Dr. Zandas Oliņas-Putenes ģimenes ārsta prakse

19/03/2026

Ir atjaunot pagalma segums.

23/07/2025

Ceļš kā nokļūt līdz praksei.

23/07/2025

Šobrīd Ğertrūdes ielas 16 pagalmā notiek remontdarbi, tādēļ, lai nokļūtu praksē jādodas caur blakus mājas pagalmu.

02/10/2024

🍂Oktobris visā pasaulē tiek atzīmēts kā krūts veselības mēnesis ar mērķi veicināt izpratni par krūšu veselību un krūts vēža profilaksi.

Veselība ir vērtīgākais, kas mums ir, tāpēc katrai sievietei ir svarīgi saprast krūšu veselības nozīmi un rūpēties par tām.

📊Latvijā krūts vēzis ir viens no biežākajiem priekšlaicīgas nāves cēloņiem sievietēm 35–64 gadu vecumā*. Pasaulē un arī Latvijā ar krūts vēzi visbiežāk saslimst sievietes vecumā virs 50 gadiem. Sievietēm vecumā no 50 līdz 70 gadu vecumam reizi 2 gados ir iespēja veikt valsts apmaksātu mamogrāfijas izmeklējumu.

*Latvijas veselības statistikas datubāzes dati

🌸🌸 Parūpējies par savām krūtīm!

02/10/2024

🔔 Ja esi atkarīgs no smēķēšanas, alkohola, narkotisko vielu lietošanas, azartspēļu spēlēšanas vai līdzatkarīgs – Tev nav jābūt vienam!

Ja Tev vai Taviem mīļajiem nepieciešams atbalsts saistībā ar atkarību problēmām, mēs esam šeit, lai palīdzētu. 🧡

Solis pa solim, kā saņemt palīdzību:

1️⃣ ZVANI uz mūsu atbalsta tālruni: 67037333☎️
Mūsu speciālisti ir pieejami, lai Tevi uzklausītu, sniegtu informāciju un palīdzētu izprast nākamos soļus.

2️⃣ Klausies un dalies savās sajūtās. Profesionāļi Tevi uzklausīs, lai atbalstītu, bez nosodījuma un nodrošinās konfidencialitāti.

3️⃣ Saņem padomus un resursus. Speciālisti palīdzēs izstrādāt plānu, kā turpināt ceļu uz atveseļošanos, kā arī norādīs uz pieejamiem atbalsta resursiem.

Neatliec rūpes par savu vai tuvinieku veselību!

08/08/2024

Esmu atvaļinājumā no 08.08-30.08.24.

01/06/2024

Esmu atvaļinājumā no 3.06 - 18.06.24.

20/01/2024

Ārpus ģimenes ārsta darba laika Rīgā un citās lielākajās pilsētās ir pieejami dežūrārsti. Šie speciālisti sniedz medicīniskas konsultācijas un nepieciešamības gadījumā var izrakstīt zāļu recepti vai atvērt darbnespējas lapu.
Dežūrārstu atrašanās vietas un darba laiks ➡️ https://www.vmnvd.gov.lv/lv/kur-sanemt-medicinisko-palidzibu?fbclid=IwAR0b5E5LiGWXffzGytXa36pz6VU61xnidg9SqKmTYIjwLzemXgTt4Su6U9g

19/01/2024

19/01/2024

🤒 Vakar tika izsludināta gripas epidēmija. Būtu jauki, ja neviens ar gripas simptomiem nestaigātu apkārt, neapmeklētu publiskas vietas.
🤒 Bet ko darīt, ja bērns saslimis un vecāki satraucas, jo temperatūra ir ļoti augsta? Piesakies attālinātai konsultācijai pie pediatra Bērnu slimnīcas Pacienta portālā. Ārsts atzvanīs tuvāko stundu laikā!

19/01/2024

Traumas gadījumā vai situācijā, kas prasa steidzamu ārstniecības personu iejaukšanos, medicīnisko palīdzību var saņemt steidzamās medicīniskās palīdzības punktā. Ja tuvumā tāds neatrodas, vērsies slimnīcas uzņemšanas nodaļā! 🏥
Vairāk ➡️ https://www.vmnvd.gov.lv/lv/kur-sanemt-medicinisko-palidzibu