Psiholoģija ar Dainu Kalniņu

Psiholoģija ar Dainu Kalniņu Konsultatīvais psihologs arī ar izglītības psihologa pieredzi. Ticu mīlestības nebeidzamajam spēkam.

24/01/2026

Izņēmuma kārtā, 26.janvārī plkst 18:30 Zoomā vadīšu online ciguna nodarbību. Pēc tās vienu mēnesi saglabāsies ieraksts.
Ja ir interese, laipni lūgti pieteikties.
Ja būs regulāri nācēji, varēsim turpināt, tik citā dienā un laikā, jo parasti šajā laikā esam Ziemeļblāzmas parkā.

Manu nodarbību dalībnieki stāsta, ka viņi spēj ļoti labi atbrīvoties, atslābināties un relaksēties manās nodarbībās. Varbūt tas noder arī Tev!

Samaksa - maniem regulārajiem vingrotājiem - ziedojums; citiem interesentiem 10€.

Jau veiksmīgi darbojas!
12/01/2026

Jau veiksmīgi darbojas!

No šodienas ikvienam iedzīvotājam ir pieejams Nacionālā psihiskās veselības centra (NPVC) digitālais triāžas rīks "Palīdzības anketa", kas paredzēts, lai pacientu pierakstu pie psihiatra organizētu pēc stāvokļa smaguma un riska, ļaujot akūtajiem pacientiem ātrāk saņemt psihiat...

25/12/2025
https://www.facebook.com/share/1Gr1tNEki1/
18/12/2025

https://www.facebook.com/share/1Gr1tNEki1/

Šo veidlapu var aizpildīt ikviens, kuram ir aizdomas vai informācija par bērna apdraudējumu vai iespējamu vardarbību. 🚨

✍️ To var darīt vecāki, skolotāji, kaimiņi, veselības aprūpes speciālisti vai citi pieaugušie, pats bērns, ja viņš piedzīvo vardarbību vai jūtas apdraudēts.

🤝 Ja bērnam vai pieaugušajam nav iespēju aizpildīt veidlapu pašam, to var izdarīt kāds uzticams pieaugušais vai speciālists viņa vietā.

Saite uz veidlapu 👉 https://www.bac.gov.lv/lv/anonima-zinosanas-veidlapa-par-iespejamajiem-bernu-tiesibu-parkapumiem

Kolēģiem!Pati iešu un arī citiem iesaku! https://www.facebook.com/share/p/1YXivFHJKK/
09/12/2025

Kolēģiem!
Pati iešu un arī citiem iesaku!

https://www.facebook.com/share/p/1YXivFHJKK/

Aicinām uz semināru “Trauma kā psihes sašķelšanās. Traumas atpazīšana un pārstrāde” 2026.gada 16.un 17.janvārī.
Semināra vadītāja – Dr.psych., psiholoģe un psihoterapijas speciāliste Inta Poudžiunas

LKoPa izdotā apliecība par semināru ir derīgs tālākizglītības dokuments.

Pieteikšanās šeit:
https://ej.uz/lkopa2025

08/11/2025

🗣Nesen komentāros pie mūsu ieraksta jautājāt - kur tad īsti beidzas bērna audzināšana un sākas vardarbība?

🌱Mēs visi gribam, lai bērni izaug par labiem, atbildīgiem cilvēkiem. Mēs mācām, audzinām, rādām piemēru. Un bieži darām to tā, kā paši esam piedzīvojuši - daži arī ar stingrību, paceltu balsi vai sodu. Tad kur ir robeža?

❓Kas ir audzināšana?
👉Audzināšana ir bērna mācīšana un vadīšana dzīvē ar cieņu.
👉Tā nozīmē palīdzēt bērnam (atbilstoši viņa vecumposmam un attīstībai) saprast savu rīcību, tās sekas un emocijas, kas ar to saistītas.
👉Audzināšanā pieaugušais ir atbalsts un drošais cilvēks, nevis baiļu un nedrošības avots.
👉Audzinot mēs saglabājam un stiprinām savu saikni ar bērnu un viņa uzticēšanos mums - mēs nospraužam robežas un vienlaikus palīdzam bērnam tās ievērot, neatgrūžot viņu. Esam līdzās, emocionāli pieejami.

❓Kas ir vardarbība?
👉Vardarbība rada plaisas gan mūsu attiecībās ar bērnu, gan arī bērna drošības sajūtā un spējā mums uzticēties. Tā mūs attālina un atstāj bērnā mazāku vai lielāku emocionālu rētu.
👉Pasaules Veselības organizācija vardarbību pret bērnu definē šādi: “Vardarbību pret bērnu veido visas fiziskās un/vai emocionālās cietsirdības (nežēlības), seksuālās vardarbības, novārtā pamešanas vai nolaidīgas izturēšanās vai komerciālas vai savādākas ekspluatācijas formas, kas var izraisīt reālu vai potenciālu kaitējumu bērna veselībai, dzīvībai, attīstībai vai pašcieņai, bērnam atrodoties atbildības, uzticēšanās un/vai varas attiecību kontekstā.”
👉Vardarbība var izpausties dažādās formās:
• Fiziska vardarbība – pagrūšana, iekniebšana, sišana, fiziska izolēšana vai citas darbības, kur tiek pielietots spēks pret bērnu.
• Emocionāla vardarbība – apsaukāšana, pazemošana, tīša ignorēšana, draudi vai iebiedēšana.
• Seksuāla izmantošana – jebkura situācija, kurā bērns tiek iesaistīts seksuālās darbībās vai tiek pakļauts cita cilvēka seksuālajām vēlmēm.
• Pamešana novārtā – bērna fizisko, emocionālo, veselības, izglītības vai sociālo vajadzību ignorēšana.

❓Kur tad ir robeža?
Robeža ir tajā, vai mūsu rīcība kopumā vairo vai grauj bērna drošības izjūtu un paļāvību.
👉Audzināšana nāk no vēlmes iemācīt un palīdzēt bērnam augt.
👉Vardarbība nāk no vēlmes kontrolēt vai sodīt – vai nu pārliecības dēļ vai spontāni, kad nespējam savaldīties.

❗️Un šī robeža bieži ir ļoti smalka. Tāpēc svarīgi ir saprast, kā bērns jūtas pēc tam, kad viņu “audzina”.
Ja viņš ir nobijies, pazemots vai noslēdzies - tā vairs nav audzināšana. Un cieņpilna audzināšana nenozīmē “atļaut visu”. Tā nozīmē noteikt robežas ar mieru, skaidrību un cieņu.

👉Audzināšana mūs vieno, vardarbība - šķir.

🙌Paldies visiem vecākiem, kuri dziedē paši savas rētas, izzina bērna attīstību un mācās vecāku prasmes – mēs neviens neesam perfekts, bet savam bērnam mēs esam paši labākie!

17/10/2025
17/10/2025
10/10/2025

Šodien, 10. oktobrī, visā pasaulē atzīmē Psihiskās veselības dienu. Atceries 👉 lai uzturētu labu psihisko veselību, par to ir jārūpējas ik dienu, līdzīgi kā rūpējies par savu fizisko veselību. Ja jūti, ka saskaries ar psihiskās veselības traucējumiem:

🟠 konsultējies ar savu ģimenes ārstu;
🟠 ieskaties mūsu tīmekļvietnē, lai noskaidroti, kādi valsts apmaksāti psihiskās veselības aprūpes pakalpojumi ir pieejami ➡ https://www.vmnvd.gov.lv/lv/psihiska-veseliba .

Tavas problēmas nav maznozīmīgas! Parūpējies par sevi! 🫂

03/10/2025

Address

Kr. Barona Iela 130, Online
Riga

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholoģija ar Dainu Kalniņu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholoģija ar Dainu Kalniņu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Mans stāsts

Jau kopš bērnības es interesējos par pasauli, cilvēkiem, par to, kapēc notiek tieši tā, kā notiek. Šī interese mani aizveda pie psiholoģijas studijām un arī darbībai šajā jomā. Otra joma, kurā virzos padziļināti ir saulainais ciguns (mans FB konts Ciguns ar Dainu). Abas šīs tēmas manā dzīvē ļoti labi viena otru papildina un abās es vadu grupu nodarbības.

Šo lapu es radīju, lai dalītos ar, manuprāt, intresantiem psiholoģijas rakstiem, savām domām un informētu par nodarbībām, kuras vadu es. Līdz šim dažādos mācību centros esmu novadījusi ļoti daudz (pāri 1000 akadēmisko stundu) nodarbību par dažādām tēmām, kas saistītas ar psiholoģiju. Šeit es likšu informāciju par personību attīstošajām nodarbībām, kas norisināsies nelielās grupiņās un būs vairāk personiskas.

Ar saulainiem sveicieniem, Daina Kalniņa.