Silvija Ābele - Uzturs / Veselība

15/09/2025

Tiekamies Acu draugi

Vai zini kāds uzturs ir tavām acīm vērtīgs???
Tiekamies un sarunā par uzturu ar Silvija Ābele to noskaidrosim.

Piesakies laicīgi, lai rezervētu sev vietu!!!
dabiskaredze@gmail.com

28/08/2025

Pavisam karsta ziņa no Dr Natasha Campbell-McBride - GAPS autorei tagad ir jauna un skaista mājas lapa
https://www.drnatasha.com/ ❤
kas tagad aizvietos veco vietni https://www.doctor-natasha.com/

Saprotu, ka jaunās lapas saturs vēl tikai ies plašumā, bet jau tagad ir vērts šo jauno mājas lapu atcerēties.

Ja vēl neesi bijis GAPS apmācībās pie manis - pirmās un pieredzējušākās (11+gadi) GAPS uztura konsultantes Latvijā - bet vēlies par dziedinošo uzturu mācīties no pirmavota - GAPS autores, tagad ir tāda iespēja visiem - meklē mājas lapā sadaļu The GAPS Masterclass. https://www.drnatasha.com/the-gaps-masterclass

Atgādinu, ka joprojām var pievienoties 3 mēnešu GAPS apmācībām Vesels ar ēdienu #7, mēs kopā darbosimies līdz 31. oktobrim, vairāk info te https://silvijaabele.my.canva.site/vesels-ar-edienu-7

Galvenais - rīkojies, lai savā ķermenī justos labāk ❤
Lai mēs visi esam ceseli ❤

​Are you ready to take a deeper dive into the GAPS Nutritional Protocol? Whether you’re a health-conscious individual, a parent seeking solutions for your child, or someone dealing with chronic illness, this 6-month, self-paced, masterclass - created by Dr. Natasha Campbell-McBride - offers a co...

22/08/2025

2025. gada 19. augustā ar īpašu tipogrāfijas Latgales Druka pretimnākšanu pie manis ieradās 5. tirāžas pirmās 100 GAPS grāmatas, kas vispirms tika rezervētas tiem lasītājiem, kas bija iepriekš uz grāmatu pieteikušies.

2025. gada 21. augustā esmu no tipogrāfijas saņēmusi visu 5. tirāžu, un grāmatas tagad pieejamas ikvienam.

Vērtīgā GAPS grāmata atkal pieejama visiem, kas vēlas sevi izglītot par uzturu un veselību, un pēc tam reāli rīkoties. ❤️

Jo Tu nevari atļauties būt slims.

Grāmata pieejama manā E-veikaliņā
https://www.silvijaabele.com/veikals/item/gramatas/gaps-gramata/

Ja vēlies uzzināt vairāk par grāmatu, lasi te
https://silvijaabele.my.canva.site/gaps-gramata

Uz veselību ❤️

20/08/2025

Mūsu ielā atkal svētki ❤️

Pateicoties cilvēku lielajai interesei par šo vērtīgo grāmatu, 2025. gada 19. augustā ir piedzimusi GAPS grāmatas 5. tirāža.
Mums visiem uz veselību ❤️

Vērtīgā grāmata atkal pieejama visiem, kas vēlas sevi izglītot par uzturu un veselību, un pēc tam reāli rīkoties. ❤️

Jo Tu nevari atļauties būt slims.
Bet glābt mūs neviens nenāks.
Jo ātrāk rīkosies, jo labāk ❤️

Grāmata pieejama manā E-veikaliņā
https://www.silvijaabele.com/veikals/item/gramatas/gaps-gramata/

Vairāk info par grāmatu te https://silvijaabele.my.canva.site/gaps-gramata

Uz veselību ❤️❤️❤️

12/08/2025

Es mācos lēnām. Visu dzīvi. Caur savu pieredzi.

12/08/2025

Esmu pateicīga katram, kas iegādājies GAPS grāmatu ❤️

Ziņoju, ka nu jau arī CETURTĀ GAPS grāmatas tirāža IR IZPĀRDOTA. ❤️

Katrs, kas veicis šo investīciju savā un ģimenes veselībā, ir cilvēks, kas saprot - lai ko mēs darītu rūpēs par veselību, - uzturu apiet nav iespējams.❤️

GAPS grāmata ir ceļvedis uz veselību. Un tas ceļš iet caur virtuvi.

Jo ātrāk mēs to saprotam un sākam rīkoties, lai izrevidētu savu ēdiena šķīvi, jo labāk.

GAPS grāmata skaidro, kādi produkti vairo slimības, un kādi - stiprina veselību. Kad ievērojam šos principus, ķermenis darīs visu iespējamo, lai mēs justos labi - fiziski, mentāli, emocionāli.❤️

Kā mēdzu teikt, - mums tikai garšīgi jāpaēd, pārējo organisms izdarīs pats. Jo no dzimšanas līdz mūsu pēdējam elpas vilcienam ķermenī darbojas Dabas dāvātais organisma pašdziedināšanās brīnums ❤️ Un nekad nav par vēlu sākt.
Otrs labākais brīdis ir TAGAD. ❤️

Paldies visiem, kam GAPS grāmata jau stāv virtuvē uz galda un ikdienā šīs vērtīgās zināšanas tiek liktas lietā praktiski - uz veselību. ❤️

Ja grāmata stāv plauktā nelasīta, nāc pievienojies mūsu darītāju grupai Vesels ar ēdienu #7, mēs esam tikai startā. Bet jauda jau iegriezta riktīgi ❤️ https://silvijaabele.my.canva.site/vesels-ar-edienu-7

Ja Tev grāmatas vēl nav, bet nepaspēji to iegādāties, nebēdā. Šobrīd drukājas GAPS grāmatas 5. tirāža un pavisam drīz tā atkal būs pārdošanā.

Ja vēlies nepalaist garām iespēju vērtīgo grāmatu iegādāties, aizpildi pieteikuma formu un es Tev nosūtīšu ziņu, kad grāmata atkal būs pārdošanā.

Piesakies te
https://forms.gle/66dECUvUmdk9iSrJA

Paldies, ka investē zināšanās un veselībā ❤️ Vienu soli vienā reizē uz priekšu - uz veselību ❤️

07/08/2025

Nāc, pievienojies darītājiem ❤️

Iespēja apgūt dziedinošā GAPS uztura principus gan teorētiski, gan praktiski ❤️

Kopā mierīgā tempā darbosimies 3 mēnešus ❤️ Vesels ar ēdienu #7

Vairāk informācijas te https://silvijaabele.my.canva.site/vesels-ar-edienu-7

03/08/2025

Tu nevari atļauties būt slims.

GAPS uzturs tiešām ir UZTURS, kas DZIEDINA ❤️

Jaunā GAPS apmācību grupa Vesels ar ēdienu #7 startēja 1. augustā.

Mums - jaudīgajiem darītājiem - joprojām var pievienoties. Informācija par kursu te https://silvijaabele.my.canva.site/vesels-ar-edienu-7

Ja Tu nezini, kas ir GAPS uzturs, un līdz ar to nesaproti, vai tieši Tev GAPS apmācības varētu būt noderīgas, piesakies BEZMAKSAS VEBINĀRA ierakstam - Kas ir GAPS un ko dara GAPS apmācībās Vesels ar ēdienu? Tur es atbildēju arī uz daudziem iesūtītajiem jautājumiem.

Vebinārs notika 28. jūlijā plkst. 19:00 Zoom formātā.

Tagad līdz 7. augustam pieejams vebināra ieraksts.

Piesakies te https://forms.gle/vxpNnx5ZFvEu3HLD7

Ja pieteiksies, nosūtīšu Tev vebināra ierakstu.

Un, pat ja negribēsi nākt darīt ar mums kopā GAPS uztura apmācību grupā Vesels ar ēdienu #7, vebinārā iegūsi ļoti vērtīgu informāciju, lai sāktu rīkoties savai veselībai par labu ❤️

Tu vairs nevari nedarīt ❤️
Jo Tu nevari atļauties būt slims.

29/07/2025

Ir tādas dienas, kad izjūtu milzu pateicību un mega gandarījumu ❤️ Tāpēc noteikti vajag padalīties, lai tās foršās emocijas nepaliek tikai pie manis.

Tāda sajūta mani piemeklēja piektdien 25. jūlijā, kad piedalījos 1. Fermentēšanas festivālā, ko .dabas.maja organizēja iedvesmojošā fermentētāja .rudovica ❤️

Es todien spilgti sajutu, ka tas vilciens ir iekustināts, un to vairs apturēt nav iespējams ❤️

Un es varu būt gandarīta par to, ka esmu stāvējusi klāt procesiem, kuri tagad uzņem jaudu, iet plašumā un es varu tikai ar klusu smaidu pateicībā vērot, kā tas notiek ❤️

Kā cilvēki arvien vairāk uzņemas atbildību par savu veselību. Nesamierinās ar diagnozēm un ārstu striktajiem viedokļiem, bet meklē atbildes un rīkojas, lai būtu veseli❤️

Atbildība bija un ir mana veselības bloga www.curantur.lv viens no spēcīgajiem atslēgvārdiem ❤️
Blogs aizsākās pirms 11 gadiem, un es toreiz tajā dalījos ar visu, ko biju iemācījusies, sapratusi, izlaidusi caur savu un savu 3 bērnu pieredzi.

Bloga raksti tapa naktīs, papildus darbam un ģimenes rūpēm. Zināšanu apkopošana un noformēšana paņēma daudz mana laika un enerģijas. Bet es vairs nevarēju nerunāt un nevarēju nerakstīt. Dalījos nesavtīgi, lai cilvēki lasa un mācās, arī no manām kļūdām. ❤️ Jo - TIK daudz mēs paši varam darīt, lai būtu veseli.

Blogā joprojām atrodama mana pirmā buljona recepte, pirmā skābēto kāpostu un skābēto dārzeņu burciņa. Blogā lasāmas manas GAPS dienasgrāmatas, kad pati šo visu sāku apgūt praksē. Tas bija 10+ gadus atpakaļ ❤️

Šobrīd vārīt buljonu un skābēt dārzeņus kļuvis trendīgi un Instagramīgi 🔥 Un tas vēl tikai uzņem apgriezienus. Un labi, ka tā. Es par to priecājos. Arī par to, ka daudzi šo visu dara daudz labāk par mani.

Es nesaku, ka es to visu izdomāju vai ka biju pirmā. Sevi uzskatu par informācijas kanālu, caur kuru es dalos ar to, ko pati esmu sapratusi, iedvesmojoties no citiem cilvēkiem. ❤️
Es tikai dalos ar savu gandarījumu un sajūtu, ka tomēr kaut neliela nozīme ir bijusi un ir arī manam darbam. ❤️
Varbūt iedvesmojot cilvēkus pārmaiņām, kā .rudovica, kas fermentēšanu pacēlusi jaunā līmenī, sen pāraugot mani.

26/07/2025

Esmu saņēmusi daudz superīgu jautājumu ❤️ bezmaksas vebināram
✅ Kas ir GAPS?
✅ Ko dara GAPS apmācībās?
kas plānots 2025. gada 28. jūlijā plkst. 19:00 Zoom platformā.

Lasi jautājumus bilžu karuselī.

Ja vēlies dzirdēt atbildes, nāc uz vebināru ❤️

Piesakies Google formā te
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiouTbdnmStm5nqfSWRAKj746dgnafyJYYV71T6mWzklePdQ/viewform

GAPS apmācības Vesels ar ēdienu #7 sāksim 1. augustā.

Tu nevari atļauties būt slims. ❤️

26/07/2025

Paldies par aicinājumu Madlienas superīgajiem un zināt gribošajiem senioriem

24/07/2025

Paldies Aivars Andreika un Karīna Andreika par aicinājumu uz Bausku jau otro reizi biedrības Veselīga dzīvesveida skola pasākumu ietvaros ❤️

Bija prieks dalīties un iedvesmot ❤️

Šoreiz plānā bija

ZARNU MIKROBIOMS
✅ Kas tas ir?
✅ Ko tas dara?
✅ Vai to varam izmērīt?
✅ Kas to var sabojāt?
✅ Kā to varam atbalstīt?
✅Fermentēšanas meistarklase
SAVĀM ROKĀM – SAVAI VESELĪBAI

Paldies par cilvēku atsaucību, klausīšanos, darbošanos, pretimnākošo sapratni situācijā, kad lietas nenotika kā plānotas (mans dators negribēja sadarboties, ieskābējām dārzeņus bez piekļuves tekošam ūdenim) ❤️
Bet mēs to izdarījām. Un arī es mājās saliku savas burkānu burciņas ❤️

Uz veselību ❤️