True Balance

Home
True Balance

Mans vārds ir Sintija un es esmu kvalicēta personīgā trenere.

Mans dzīves sauciens ir veselīgs dzīvesveids, fitness un veselīgs uzturs, ko es uzskatu par atslēgu uz labāku dzīvi. Esmu kvalificēta personīgā trenere ar vairāku gadu pieredzi fitnesa industrijā, trenējot cilvēkus gan klātienē, gan attālināti online režīmā.

Es nodibināju True Balance Fitness, lai sniegtu ekskluzīvu personalizētu fitnesa servisu, kas ietver padomus, atbalstu un pamudināšanu, lai palīdzētu cilvēkiem pieņemt veselīgu izvēli.

Mans mērķis ir palīdzēt katram atrast harmonisku līdzsvaru ikdienas rutīnā, lai justos veselīgi, spēcīgi un pats galvenais - patiesi laimīgi savā ķermenī.

Pēdējo 5 gadu laikā esmu strādājusi ar vairākiem simtiem cilvēku vecumā no 16-80 gadiem, izvirzot un palīdzot sasniegt visdažādākos mērķus, piemēram, kā nomest lieko svaru, palielināt muskuļu masu, stiprināt sāpošus muskuļus (piem., muguras muskuļus), noskriet konkrētu distanci, atkal uzvilkt pirmsgrūtniecības drēbes vai turpināt aktivitātes grūtniecības posmā u. tml.

Manis sastādītās programmas un treniņu plāni ir individuāli pielāgoti, lai būtu ērti ikvienam, neskatoties uz to, vai trenējies mājās, pagalmā, parkā vai sporta zālē.

Nav svarīgi, vai esi iesācējs, vai sporto jau kādu laiku, True Balance Fitness personalizētās programmas palīdzēs sasniegt Tavu nākamo fitnesa mērķi. Es ticu, ka kopā mēs varam vairāk nekā Tu spēj iedomāties!

Ar cieņu,
Sintija Mundure
True Balance Fitness

04/05/2021

Labrīt un sveiciens svētkos 🇱🇻
Pavingrosim svētkos!
Lai jums super diena!
TBF
Hey hey! Hope you will have fab day.
Find your true balance
TBF

31/03/2021

Hey you guys! 😊👋
It’s our last day in our peach month 🍑
So here you go, last three exercises for peachy bum 😉😁
30 reps for each exercise

Find your true balance
TBF
Čau, čau visiem! 👋😊
Pēdējā diena dupšu mēnesī. 🍑 Tāpēc šeit jums būs vēl 3 dupšu vingrinājumi. 😉
Katru izpildi 30 reizes

TBF

25/03/2021

Hey, hey! Peach month continues 🍑🍑🍑
3 exercises this time. For each one 20 reps. 1st and 3rd exercise 20 reps on each side😊
Have a grand rest of the week and
Find your true balance
TBF
Čau, čau visiem. 😊
Dupšu mēnesis turpinās 🍑🍑🍑
3 vingrinājumi šai reizei, katram velti 20 reizes. Pirmo un trešo vingrinājumu - 20 reizes ar katru kāju.
Lai super atlikusī nedēļa 👍
TBF

16/03/2021

Hey, hey! 🙌
Let’s work our lower body 🍑
3 exercises, 20 reps on each leg
Have fun rest of the day and
Find your true balance
TBF
Čau, čau!
Liksim kājām un dupsim strādāt 😁🤭
3 vingrinājumi, katrs jāpilda pa 20 reizēm ar katru kāju.
Lai raiti iet un jauku vakaru 😎
TBF

12/03/2021

Hey you!
Hope you are having a great day 😉
This time I’m trying few new exercises for myself as well, so if you want to try them - here you are 😆🍑💪
Try 20-30 reps for each exercise.
Have a fantastic weekend and
Find your true balance
TBF
Čau, čau!
Ceru, ka jums visiem ir forša dieniņa. 😊👍
Šodien pati mēģināšu pāris jaunus vingrinājumus, nolēmu padalīties 😁💪🍑
Katu vingrinājumu iesaku atkārtot 20-30 reizes.
Novēlu skaistu nedēļas nogali! 😊
TBF

09/03/2021

Hey, hey, it’s b***y time 🍑😉
3 exercises for this time
Each 20 reps 💪
For the first one and third exercise - 20 reps on each leg 😁
Have a grand day and
Find your true balance
TBF
Čau, čau! Dupšu diena klāt! 🍑
Šodien 3 vingrinājumi, katrs jāpilda 20 reizes. Pirmajā un trešajā vingrinājumā 20 reizes ar katru kāju! 😉
Lai ideāla diena!
TBF

08/03/2021

Happy international Women’s day! 😘
Sveiciens sieviešu dienā! 😘

̄gsdzīvesveids

05/03/2021

Hiya!
Peach day 2 🍑😁
4 exercises that works your lower body 😊
1st, 2nd and 3rd 30 reps
4th exercise 15 reps on each leg
Have a fab weekend and
Find your true balance
TBF
Čau visiem. 😁
Dupšu diena 2 🍑😊
Šoreiz 4 vingrinājumi kājām un dupsim 😉
1., 2. un 3. vingrinājums 30 reizes, bet 4. vingrinājums - 15 atkārtojumi ar katru kāju.
Lai superīga nedēļas nogale
TBF

03/03/2021

Hi you guys! 😊
Peach day 1 🍑
Aim for 30 reps for arch exercises and feel the peach burn 😂😁
Have a great day and
Find your true balance
TBF
Čau, čau visiem! 😁
Dupšu diena - 1
Centies paveikt 30 reizes ar katru vingrinājumu un jūti 🔥😂
Lai jauka diena!
TBF

01/03/2021

Hey everyone, happy March 😁
Thank you all who participated in February challenge. I hope you enjoyed it. 😊
I have decided that I want to carry on with what I have started and March will be peach month 🍑😁
All exercises will be dedicated to bum and legs. 🙌
If you want to add something extra on, you can look through previous month posts, I bet you can find something there.
Have a sunny, beautiful and peachy March. 😂
Find your true balance
TBF
̄gsdzīvesveids

28/02/2021

Hey! We did it, February is done ✅👏- Everyday a small workout.
Today is the last one - only one exercise. :)
Aim for 50 reps! 😁💪
Thank you all who participated, hope you enjoyed it.
Next month will come with something new 😁😘
Have a lovely rest of the day and
Find your true balance
TBF
Čau visiem!
Februāris ir aizvadīts. 😁
Paldies visiem, kas piedalījās, ceru, ka patika. Šodien palicis pēdējais īsais treniņš - šodien tik viens vingrinājums!
Mērķis 50 atkārtojumi.
Lai jauka atlikusi dienas daļa! 😘
TBF
̄gsdzīvesveids

27/02/2021

Hey, hey! Day 27! ☀️
One exercise for you today.
Aim for 80 movements or as much as you can manage. 😊
Have a fab weekend 🙌 and
Find your true balance
TBF
Čau, čau! Jau 27. diena. ☀️
Šodien tik viens vingrinājums.
Mērķis - 80 kustības, vai cik var izspiest 😁
Lai skaista nedēļas nogale
TBF

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when True Balance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to True Balance:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: