09/04/2015
Astrologi saka, ka šodien 8.aprīlī mostoties "dievu dievs un visa laba devējs Jupiters”. Acīmredzot šim jau kādu laiku ir bijis nodoms mosties, jo pirms kāda brīža man kā no debesīm nokrita brīnišķīga iespēja izmēģināt Vitalitātes programmu. Šī diena tad nu ir TĀ, kad sāku to izbaudīt!
Tie, kam ir mazi bērni (un ja vēl tie ir trīs ar mazu gadu starpību) + darbs zinās cik ļoti maz laika paliek pašai sev - negulētas naktis, nebeidzamā “cīņa” par mammas mīlestību, uzmanību, katru minūti, pat sekundi, ko esam kopā no acu atvēršanas līdz bērnudārzam, tad atkal no bērnudārza līdz pulciņiem, mājām, vakara cēlienam līdz pēdējai “Ar labunakti” bučai (jo jau pusstundu kā mēģini visas trīs nolikt gulēt ar samīļošanos, apsegšanu, pasaciņu, dienas notikumu pēdējiem stāstiem, atkal samīļošanu, buču, apsegšanu, buču, utt.)
Ir pagājis nedaudz vairāk kā gads no dienas, kas sagrāva manu līdzšinējo pasauli - gan fiziski veselības ziņā, gan vēl jo vairāk emocionāli. Ja kāds apgalvo, ka viņam nu gan nav izdegšanas sindroms un arī ārsti apgalvojot, ka viss ir kārtībā, bet jums liekas, ka tā nav - ticiet man - tā IR, diemžēl … Bet ko nu par pagātni - bērni jau “lieli” (paši arī degunu nu jau prot izšņaukt), negulētās naktis samazinās (ja vien nav slimošanas periods, ak vasara - nāc!!!), ir fantastisks darbs, veselība arī daudz maz atgriezusies. Laiks BEIDZOT pievērsties arī sev, nedaudz vairāk kā parasti! Jo maija beigās vecākajai meitiņai jau bērnudārza izlaidums!!! Tā nu atkal pārliecinājos, ka katrs cilvēks, ko savā dzīves ceļā sastopam, ir sūtīts ar kādu nodomu! Jo tieši manai bijušai kolēģei Līgai Orupai jāpasakās par to, ka nu varu iepazīties un iepazīstināt Jūs ar Vitalitātes programmu - www.vitalitatesprogramma.lv
Tad nu tā - šorīt no rīta restorānā Kombucha saņēmu savu veselīgo, līdzsvarota un garšīga ēdiena paku - pilnu komplektu ar brokastīm, pusdienām, vakariņām un uzkodu. Ēdienkarte, kas tiek sastādīta kopā ar ārstiem-dietologiem un uztura speciālistiem! Iedomājaties - VISAS ēdienreizes ir gatavas, pilnībā sabalansētas!!! Pateicoties speciālai shock freezer un sous vide vakuuma tehnoloģijai, viss, kas jādara - jāuzsilda katras ēdienreizes ēdiens karsta ūdens peldē (ja nu tas ir vispār jāsilda). Manā ikdienas ritmā - fantastiski!
Kas tad šodien bija manā ēdienkartē? Apelsīnu, kivi, bumbieru un banāna smūtijs + spinātu, olu ruletes ar zaļo lapu salātiem brokastīs, vistas rullīši ar dārzeņiem un mocarella sieru + jogurta - garšaugu mērce pusdienās, uzkodā - kefīra, redīsu un linsēklu kokteilis, un noslēgumā cukini, spinātu - olbaltumu pankūciņas ar zaļumiem un svaigā siera mērcīti vakariņās.
Neskatoties manu kolēģu skepticismam - viss bija ĻOTI garšīgi un man pilnībā pietika. Nav ne bada sajūtas, ne galva griežas, vienvārdsakot, nav nekādu pazīmju, ka sēdētu uz kādas “diētas”. Redzēsim protams ko teikšu rīt, bet tad jau redzēsim! Un cik bieži gan būtu jāiepērkas veikalā un cik ilgi jāstāv pie plīts, lai varētu nodrošināt šādu ēdienu daudzveidību mājās. Vienīgais nedaudz grūti bija, kad taisīju savējiem mājās vakariņas un tītariņš tik vilinoši smaržoja un bērni par varītēm gribēja, lai arī es pagaršotu! Noturējos.
Rīt pastāstīšu arī vairāk par pašu vitalitātes programmu.
