27/03/2026
Šajā nedēļā ļoti spēcīgi sajutu, ka manī notiek iekšēja pārstrukturizēšanās, un pavisam organiski pie manis atgriezās sajūta par dabas elementu nozīmi ikdienā.
Pēdējos divus gadus padziļināti mācos un pētu psiholoģiju. Es arvien dziļāk iepazīstu savas emocijas caur pašterapiju, un šobrīd, mācot studentu grupai DBT apzinātības prasmes, arvien skaidrāk redzu, kā mazas, šķietami pavisam vienkāršas tehnikas, kas sākumā palīdz tikai uz mirkli, ar laiku var kļūt par īstiem ilgtermiņa balstiem labsajūtai.
Šonedēļ savai yin jogas grupai vadīju man ļoti mīļu elementu cikla praksi — Koka elementu. Tas runā par pavasari. Un, jā, mums var šķist: “ā, pavasaris — tik skaists, viegls un cerīgs gadalaiks.” Tas atnes atvieglojumu pēc ziemas, cerību, ka tūlīt jau būs vieglāk, siltāk, dzīvīgāk.
Bet reizēm piemirstam, ka pavasaris nav tikai vieglums.
Pavasaris ir transformācija.
Un transformācija prasa spēku. Tā prasa enerģiju, piepūli, pretestību, berzi. Tā prasa izturēt neērtību, kamēr jaunais vēl tikai laužas uz āru.
Pavasaris ir cīņa par dzīvību.
Par kustību.
Par izlaušanos.
Un tieši tāpēc Koka elementa emocija TCM skatījumā ir dusmas. Nevis tāpēc, ka ar mums kaut kas nav kārtībā, bet tāpēc, ka dusmās ir spēks. Tajās ir impulss kustēties, aizstāvēt, mainīt, augt.
Psiholoģijā mēs arī redzam, ka emocijas nav nejaušas. Tās nes informāciju. Un dusmas bieži pasaka: te ir robeža, te ir vajadzība, te kaut kam jāmainās.
Tāpēc man šis atgādinājums šonedēļ bija ļoti dzīvs —
plaukšana nav pasīvs process.
Lai uzplauktu, vispirms ir jāiztur pārmaiņu spriedze.
Kurš teica, ka piedzimt ir viegli?
