What are the opening hours?

Monday 08:30 - 17:00 Tuesday 08:30 - 17:00 Wednesday 08:30 - 17:00 Thursday 08:30 - 17:00 Friday 08:30 - 17:00

Miega slimību centrs

Home
Latvia
Riga
Miega slimību centrs

https://www.facebook.com/miegacentrs

SIA “MIEGA SLIMĪBU CENTRS” ir atvērts sadarbībai ar organizācijām un partneriem, kuri vēlas veicināt sabiedrības veselību un izpratni par miega nozīmi. Mēs piedāvājam sadarbību :

🏥 veselības aprūpes iestādēm un medicīnas centriem
💊 aptiekām, medicīnas produktu un veselības tehnoloģiju zīmoliem
🛏️ ortopēdisku matraču, spilvenu un miega preču ražotājiem un izplatītājiem
🧠 psiholoģijas, mentālās veselības un stresa vadības speciālistiem
🏃 rehabilitācijas, sporta un fizioterapijas centriem
📺 medijiem, veselības žurnāliem un izglītojošu kampaņu organizatoriem
🏢 lieliem uzņēmumiem un organizācijām, kas vēlas izglītot savus darbiniekus par miega veselību, noguruma ietekmi un darba produktivitāti
💼 darba devējiem, kuri vēlas integrēt miega veselības atbalstu darbinieku labbūtības, motivācijas un veselības programmās (wellbeing)
🎓 izglītības iestādēm un profesionālo apmācību organizācijām (lekcijas, semināri, apmācības)

27/02/2026

Labākai rīta noskaņai – īpaša dziesma par miega veselību! ✨
Vai zināji, ka labs miegs ir zelta vērts? 💛
Mēs esam tik priecīgi dalīties ar jaunu dziesmu, kas radīta iedvesmai, lai saprastu cik svarīgs ir atpūties un izgulēties! 🌙🎶

🎧 Noklausies šo dziesmu šeit:
👉 https://www.slavasdziesma.lv/ #/song/fddg44r3

💬 Dalies ar šo dziesmu savos soctīklos vai sūti to draugiem — ļauj arī citiem sajust šo pozitīvo enerģiju! 🙌

https://www.facebook.com/miegacentrs

21/02/2026

Kas notiek ar ādu miega laikā?

Miega laikā aktivizējas galvenie procesi, kas ir kritiski ādas skaistumam:

Audu remonts un reģenerācija. Nakts laikā pastiprinās kolagēna un elastīna sintēze — tās ir olbaltumvielas, kas nosaka ādas stingrību un gludumu.

Ādas barjerfunkcijas atjaunošana. Labs miegs veicina ādas ūdens līdzsvara uzturēšanu, samazinot ūdens zudumus un uzlabojot aizsardzību pret ārējiem kairinātājiem.

https://ej.uz/sdda

19/02/2026

Miega apnoja nerodas vienā dienā, tādēļ ir svarīgi nepalaist garām brīdinājuma signālus un laikus uz tiem reaģēt. Īpaši svarīgi ir pievērst uzmanību, ja jūs miegā skaļi krācat. Visbiežāk jūsu krākšanu pamana tieši dzīvesbiedrs. Tā vietā, lai strīdētos ar viņu un apgalvotu, ka jūs nekrācat, būtu vēlams veikt veselības pārbaudi.

Brīdī, kad autovadītājs iedarbina auto un uzsāk kustību, viņš kļūst atbildīgs ne tikai par savu, bet arī par citu satiksmes dalībnieku drošību. Diemžēl Valsts policijas apkopotā statistika par 2025. gadu nav iepriecinoša – pērn ir pieaudzis ceļu satiksmes negadījumos boj....

19/02/2026

Ārst.iest.reğ.kods 010001129

14/02/2026

Labs miegs ir labākā dāvana, ko vari sev uzdāvināt

10/02/2026

10/02/2026

02/02/2026

02/02/2026

Address

Skandu Iela 7, A IEEJA
Riga
LV-1067

Opening Hours

Monday	08:30 - 17:00
Tuesday	08:30 - 17:00
Wednesday	08:30 - 17:00
Thursday	08:30 - 17:00
Friday	08:30 - 17:00

Telephone

+37167336564

Website

http://www.miegacentrs.lv/lv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Miega slimību centrs posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.