Raimonda Auziņa psihologa privātprakse

15/02/2025

03/11/2024

Lasot grāmatu par šķiršanās pieredzi un pārdomām, uzmanību pievērsa grāmatas autora padoms vecākiem, kuru starpā ir strīds par bērniem un kuri šķiršanās procesā nespēj sadalīt savus mazos lolojumus, neņemot vērā bērna vēlmes un vajadzības. Kā padomu viņš citē fragmentu no libāniešu rakstnieka Halila Džibriana filosofiska darba “Pravietis”:
“Jūsu bērni nav jūsu bērni.
Tie ir dēli un meitas, kas dzimuši no dzīves ilgošanās pašai pēc sevis.
Tie nāk caur jums, bet ne no jums,
un, kaut tie ir kopā ar jums, tomēr tie jums nepieder.
Jūs varat dot tiem savu mīlestību, bet ne savas domas.
Jūs varat dot pajumti miesai, bet ne to dvēselei.
Jo tā dvēsele mīt rītdienas mājoklī, kurā jūs nevarat ieiet, pat savos sapņos ne.
Jūs varat tiekties būt līdzīgi viņiem, bet necentieties tos padarīt līdzīgus sev.
Jo dzīve neiet atpakaļ, nedz arī tā kavējas vakardienā.
Jūs esat šaujamloki, no kuriem jūsu bērni kā dzīves bultas tiek raidīti uz priekšu.
Visuvarenais Strēlnieks redz mērķi uz bezgalības takas un Viņš liek jūs no visa spēka, lai Viņa bultas lidotu ātri un tālu.
Lai jūsu liekšanās Strēlnieku rokās jūs ielīksmo;
Jo, kā Viņš mīl bultu, kas lido uz priekšu, tā pat Viņš mīl arī šaujamo loku, kas paliek uz vietas.”

21/08/2024

UDHS (uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroms) ir viens no biežāk sastopamajiem garīgās veselības traucējumiem bērniem. Tā cēlonis 70% gadījumu ir iedzimtie faktori, arī ģenētiskie un citi fak...

16/06/2024

Dominējošais partneris toksiskās attiecībās būs narcistiska tipa personība – cilvēks, kurš savās izpausmēs pret otru ir arogants, ārkārtīgi prasīgs, otru ļoti devalvējošs. Šādi cilvēki nereti manipulē un izsaka draudus, skaidro psihodinamiskās psihoterapijas speciāliste Inese Putniece.

Tāpat toksiskas attiecības ir līdzatkarīgas, nereti partneris saskata šajā uzvedībā kaut ko piesaistošu un reaģē, rezultātā toksiskie scenāriji atkārtojas vēl un vēl.

▶️ ej.uz/Klausies_PartnerAttiecibas_LR1

09/06/2024

Ja pat šķiet, ka zinām visu par mūsu bērnu, izmaiņas bērna uzvedībā vai veselībā var liecināt par nopietnām problēmām ārpus mājas.

22/05/2024

Neliels ieskats paaudžu traumās.

13/04/2024

Nepilnvērtības izjūta var būt arī egocentrisma pamatā. Tajā izpaužas vēlme pēc būšanas svarīgam.
Taču egocentrisms nozime arī neuzticēšanos citiem un paļaušanos tikai pašam uz sevi.
Cits veids, kā apieties ar nepilnvērtības izjūtu, ir idealizēt un apbrīnot citus par viņu kompetenci. Tā, kā to dara bērns, kas piedzīvo savus vecākus kā pērmēru varenus. Turpreti, ja vecaki nodod bērnam priekšstatu par viņa stiprajām un vājajam pusēm, atbalstot to, ka viņš dara lietas, kuras var izdarit, un palīdzot viņam, tad, ja bērns ar kaut ko netiek gala, viņam par sevi izveidosies realitātei atbilstošs priekšstats. Tādejadi viņš var kļūt arvien neatkarīgāks un vienlaikus vērsties pie vecākiem pēc palīdzibas.
Šādi arī paši vecāki tiek novērtēti īstenibai atbilštosāk. Ja viņi vēl atzīst bērnam savas personīgās robežas un vājibas un bērns piedzīvo, ka arī vecākiem ir savas vajadzības un emocijas, viņš var iemācīties saskatīt tos tādus, kādi tie ir: ne pārmēru vareni, bet spēcigi, ar savam stiprajām un vājajām pusēm. Tādejādi bērns nav spiests idealizēt vecākus un visu mūžu mēklēt šādus pārvērtētus cilvēkus, lai to tuvumā pats justos vērtigāks.

26/02/2023

Mūsdienās vīriešu pieredze saskarsmē ar sievišķo varu ir sasniegusi pakāpi,kurā seksualitātei tiek piešķirta pārāk liela nozīme un tā izraisa noteiktas bailes.Man liekas,ka laulības galvenais mērķis ir dialogs. Attiecību mērķis ir nevis rūpēties vienam par otru un stiprināt bērnu un vecāku kompleksus, bet gan augt kopā - vienam ar otra palīdzību. Attiecībām ir paredzēts būt dialektiskām,kas atmaidzina un pavērš plašāku skatu. Viens no tiltiem ,kas savieno abus dzimumumus, pilnīgi noteikti, ir sekss. Tomēr, tā kā vairums vīriešu neuzskata sevi par prasmīgiem runātājiem, viņi pārmērīgi koncentrējas uz dzimumaktu.

24/10/2022

Agneses Drunkas un bērnu psihiatra Ņikitas Bezborodova saruna par atsevišķiem vecumposmiem un ar to saistītajām vecāku ekspektācijām, par to, ko sevī ietver ...

23/10/2022

Nāves un dzīvības jautājums ir allaž bijis manu interešu lokā.
Nāve pievērš sev uzmanību un paliek atmiņā uz visiem laikiem!
Par šo tēmu esmu lasījis daudz, bet konkrēti šī Čehu autora citāts ir palicis manā atmiņā:

"Raugoties nāvei acīs, mūs visvairāk satrauc pagātnes, nevis nākotnes zaudējums. Patiesībā aizmiršana ir nāves forma, vienmēr klātesoša dzīvē."
(Milans Kundera)

09/10/2022

Nav iespējams runāt par sevis izzināšanu, neatceroties eksistenciālo psihoterapeitu un psiholoģijas popularizētāju Irvinu Jalomu.

Kamēr jūs domājat, ka dzīves problēmu cēlonis ir ārpus jums, jūsu dzīvē nebūs labvēlīgu pārmaiņu. Kamēr jūs novelsiet atbildību uz citiem, kas it kā pret jums izturas slikti – tas var būt rupjš vīrs vai prasīgs priekšnieks, kurš nevēlas ieņemt jūsu amatu, slikta iedzimtība vai milzīgs spiediens, jūs paliksit strupceļā.

Jūs un tikai jūs esat atbildīgi par galvenajiem dzīves situācijas aspektiem, un tikai jūs varat tos mainīt. Pat piedzīvojot spēcīgākos ārējos ierobežojumus, jūs joprojām varat brīvi izvēlēties, kā tos uztvert.
("Palūkoties saulē. Dzīve bez bailēm no nāves")

15/09/2022

No vēža mēdz baidīties gan tie, kuriem pašiem ir vai ir bijusi onkoloģiska slimība, gan tie, kuru tuvinieki ar to saskārušies, gan tie, kuri dzirdējuš