FIZIO AZ

08/05/2025

Lai saglabātu fizioterapeita sertifikātu, jāturpina konstanti mācīties - Dr.Agita Zariņa-Krivāne fizioterapeita profesijā darbojās jau vairāk kā 10 gadus, pirmo reizi sertifikātu ieguvusi 2014. gadā un resertifikācijas procesu veic jau otro reizi!

Lai atjaunotu fizioterapeita sertifikātu, 5 gadu laikā jāiegūst vismaz 250 tālākizglītības punkti, no kuriem vismaz 60% tiešā saistībā ar fizioterapeita specialitāti.
Ārstniecības personas sertifikācija attiecināma uz ārstniecības personām, kura ir reģistrēta valsts informācijas sistēmā – ārstniecības personu un ārstniecības atbalsta personu reģistrā, un kura apguvusi izglītības programmu atbilstoši Ārstniecības likuma 26.panta trešajā daļā noteiktajām prasībām.

25/04/2025

Soli pa solim: Kopīgs ceļš pretī mērķim 💚

Traumas bieži ienāk dzīvē pavisam pēkšņi – tās aptur mūs, liek paskatīties uz sevi citād un iemācīties atkal kustēties no jauna 🌀.

Klīnikas Premium Medical fizioterapeite, traumatologs-ortopēds, ārste rezidente Agita Zariņa-Krivāne žurnālam Lilita stāsta par to, kā fizioterapija palīdz samazināt sāpes, atgūt kustību brīvību un atgriezties pie kvalitatīvas dzīves 🌞.

Vairāk informācijas par fizioterapiju: https://bit.ly/3C5EnrL

🌐www.premiummedical.lv
📱+371 660-111-60, +371 248-811-11
📧 info@premiummedical.lv

Шаг за шагом: совместный путь к цели 💚

Травмы нередко приходят в нашу жизнь неожиданно — останавливают, заставляют взглянуть на себя по-новому и заново учиться двигаться вперёд 🌀.

Физиотерапевт клиники Premium Medical, травматолог-ортопед, врач-резидент Агита Зариня-Криване в интервью журналу Lilita рассказывает о том, как физиотерапия помогает снизить боль, восстановить свободу движений и вернуться к полноценной жизни 🌞.

Больше информации о физиотерапии: https://bit.ly/3EF1ywE

14/11/2024

Atsākam Fizio AZ MIX volejbola turnīrus sadarbībā ar O-Sands pludmales volejbols - par aktīvu atpūtu!

Kad ārā paliek aukstāks, pie mums var izjust kārtīgu vasaras siltumiņu! Var nākt spēlēt viens, ar draugiem, mammām, tētiem - turnīri visām gaumēm! Te aizvadījām FIZIO AZ Mix turnīru! 🤩

🥇 Ernests Puškundzis/Anna Ločmele;
🥈 Aivis Blekte/Dārta Mārtiņsone;
🥉 Kristers Rozīts/Milana Tīna Aleksējeva;
4️⃣ Donavans Milos/Estere Marija Zvaigznīte.

💥 Šajā nedēļas nogalē Tevi sagaida:
Piektdien, 20:00 - King&Queen (https://forms.gle/3EKAzzBgbpMb2v4a6)
Sestdien, 12:00 - Ģimeņu turnīrs (https://forms.gle/Fob6nWQH4NQLmafc9)
Svētdien, 12:00 - Jauniešu King&Queen (https://forms.gle/geykzbCCkyh7NiyU6)

26/08/2024

Fizioterapija ir viena no konservatīvās ārstēšanas metodēm, kas daudzos gadījumos aizkavē vai pilnībā novērš ķirurģiskas iejaukšanās nepieciešamību. Tomēr ir situācijas, kad fizioterapija nelīdz, tādēļ ir svarīgi apzināties un izprast citas iespējamās ārstēšanas metodes.

08/08/2024

Priekšējās krusteniskās saites (PKS) plīsums ir nopietna trauma, kas rezultējas ar samazinātu ceļa locītavas stabilitāti. PKS plīsums vairāk skar vīriešus. PKS tiek atjaunota operācijas laikā, īpaši svarīgi tas ir jauniem un aktīviem cilvēkiem, kā arī sportistiem. Rehabilitācija pēc PKS atjaunošanas, lai atgrieztos sportā, prasa 9-12 mēnešus. Rehabilitācijas plāns katrā individuālā gadījumā var atšķirties, ņemot vērā pacienta īpašības un sporta veidu, kurā paredzēts atgriezties.

11/06/2024

Aicinām izmantot iespēju - pieteikt pacientus dalībai ORTO Klīnika pētījumā par pleca locītavu veselības stāvokli Latvijas iedzīvotājiem.
Pētījuma norises laikā paredzēts izvērtēt plecu locītavas pieaugušiem vecumā no 40-70 gadiem, kuriem NAV sūdzību par sāpēm, kā arī nav kustību ierobežojumu pleca locītavā. Izvērtēšanai tiks izmantoti muskuļu spēka un kustību apjoma testi, kā arī ultrasonogrāfija.

Pētījuma mērķis - noskaidrot patoloģiskas izmaiņas pleca locītavās, kas nerada aktīvas sūdzības.

Ieguvums pacientam: bezmaksas traumatologa-ortopēda/fizioterapeita apskate un izvērtēšana, rekomendācijas un bezmaksas ultrasonogrāfijas izmeklējums pleca locītavai (izmeklējuma apraksts būs pacientam pieejams).

Pacientam ORTO Klīnikā pētījuma vajadzībām jāierodas vienu reizi- izmeklēšana ilgst 30-45 minūtes.

Pacientu apskati veiks: Dr. Agita Zariņa-Krivāne (traumatologs-ortopēds rezidents un sertificēta fizioterapeite), pacientu izvērtēšanu ultrasonogrāfiski veiks ārsts radiologs.
Pieteikties: zvanot uz ORTO klīnikas reģistratūru pa t. 67144013.

09/05/2024

Muskuloskeletālo sāpju gadījumā pacienti bieži jautā "vai ir vērts" veikt rentgena izmeklējumu (RTG) vai uzreiz iet uz magnētisko rezonansi (MR). RTG ir ātrs, pieejams un salīdzinoši lēts veids, kā novērtēt kaulu struktūras un locītavu novietojumu dažādās projekcijās. MR izmeklējumā var papildus izvērtēt meniskus, skrimšļus, saites, muskuļus, kā arī citus mīkstos audus, bet šis izmeklējums parasti jāgaida krietni ilgāk un ir izteikti dārgāks. RTG parasti ir pirmais radioloģiskais izmeklējums akūtas traumas gadījumā, ja ir aizdomas par kaulu lūzumu, kā arī ļoti bieži RTG tiek veikts mugurkaula patoloģiju diagnostikai.

04/04/2024

Aicinām izmantot iespēju - pieteikt pacientus dalībai ORTO Klīnika pētījumā par pleca locītavu veselības stāvokli Latvijas iedzīvotājiem.

Pētījuma norises laikā paredzēts izvērtēt plecu locītavas pieaugušiem vecumā no 40-70 gadiem, kuriem NAV sūdzību par sāpēm, kā arī nav kustību ierobežojumu pleca locītavā. Izvērtēšanai tiks izmatoti muskļu spēka un kustību apjoma testi, kā arī ultrasonogrāfija.

Pētījuma mērķis - noskaidrot patoloģiskas izmaiņas pleca locītavās, kas nerada aktīvas sūdzības.

Ieguvums pacientam: bezmaksas traumatologa-ortopēda/fizioterapeita apskate un izvērtēšana, rekomendācijas un bezmaksas ultrasonogrāfijas izmeklējums pleca locītavai (izmeklējuma apraksts būs pacientam pieejams).

Pacientam ORTO Klīnikā pētījuma vajadzībām jāierodas vienu reizi- izmeklēšana ilgst 30-45 minūtes.

Pacientu apskati veiks: Dr. Agita Zariņa-Krivāne (traumatologs-ortopēds rezidents un sertificēta fizioterapeite), pacientu izvērtēšanu ultrasonogrāfiski veiks ārsts radiologs.

Pieteikties: zvanot uz ORTO klīnikas reģistratūru pa t. 67144013.

23/03/2024

Dr.Agita Zariņa-Krivāne turpinot ceļu rezidentūrā traumatologa specialitātē piedalījās ceļa artroskopijas apmācībās - Knee Arthroscopy - Basic Level Agenda, kas notika 23.03 Grieķijā Atēnās. Paldies Smith+Nephew, ATT Center, Artropulss un ORTO Klīnika par braucienu un iespēju mācīties pieredzējušu dakteru vadībā!

05/03/2024

Hronisku muguras sāpju gadījumā konservatīvas ārstēšanas pamatā biežāk tiek pieminēta fizioterapija, medikamentoza terapija un stabilizējošu korsešu pielietošana.

1. Fizioterapijā kā viena no efektīvākajām metodēm tiek piemērota konkrētajam pacientam un viņa vajadzībām nepieciešamā ārstnieciskā vingrošana. Viena no būtiskām ārstnieciskās vingrošanas sastāvdaļām parasti ir m.errector spinae stiprināšana -tas ir galvenais muguras iztaisnotājmuskulis jeb muguras ekstenzors, to stiprinot uzlabojas stāja gan jostas lordozes, gan krūšu kifozes līmeņos. Vēl ir iespējas pielietot dažādas mīksto audu tehnikas, pasīvas kustības, ārstniecisko masāžu, teipošanu, slinga terapiju, ja tā ir indicēta konkrētajam pacientam.
2. Medikamentoza terapija - sāpju kontrolei plaši pielieto nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NSPL), muskuļu relaksantus, narkotiskos līdzekļus, tricikliskos antidepresantus un lokālos anestētiķus. Opioīdus un muskuļu relaksantus piemēro tad, ja NSPL vairs nedod vēlamo efektu. Iespējama arī Ca un D vitamīna pielietošana terapijā kaulu stiprības uzlabošanai. Medikamentozu terpiju muguras sāpju gadījuma visbiežāk nozīmē traumatologs/ortopēds, vertebrologs vai neirologs.
3. Torakolumbālās korsetes palīdz noturēt mugurkaulu neitrālā pozīcijā, limitējot kustības, kas pacientam rada sāpes, kā arī palielina pasīvo stabilitāti rumpī. Ņemot vērā, ka korsete palīdz stabilitātes uzlabošanā, paraspinālie muskuļi nesaņem tik lielu noslodzi gravitācijas ietekmē. Līdz ar samazinātu muguras muskuļu noslodzi, lielā daļā gadījumu samazinās arī muguras sāpes. Korsešu lietošanas uzsākšana biežāk indicēta subakūtā periodā un to ieteicams lietot ilgtermiņā, lai panāktu sāpju mazināšanos un stājas uzlabošanās efektu. Stabilizējošās mugurkaula korsetes iespējams iegādāties specializētos veikalos, kura darbinieki saistībā ar fizioterapeita vai ārstējošā ārsta ieteikumiem piedāvās labāko variantu konkrētajai personai.

Avoti:
1. Norbert Boos, Max Aebi, “Spinal Disorders. Fundamentals of Diagnosis and Treatment.”, 2014
2. Fairbank, Pynsent, The Oswestry Disability Index. Spine, 2000, 25(22):2940-2953
3.Eva Jacobs, Rachel Senden, Christopher McCrum, Lodewijk W van Rhijn, Kenneth Meijer, and Paul C Willems, Effect of a semirigid thoracolumbar orthosis on gait and sagittal alignment in patients with an osteoporotic vertebral compression fracture, Clin Interv Aging. 2019; 14: 671–680

27/02/2024

Spēka treniņam ir ļoti būtiska nozīme osteoporotisko patoloģisko procesu aizkavēšanā, jo pierādījumi rāda, ka, lai stimulētu osteoģenēzi un palielinātu kaulu masu, kaulaudi jāpakļauj mehāniskai noslodzei, kas ir lielāka un intensīvāka kā ikdienas aktivitātēs esošā slodze. [1] Atkārtotas mehāniskas kustības stimulē osteoģenēzi un uzlabo kaula veidošanās procesa kvalitāti.
Pretestības vingrinājumi, pielietojot, piemēram, pretestības gumijas, uzlabo kaulu masas veidošanos. [3]
Tāda aktivitāte, kā lekšana un kāpšana pa kāpnēm, ir pierādīta kā efektīva, ja fizioterapijas mērķis ir nostiprināt kaulu struktūru, tomēr šeit jāņem vērā, ka lekšana nav atbilstoša aktivitāte visām vecuma grupām, kā arī jāvērtē, vai personai ar patoloģiskiem kompresijas lūzumiem lekšana ir indicēta terapijā. [1] [2]
Brīvo svaru (hanteles, atsvari, pildbumbas) celšana vingrinājumu laikā ir pierādīta kā efektīva muguras skriemeļu kaulu masas palielināšanā arī senioru vecuma grupā. Tomēr papildus svara izmantošana un progresīvā noslodze vingrinājumu laikā augsta riska pacientiem ar smagu osteoporozi (-2.5 SD) vai nesenu osteoporotisku lūzumu anamnēzē, ir jāizvērtē katrā pacienta gadījumā atsevišķi. [1] [4] [2]
Vislielākais ieguvums aksiālā skeleta stiprināšanā pacientiem ar osteoporozi ir pretestības vingrinājumiem, kur pretestība tiek progresīvi palielināta un mehāniski pieliktās slodzes lielums variē no 80% - 85% maksimālās noslodzes (maksimālā slodze, ar kādu var izpildīt tikai vienu atkārtojuma skaitu un tad seko atteice). [1] [3] Vēlamais vingrošanas sesiju biežums - viens gads, 2-3 reizes nedēļā, vismaz 45 minūtes vienai vingrošanas sesijai. [3] [2]

Informācijas avoti:
1. A Ram Hong, Sang Wan Kim, Effects of Resistance Exercise on Bone Health, Endocrinol Metab (Seoul). 2018 Dec; 33(4): 435–444
2. The Effectiveness of Physical Exercise on Bone Density in Osteoporotic Patients, Maria Grazia Benedetti, Giulia Furlini, Alessandro Zati, Giulia Letizia Mauro, Biomed Res Int. 2018; 2018: 4840531
3. Zhao R, Zhao M, Xu Z. The effects of differing resistance training modes on the preservation of bone mineral density in postmenopausal women: a meta-analysis. Osteoporos Int. 2015;26:1605–1618
4. Johns Hopkins Medicine, Bone Densitometry, Skatīts 27.02.24, Iegūts no: https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/bone-densitometry

21/02/2024

Mūsu fizioterapeite Ilze ir sertificēta speciāliste, kura prot novērtēt un izzināt pacienta galvenās problēmas, izvirzīt mērķus - balstoties uz pacienta vēlmēm un vajadzībām, apmācīt pareizā vingrinājumu izpildē, veikt mīksto audu tehnikas un masāžas procedūras, vajadzības gadījumā pielietot teipošanu.
Ilze ir ieguvusi arī maģistra grādu uzturzinātnē, kas nozīmē, ka viņas kompetence ļauj sniegt ieteikumus par veselīga un pareiza uztura principiem saistībā ar konkrētā pacienta slimībām un stāvokļiem.
Fizioterapija ar pievienoto vērtību!
Par pieņemšanas laikiem zvanīt, rakstīt facebook, epastā vai whatsapp.