31/01/2026
ZEME – atgriešanās savā centrā, pieskāriens sev.
Yin joga & kakao • 03.02. (Otrdiena) 19:00–21:30
Šī ir noslēdzošā tikšanās 5 elementu ciklā. Vēl pēdējo reizi šajā formātā, pirms cikls uz kādu laiku ieiet pauzē.
Tā ir atgriešanās pie Zemes – pie tā, kas mūs pabaro, notur un atbalsta.
Zemes elements ir par stabilitāti, uzticēšanos un sazemētību. Tas simbolizē dzīves “audumu”, ko mēs sev apkārt veidojam – ģimeni, mājas sajūtu, ikdienas rituālus un kluso drošību sevī.
Tas ir ražas laiks – brīdis, kad novērtēt to, ko esam sevī izauklējuši.
Vakaru sāksim ar ceremoniālo kakao – maigu un atbalstošu telpu, kurā ļaut sev atslābt un vienkārši būt. Šajā reizē kakao simboliski palīdzēs sazemēties, sajust ķermeni kā mājas un ienest mieru pārslogotajā prātā.
Turpinājumā – Yin jogas plūsma ar fokusu uz liesas un kuņģa meridiāniem. Šie meridiāni saistīti ar mūsu gremošanas sistēmu, imunitāti un spēju sagremot ne tikai ēdienu, bet arī pieredzi, domas un emocijas.
Strādāsim ar vēderu, krūšu kurvi, gurniem – vietām, kur sakrājas pārdomas, spriedze, rūpes un vajadzība parūpēties par citiem, aizmirstot sevi.
Zeme mūs māca līdzsvarot došanu un saņemšanu, būt klātesošiem un uzticēties dzīves plūsmai.
Šī būs maiga, barojoša prakse, lai integrētu visu ciklu, pateikties sev un pieskartos savam iekšējam centrējumam.
Piemērota ikvienam.
Dalības maksa: 35 €
Pieteikšanās: www.navayoga.lv
