14/01/2026
ОНЛАЙН-КУРС ОСНОВ АЮРВЕДЫ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ
С 26 февраля по четвергам с 19:00 до 20:30
Kursa vadītājs medicīnas zinātņu doktors Dr. Juris Ērenpreiss stāsta: "Būdams ārsts un praktizējot gan mūsu klasisko rietumu medicīnu, gan Ājurvēdu jau vairāk kā 20 gadus - ar katru gadu arvien vairāk pārliecinos, ka rietumu medicīna spēj labi novērst dažādus akūtus stāvokļus un simptomus, taču tikai ar Ājurvēdas zināšanām ikviens cilvēks var saglabāt labu veselību un nepieļaut slimību attīstīšanos.
Ājurvēda visām slimībām izšķir 6 stadijas, un tās stiprā puse ir spēja atpazīt slimību pirmos iedīgļus agrīnajā stadijās, nepieļaujot tiem tālāk attīstīties. Savukārt slimība, kādu mēs to saprotam un diagnosticējam mūsu modernajā medicīnā: tā jau ir ceturtā/piektā slimības stadija, kad - saskaņā ar Ājurvēdu, jau viss ir ļoti ielaists.
Protams, ar Ājūrvēdas palīdzību var ārstēt arī dažādas ļoti nopietnas slimības – artrītus, cukura diabētu un citas hroniskas kaites, bet tam jau ir nepieciešamas speciālas zināšanas, kādas ir tikai Ājurvēdas ārstiem. Taču Ājurvēdas unikālā īpašība ir tā, ka tā piedāvā ļoti loģisku, nesarežģītu un gadu tūkstošiem pārbaudītu sistēmu savas veselības uzturēšanai, ko var bez problēmām apgūt ikviens cilvēks.
Ja pamēģinātu šo Ājurvēdas sistēmu - kā katrs cilvēks pats var būt “savas veselības kalējs”, aprakstīt dažos vārdos: tad tā balstās uz principu, ka viss dzīvais dabā (un tai skaitā cilvēks, kā dabas sastāvdaļa) sastāv no 5 pirmselementiem: ēteris, gaiss, uguns, ūdens, zeme. Cilvēka ķermenis arī sastāv no šiem 5 pirmselementiem, tikai atšķirība starp visiem cilvēkiem ir tā, ka kopš dzimšanas brīža katram cilvēkam šie 5 pirmselementi ir dažādās proporcijās. Kādam visvairāk ir gaisa pirmselementa un mazāk pārējo. Kādam – visvairāk uguns pirmselementa, un mazāk citu, utt. Tā katram cilvēkam veidojas viņa unikāla iedzimtā “pirmselementu konstitūcija”, ko Ājurvēdā sauc par došām – Vata, Pitta, Kapha.
Tādējādi, lai cilvēks visu dzīvi būtu vesels, viņam ir jānotur iedzimtā pirmselementu proporcija jeb konstitūcija, pēc iespējas neļaujot tai izmainīties. Ja kādu pirmselementu kļūst ķermenī par daudz, un citu – par maz (kāda no došām “uzbudinās” un paliek par daudz, savukārt cita samazinās), tad sāk attīstīties slimība. Ar mūsu pašreizējo dzīves ritmu, mūžīgo steigu un stresu – mēs esam ļoti atrauti no dabīgajiem dabas un sava ķermeņa ritmiem, tādēļ tagad tik daudz cilvēku cieš no minētā došu disbalansa, kas var izpausties kā nemiers, bezmiegs, gremošanas traucējumi, migrēnas, dedzināšana kuņģī, sausa āda vai izsitumi uz ādas, nogurums, enerģijas trūkums, utt. Neko nedarot, šie simptomi pamazām pāriet slimībās. Pie tam mums – kas dzīvo Latvijā, saglabāt šo mūsu ķermeņa un prāta līdzsvaru kā ziemeļniekiem ir īpašs izaicinājums, jo pusi no gada mēs ciešam no absolūta saules trūkuma.
Savukārt visi produkti un ēdieni arī sastāv no tiem pašiem 5 pirmselementiem, jo tie arī ir dabas sastāvdaļa. Tādēļ – lai visu dzīvi saglabātu labu veselību, ir jāiemācās principā tikai 2 lietas:
1) noteikt, kādā proporcijā mūsu ķermenī ir pirmselementi jeb došas;
2) zināt, kuri produkti un ēdieni kādās proporcijās satur kādus pirmselementus.
Līdz ar to mēs iemācīsimies, kādi produkti un ēdieni ir piemēroti katram cilvēkam, kas pēc sava pirmselementu sastāva noturēs cilvēka iedzimto konstitūciju balansā. Ēdienkartei Ājurvēdā ir centrālā loma, jo “mēs esam tas, ko mēs ēdam”. Mēs apgūsim arī dažu vienkāršu, bet ļoti efektīvu Ājūrvēdas līdzekļu (augu un garšvielu) lietošanu gadījumos, kad nepieciešams aktīvāk un ātrāk samazināt kādu “pāruzbudinātu” pirmselementu jeb došu. Kā arī runāsim par ļoti daudz ko citu, lūdzu skatiet programmu zemāk.
Kā ir teicis viens no galvenajiem Ājurvēdas Guru – Vāgbhata (7.gadsimts): “Tiem, kas vēlas ilgu mūžu, kas vēlas veselību, tikumību, bagātību un laimi šajā dzīvē un nākošajās – tiem ar vislielāko godbijību jāievēro Ājurvēdas priekšraksti.”
Kurss sāksies no 26.jfebruāra 2026.g., notiks ceturtdienās 19.00-20.30, krievu valodā
Kursa ilgums: aptuveni 16-20 nodarbības (aptuveni 4-5 mēneši)
Kurss notiek online Zoom platformā. Visi kursa dalībnieki saņems arī visu nodarbību videoierakstus.
Cena: 20 EUR/viena nodarbība. Apmaksa jāveic ar pārskaitījumu mēneša sākumā par visām tekošā mēneša nodarbībām (piemēram, ja mēnesī ir četras ceturtdienas - tātad 80 EUR, utt.).
Pieteikšanās uz kursu pa e-pastu: info@shakti.lv
Kursa programma:
1. Dzīves („Ājus") četras sastāvdaļas:
• a. atma (dvēsele) un tās saikne ar kosmisko saprātu
• b. prāts, tā stāvokļa ietekme uz organisma veselību
• c. piecas maņas un maņu orgāni
• d. ķermenis
2. Pančamahabhuta: piecu elementu teorija
• a. Akaša (telpa)
• b. Vaiju (kustība, gaiss)
• c. Agni (transformācija, uguns)
• d. Džala (ūdens, plūstamība)
• e. Pritvi (forma, struktūra, zeme)
3. Trīs ķermeņa komponenti
• a. septiņas dhatu (audi, kuras organisms notur sevī)
• b. došas: Vata, Pitta, Kapha (iekšējais funkcionālais saprāts)
• i. došu sīks raksturojums, cilvēkā dominējošo došu noteikšana
• ii. došu funkcijas organismā
• c. mala (izdalījumi, ko ķermenis izvada no organisma)
4. Gremošana – labas veselības atslēga
• a. gremošanas fāzes un process, tā saistība ar imūno sistēmu
5. Prakriti – iedzimtā došu Vata/Pita/Kapha konstitūcija
• a. prakriti – īstenā daba
• b. vikriti – tekošais (šībrīža) disbalanss
• c. prakriti un vikriti balansējošas diētas principi
6. Trīs gunu (satva, radžas, tamas) ietekme uz došām
7. Slimību sešas stadijas (šat krija kal)
8. Katru došu balansējošas diētas principi
9. Visu produktu ietekme uz došām, slimību ārstēšanas iespējas ar produktu/diētas palīdzību
10. Katra dhatu (ķermeņa slāņu – āda, asinis, muskuļaudi, taukaudi, kauli, reproduktīvā sistēma utt.) normalizējoša diēta un Ājurvēdiskie preparāti
11. Attīrošās un atjaunojošās procedūras:
• a. pančakarma
• b. kalpas
Pieteikšanās uz kursu pa e-pastu: info@shakti.lv
