā sarunā par psihodrāmu, sociometriju, teātri, Foruma teātri, spontanitātes atšķirību no impulsa un dzīvi.
Izbaudi sarunu - https://youtu.be/axiCHHXW5Tg

Urbans Norlanders ir psihodramatists TEP (treneris, pedagogs, praktiķis NBBE), koučs (ICF). Apmācīts psihosociālā darba supervizors Erstas Šēndālas Brekes universitātē.

Urbana galvenā interese psihodrāmā ir sociometrija, un viņu, cita starpā, ir apmācījusi Anna Heila. Viņš ir nozīmīgs psihodrāmas vārda un metodes nesējs Zviedrijā, kur viņš praktizē vairāk nekā 25 gadus. Viņam ir ilggadēja pieredze kā aktierim, režisoram un aktiermeistarības skolotājam, specializējoties apspiesto teātrī (Theatre of the Oppressed).

Urbans ir Zviedrijas Moreno institūta priekšsēdētājs un treneris, un viņš pārstāv institūtu NBBE (Ziemeļvalstu un Baltijas valstu eksaminācijas padomē). Šobrīd viņš ir padomes Viceprezidents. Viņš ir vadījis daudzas apmācības par psihodrāmu Karlstadas universitātē. Viņš ir arī izstrādājis psihodrāmas pielietojumu izglītībā.

Urban Norlander,Psychodrama Director TEP (Trainer, Educator, Practitioner by NBBE), Coach (ICF). Trained supervisor in psychosocial work at Ersta Sköndal Brä...