ProMed sporta medicīna

31/07/2025

Fizikālās procedūras nepieciešamas, lai ķermenis ātrāk atgūtos, dotu iespēju dzīvot bez sāpēm un ierobežojumiem.

Muguras sāpes pēc ilgstošas sēdēšanas? Pēcoperācijas stīvums vai tūska? Iekaisusi pleca locītava, kas traucē pat pacelt roku? Locītavu sāpes, kas traucē gulēt?

Fizikālā terapija bieži ir efektīvākais ceļš uz atveseļošanos.
✅ Tecar – locītavu kustību atjaunošanai
✅ Dziļā oscilācija – tūskas un rētaudu samazināšanai
✅ Triecienviļņu terapija – sāpju mazināšanai un reģenerācijai
✅ HILT lāzers – iekaisuma un audu atjaunošanas stimulācijai
✅ Magnētterapija – mikrocirkulācijas uzlabošanai un iekaisuma samazināšanai
✅ Compex elektrostimulācija – muskuļu aktivizēšanai un traumu profilaksei

Labāko terapiju ieteiks ProMed fizioterapeiti vai sporta ārsti, kas izveidos personalizētu atveseļošanās plānu!

📲 Pieraksts un papildu informācija, zvanot 26 559 229.
Uz tikšanos ProMed sporta medicīnas centrā, Grostonas ielā 6b (sānu ieeja, 3. stāvs).🌐

25/07/2025

🤔 Ar ko atšķiras treneris no fizioterapeita? Šo jautājumu uzdevām ProMed fizioterapeitam Ansim Biedrim – un atbildē viņš vienkārši, godīgi un ar smaidu paskaidro, kāpēc katrs speciālists ir savas jomas "kings"! 💪ProMed komandā ir septiņi fizioterapeiti – savas jomas “kingi” - https://promed.lv/specialisti/

24/07/2025

ProMed sporta medicīnas fizioterapeite Beāte Ūzule uzsver, ka fizioterapeita zināšanas noder ne tikai profesionālajā darbā, bet arī ikdienā 💬💪.

Piemēram, saskaroties ar kādu veselības problēmu vai traumām, šīs zināšanas ļauj saprast iespējamo cēloni un – ja iespējams – sniegt sev palīdzību. Ja nepieciešams, vienmēr ir iespēja vērsties pie kolēģiem.Arī draugu lokā šīs prasmes tiek augstu novērtētas – cilvēki bieži jautā padomu un zina, pie kā vērsties pēc palīdzības 😊🧠.

Fizioterapija nav tikai par atlabšanu pēc traumām – tā palīdz laikus novērst veselības problēmas un uzlabo dzīves kvalitāti 🧘‍♀️🦵❤️. Gaidām ciemos!

17/07/2025

🧠💪 Mazie soļi ved uz lieliem sasniegumiem! - par to ir pārliecināta ProMed sporta medicīna fizioterapeitu komanda!

Mūsu fizioterapeite Anna Poņatovska atklāj vienu no spilgtākajiem brīžiem savā profesionālajā ceļā:

"Laikam lielākais prieks par padarīto darbu bija laikā, kad vēl mācījos un gāju praksē. Man tika uzticēts viens pacients gados pēc insulta. Redzēt viņa progresu rehabilitācijas laikā bija vienkārši apbrīnojami. Tā bija tik laba sajūta – redzēt, ka cilvēks, kurš knapi staigāja, tagad var paiet pats. Protams, ar palīglīdzekli, bet pats! Tā pirmā patiesā gandarījuma un prieka sajūta paliks ar mani uz visiem laikiem."

Šādi stāsti mums atgādina, kāpēc darām to, ko darām. Katrs pacienta solis uz priekšu ir arī mūsu kopīgais sasniegums. 💚

16/07/2025

promed.lv ir pārmaiņas, jā! Vēl gan viss nav pabeigts - mums ar Baseline.lv vēl ir ko darīt. Vēl jāpabeidz iespēja pierakstīties pie speciālista attālināti un citi darbi, taču pirmās atsauksmes priecāsimies saņemt. Arī, ja pamani kādu kļūdu - ziņo, mēs būsim pateicīgi.

Paldies Baseline par pacietību un iedziļināšanos mūsu jomā, jo mēs veblapas taisīt nemākam. Mūsu spēks ir sporta medicīnā. Katram savs darbs jādara.

14/07/2025

☀️ 💬 Kā izskatās ideāls rīts fizioterapeita skatījumā?
Skaties video, kur Simona Laura Kozlovska, ProMed fizioterapeite, dalās savā rīta redzējumā un veselīgo paradumu nozīmē!

👣 Regulāra sadarbība ar fizioterapeitu palīdz ne tikai risināt sasāpējušas problēmas vai traumas, bet arī veidot stipru, sabalansētu ķermeni ikdienai un sportam. 🏃‍♀️ Vai arī Tu sev dāvā pāris brīžus kustībai no paša rīta?

08/07/2025

🎶Šonedēļ Rīga pulsē Skolu jaunatnes dziesmu un deju svētku ritmos – un mēs, ProMed sporta medicīnas komanda, vēlamies atgādināt visiem mazajiem un lielajiem dalībniekiem:
🫗 neaizmirstiet dzert ūdeni, īpaši karstajās un fiziski aktīvajās dienās!
💧 Ūdens palīdz uzturēt ķermeņa temperatūru, novērš muskuļu krampjus un uzlabo izturību ilgstošas slodzes laikā.

Un, ja neplānoti Tavs dziedātājs vai dejotājs iedzīvojies kādā traumā, sastiepumā vai pārslodzes radītā diskomfortā, mūsu speciālisti ir gatavi palīdzēt operatīvi, bez garām rindām un liekas gaidīšanas.

📍Pieraksts un papildu informācija, zvanot 26 559 229. Uz tikšanos ProMed sporta medicīnas centrā, Grostonas ielā 6b (sānu ieeja, 3. stāvs).🌐

Parūpējies par savu ķermeni, lai svētki paliek skaistā atmiņā, nevis hronikā pie fizioterapeita! 😉

26/06/2025

🌞 Vasara ir kustības un brīvības laiks. Ceļojumi, pastaigas, sportošana dabā – ķermenim jauna pieredze un nereti tā nāk ar stīvumu, nogurumu vai sāpēm muskuļos.

💆‍♀️ Lai justos labi, pieraksties uz masāžu! Tā uzlabo asinsriti, mazina saspringumu un palīdz muskuļiem ātrāk atjaunoties.

🌿 Atvaļinājumā jārūpējas ne tikai par prāta atpūtu – bet arī par ķermeni.

👐 Pieraksts un papildu informācija, zvanot 26 559 229. Uz tikšanos ProMed sporta medicīnas centrā, Grostonas ielā 6b (sānu ieeja, 3. stāvs).

23/06/2025

🌿 Līgo vakars un Jāņu diena ir laiks, kad daba plaukst un sanākam kopā svinēt gaismas un dzīvības pilnbriedu. Šajos svētkos novēlam ikvienam izjust īstu latvisku svētku maģisko burvību – ar dziesmām, ugunskuriem un kopā būšanu.

Tajā pašā laikā aicinām atcerēties par drošību un veselību – neesam pārgalvīgi, svinam prātīgi un ar mēru.

ProMed komanda novēl visiem priecīgus, mierpilnus un veselīgus Līgo svētkus! 🌾

13/06/2025

🏃‍♂ Jūties labi, škiet esi vesels, vari sportot? Pašajūta ir svarīga, taču patiesībā – tikai pārbaudes var parādīt, kas notiek ar ķermeni pie paugstinātas slodzes.

Ziņa, kas pāršalca Latviju par traģēdiju Rīgas maratonā, kur pēc finiša mūžībā devies jauns skrējējs, ir sāpīga atgādne, ka mēs katrs esam atbildīgi par savu veselību pirms fiziskiem izaicinājumiem.

🫀 Veloergometrija (slodzes tests) – tas nav tikai “velotrenažieris pie ārsta”. Tā ir iespēja redzēt kā sirds strādā pie fiziskas slodzes, vai pulss paliek drošajās zonās un kā reaģē asinsspiediens un EKG.
Tas var palīdzēt laicīgi pamanīt problēmas, kas citādi paliktu nepamanītas – arī ja jūties labi.

📌Ja gatavojies skriet pusmaratonu vai maratonu, piedalīties triatlonā vai sacensībās, atsākt trenēties pēc pārtraukuma, SLODZES TESTS nav izvēles lieta – TĀ IR ATBILDĪBA pret sevi un savu ģimeni.
🔎 ProMed sporta medicīna piedāvā veloergometrijas izmeklējumus ar profesionālu uzraudzību, skaidru rezultātu izklāstu un rekomendācijām.

📞 Pieraksts zvanot 26 559 229. Uz tikšanos ProMed sporta medicīna, Grostonas ielā 6b (sānu ieeja, 3. stāvs).

Maratona mājaslapā publiski pieejamā informācija par Rolanda 18. maija skrējienu liecina, ka tas pārtrūcis pēc 15. kilometra.

11/06/2025

🎾 Sveicieni no Skopjes, Ziemeļmaķedonijā, kur mūsu fizioterapeits Ansis Biedris šobrīd rūpējas par Latvijas tenisa izlases spēlētāju fizisko gatavību Deivisa kausa cīņās!

🇱🇻 Latvija vakar izcīnīja svarīgu uzvaru pār Melnkalni Deivisa kausa 3. grupas turnīrā. Izšķirošajā dubultspēlē Roberts Štrombahs un Kārlis Ozoliņš pieveica Petaru Jovanoviču un Aleksu Krivokapiču ar rezultātu 6-3, 6-4.

👏 Īpaši jāizceļ Kārlis Ozoliņš, kurš guva pārliecinošu uzvaru arī vienspēlē – 6-4, 6-2 – pret Krivokapiču. Kārlis šobrīd ir pēdējā kursa students Ilinoisas Universitātē, ASV.

💪 Lepojamies, ka arī ProMed sporta medicīnas speciālisti var būt daļa no šī ceļa – palīdzot sportistiem būt gataviem cīņām augstākajā līmenī!

ProMed sporta medicīna speciālistu konsultācijas – pieraksts pa tālruni 26 559 229!