Stārķa Ligzda

Stārķa Ligzda Neliela un mājīga vieta, kur justies droši un pasargāti, rūpējoties par savu un mazuļu veselību.

Lekcijā par partnera praktisko palīdzību dzemdībās - otrdien, 23. septembrī, klātienē!❓Kādi ir labākie veidi, kā praktis...
19/09/2025

Lekcijā par partnera praktisko palīdzību dzemdībās - otrdien, 23. septembrī, klātienē!

❓Kādi ir labākie veidi, kā praktiski palīdzēt un atbalstīt partneri dzemdību laikā?
❓Kādas ir efektīvākās sarunu tehnikas, pieskārieni un masāžu metodes, kas atvieglos dzemdību procesu?
❓Kā vislabāk sadarboties un izveidot harmonisku komandu, lai šis īpašais brīdis kļūtu par patīkamu pieredzi kā māmiņai, tā tētim.

Lekcija sadalīta trīs daļās, kur soli pa solim apgūsim visu nepieciešamo, lai pāris justos pārliecināts un gatavs mierpilnām un veiksmīgām dzemdībām.

Lekciju vadīs vecmāte, dūla un zīdīšanas konsultante Inga Babure!

📌 Lekcijas cena: 40,- eiro pārim.
📌 Pievienojies rakstot uz epastu: starkaligzda@inbox.lv vai zvanot pa tālr. 28363434

Vingrošana pēc dzemdībām kopā ar mazulīti, sertificētas fizioterapeites Ilzes Švalbes vadībā! 🤱🏼💕 Mazuļa gaidīšanas laik...
17/09/2025

Vingrošana pēc dzemdībām kopā ar mazulīti, sertificētas fizioterapeites Ilzes Švalbes vadībā! 🤱🏼

💕 Mazuļa gaidīšanas laiks ir milzīgs pārmaiņu laiks sievietes fiziskajam ķermenim. Arī radības nes līdzi savu pieredzi gan fiziski, gan emocionāli. Pareiza kustēšanās ir ceļš, kā atgriezties pie labas pašsajūtas. Tāpēc aicinām Tevi pievienoties pēcdzemdību vingrošanai sava ķermeņa labsajūtai, stiprināšanai un priekam.

📍Vingrošanas notiek katru piektdienu plkst. 11:30-12:30, nelielās grupiņās, pie mums ĢVC “STĀRĶA LIGZDA”.

📌Nodarbības cena:
1 reize 25,- eiro, abonements 4 reizēm 80,- eiro.

Droši pievienojies grupiņā, vietu skaits ir ierobežots!

💌 Pieteikuma formu var atrast mūsu mājaslapā www.starkaligzda.lv sadaļā “Nodarbības”.

📞 Kā arī zvanot pa tālr. 28363434 vai rakstot uz epastu: starkaligzda@inbox.lv

Lekcija par "Uztura ieteikumi grūtniecēm ar cukura diabētu" notiks ceturtdien, 18. septembrī, tiešsaistē ZOOM.❓Kāda ir u...
15/09/2025

Lekcija par "Uztura ieteikumi grūtniecēm ar cukura diabētu" notiks ceturtdien, 18. septembrī, tiešsaistē ZOOM.

❓Kāda ir uztura izvēle gestācijas diabēta gadījumā un, ko ir svarīgi ņemt vērā domājot par piemērotāko uzturu?
❓Kādi ir labākie ieteikumi un ēdienkarte sievietēm ar pirmā un otrā tipa cukura diabētu?
❓Kādas ir svarīgākās uztura rekomendācijas grūtniecēm ar paaugstinātu ķermeņa masas indeksu?

Lekciju vadīs sertificēta uztura speciāliste Guna Rijkure!

📌 Lekcijas cena: 40,- eiro pārim.
📌 Pievienojies rakstot uz epastu: starkaligzda@inbox.lv vai zvanot pa tālr. 28363434

Lekcijā "Tētis gaida bērniņu", ceturtdien, 18. septembrī, klātienē, stāstīs par:📌 Grūtniecības trimestriem un to, kā kat...
15/09/2025

Lekcijā "Tētis gaida bērniņu", ceturtdien, 18. septembrī, klātienē, stāstīs par:

📌 Grūtniecības trimestriem un to, kā katrā no tiem atbalstīt sievieti.
📌 Tēta lomu, gaidot bērniņu.
📌 Veidiem, kā atbalstīt sievieti grūtniecībā, dzemdībās un pēcdzemdībās- praktiski un emocionāli.
📌 Tēta dzemdību somu un, kas tajā ietilpst.
📌 Pēcdzemdību skumjas un depresija, kas tā ir un, kur meklēt palīdzību.

Lekciju vadīs un atbildēs uz visiem neskaidrajiem jautsjumiem - vecmāte, dūla un zīdīšanas konsultante Inga Babure
👉 Lekcijas cena: 40,- eiro pārim.
👉 Droši pievienoties var arī māmiņas!

Lai pieteiktos, raksti mums uz epastu: starkaligzda@inbox.lv vai zvani pa tālr.28363434

Lekcijā par jaundzimušā handlingu, trešdien, 17. septembrī, klātienē, pārrunās un praktizēs ar īstām mazuļa lellēm:❓Kā v...
14/09/2025

Lekcijā par jaundzimušā handlingu, trešdien, 17. septembrī, klātienē, pārrunās un praktizēs ar īstām mazuļa lellēm:

❓Kā visērtāk un drošāk apmazgāt mazuli?
❓Kā mazo cilvēku saģērbt un parūpēties, lai aukstās ziemas dienās bērniņš nenosalsts un karstās vasarās nepārkarst?
❓Kā pareizi satvert, paņemt, noguldīt un turēt?
❓Slingi un ergosomas? Kad un kā tos vislabāk izmantot.

👉 Lekciju vadīs sertificēta fizioterapeite, dūla un zīdīšanas konsultante Liene Grigāne.
👉 Lekcijas cena: 40,- eiro nākot gan pārī, gan individuāli.⠀⠀⠀⠀

Droši pievienojies mums, rakstot uz epastu: starkaligzda@inbox.lv vai zvanot pa tālr.28363434.

💔Vai esi piedzīvojusi ilgstošu, nogurdinošu mazuļa raudāšanu? Varbūt tās patiesi bija kolikas? 💫Esam sagatavojuši apskat...
12/09/2025

💔Vai esi piedzīvojusi ilgstošu, nogurdinošu mazuļa raudāšanu? Varbūt tās patiesi bija kolikas?

💫Esam sagatavojuši apskatu par mazuļa raudāšanu un kolikām, to iespējamiem iemesliem un risinājumiem.

💌 Padalies komentārā, kas Jums palīdzēja mazuļa koliku situācijās? Iespējams kādai māmiņai tieši Jūsu atbilde būs iedrošinājums un atbalsts. 🙏🏼

JAUNAIS MĀCĪBU GADS DŪLU SKOLĀ ✨📚Visas topošās dūlas, kas veiksmīgi absolvējušas 1. mācību gadu, mīļi aicinātas pievien...
09/09/2025

JAUNAIS MĀCĪBU GADS DŪLU SKOLĀ ✨

📚Visas topošās dūlas, kas veiksmīgi absolvējušas 1. mācību gadu, mīļi aicinātas pievienoties 2. mācību gadam, kas sāksies jau oktobrī. Dūlu mācību 3. gads sāksies jau pavasarī!

📌Tāpat pie mums droši var turpināt mācības 2. un 3. mācību gadā arī ar absolvētām mācībām 1. un 2. kursā Ģimenes psiholoģijas centrā "Līna".

Katrā no plānotajiem mācību gadiem palikušas dažas brīvas vietas, tāpēc droši piesakies mācībām jau tagad un tiekamies Dūlu skolā!

💌Lai pieteiktos mācībām: www.starkaligzda.lv sadaļā "Profesionālā izglītība", aizpildot pieteikuma anketu vai www.duluskola.lv.

Lekcijā par jaundzimušā handlingu, trešdien, 10. septembrī, klātienē, pārrunās un praktizēs ar īstām mazuļa lellēm:❓Kā v...
07/09/2025

Lekcijā par jaundzimušā handlingu, trešdien, 10. septembrī, klātienē, pārrunās un praktizēs ar īstām mazuļa lellēm:

❓Kā visērtāk un drošāk apmazgāt mazuli?
❓Kā mazo cilvēku saģērbt un parūpēties, lai aukstās ziemas dienās bērniņš nenosalsts un karstās vasarās nepārkarst?
❓Kā pareizi satvert, paņemt, noguldīt un turēt?
❓Slingi un ergosomas? Kad un kā tos vislabāk izmantot.

👉 Lekciju vadīs sertificēta fizioterapeite, dūla un zīdīšanas konsultante Liene Grigāne.
👉 Lekcijas cena: 40,- eiro nākot gan pārī, gan individuāli.⠀⠀⠀⠀

Droši pievienojies mums, rakstot uz epastu: starkaligzda@inbox.lv vai zvanot pa tālr.28363434.

🎉 Priecīgi ziņojam, ka STĀRĶA LIGZDAS Rotaļnīca mazuļiem uzņem jaunus rotaļniekus!❓KAS IR ROTAĻNĪCA?❤️ Rotaļu nodarbības...
02/09/2025

🎉 Priecīgi ziņojam, ka STĀRĶA LIGZDAS Rotaļnīca mazuļiem uzņem jaunus rotaļniekus!

❓KAS IR ROTAĻNĪCA?
❤️ Rotaļu nodarbības ir vieta, kur satiekas bērni, vecāki un kustību speciālists, lai kopā paraudzītos, kas bērnu interesē, atklātu viņa spējas un varēšanu!
❤️ Nodarbību telpa ir iekārtota atbilstoši mazuļu vajadzībām, lai attīstītu bērna kognitīvās spējas, uzlabotu kustību kvalitāti, nostiprinātu ķermeni un palīdzētu attīstīties bērna iekšējai motivācijai un radošumam.
❤️ Līdzās ir sertificēta fizioterapeite, lai rotaļāšanās laikā dalītos ar savu profesionālo pieredzi un palīdzētu vecākiem pašiem pamanīt mazās nianses bērniņa rotaļās, kā arī kopīgi rastu atbildes uz dažādiem jautājumiem par bērniņa attīstību.

📍Grupiņā ir ierobežots skaits dalībnieku, tāpēc pievienojies mums jau laicīgi!

Droši pievienojies grupiņā!

💌 Pieteikuma formu var atrast mūsu mājaslapā www.starkaligzda.lv sadaļā “Nodarbības mazuļiem”.
📞 Kā arī zvanot pa tālr. 28363434 vai rakstot uz epastu: starkaligzda@inbox.lv

Topošo Vecāku skola SEPTEMBRĪ! 🌾📌 Iespēja pievienoties lekcijām klātienē pie mums,ĢVC “STĀRĶA LIGZDA” telpās, kā arī ats...
27/08/2025

Topošo Vecāku skola SEPTEMBRĪ! 🌾

📌 Iespēja pievienoties lekcijām klātienē pie mums,
ĢVC “STĀRĶA LIGZDA” telpās, kā arī atsevišķām
lekcijām tiešsaistē ZOOM.
📌 Katram individuāli tiks nosūtīti arī vērtīgi lekcijas
materiāli par svarīgāko!
📌 Brīvi iespējams uzdot visus sev interesējošos
jautājumus speciālistiem.
📌 Iespēja veidot kontaktus ar citiem vecākiem, kas
piedalās lekcijās.

👉 Piesakies laicīgi, rakstot mums uz epastu:
starkaligzda@inbox.lv vai zvanot pa tālr.28363434

Vietu skaits ir ļoti ierobežots, tāpēc piesakies jau laicīgi!

📍Vienas lekcijas cena pārim vai individuāli ir 40,- eiro.




✨ Ieskaties, kā mums gāja augustā, pirms septembris jau braši iesoļojis pa durvīm! 1. Pelnīta atpūta vasaras izskaņā. 🌤️...
27/08/2025

✨ Ieskaties, kā mums gāja augustā, pirms septembris jau braši iesoļojis pa durvīm!

1. Pelnīta atpūta vasaras izskaņā. 🌤️
2. Atjaunota mājas fasāde. ⚒️
3. Kafijas pauze prieciņam. ☕️
4. Jaunā Dūlu mācību gada plānošana. 📚
5. Reanimācijas lellēm apkope. 🩹
6. Jauns mazuļu krēsliņš. 🤱🏼
7. Topošo Vecāku Skolas lekciju telpa darba kārtībā. 💡
8. Jūsu pateicība par mūsu darbu. Paldies Jums! 💝

Esam gatavi sagaidīt, ko septembris mums nesīs! 😍

✅ Grūtnieču vingrošanas, Rotaļu nodarbības mazuļiem, Topošo Vecāku Skolas lekcijas un Nāves dūlu mācību jaunais kurss. Neizpaliek arī klientu pieņemšanas, Rebozo lakatu masāžas, Bowen terapijas un dzemdības! 😍

Lai top! ✨

Address

Lāčplēša Iela 62/43
Riga
1011

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+37128363434

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stārķa Ligzda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Stārķa Ligzda:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category