11/04/2024
Ikdienas skrējienā neapstājoties, mēs varam pat neapjaust, cik tas patiesībā ir skumji, ka mūsu dārzi ir izrāvēti, istabas izspodrinātas, bērni apčubināti, taču atkal ir pietrūcis laika, ko sniegt sev, lai uzpildītu savu resursu bāku.
Ļoti iespējams, ka Tu nebrauktu ar mašīnu, ja tā nebūtu uzpildīta. Taču bieži vien spējam labi sevi piespiest turpināt darīt lietas kā iepriekš, kad pašām vairs nav resursu.
Un visdrīzāk Tu nevainotu ne auto, ne dārzu, cik tas ļoti izgājis no ierindas, ja kādu laiku nebūtu to pamatīgi aprūpējusi.
Taču, kad mēs zaudējam savaldību, uzsprāgstam, vai esam pilnīgi pārgurušas lai izpildītu kādas prasības, mēs vainojam sevi, sakām, ka neesam pietiekami labas, pamanām visus savus trūkumus un sākam ticēt, ka esam “dusmīgas”. Kaut arī tas ir pārgurums un resursu trūkums, kas runā tik skaļi.
Cik bieži Tu apstājies, lai pajautātu sev, vai esi parūpējusies arī par sevi?
Kā mammas mēs tik lieliski zinām, ka nav jau laika, nav iespējas, lai parūpētos. Jebkas cits ir jāpaspēj.
Un tomēr, šāda iespēja pievērsties sev ar gādību pati nekad neatnāks pie mums, nebūs tāds mierīgāks periods, vieglāks laiks - tad gan beidzot.
Tikai mēs pašas varam paņemt un iedot sev laiku un uzmanību.
Ja mēs nepievēršamies savām dziļākajām vajadzībām, tad mums tik un tā naksies izmantot savus resursus, savu laiku, lai atjaunotu attiecību pārrāvumus, nodarīto, kamēr mēs atjaunojamies pēc piedzīvotā stresa un atgriežamies atkal līdzsvarā, pēc tam kad esam uzsprāgušas. Tik un tā mums ir jārūpējas par sevi un jāpalīdz bērniem šo lūzumu pārdzīvot, jāpievēršas viņu uzvedības problēmas.
Tad, kad viss jau noticis, tas prasa vairāk laika un enerģijas nekā rūpēties par sevi savlaicīgi.
Kā tas būtu, ja viss, kas tev jādara, ir jābūt vienkārši laipnākai pret sevi:
pieņemt ikdienas nepilnības kā dabiskas;
samazināt gaidas pret sevi un bērniem, ko vajadzētu izdarīt;
piedot sev kļūdīšanos;
pārstāt sevi salīdzināt ar citiem.
Un beidzot iedot sev atbalstošu sapratni.
Šo iejūtības prasmi Tu vari apgūt resursu grupā mammām PIEDZĪVO LAIPNĪBU.
7 nedēļas tiešsaistē apzināti veltot uzmanību sev.
Piesakies līdz 15. aprīlim. Vairāk par grupu un pieteikšanās forma: ej.uz/laipnibapiedzivo
