What are the opening hours?

Monday 11:00 - 20:00 Tuesday 11:00 - 20:00 Wednesday 11:00 - 20:00 Thursday 11:00 - 20:00 Friday 11:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 15:00

Shakti, Čaka 79, Riga (2026)

22/02/2026

УЖЕ СКОРО! ОНЛАЙН-КУРС ОСНОВ АЮРВЕДЫ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ
Лектор курса доктор медицинских наук Юрис Эренпрейс рассказывает: “Как врач, практикующий как классическую западную медицину, так и Аюрведу более 20 лет, я с каждым годом все больше и больше убеждаюсь, что западная медицина способна эффективно устранять различные острые состояния и симптомы, но только со знанием Аюрведы каждый человек может поддерживать хорошее здоровье и предотвращать развитие болезней. Аюрведа выделяет 6 стадий для всех болезней, и ее сила заключается в способности распознавать первые зачатки болезни на ранних стадиях, предотвращая их дальнейшее развитие. В свою очередь, болезнь, как мы ее понимаем и диагностируем в нашей современной медицине: это уже четвертая/пятая стадия болезни, когда — согласно Аюрведе — все уже очень запущенно.

Конечно, Аюрведа может лечить и различные очень серьезные заболевания – артрит, диабет и другие, но для этого требуются специальные знания, которыми обладают только аюрведические врачи. Однако уникальная особенность Аюрведы заключается в том, что она предлагает очень логичную, простую и проверенную тысячелетиями систему поддержания здоровья, которую может освоить любой человек.

Если бы я попытался описать эту аюрведическую систему — как каждый человек может стать «кузнецом своего собственного здоровья» — в нескольких словах: она основана на принципе, что все живые существа в природе (включая человека, как часть природы) состоят из 5 основных элементов: эфира, воздуха, огня, воды и земли. Человеческое тело также состоит из этих 5 основных элементов, единственное различие между людьми заключается в том, что с момента рождения каждый человек имеет эти 5 основных элементов в разных пропорциях. У кого-то больше элемента воздуха и меньше других. У кого-то больше элемента огня и меньше других и т. д. Именно так у каждого человека образуется его уникальная врожденная «конституция основных элементов», которая в Аюрведе называется дошами — Вата, Питта, Капха.

Таким образом, для того чтобы человек оставался здоровым на протяжении всей жизни, он должен поддерживать врожденное соотношение перво-элементов или конституцию, предотвращая их чрезмерные изменения. Если одного п перво-элементa в организме становится слишком много, а другого слишком мало (одна из дош «возбуждается» и становится в избытке, в то время как другая уменьшается), то начинает развиваться болезнь. При нашем нынешнем ритме жизни, вечной спешке и стрессе мы очень оторваны от естественных ритмов природы и собственного тела, поэтому так много людей сейчас страдают от дисбаланса упомянутых дош, который может проявляться в виде тревожности, бессонницы, расстройств пищеварения, мигрени, изжоги, сухости кожи или кожной сыпи, усталости, недостатка энергии и т. д. Без каких-либо действий эти симптомы постепенно перерастают в болезни. Более того, для нас, живущих в Латвии, поддержание этого баланса тела и ума как северян является особой проблемой, поскольку половину года мы страдаем от абсолютного недостатка солнечного света.

В свою очередь, все продукты питания также состоят из тех же 5 перво-элементов, поскольку они тоже являются частью природы. Поэтому, чтобы поддерживать хорошее здоровье на протяжении всей жизни, вам нужно в принципе изучить только 2 вещи:
1) определить, в каком соотношении перво-элементы или доши присутствуют в нашем организме;
2) знать, какие продукты и продукты питания содержат какие перво-элементы, и в каких пропорциях.

Таким образом, мы узнаем, какие продукты питания подходят каждому человеку и помогут поддерживать в равновесии в его рожденную конституцию. Диета играет центральную роль в Аюрведе, потому что «мы — то, что мы едим». Мы также научимся использовать некоторые простые, но очень эффективные аюрведические средства (травы и специи) в случаях, когда необходимо более активно и быстро снизить уровень «перевозбужденного» перво-элементa или доши. Мы также обсудим много других аспектов жизни, так как Аюрведа - это "наука о жизни".

Курс будет проводиться онлайн на платформе Zoom на русском языке, начиная с 26 февраля, один раз в неделю по четвергам с 19:00 до 20:30. Также будут доступны записи всех занятий. Продолжительность курса 16-20 занятий (примерно 4-5 месяцев).

Оплата: 20 EUR за одно занятие, оплата производится в начале каждого месяца перечислением за все занятие текущего месяца (например, если в месяце 4 четверга - значит оплата будет 80 EUR, итд.)

Заявки на курс: info@shakti.lv

Главные темы курса:
1. Четыре составляющие Жизни („Аюр"):
2. Панчамахабхута: теория пяти элементов
3. Три составляющие организма
• а) семь дхату (субстанции и структуры составляющие организм, или - ткани организма)
• б) доши: Вата, Пита, Капха (внутренний функциональный разум организма) подробное описание дош, определение доминирующей доши у человека функции дош в организме
• в) малы (выделения, которые организм выводит из организма)
4. Пищеварение - ключ хорошего здоровья
5. Пракрити - уникальная конституция тела и сознания
6. Влияние состояния ума (сатва, раджас, тамас) на
доши и на здоровье
7. Семь стадий болезни (Шат крия кал)
8. Принцип баланса диеты для всех дош
9. Влияние продуктов питания на доши, лечение болезней с помощью
продуктов/диеты
10. Способы улучшения каждой Дхату (кожа, кровь, мышечная ткань,
жировая ткань, кости, репродуктивная система и т.д.) с помощью
продуктов питания и аюрведических препаратов (расаяны)
11. Очистительные и омолаживающие процедуры.

Заявки на курс: info@shakti.lv

23/01/2026

ОНЛАЙН-КУРС ОСНОВ АЮРВЕДЫ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ
Тем, кто действительно хочет кардинально изменить свою жизнь, понять законы функционирования своего ума и тела, а также освоить инструменты и средства для поддержания здоровья в хорошем состоянии и, следовательно, обрести счастье (потому что только здоровый человек может быть счастлив) - врач, доктор медицинских наук Юрис Эренпрейс предлагает свой базовый олайн-курс по Аюрведе на русском языке, который начнётся 26 февраля. Как сказал один из главных гуру Аюрведы, Вагбхата (VII век): «Тому, кто хочет долгой жизни, здоровья, добродетели, богатства и счастья в этой жизни и в следующей, следует с величайшим почтением следовать предписаниям Аюрведы».

Доктор Юрис Эренпрейс: "Я изучаю и практикую ведические знания и йогу более 25 лет, и считаю, что Аюрведа — это важнейший базовый курс всех ведических знаний, который должен изучить каждый. Можно обойтись без ведической астрологии, без науки о размещении и обустройстве дома Васту (хотя, конечно, все ведические знания значительно облегчают и улучшают жизнь), но Аюрведа — это сама основа основ, поскольку она объясняет нам наше физиологическое и энергетическое функционирование. Согласно Аюрведе, человек состоит из четырех «компонентов»: душа, ум, чувства и физическое тело. В этом курсе я кратко расскажу вам, как функционирует каждый из них, сосредоточившись, конечно, на основных принципах функционирования нашего физического тела, чтобы каждый после завершения курса смог самостоятельно поддерживать хорошее здоровье — с помощью принципов образа жизни и питания. Эти принципы, конечно, не одинаковы для всех, а различаются в зависимости от врожденной аюрведической конституции человека.

Именно в этом и заключается сила Аюрведы. Некоторым людям нужно вставать рано, другие предпочитают поспать подольше. Одним лучше подойдут свежие фрукты, другим — сушеные. Одним нужно есть свежие овощи и салаты, другим — только вареные или термически обработанные овощи. И так далее, и так далее. Я нигде больше не встречал подобной системы, кроме Аюрведы. Когда я впервые познакомился с Аюрведой, я был молодым врачом — только что окончил Рижский университет имени Страдиня и получил медицинское образование, но каким-то образом моя внутренняя врачебная интуиция сразу же подсказала мне, насколько логична и эффективна эта система. И я убеждаюсь в этом все больше и больше с каждым годом, практикуя как нашу традиционную медицину, так и Аюрведу в течение 25 лет.

Курс будет проводиться онлайн на платформе Zoom, начиная с 26 февраля, один раз в неделю по четвергам с 19:00 до 20:30, 16-20 занятий (примерно 4-5 месяцев).
Стоимость одного занятия: 20 EUR.

Заявки на курс: info@shakti.lv

Главные темы курса:
1. Четыре составляющие Жизни („Аюр"):
а) Атма (душа) и её связь с Параматмой (космическое сознание)
б) Ум, влияние его состояния (тамас, раджас, сатва) на здоровье
г) Пять чувств и пять органов чувств
д) Тело человека

2. Панчамахабхута: теория пяти элементов
а) акаша (пространство)
б) ваю (движение, воздух)
в) агни (трансформация, огонь)
г) джала (вода, текучесть)
д) притхви (форма, структура, земля)

3. Три составляющие организма
а) семь дхату (субстанции и структуры составляющие организм, или - ткани организма)
б) доши: Вата, Пита, Капха (внутренний функциональный разум организма) подробное описание дош, определение доминирующей доши у человека функции дош в организме
в) мала (выделения, которые организм выводит из организма)

4. Пищеварение - ключ хорошего здоровья, процесс и фазы пищеварения, его связь с имунной системой

5. Пракрити - уникальная конституция тела и сознания
а) пракрити-истинная природа
б) викрити-текущий (на данный момент) дисбаланс
в) принципы диеты балансирующей пракрити и викрити (балансирующей доши Вата, Пита, Капха)

6. Влияние состояния ума (сатва, раджас, тамас) на пракрити, викрити - на доши и на здоровье

7. Семь стадий болезни (Шат крия кал)

8. Принцип баланса диеты для всех дош

9. Влияние продуктов питания на доши, лечение болезней с помощью продуктов/диеты

10. Способы улучшения каждой Дхату (кожа, кровь, мышечная ткань, жировая ткань, кости, репродуктивная система и т.д.) с помощью продуктов питания и аюрведических препаратов (расаяны)

11. Очистительные и омолаживающие процедуры:
а) панчакарма
i) подготовительный период- пурвакарма
ii) принципы панчакармы и пять основных процедур
iii) расаяна после панчакармы
в) кальпы

Оплата: 20 EUR за одно занятие, оплата производится в начале каждого месяца перечислением за все занятие текущего месяца (например, если в месяце 4 четверга - значит оплата будет 80 EUR, итд.)

Запись на курс по эл. почте: info@shakti.lv

14/01/2026

ОНЛАЙН-КУРС ОСНОВ АЮРВЕДЫ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ
С 26 февраля по четвергам с 19:00 до 20:30

Kursa vadītājs medicīnas zinātņu doktors Dr. Juris Ērenpreiss stāsta: "Būdams ārsts un praktizējot gan mūsu klasisko rietumu medicīnu, gan Ājurvēdu jau vairāk kā 20 gadus - ar katru gadu arvien vairāk pārliecinos, ka rietumu medicīna spēj labi novērst dažādus akūtus stāvokļus un simptomus, taču tikai ar Ājurvēdas zināšanām ikviens cilvēks var saglabāt labu veselību un nepieļaut slimību attīstīšanos.

Ājurvēda visām slimībām izšķir 6 stadijas, un tās stiprā puse ir spēja atpazīt slimību pirmos iedīgļus agrīnajā stadijās, nepieļaujot tiem tālāk attīstīties. Savukārt slimība, kādu mēs to saprotam un diagnosticējam mūsu modernajā medicīnā: tā jau ir ceturtā/piektā slimības stadija, kad - saskaņā ar Ājurvēdu, jau viss ir ļoti ielaists.
Protams, ar Ājūrvēdas palīdzību var ārstēt arī dažādas ļoti nopietnas slimības – artrītus, cukura diabētu un citas hroniskas kaites, bet tam jau ir nepieciešamas speciālas zināšanas, kādas ir tikai Ājurvēdas ārstiem. Taču Ājurvēdas unikālā īpašība ir tā, ka tā piedāvā ļoti loģisku, nesarežģītu un gadu tūkstošiem pārbaudītu sistēmu savas veselības uzturēšanai, ko var bez problēmām apgūt ikviens cilvēks.

Ja pamēģinātu šo Ājurvēdas sistēmu - kā katrs cilvēks pats var būt “savas veselības kalējs”, aprakstīt dažos vārdos: tad tā balstās uz principu, ka viss dzīvais dabā (un tai skaitā cilvēks, kā dabas sastāvdaļa) sastāv no 5 pirmselementiem: ēteris, gaiss, uguns, ūdens, zeme. Cilvēka ķermenis arī sastāv no šiem 5 pirmselementiem, tikai atšķirība starp visiem cilvēkiem ir tā, ka kopš dzimšanas brīža katram cilvēkam šie 5 pirmselementi ir dažādās proporcijās. Kādam visvairāk ir gaisa pirmselementa un mazāk pārējo. Kādam – visvairāk uguns pirmselementa, un mazāk citu, utt. Tā katram cilvēkam veidojas viņa unikāla iedzimtā “pirmselementu konstitūcija”, ko Ājurvēdā sauc par došām – Vata, Pitta, Kapha.

Tādējādi, lai cilvēks visu dzīvi būtu vesels, viņam ir jānotur iedzimtā pirmselementu proporcija jeb konstitūcija, pēc iespējas neļaujot tai izmainīties. Ja kādu pirmselementu kļūst ķermenī par daudz, un citu – par maz (kāda no došām “uzbudinās” un paliek par daudz, savukārt cita samazinās), tad sāk attīstīties slimība. Ar mūsu pašreizējo dzīves ritmu, mūžīgo steigu un stresu – mēs esam ļoti atrauti no dabīgajiem dabas un sava ķermeņa ritmiem, tādēļ tagad tik daudz cilvēku cieš no minētā došu disbalansa, kas var izpausties kā nemiers, bezmiegs, gremošanas traucējumi, migrēnas, dedzināšana kuņģī, sausa āda vai izsitumi uz ādas, nogurums, enerģijas trūkums, utt. Neko nedarot, šie simptomi pamazām pāriet slimībās. Pie tam mums – kas dzīvo Latvijā, saglabāt šo mūsu ķermeņa un prāta līdzsvaru kā ziemeļniekiem ir īpašs izaicinājums, jo pusi no gada mēs ciešam no absolūta saules trūkuma.

Savukārt visi produkti un ēdieni arī sastāv no tiem pašiem 5 pirmselementiem, jo tie arī ir dabas sastāvdaļa. Tādēļ – lai visu dzīvi saglabātu labu veselību, ir jāiemācās principā tikai 2 lietas:
1) noteikt, kādā proporcijā mūsu ķermenī ir pirmselementi jeb došas;
2) zināt, kuri produkti un ēdieni kādās proporcijās satur kādus pirmselementus.

Līdz ar to mēs iemācīsimies, kādi produkti un ēdieni ir piemēroti katram cilvēkam, kas pēc sava pirmselementu sastāva noturēs cilvēka iedzimto konstitūciju balansā. Ēdienkartei Ājurvēdā ir centrālā loma, jo “mēs esam tas, ko mēs ēdam”. Mēs apgūsim arī dažu vienkāršu, bet ļoti efektīvu Ājūrvēdas līdzekļu (augu un garšvielu) lietošanu gadījumos, kad nepieciešams aktīvāk un ātrāk samazināt kādu “pāruzbudinātu” pirmselementu jeb došu. Kā arī runāsim par ļoti daudz ko citu, lūdzu skatiet programmu zemāk.

Kā ir teicis viens no galvenajiem Ājurvēdas Guru – Vāgbhata (7.gadsimts): “Tiem, kas vēlas ilgu mūžu, kas vēlas veselību, tikumību, bagātību un laimi šajā dzīvē un nākošajās – tiem ar vislielāko godbijību jāievēro Ājurvēdas priekšraksti.”

Kurss sāksies no 26.jfebruāra 2026.g., notiks ceturtdienās 19.00-20.30, krievu valodā

Kursa ilgums: aptuveni 16-20 nodarbības (aptuveni 4-5 mēneši)
Kurss notiek online Zoom platformā. Visi kursa dalībnieki saņems arī visu nodarbību videoierakstus.

Cena: 20 EUR/viena nodarbība. Apmaksa jāveic ar pārskaitījumu mēneša sākumā par visām tekošā mēneša nodarbībām (piemēram, ja mēnesī ir četras ceturtdienas - tātad 80 EUR, utt.).

Pieteikšanās uz kursu pa e-pastu: info@shakti.lv

Kursa programma:
1. Dzīves („Ājus") četras sastāvdaļas:
• a. atma (dvēsele) un tās saikne ar kosmisko saprātu
• b. prāts, tā stāvokļa ietekme uz organisma veselību
• c. piecas maņas un maņu orgāni
• d. ķermenis

2. Pančamahabhuta: piecu elementu teorija
• a. Akaša (telpa)
• b. Vaiju (kustība, gaiss)
• c. Agni (transformācija, uguns)
• d. Džala (ūdens, plūstamība)
• e. Pritvi (forma, struktūra, zeme)

3. Trīs ķermeņa komponenti
• a. septiņas dhatu (audi, kuras organisms notur sevī)
• b. došas: Vata, Pitta, Kapha (iekšējais funkcionālais saprāts)
• i. došu sīks raksturojums, cilvēkā dominējošo došu noteikšana
• ii. došu funkcijas organismā
• c. mala (izdalījumi, ko ķermenis izvada no organisma)

4. Gremošana – labas veselības atslēga
• a. gremošanas fāzes un process, tā saistība ar imūno sistēmu

5. Prakriti – iedzimtā došu Vata/Pita/Kapha konstitūcija
• a. prakriti – īstenā daba
• b. vikriti – tekošais (šībrīža) disbalanss
• c. prakriti un vikriti balansējošas diētas principi

6. Trīs gunu (satva, radžas, tamas) ietekme uz došām

7. Slimību sešas stadijas (šat krija kal)

8. Katru došu balansējošas diētas principi

9. Visu produktu ietekme uz došām, slimību ārstēšanas iespējas ar produktu/diētas palīdzību

10. Katra dhatu (ķermeņa slāņu – āda, asinis, muskuļaudi, taukaudi, kauli, reproduktīvā sistēma utt.) normalizējoša diēta un Ājurvēdiskie preparāti

11. Attīrošās un atjaunojošās procedūras:
• a. pančakarma
• b. kalpas

Pieteikšanās uz kursu pa e-pastu: info@shakti.lv

10/01/2026

KRIŠNA-RĀMA PUDŽA
Svētdien 11.janvārī 10.00 Shakti centrā

Esam izlēmuši Jauno gadu Shakti centrā sākt ar mīlestības un taisnīguma pudžu, ko simbolizē Krišna un Rāma. Jo šobrīd pasaulē un cilvēku sirdīs visvairāk pietrūkst mīlestības - mēs dzīvojam konfrontācijas apstākļos, visapkārt karo, un nemīlestība zeļ pat tur, kur nekaro, tai skaitā Latvijā.

Uz pudžu jāierodas tīrās gaišās drēbēs (un pašiem tīriem pēc rīta dušas:), tukšā dūšā, līdzi ņemot kādu ziedu un/vai augli prasādam. Dalība - par brīvprātīgiem ziedojumiem.

09/01/2026

ОНЛАЙН-КУРС ОСНОВ АЮРВЕДЫ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ
С 26 февраля по четвергам с 19:00 до 20:30

Лектор курса доктор медицинских наук Юрис Эренпрейс рассказывает: “Как врач, практикующий как классическую западную медицину, так и Аюрведу более 20 лет, я с каждым годом все больше и больше убеждаюсь, что западная медицина способна эффективно устранять различные острые состояния и симптомы, но только со знанием Аюрведы каждый человек может поддерживать хорошее здоровье и предотвращать развитие болезней. Аюрведа выделяет 6 стадий для всех болезней, и ее сила заключается в способности распознавать первые зачатки болезни на ранних стадиях, предотвращая их дальнейшее развитие. В свою очередь, болезнь, как мы ее понимаем и диагностируем в нашей современной медицине: это уже четвертая/пятая стадия болезни, когда — согласно Аюрведе — все уже очень запущенно.

Конечно, Аюрведа может лечить и различные очень серьезные заболевания – артрит, диабет и другие, но для этого требуются специальные знания, которыми обладают только аюрведические врачи. Однако уникальная особенность Аюрведы заключается в том, что она предлагает очень логичную, простую и проверенную тысячелетиями систему поддержания здоровья, которую может освоить любой человек.

Если бы я попытался описать эту аюрведическую систему — как каждый человек может стать «кузнецом своего собственного здоровья» — в нескольких словах: она основана на принципе, что все живые существа в природе (включая человека, как часть природы) состоят из 5 основных элементов: эфира, воздуха, огня, воды и земли. Человеческое тело также состоит из этих 5 основных элементов, единственное различие между людьми заключается в том, что с момента рождения каждый человек имеет эти 5 основных элементов в разных пропорциях. У кого-то больше элемента воздуха и меньше других. У кого-то больше элемента огня и меньше других и т. д. Именно так у каждого человека образуется его уникальная врожденная «конституция основных элементов», которая в Аюрведе называется дошами — Вата, Питта, Капха.

Таким образом, для того чтобы человек оставался здоровым на протяжении всей жизни, он должен поддерживать врожденное соотношение перво-элементов или конституцию, предотвращая их чрезмерные изменения. Если одного п перво-элементa в организме становится слишком много, а другого слишком мало (одна из дош «возбуждается» и становится в избытке, в то время как другая уменьшается), то начинает развиваться болезнь. При нашем нынешнем ритме жизни, вечной спешке и стрессе мы очень оторваны от естественных ритмов природы и собственного тела, поэтому так много людей сейчас страдают от дисбаланса упомянутых дош, который может проявляться в виде тревожности, бессонницы, расстройств пищеварения, мигрени, изжоги, сухости кожи или кожной сыпи, усталости, недостатка энергии и т. д. Без каких-либо действий эти симптомы постепенно перерастают в болезни. Более того, для нас, живущих в Латвии, поддержание этого баланса тела и ума как северян является особой проблемой, поскольку половину года мы страдаем от абсолютного недостатка солнечного света.

В свою очередь, все продукты питания также состоят из тех же 5 перво-элементов, поскольку они тоже являются частью природы. Поэтому, чтобы поддерживать хорошее здоровье на протяжении всей жизни, вам нужно в принципе изучить только
2 вещи:
1) определить, в каком соотношении перво-элементы или доши присутствуют в нашем организме;
2) знать, какие продукты и продукты питания содержат какие перво-элементы, и в каких пропорциях.

Таким образом, мы узнаем, какие продукты питания подходят каждому человеку и помогут поддерживать в равновесии в его рожденную конституцию. Диета играет центральную роль в Аюрведе, потому что «мы — то, что мы едим». Мы также научимся использовать некоторые простые, но очень эффективные аюрведические средства (травы и специи) в случаях, когда необходимо более активно и быстро снизить уровень «перевозбужденного» перво-элементa или доши. Мы также обсудим много других аспектов жизни, так как Аюрведа - это "наука о жизни".

Как сказал один из главных гуру Аюрведы, Вагбхата (VII век): «Тому, кто хочет долгой жизни, здоровья, добродетели, богатства и счастья в этой жизни и в следующей, следует с величайшим почтением следовать предписаниям Аюрведы».

Курс будет проводиться онлайн на платформе Zoom на русском языке, начиная с 26 февраля, один раз в неделю по четвергам с 19:00 до 20:30. Также будут доступны записи всех занятий.
Продолжительность курса 16-20 занятий (примерно 4-5 месяцев).

Оплата: 20 EUR за одно занятие, оплата производится в начале каждого месяца перечислением за все занятие текущего месяца (например, если в месяце 4 четверга - значит оплата будет 80 EUR, итд.)

Заявки на курс: info@shakti.lv

Главные темы курса:
1. Четыре составляющие Жизни („Аюр"):
2. Панчамахабхута: теория пяти элементов
3. Три составляющие организма
• а) семь дхату (субстанции и структуры составляющие организм, или - ткани организма)
• б) доши: Вата, Пита, Капха (внутренний функциональный разум организма) подробное описание дош, определение доминирующей доши у человека функции дош в организме
• в) малы (выделения, которые организм выводит из организма)
4. Пищеварение - ключ хорошего здоровья
5. Пракрити - уникальная конституция тела и сознания
6. Влияние состояния ума (сатва, раджас, тамас) на
доши и на здоровье
7. Семь стадий болезни (Шат крия кал)
8. Принцип баланса диеты для всех дош
9. Влияние продуктов питания на доши, лечение болезней с помощью
продуктов/диеты
10. Способы улучшения каждой Дхату (кожа, кровь, мышечная ткань,
жировая ткань, кости, репродуктивная система и т.д.) с помощью
продуктов питания и аюрведических препаратов (расаяны)
11. Очистительные и омолаживающие процедуры.

Заявки на курс: info@shakti.lv

28/12/2025

JAUNA DZĪVE JAUNAJĀ GADĀ AR ĀJURVĒDU
Kāpēc cilvēkiem tā patīk svinēt Jauno gadu? Jo zemapziņā mēs vienmēr ceram, ka nākamajā gadā kaut kas mainīsies, un mums veiksies labāk, dzīve kļūs skaistāka, kaut kas izdosies labāk, utt.

Bet ar prātu visi saprot, ka pats no sevis jaunajā gadā nekas nemainīsies, tādēļ bieži mēs apņemamies ar jauno gadu sākt “jaunu dzīvi” – sākt sportot, sākt ievērot diētu un novājēt, sākt kaut ko mācīties, utt.

Kas tiešām vēlas būtiski izmainīt savu dzīvi, izprast sava prāta un ķermeņa funkcionēšanas likumus, un apgūt instrumentus un līdzekļus savas veselības uzturēšanai labā stāvoklī, un tādējādi būt laimīgiem (jo tikai vesels cilvēks var būt laimīgs) – aicinu uz manu Ājurvēdas online pamatkursu, kurš sāksies 6.janvārī.

Kā ir teicis viens no galvenajiem Ājurvēdas Guru - Vāgbhata (7.gadsimts): “Tiem, kas vēlas ilgu mūžu, veselību, tikumību, bagātību un laimi šajā dzīvē un nākošajās – ar vislielāko godbijību jāievēro Ājurvēdas priekšraksti.”

Es uzskatu, ka Ājurvēda ir pats galvenais pamata kurss no visām vēdiskajām zināšanām, kas būtu jāapgūst ikvienam. Var dzīvē iztikt bez vēdiskās numeroloģijas un astroloģijas, bez mājokļa izvietojuma un iekārtošanas zinātnes Vastu (lai gan, protams, dzīvi būtiski atvieglo un uzlabo visas vēdiskās zināšanas), taču Ājurvēda ir pats pamatu pamats, jo tā mums izskaidro mūsu fizioloģisko un enerģētisko funkcionēšanu.

Saskaņā ar Ājurvēdu, cilvēkam ir četras “sastāvdaļas”: dvēsele, prāts, maņas un fiziskais ķermenis. Šajā kursā es īsumā pastāstīšu, kā funkcionē katra no tām, galveno uzmanību, protams, veltot mūsu fiziskā ķermeņa funkcionēšanas pamatprincipiem, lai ikviens pēc kursa pabeigšanas spētu pats sevi uzturēt pie labas veselības – ar dzīvesveida un uztura principiem. Kuri īstenībā nav visiem vienādi, bet atšķiras, izejot no cilvēka iedzimtās Ājurvēdiskās konstitūcijas. Un tieši šis moments ir Ājurvēdas stiprā puse.
Vieniem ir jāceļas agri, savukārt citiem ir vēlams pagulēt ilgāk. Vieniem labāk derēs svaigi augļi, citiem – žāvēti. Vieniem nepieciešams uzturā lietot svaigus dārzeņus un salātus, citiem – tikai gatavotus jeb termiski apstrādātus dārzeņus. Un tā tālāk, un tā joprojām. Es šādu sistēmu neesmu sastapis nekur citur kā vien Ājurvēdā. Kad iepazinos ar Ājurvēdu, es biju jauns ārsts – tikko pabeidzis Rīgas Stradiņa Universitātes mediķus un ieguvis ārsta grādu, bet mana iekšējā ārsta intuīcija uzreiz man pateica, cik šī sistēma ir loģiska un efektīva. Un par to es pārliecinos ar katru gadu arvien vairāk un vairāk, praktizējot gan mūsu tradicionālo medicīnu, gan Ājurvēdu jau 25 gadus.

Kurss notiks online režīmā, no 6.janvāra reizi nedēļā otrdienās plkst. 19.00-20.30.
Pieteikšanās: info@shakti.lv

Sīkāka informācija par kursu:
https://www.shakti.lv/lv/ajurvedas-kurss

21/12/2025

Skaistu, siltu un sirsnīgu ceturto adventi novēl Shakti centrs 🌟🧑🏻‍🎄🌟

11/12/2025

Vai jūs esat kādreiz domājuši, kādēļ vieni cilvēki ir slaidi un tievi, ēd daudz un pat uz nakti – bet viņiem svars nenāk klāt, un viņi vienalga paliek tievi? Kādēļ savukārt citi cenšās ēst maz un vairāk kustēties, tomēr viņiem svars vienalga nāk klāt ātri, un ir ļoti grūti novājēt?
Kādēļ vieni ātri iekarst, savukārt citi ir mierīgi un nosvērti pat dažādās stresa situācijās? Kādēļ vieni ziemā salst un vislaik tuntuļojas, savukārt citiem tieši otrādi vislaik ir karsti un viņi viegli ģērbjas, un mīl vislaik vērt logus vaļā pat salā? Kādēļ vieniem cilvēkiem vajag daudz ilgāk gulēt, lai justos labi, savukārt citiem pietiek ar daudz mazāku nakts miegu?

Tam visam ir ļoti loģisks un nepavisam ne sarežģīts izskaidrojums, kuru mums dod sensenā vēdisko zināšanu sastāvdaļa Ājurvēda. Ja cilvēka konstitūcijā dominē uguns pirmselements jeb tā saucamā Pitta doša – tad viņš būs karstasinīgs, ass izteikumos, un viņam jāizvairās no asiem ēdieniem, kas vēl vairāk uzbudinās viņa ugunīgo dabu. Ja cilvēka konstitūcijā dominē gaisa pirmselements jeb Vata doša – viņš būs tievs, kustīgs, nemierīgs un gaisīgs jeb haotisks, un viņam jāizvairās no produktiem, kuros ir daudz gaisa (piemēram, zirņi un pupiņas). Savukārt ja cilvēka konstitūcijā dominē zemes pirmselements jeb Kapha doša – viņš būs smagnējs, ar lielu ķermeņa masu, bet emocionāli noturīgs, un viņam ir jāizvairās no smagiem, gļotainiem produktiem – kā piena un kviešu produktiem, citādi jau tā palielais svars ātri nāks klāt.

Tādēļ Ājurvēda māca, kā mums atpazīt šo savu iedzimto konstitūciju, izvēlēties attiecīgi pareizu un atbilstošu sev diētu. Ja tas netiek ievērots un iedzimtā piecu pirmselementu attiecība iziet no līdzsvara – tas ir visu slimību pamats un cēlonis.

Par šo un daudz ko citu mēs runāsim mūsu Ājurvēdas online kursā, kas sāksies 6.janvārī, notiks reizi nedēļā otrdienās 19.00-20.30, un ilgs 4-5 mēnešus.

Kursu vada Juris Ērenpreiss, medicīnas zinātņu doktors un ārsts, Ājurvēdas un vēdiskās astroloģijas speciālists.

Kurss notiks online Zoom platformā, tāpat būs pieejami arī ieraksti no visām nodarbībām tiem, kas nevarēs pievienoties online.

Pieteikšanās uz kursu pa e-pastu: info@shakti.lv

Kursa galvenās tēmas:
1. Dzīves („Ajur") četras sastāvdaļas:
• a. atma (dvēsele) un tās saikne ar paramatmu (kosmisko saprātu)
• b. prāts, tā stāvokļa (satva, radžas un tamas) ietekme uz organisma
• veselību
• c. piecas maņas un maņu orgāni
• d. ķermenis
2. Pančamahabhuta: piecu elementu teorija
• a. akaša (telpa)
• b. vaiju (kustība, gaiss)
• c. agni (transformācija, uguns)
• d. džala (ūdens, plūstamība)
• e. pritvi (forma, struktūra, zeme)
3. Trīs ķermeņa komponenti
• a. septiņas dhatu (substances un struktūras, kuras organisms notur sevī)
• b. došas: Vata, Pita, Kapha (iekšējais funkcionālais saprāts)
• i. došu sīks raksturojums, cilvēkā dominējošo došu noteikšana
• ii. došu funkcijas organismā
• c. mala (izdalījumi, ko ķermenis izvada no organisma)
4. Gremošana – labas veselības atslēga
• a. gremošanas fāzes un process, tā saistība ar imūno sistēmu
5. Prakriti – unikālā ķermeņa un apziņas konstitūcija (iedzimtā došu Vata/Pita/Kapha konstitūcija)
• a. prakriti – īstenā daba
• b. vikriti – tekošais (šībrīža) disbalanss
• c. prakriti un vikriti balansējošas diētas principi
6. Trīs gunu (satva, radžas, tamas) ietekme uz prakriti, vikriti, došām
7. Slimību sešas stadijas (šat krija kal)
8. Katru došu balansējošas diētas principi
9. Visu produktu ietekme uz došām, slimību ārstēšanas iespējas ar
produktu/diētas palīdzību
10. Katra dhatu (ķermeņa slāņu – āda, asinis, muskuļaudi, taukaudi, kauli, reproduktīvā sistēma utt.) normalizējoša diēta un ajurvēdiskie preparāti (rasajanas)
11. Attīrošās un atjaunojošās procedūras:
• a. pančakarma
i. sagatavošanas periods – purvakarma
ii. pančakarmas principi un piecas pamatprocedūras
iii. rasajana pēc pančakarmas
• b. kalpas

Cena: 20 EUR/viena nodarbība. Apmaksa jāveic ar pārskaitījumu mēneša sākumā par visām tekošā mēneša nodarbībām (piemēram, ja mēnesī ir četras ceturtdienas - tātad 80 EUR, utt.).

Pieteikšanās: info@shakti.lv

30/11/2025

ĀJURVĒDAS BĀZES KURSS ONLINE
Kursa vadītājs medicīnas zinātņu doktors Dr. Juris Ērenpreiss stāsta: "Būdams ārsts un praktizējot gan mūsu klasisko rietumu medicīnu, gan Ājurvēdu jau vairāk kā 20 gadus - ar katru gadu arvien vairāk pārliecinos, ka rietumu medicīna spēj labi novērst dažādus akūtus stāvokļus un simptomus, taču tikai ar Ājurvēdas zināšanām ikviens cilvēks var saglabāt labu veselību un nepieļaut slimību attīstīšanos. Ājurvēda visām slimībām izšķir 6 stadijas, un tās stiprā puse ir spēja atpazīt slimību pirmos iedīgļus agrīnajā stadijās, nepieļaujot tiem tālāk attīstīties. Savukārt slimība, kādu mēs to saprotam un diagnosticējam mūsu modernajā medicīnā: tā jau ir ceturtā/piektā slimības stadija, kad - saskaņā ar Ājurvēdu, jau viss ir ļoti ielaists.

Protams, ar Ājūrvēdas palīdzību var ārstēt arī dažādas ļoti nopietnas slimības – artrītus, cukura diabētu un citas hroniskas kaites, bet tam jau ir nepieciešamas speciālas zināšanas, kādas ir tikai Ājurvēdas ārstiem. Taču Ājurvēdas unikālā īpašība ir tā, ka tā piedāvā ļoti loģisku, nesarežģītu un gadu tūkstošiem pārbaudītu sistēmu savas veselības uzturēšanai, ko var bez problēmām apgūt ikviens cilvēks.

Ja pamēģinātu šo Ājurvēdas sistēmu - kā katrs cilvēks pats var būt “savas veselības kalējs”, aprakstīt dažos vārdos: tad tā balstās uz principu, ka viss dzīvais dabā (un tai skaitā cilvēks, kā dabas sastāvdaļa) sastāv no 5 pirmselementiem: ēteris, gaiss, uguns, ūdens, zeme. Cilvēka ķermenis arī sastāv no šiem 5 pirmselementiem, tikai atšķirība starp visiem cilvēkiem ir tā, ka kopš dzimšanas brīža katram cilvēkam šie 5 pirmselementi ir dažādās proporcijās. Kādam visvairāk ir gaisa pirmselementa un mazāk pārējo. Kādam – visvairāk uguns pirmselementa, un mazāk citu, utt. Tā katram cilvēkam veidojas viņa unikāla iedzimtā “pirmselementu konstitūcija”, ko Ājurvēdā sauc par došām – Vata, Pitta, Kapha.

Tādējādi, lai cilvēks visu dzīvi būtu vesels, viņam ir jānotur iedzimtā pirmselementu proporcija jeb konstitūcija, pēc iespējas neļaujot tai izmainīties. Ja kādu pirmselementu kļūst ķermenī par daudz, un citu – par maz (kāda no došām “uzbudinās” un paliek par daudz, savukārt cita samazinās), tad sāk attīstīties slimība. Ar mūsu pašreizējo dzīves ritmu, mūžīgo steigu un stresu – mēs esam ļoti atrauti no dabīgajiem dabas un sava ķermeņa ritmiem, tādēļ tagad tik daudz cilvēku cieš no minētā došu disbalansa, kas var izpausties kā nemiers, bezmiegs, gremošanas traucējumi, migrēnas, dedzināšana kuņģī, sausa āda vai izsitumi uz ādas, nogurums, enerģijas trūkums, utt. Neko nedarot, šie simptomi pamazām pāriet slimībās. Pie tam mums – kas dzīvo Latvijā, saglabāt šo mūsu ķermeņa un prāta līdzsvaru kā ziemeļniekiem ir īpašs izaicinājums, jo pusi no gada mēs ciešam no absolūta saules trūkuma.

Savukārt visi produkti un ēdieni arī sastāv no tiem pašiem 5 pirmselementiem, jo tie arī ir dabas sastāvdaļa. Tādēļ – lai visu dzīvi saglabātu labu veselību, ir jāiemācās principā tikai 2 lietas:
1) noteikt, kādā proporcijā mūsu ķermenī ir pirmselementi jeb došas;
2) zināt, kuri produkti un ēdieni kādās proporcijās satur kādus pirmselementus.

Līdz ar to mēs iemācīsimies, kādi produkti un ēdieni ir piemēroti katram cilvēkam, kas pēc sava pirmselementu sastāva noturēs cilvēka iedzimto konstitūciju balansā. Ēdienkartei Ājurvēdā ir centrālā loma, jo “mēs esam tas, ko mēs ēdam”. Mēs apgūsim arī dažu vienkāršu, bet ļoti efektīvu Ājūrvēdas līdzekļu (augu un garšvielu) lietošanu gadījumos, kad nepieciešams aktīvāk un ātrāk samazināt kādu “pāruzbudinātu” pirmselementu jeb došu. Kā arī runāsim par ļoti daudz ko citu, lūdzu skatiet programmu zemāk.

Kā ir teicis viens no galvenajiem Ājurvēdas Guru – Vāgbhata (7.gadsimts): “Tiem, kas vēlas ilgu mūžu, kas vēlas veselību, tikumību, bagātību un laimi šajā dzīvē un nākošajās – tiem ar vislielāko godbijību jāievēro Ājurvēdas priekšraksti.”

Kurss sāksies no 6.janvāra 2026.g., notiks otrdienās 19.00-20.30
Kursa ilgums: aptuveni 20 nodarbības (aptuveni 5 mēneši)
Kurss notiek online Zoom platformā. Visi kursa dalībnieki saņems arī visu nodarbību videoierakstus.

Cena: 20 EUR/viena nodarbība. Apmaksa jāveic ar pārskaitījumu mēneša sākumā par visām tekošā mēneša nodarbībām (piemēram, ja mēnesī ir četras ceturtdienas - tātad 80 EUR, utt.).

Pieteikšanās uz kursu pa e-pastu: info@shakti.lv

Kursa programma:
1. Dzīves („Ājus") četras sastāvdaļas:
• a. atma (dvēsele) un tās saikne ar kosmisko saprātu
• b. prāts, tā stāvokļa ietekme uz organisma veselību
• c. piecas maņas un maņu orgāni
• d. ķermenis

2. Pančamahabhuta: piecu elementu teorija
• a. Akaša (telpa)
• b. Vaiju (kustība, gaiss)
• c. Agni (transformācija, uguns)
• d. Džala (ūdens, plūstamība)
• e. Pritvi (forma, struktūra, zeme)

3. Trīs ķermeņa komponenti
• a. septiņas dhatu (audi, kuras organisms notur sevī)
• b. došas: Vata, Pitta, Kapha (iekšējais funkcionālais saprāts)
• i. došu sīks raksturojums, cilvēkā dominējošo došu noteikšana
• ii. došu funkcijas organismā
• c. mala (izdalījumi, ko ķermenis izvada no organisma)

4. Gremošana – labas veselības atslēga
• a. gremošanas fāzes un process, tā saistība ar imūno sistēmu

5. Prakriti – iedzimtā došu Vata/Pita/Kapha konstitūcija
• a. prakriti – īstenā daba
• b. vikriti – tekošais (šībrīža) disbalanss
• c. prakriti un vikriti balansējošas diētas principi

6. Trīs gunu (satva, radžas, tamas) ietekme uz došām

7. Slimību sešas stadijas (šat krija kal)

8. Katru došu balansējošas diētas principi

9. Visu produktu ietekme uz došām, slimību ārstēšanas iespējas ar produktu/diētas palīdzību

10. Katra dhatu (ķermeņa slāņu – āda, asinis, muskuļaudi, taukaudi, kauli, reproduktīvā sistēma utt.) normalizējoša diēta un Ājurvēdiskie preparāti

11. Attīrošās un atjaunojošās procedūras:
• a. pančakarma
• b. kalpas

Pieteikšanās uz kursu pa e-pastu: info@shakti.lv

Shakti

22/02/2026

23/01/2026

14/01/2026

10/01/2026

09/01/2026

28/12/2025

21/12/2025

11/12/2025

30/11/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	11:00 - 20:00
Tuesday	11:00 - 20:00
Wednesday	11:00 - 20:00
Thursday	11:00 - 20:00
Friday	11:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 15:00