Современная Аюрведа. Mūsdienīga Ajurvēda

11/03/2023

Дорогие друзья!
Приглашаем Вас на мини-курс "Гармоничная весна". 🌿

🌼 Темы курса от нутрициолога:

* Влияние смены сезонов на наше здоровье (по Аюрведе)
* Подготовка к весне:
- смена питания с зимнего на весеннее, специи, примеры блюд из сезонных продуктов, гайд по основным витаминам и минералам;
- образ жизни: режим дня, физ.активность, сон;
- нервная система, практики на укрепление блуждающего нерва.

🌼 Тантра коуч, специалист по тантричесскому массажу:

- Расскажет о тантре, о доверии о любви
- Даст некоторые женские практики помогающие исцелить свою душу, вернуться к самой себе. Полюбить себя и своё тело.
- Будут небольшие домашние задания (10-тиминутки) на исцеление своей сексуальности и любви к себе, познанию себя и доверию к миру (посмотрим по запросам в группе)
- Расскажет про качества женщины. По запросу в конце курса онлайн эфир - ответы на вопросы.

🌼 Будет поддержка в чате и ответы на вопросы 🤗
_____
Планируем 1-2 прямых эфира, а также материалы в видео, аудио и текстовом формате. Чат в Телеграм - 1 неделя. Стоимость - 8 евро. Начинаем 20 марта.
По всем вопросам пишите в ЛС

10/03/2023

Найди время встретиться с "главным героем ТВОЕЙ жизни" - самим собой!!
🌹Приглашаю вас в очень СОЧНОЕ 10-ти дневное путешествие!!!
Это самое важное что мы должны сделать в своей жизни! Познать свою природу, познакомиться с собой!
Курс для тех кто хочет:
✅️Освободиться от ментального и физического напряжения, чувства усталости и недостатка энергии
✅️Обрести настоящую себя, наконец то соединиться со своей природой
✅️Исцелить свои отношения с мужчинами
✅️Понимать саму себя через эмоции, тело,здоровую сексуальность
✅️Исцелиться от травм, депрессий и страхов!!!
✅️Не зацикливаться на обидах, проходить кризисы игриво и легко, без ущерба для себя.
✅️Пробудиться к жизни, стать по настоящему живой.
✅️Проявится и почувствовать божественную красоту своего тела.
✅️Узнать и принять себя , свою сексуальность, вернуться в своё тело.
✅️Открыться изобилию, любви и новым возможностям , которые придут в Вашу жизнь.
❗️❗️❗️Собираю небольшую группу на коучинговые сессии!По сути это будет индивидуальная работа с каждым. Там будут и индивидуальные занятия и общие в группе.
✅️Будет 2 личных сессии (примерно по 2-3 часа каждая) на которых мы будем индивидуально с каждым разбирать ситуацию, дам решение проблемы, персональную практику и персональные домашние задания (не большие и не сложные)
✅️2-3 общих занятия где мы разберём различные темы (в зависимости от запросов группы ) Там будет и теория и практика. Будем делать тантрические медитации и очень интересные, трансформирующие практики.
✅️Поддержка в чате, ответы на вопросы .
✅️ 1-2 лекции по аюрведе, о питании, очищении, о женском здоровье.
✅️Вытащим метафорические карты ,они то точно помогут расшифровать внутреннее состояние и дадут подсказку. Точнее Вы сами увидите подсказки
✅️ Дополнительно буду смотреть по ситуации какие ещё темы затронуть, какие материалы дать❤️
Цена всего лиш 39€
Курс планирую вечерами , около 18.00
Личные встречи будем обговаривать индивидуально по рабочим дням с 8 до 19.00
Время проведение курса
С 20.03 по 30.03
21 и 23 марта в 18:00 2 онлайн занятия

Всё будет в записи. Если есть желание то можем и утренние группы сделать.

12/02/2022

😡Жир вываливается из штанов??
😡 Апатия и всё время хочется сладенького?
😡Чувство вины по поводу своего обжорства ?(остановить себя не можеш, но прекрасно понимаеш что надо стройнеть)
😡Уже был опыт строгих диет , после которых килограммы возвращались в двухкратном размере очень быстро?
😡Твой организм воспринимает похудение как пытку голодом , и всячески противиться этим издевательствам?
😡Испытываешь стресс от того что тебе придётся издеваться над собою и "морить себя голодом" или есть только сырые салатики.
🤗Хочеш очиститься с пользой для здоровья? Не потратив кучу денег и питаясь разнообразно ,достаточно и питательно🍽
Не только похудеть , но и ещё с пользлй ддя своего здоровья🕶

📢📢📢‼️Лови момент -Ведь Скоро весна- время для очищения организма!!! Время когда сама природа будет помогать тебе.
‐------------------------------------
💟21 дневная дневная DETOX программа очищения организма в ходе которой Вы получите:
✅Тотальную очистку организма от застарелого и ненужного. От того что мешает быть красивой и здоровой.
✅Снижение веса
✅Энергию и тонус
✅Сияние и молодость и очищение кожи
✅Стройность фигуры
✅Легкость и прекрасное самочувствие.
✅Расскажу про специи, которые помогут детоксу и про дополнительные натуральные средства применяемые в аюрведе для улучшения пищеварения.
✅Уберём тягу к сладкому
✅Устранение налёта на языке и неприятного запаха от тела
✅Вы почувствуете себя бодрым, полным энергии, энтузиазма и готовым для реализации ваших планов!
✅Здоровый сон
✅Здоровое пищеварение
✅Омолодим организм

Марафон будет проходить онлайн ( но если будут желающие могу всю информацию дать очно при личной встрече- организовать лекцию ).
✌Начало-19.03.2022 ( Но список продуктов вышлю заранее)

🥸 К чему быть готовой?
💟Голодания не будет, есть будем много полезной и тёплой еды.

💟Включим в рацион специи (которые можно купить в ближайшем супермаркете)

💟Дам рецепты аюрведических блюд, которые и очистят и принесут пользу Вашему организму. ( ничего сложно выполнимого давать не буду)

💟Дам план питания на эти дни

💟Поделюсь очистительными практиками , которые сама практикую. (Очень глубокая очистка ЖКТ и кишечника)

💟Очищение будет плавное, рецепты простые- этот DETOX легко интегрировать в Вашу повседневную жизнь (даже не смотря на высокую занятность)

💟Все продукты будут доступны в близлежайшем магазине. Никаких дополнительных затрат.

💟Общение в чате, хорошая обратная связь.

💟Для тех кто захочет- подключим спорт очно ( в зале в ильгуциемсе) и онлайн

💟Онлайн формат участия - участие в онлайн уроках, доступ к записям. Обещаю что не буду загружать Вас лишней теорией.
💟Прямые эфиры будут вечером. Участие не обязательно- ведь можно посмотреть в записи.
✌И особо Важную информацию буду выставлять в текстовом формате. (Некоторые любят сжатую информацию и на эфиры нет времяни)

-------------‐---------------------------------
‼️На Ваш выбор несколько пакетов участия по ранней цене ( запись до 20 февраля)
🟠30€ Аюрведический DETOX.
(обычная цена 50€)
🟠40€ Аюрведический DETOX + Yoga в записи ,ассаны для похудения и упражнения с Майей Румянцевой(Йога тренер, фитнесс тренер, фитнесс нутрициолог )
(Обычная цена 60€)
‼️3€/ Занятие очно спортом!!!
Для всех участников марафона есть возможность прийти на очные занятия к Майе в рамках марафона всего за 3€/занятие. ( обычная цена 8€)
Занятия у Майи утром и вечером , в рабочие и выходные дни.
Эта цена на занятия будет действовать с 19 марта по 19 апреля. Это поможет Вам ещё глубже очиститься, убрать лишний вес и привести организм в форму.

‼️‼️‼️‼️Начинаем 19 марта (на убывающую луну).

По всем вопросам пишите лично Анне Спасибёнок
( на фейсбуке или званите +371 25530344)
Узнать расписание занятий в зале можно у Майи румянцевой

18/01/2022

Что я планирую дать?
Медитации по 💗тантрическому дыханию для женщин,
💗 Практики активные по чакрам,
💗Медитация исполнение желаний
💗Медитация на отношения (а также про бывших)
💗Активируем чакры
💗Танец чакр
💗Хроники акаши( попутешествуем туда где про Вас всё былотнаписсанно ещё до начала мира , и там написано всё что Вам сужденно). Но это только для Вас (те кто в это чате)
💗Заглянем в настоящее прошлое будущее

Кто с нами? Буду делать два потока-
💕по раб дням в 9.00 ( дни выберем индивидуально удобные для всех)
💕по выходным в 10.00 (февраль:5 и 6, 12 и 13, 19 и 20)
💕конечно онлайн (проведём онлайн встречи) и курс будет в записи.
Всего 6 занятий (3 недели)

Кто с нами? Отпишитесь пожалуста кому в какие дни удобно- максимально постараюсь подстроить график под всех🙏🙏🙏🙏
‼️‼️‼️Начало 1-2 февраля!!!

18/11/2021

Как обьестся на праздники и не растолстеть, не попортить здоровье❓Я знаю некоторые лайф хаки, о которых хочу рассказать в своём не большом получасовом курсе.
✅Обещаю курс будет: кратким, быстрым, интересным, лёгким, расчитанным для всех, лекция всего пол часа можно слушать делая свои дела.Например по дороге на работу. И лишнее время не потратите и узнаете новые полезности.
✅Без трудных схем, без сложных подсчётов, без отчётов и вечно отвлекающих чатов.
✅Отвечу на любые вопросы. Буду на связи
✅У вас больше не будет стрессов от того что Вас куда-то пригласили а вам придётся жёстко отказываться от любимых блюд.
✅Если пользоваться некоторыми простыми правилами, то вред здоровью от праздничного стола будет минимален.
✅Эти правила не жесткие, и позволят вам одновременно и время хорошо провести, и здоровье не испортить.
✅Вы узнаете также как быстро поправляться после бурных праздников- и всего что с этим связанно-тяжёлая еда, поздний отход ко сну, алкоголь итд.
✅Также у вас больше не будет мучений перед походом на праздники, вы будете знать что конкретно вам делать, чтобы хороший отдых с друзьями и коллегами не обернулся последствиями.
✅Все советы легко воплотить в жизнь.
💥Цена 30€.
💥Но есть возможность прийти по ранней цене- при регистрации до 25 декабря цена будет 15€‼️
💥Если Вы придёте " с подружкой" то для Вас обеих будет цена 10€‼️
Желающие- отмнчайтесь под постом или пишите ЛС🙏

16/09/2021

Иногда люди думают, что для того, чтобы быть здоровым надо делать настоящие подвиги - утренние марафоны по 10 км, супер здоровое питание, где все свежее и рассчитано до калории, пить дорогущие и индивидуально подобранные светилами науки таблетки горстями и так далее в таком же духе.

Но на самом деле для достижения базового, возможно не идеального, но крепкого, верного здоровья достаточно перестать грубо косячить.

И главный такой косяк - это сочетание плотного, позднего ужина с поздним отходом ко сну.

Я не знаю что еще, кроме наркотиков, разрушает здоровье сильнее.

Проблема в том, что в отличии от наркотиков поздний сон и ужин выглядят вполне невинно. Ну, подумаешь, привычка есть у человека пожрать на ночь, а кто-то даже скажет “традиция”. Ничего страшного.

Если человек курит, то ему время от времени будут говорить: не кури, курить вредно. А на пачке сигарет он увидит страшную картинку с раком легких. У него нет шансов упустить информацию о вреде курения.

Но если человек поздно ужинает и ложиться, то никто ему ничего не скажет, и страшных картинок на эту тему тоже нет. Поэтому человек может сильно страдать от стремительно пикирующего здоровья и даже не знать почему.

Приведу вам аналогию.

Перенесемся с вами в викторианскую Англию, в конец XIX века. Тогда в моде были… обои, особенно зеленые. Спрос на них возрастал и кто-то придумал добавлять в краску мышьяк.

Получилось мощно: густой, глубокий и дорого выглядящий зеленый цвет в сочетании с дешевизной изготовления.

Половину Лондона увешали зелеными мышьяковыми обоями.

А потом начались мистические, таинственные смерти. Целыми семьями люди стали жаловаться на ухудшение здоровья, врачи рекомендовали им больше отдыхать и лежать, что они делали в своих домах…

Особенно много умерло детей.

Никто не понимал почему. Потом поняли.

Поздние ужины и поздний отход ко сну работает также - это тихие и незаметные убийцы вашего здоровья.

Теперь, когда, я надеюсь, я напугала вас достаточно, давайте поработаем с вами с вашим здоровьем 🙂

Напоминаю начало марафона 30 сентября

29/08/2021

29/08/2021

29/08/2021

Если Вас интересует оздоровление с позиции Аюрведы и Йоги, не пропустите мой проект!

Это будет плод моего плотного обучения в "школе Аюрведы", и совместная работа с приглашенным специалистом: фитнес-тренером, фитнес-нутрициологом и йогиней Майей Румянцевой (Танулатой).

Следите за анонсами!

Старт 30 сентября!

И, конечно, мы приготовили для Вас еще много бонусов и подарков! 🎁🎀🎈