Ieva G Kiroprakse

Home
Latvia
Riga
Ieva G Kiroprakse

Kiroprakse Rīgā! Šajā lapā dalos ar video, kas saistīti gan ar kiropraksi, gan ar savu ikdienu! Pievienojies!

Ja ir kādi jautājumi, sazinies ar mani vai apmeklē www.kiroriga.com

24/11/2025

🎈Ja jau visi skrien melnās piektdienas atlaižu maratonā, tad es arī pievienojos!
Kāpēc gan nē? 🎈🎉

28.12-04.12

*Vietu skaits ierobežots, atkarībā no dienas un laikiem! ⏱️

11/11/2025

🇱🇻 Lai skaisti deg! 🇱🇻

05/11/2025

10 gadu laikā es esmu redzējusi daudz un dažādu klientu- vecums, dzimums, rase- katram ir savas veselības problēmas, katram ir kaut kas, kas viņus uztrauc un ikviens savu dzīvi dzīvo pēc saviem noteikumiem un uzskatiem.

Bet šodien aizdomājos par tiem klientiem, kuri mani pārsteidz ar to, ka bieži pat nekas daudz ar ķermeni nav jādara- šur tur ir daži saspringuma punkti, kā jau mums visiem, bet kopumā ir pat ļoti labi.

Kas tad šos cilvēkus bieži vien vieno?

1. Stress, attiecības ar stresu.
Bez stresa mūsdienās mēs iztikt nevaram. Bet šis cilvēku tips uztver stresu, kā ikdienas sastāvdaļu. Tas nav nekas negatīvs, tas ļauj sevi motivēt un pieļaut kļūdas, no kurām var mācīties. Šo cilvēku nervu sistēma asi nereaģē uz dažādām ikdienas situācijām, viņi vienkārši "plūst līdzi straumei". Mājās viegli sanāk "atslēgties" no domām par darbu un pievērsties ģimenei.

2. Profilakse.
Šiem cilvēkiem patīk sekot līdzi sev un ģimenei pirms atgadās kāda veselības krīze. Viņi seko līdzi, ko ikdienā ēd, bet arī nepārspīlē ar jaunākajiem veselības "trendiem". Ēdiens ir vienkāršs, olbaltumvielu un šķiedrvielu bagāts, visbiežāk gatavots mājās. Ķermenis tiek uztverts, kā daļa no sevis/ģimenes, par ko ir jārūpējas, bet tajā pašā laikā tam uzticas un ļauj izpausties.

3. Kustība.
Uz šo nevaru nelikt uzsvaru. Šiem cilvēkiem patīk kustība un ja arī nepatīk, tad fiziskais ikdienas darbs viņus piespiež kustēties. Vismaz 50% dienas pavada aktīvi staigājot, skrienot, tīrot, rokot utt. Bet tajā pašā laikā neaizmirst arī par sevi un atpūtu ārpus darba kopā ar tuvajiem.

4. Emocijas.
Lielākā daļa šo klientu ir ļoti izteiksmīgi, runātīgi, emocionāli. Kad izjutīs dusmas- izbļausies. Kad izjutīs skumjas- izraudāsies. Kad izjutīs prieku- smiesies un smaidīs. Žesti, ķermeņa valoda, viss kustās! 🦘

Šie ir mani novērojumi gadu laikā, tāpēc tie nekādā gadījumā neatspoguļo visu sabiedrību un katru cilvēku individuāli, tomēr ir interesanti vērot un piefiksēt dažādus faktorus.

Lai visiem laba veselība- gan kustīgajiem, gan slinkajiem, gan bļāvējiem, gan klusajiem, gan stresainajiem, gan mierīgajiem. Mēs visi esam to pelnījuši (izņemot maniakus, kurus redzam ziņās 😬)!

30/10/2025

2.daļa- neaizmirstam arī par muguras vidusdaļu un lejasdaļu! Iesildam ķermeni tumšajiem mēnešiem.. 💢🙏🏼
Paldies manam kiropraktiķim, ka ļāva gan filmēt, gan izlikt instagramā!

15/09/2025

Masāžas ierīce un kiroprakse? 💆🏼‍♀️

Lielākā daļa cilvēku saspringumu ķermenī jutīs atsevišķās ķermeņa zonās. Tas var būt saistīts ar stresiem ikdienā, mazkustību, fiziski smagu darbu, ilgstošu sēdēšanu utt.

Visbiežāk sastopamās ķermeņa zonas, kas reaģē uz ikdienas darbībām, ir plecu zona, žoklis, muguras lejasdaļa/dibena zona un/vai kāju muskuļi.
Ilgstoša spriedze un saspringums var samazināt asins cirkulāciju šajās zonās, kas noved pie vēl lielāka saspringuma, kā arī palēlinātiem dzīšanas procesiem.
Masāžas ierīce ļauj pēc kiroprakses korekcijas šo problēmu uzlabot un ļaut asinīm riņķot.
⚠️ Tomēr atceramies, ka nemainot dzīvesveidu (ja tas ir iemesls sāpēm un saspringumu ķermenī), šīs problēmas turpinās ik pa laikam parādīties saasinājuma formā. Tādēļ vienmēr iesaku paralēli strādāt kopā ar sev izvēlētu terapeitu, lai balansētu ikdienā savāktos niķus! 💪🏼🏃🏼‍♀️

03/07/2025

Liekas, ka gadiem ejot, nekas daudz dzīvē nemainās, bet kad sāc aizdomāties, tad saproti, cik daudz pārmaiņu tomēr ir bijis. Jauni cilvēki, jauni ceļojumi, jauni iemesli priekam un pārdzīvojumiem, un viss vecais arī paliek tepat tuvumā, mijoties ar jauno.

Vēlos pateikt lielu paldies tiem, kuri ir bijuši un IR manā dzīvē. Paldies saulei un siltumam manā dzimšanas dienā un paldies, ka varu katru rītu celties, iet un darīt- nevis tāpēc, ka vajag, bet varu! 🫶🏼

Priecīgu Jūliju, visiem- šim mēnesim es drīkstu piesavināties! ❤️🦀♋

Paldies par bildi un kūciņu! ❤️

18/06/2025

Raksts tiem, kam ir bail no manuālajām kiropraktikas korekcijām un tiem, kam ir grūti atslābināt ķermeni korekcijas laikā! 👇🏼

Šo ierīci daudzi klienti jau ir pamanījuši un izmēģinājuši, nākot uz vizīti pie manis!
Angliski šo ierīci mēs saucam par "activator" vai "adjusting tool". Tā kā Latvijā mūsu profesija vēl nav tik izplatīta un zināma, šo ierīces nosaukumu pārvēršam uz "aktivators" (no vārda aktivizēt) vai impulsa ierīce mugurkaula korekcijai - jāsaka gan, ka es vēl aizvien pieturos vienkārši pie "pistolītes"🤭

Aktivators ir laba izvēle tiem, kam ir bail vai nejūtas komfortabli, kad tiek taisītas kiro manuālās korekcijas, tiem, kas nespēj līdz galam atbrīvoties, kā arī tiem, kam veselības problēmu dēļ, korekcijas ir augstāka riska kategorijā (pieredzēts insults, ļoti augsts asinsspiediens, smaga osteoporoze, iepriekšēji lūzumi, problēmas ar kakla artērijām, asas sāpes kakla reģionā utt). Ierīce ļauj uztaisīt ātru impulsu uz izvēlētajiem mugurkaula skriemeļiem bez nepieciešamības ķermeni censties atbrīvot. To var izmantot arī uz muskuļiem, strādājot ar saspringtu muskulatūru vai trigerpunktiem.

+Ļoti drošs veids, kā stimulēt mugurkaulu un palielināt mobilitāti/kustību tajā
+Ideāls cilvēkiem ar veselības problēmām vai tādiem, kam ir bail no korekcijām
+Nav vajadzības mainīt ķermeņa pozas, lai pielāgotos kiro korekcijām- labi tiem, kam vizītē ļoti sāp mugura un kustības gribas ierobežot
+Rozā 😜

-Var būt nedaudz nepatīkama sajūta "impulsa/sitiena" laikā
-Aizņem ilgāku laiku, lai uztaisītu pilnu korekciju

Kopumā mīnusu ir maz, tādēļ vienmēr saku, ja ir vēlēšanās- izmantojam šo!
Lai jauka nedēļa, visiem!
Ieva 🙏🏼

20/01/2025

Bet vai tad vecāka gadagājuma cilvēki arī "drīkst" iet uz kiropraktikas korekcijām? "Mans ārsts neļauj", "Bet vai tad nevar neko salauzt"? Šādas frāzes un jautājumus dzirdu bieži un ziniet.. vēl nav gadījies nevienu salauzt.. 🤔
Runājot par vecumu un kiropraktiku, kiropraktiķim ir jāmāk pielāgoties dažādiem cilvēkiem, ķermeņiem, un situācijām.
Ir dažas lietas, kas jāņem vērā un tām arī iziesim cauri-

1. Uz vecumu ļoti bieži sastopams "bubulis" ir osteoporoze, kas visvienkāršāk būtu definējams, kā trausli kauli (samazināta kaulu masa un blīvums). Ar osteoporozi palielinās lūzumu risks, kas mums, kā terapeitiem, atgādina, ka korekciju laikā jāsamazina spēks un intensitāte. Tomēr esmu strādājusi ar dažāda veida osteoporozes klientiem un salauzt cilvēkus nav tik viegli, kā liekas.. 😉🦴
2. Asinsspiediens un asins cirkulācijas traucējumi/trombu/insulta riski.
Uz vecumu diemžēl palielinās riski, kas ir saistīti ar cilvēka veselības stāvokli, īpaši sirdi, asinsvadiem, asinsspiedienu utt. Gadījumos, kad vecāka gadagājuma cilvēkam ir šāda tipa veselības problēmas, mugurkaula korekcijas var tikt izmantotas, bet bieži vien kiropraktiķi izvēlēsies izmantot cita veida metodes vai speciālus kiro rīkus drošībai un komfortam.
3. Dzīšanas ātrums. "Vislabākie klienti ir bērni", kāpēc?
Jo bērnu ķermenis spēj adaptēties un pēc korekcijas uzlabojumi ir gan efektīvāki, gan ilgstošāki, nekā pieaugušajiem.
Diemžēl jo ilgāks mūžs dzīvots ar vecajiem niķiem, traumām un stresiem jo ilgāks laiks būs jādod ķermenim, lai tas ļautos un pieņemtu izmaiņas. To var salīdzināt ar kaut ko ikdienišķu, kā piemēram jaunas tehnoloģijas apgūšanu-
Kā jums šķiet vai "netflix" pirmajās dienās labāk izpratīs bērns vai vectētiņš, kas tikai nesen ir atklājis interneta pasauli? -Abi sapratīs, bet visbiežāk vienam tas aizņems nedaudz vairāk laika 🕐

Tie arī būtu galvenie 3 punkti, kurus jāņem vērā un jāsaprot, ka vecāki cilvēki nav trausli un nevarīgi. Rūpēsimies par sevi un saviem tuvākajiem- gan jauniem, gan veciem, jo visi esam pelnījuši atbalstu un veselību. 🙏🏼

Jauku dienu, visiem!

14/01/2025

Vai tev arī šķiet,ka sirds pieder divām vietām šajā pasaulē?
Šīs dienas pavadīju savās otrajās "mājās" Braitonā (un nedaudz arī Londonā), kur beidzot tiku pie saulītes- jā, Lielbritānijā ziemā tāda ir daudz biežāk, kā mums! ☀️
Atgādinājums katram kaut nedaudz izrauties no ikdienas. Tam nav obligāti jābūt ceļojumam- tā var būt krūze kafijas ar sen neredzētu, bet mīļu draugu, izstāde, neparasta ēdiena pagatavošana vai kino randiņš! 👫

Address

Aleksandra Čaka Iela 33, Rīga, Latvija
Riga
LV-1011

Website

http://www.kiroriga.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ieva G Kiroprakse posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riga?