What are the opening hours?

Tuesday 19:00 - 20:30 Thursday 19:00 - 20:30

https://www.facebook.com/107759271747208/

SomeYoga

Home
Latvia
Riga
SomeYoga

Йога для реальной жизни
35+ • без акробатики • можно с нуля
Здоровье • мобильность • − вес
Изучаю нутрициологию
🎀 Полезное для девочек
⬇️ Онлайн-марафон

Добро пожаловать на мою страницу! Меня зовут Ольга Сомэ ( Olga Some). Здесь я хочу поделиться с вами красотой йоги и ее удивительным воздействием на тело и душу. Приглашаю новичков! Не переживайте - вместе мы откроем мир йоги, где каждый найдет что-то для себя. Присоединяйтесь к нам, и давайте вместе развиваться, находя гармонию и радость в каждой практике!

27/02/2026

#жизньвкайф #красотавдвижении #жививдвижении

26/02/2026

.....и вот где-то между этим рождается настоящая свобода.
А вы пробовали делать что-то «не по правилам», просто потому что хочется? 😉
#йогавжизни #баланс #горы #зимняярадость #движениеэтожизнь

26/02/2026

Тело адаптируется ко всему.
Если его любить и заниматься регулярно.
А не экстренно «включать» за две недели до отпуска 😄

#баланс #йогадляжизни #йогавгорах #йогадляначинающих

08/02/2026

🧘‍♀️ Йога учит балансу.
🍩 Жизнь — тоже.
Сегодня ты в асане «Дерево»,
а завтра в позе «Пицца в лотосе» — и это нормально 😄
Главное — дышать.
И не винить себя за пончик.
OM-m-m… баланс 😉
Если узнала себя — ставь ❤️
Если ела сладкое после йоги — ставь ❤️❤️
Если и то и другое — добро пожаловать в SomeYoga 😌

#йогадляжизни #йогадлядуши #йогадома #йогадляначинающих

04/02/2026

Иногда самое мощное в практике — не сложная асана, а умение остановиться и отпустить напряжение.
Шея — зона, где мы носим стресс, тревоги и усталость дня.
Мягкое дыхание. Медленное движение. Осознанное расслабление.
И тело само начинает восстанавливаться.
✨ Попробуй прямо сейчас: наклон головы — выдох — отпусти плечи — почувствуй тепло в мышцах.
Йога — это не про форму.
Йога — про заботу о себе каждый день.
👉 Напиши в комментариях: шея или плечи у тебя зажаты чаще всего?

#здороваяженщина #йогадляначинающих #йогадляженщин #йогадляжизни

01/02/2026

Любите ли вы блины? 🥞
А жарить?… 😄
Я обожаю вариант, когда один большой блин делается сразу на весь противень — без стояния у плиты — и сворачивается в рулет. Это же кайф!
ПП-блин-рулет (1 шт на противень 30×40):
▫️ 3 яйца
▫️ 300 мл кефира + 50 мл воды
▫️ 100 г овсяных хлопьев (перемолоть)
▫️ щепотка соли
▫️ ½ ч. л. разрыхлителя
Как готовлю:
Вылить тесто на пергамент → разровнять → 180° / 11–13 мин (без сильной корочки).
Начинка «шоколадный творог»:
▫️ 200 г творога 0–0,5%
▫️ 1 ч. л. какао
▫️ 1 ч. л. льняной муки
▫️ ¼ ч. л. корицы
▫️ щепотка соли + 2–3 ст. л. воды
Взбить → намазать через 2–3 мин после духовки → свернуть рулетом.
Полезность (коротко):
✔ низкий гликемический индекс
✔ белок + клетчатка = сытость
✔ без сахара и белой муки
✔ можно есть частями, даже вечером
⏱ Ваше активное время — всего 10–12 минут. Остальное печёт духовка.

Если захотелось повторить — поставьте 😄

#безсахара #ппрецепт #здоровоепохудение #худеемправильно

01/02/2026

#йогарига #йогадляначинающих #сурьянамаскар

01/02/2026

☀️ Сурья Намаскар — осознанно, безопасно, эффективно
Во вторник в 12:30 приглашаю вас на практику освоения асан Сурья Намаскар 🌿
Это не просто «приветствие солнцу», а:
✨ разбор ключевых асан
✨ логика переходов
✨ дыхание и ритм
✨ работа без спешки и перегрузки
✨ понимание, что и зачем происходит в теле
Подойдёт, если вы:
— практикуете недавно и хотите глубины
— чувствуете напряжение в спине, плечах или пояснице
— хотите сделать Сурья Намаскар действительно полезной, а не «механической»
— только возвращаетесь к практике и хотите начать грамотно
Будем учиться двигаться в потоке, но с вниманием к телу 🧘‍♀️
Мягко, точно и с пользой для здоровья.
📅 Вторник
⏰ 12:30
Ул. Сканю 1, Рига

Запись по телефону 29440993

01/02/2026

Иногда телу легче довериться рисунку.
Я — Оля.
Это — мой мультяшный ассистент Лия.
Начнём Сурья Намаскар? 🌞
#сурьянамаскар #йогадома #йогадляначинающих #любовьктелу

31/01/2026

Подвижность стопы напрямую влияет на то, как выглядит лицо. Когда стопы теряют эластичность и амортизацию, меняется вся биомеханика тела: возрастает нагрузка на колени, таз и позвоночник. В ответ появляются зажимы в шее и плечах, ухудшается кровообращение — лицо теряет свежесть, усиливаются отёки и заломы. Свободные, «живые» стопы: — улучшают венозный и лимфатический отток — снижают напряжение в шее и челюсти — помогают сохранять чёткий овал лица — поддерживают лёгкость походки и осанку Работа с молодостью лица начинается снизу. 5–7 минут мобилизации стоп в день дают более устойчивый эффект, чем локальный уход за кожей. Тело — единая система, и стопы в ней играют ключевую роль.
#йогадляначинающих #омоложениелиц #йогадляначинающих #осанка

31/01/2026

Ну всё. Первый урожай собран.
Можно открывать агрохолдинг.
Инвестиции: 3 ложки чечевицы
Срок созревания: быстрее, чем мои планы лечь спать вовремя
Прибыль: чувство гордости и миска витаминов
Если так пойдёт дальше — перейду на микрозелень и начну консультировать.

#живаяеда #здоровоепитание🍏 #детоксдома

Address

Skaņu Iela 1
Riga
1035

Opening Hours

Tuesday	19:00 - 20:30
Thursday	19:00 - 20:30

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SomeYoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SomeYoga:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riga?

27/02/2026

26/02/2026

26/02/2026

08/02/2026

04/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

31/01/2026

31/01/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share