Jāņa Zālīša psihoterapijas klīnika/SIA VMVK - AI nr. 4277-00002

12/02/2026

Kas notiek brīdī, kad paliekam vieni? Bez trokšņa, bez ekrāniem, bez sarunām? Vai nemiers ir vientulība… vai tomēr iekšējs jautājums, no kura esam izvairījušies?

Klusums nav tukšums. Tas ir spogulis.Kas notiek brīdī, kad paliekam vieni — bez trokšņa, bez ekrāniem, bez sarunām? Vai nemiers ir vientulība… vai tomēr iekš...

09/02/2026

Jauns bloga ieraksts:

Mūsdienu sabiedrībā mentālā veselība arvien biežāk tiek pakļauta klusai, bet sistemātiskai banalizācijai. Psihiskās ciešanas tiek pasniegtas kā neizbēgama

09/02/2026

🎨 Vizuālās mākslas terapija

Ilva Priedniece strādā ar pieaugušajiem un pusaudžiem, piedāvājot individuālas un grupu vizuālās mākslas terapijas nodarbības. Savā praksē viņa izmanto zinātnē balstītas, katram klientam individuāli pielāgotas metodes, radot drošu un atbalstošu vidi emocionālo grūtību pārvarēšanai.

Vizuālās mākslas terapija var palīdzēt mazināt trauksmi, stresu un depresijas simptomus, veicināt emocionālo līdzsvaru, stiprināt pašvērtējumu un pašpieņemšanu, kā arī atbalstīt personīgo izaugsmi un pašizpratni. Terapija piemērota arī situācijās pēc slimībām, operācijām vai nozīmīgām dzīves pārmaiņām.

Ilvai ir pieredze darbā psihiatrijā, medicīniskajā rehabilitācijā, geriatrijā un multidisciplinārā veselības aprūpes komandā. Viņa strādājusi ar klientiem ar depresiju, trauksmes un adaptācijas traucējumiem, izdegšanas sindromu, hroniskām sāpēm, ēšanas traucējumiem, kā arī ar bērniem, pusaudžiem, senioriem un atkarību pacientiem.

Ilva Priedniece ir Latvijas Mākslas terapijas asociācijas īstenā biedre, regulāri pilnveido profesionālās zināšanas un nodrošina sava darba supervīziju.

💬 Konsultācijas pieejamas latviešu, krievu, angļu un vācu valodā
💶 Vizītes maksa: 85 EUR
www.panaceja.lv

03/02/2026

Thanks for being a top engager and making it on to my weekly engagement list! 🎉

Inga Kiršfelde, Sarmīte Ābelniece, Inta Ozola

02/02/2026

Laiks parūpēties par savu mentālo veselību — iepazīsti mūsu klīnikas psihiatru Dr. Danielu Šamburski.

Dr. Daniels Šamburskis ir pieredzējis psihiatrs ar starptautisku izglītību, kurš nodrošina profesionālu un iejūtīgu psihiatrisko palīdzību pieaugušajiem. Konsultācijās tiek veikta rūpīga diagnostika un izstrādāts individuāli pielāgots ārstēšanas plāns, īpašu uzmanību pievēršot pacienta dzīves kvalitātei un spējai pilnvērtīgi funkcionēt ikdienā.

Viena no ārsta būtiskākajām profesionālajām jomām ir senioru mentālā veselība. Dr. Šamburskis piedāvā padziļinātu psihiskās veselības izvērtēšanu gados vecākiem pacientiem, ņemot vērā kognitīvās izmaiņas un to saistību ar somatiskiem un neiroloģiskiem faktoriem. Konsultācijās tiek nodrošināta mierīga, cieņpilna komunikācija un, ja nepieciešams, veicināta sadarbība ar tuviniekiem, radot lielāku drošības sajūtu gan pacientam, gan ģimenei.

Ārsta attieksmi pret pacientu raksturo patiesa ieinteresētība un profesionāla atbildība — situācijās, kad veselības stāvoklis apgrūtina ierašanos klīnikā, Dr. Šamburskis piedāvā arī mājas vizītes. Tas nodrošina nepārtrauktu aprūpi un iespēju saņemt kvalitatīvu psihiatrisko palīdzību pacientam vispiemērotākajā un drošākajā vidē.

🏥 Konsultācija klīnikā — 100 EUR
🏠 Mājas vizīte — 350 EUR

👉 Pierakstieties uz konsultāciju, lai nodrošinātu sev vai saviem tuviniekiem profesionālu psihiatrisko aprūpi, kas balstīta kompetencē, cieņā un patiesā rūpē par pacienta labsajūtu.

Tālrunis uzziņām: +371-27725005
Vairāk informācijas: www.panaceja.lv

28/01/2026

Francija tikko pieņēma likumu ar 130 par un 21 pret balsīm par aizliegumu bērniem un jauniešiem par 15 gadiem jaunākiem liegt sociālos medijus. Debates ilga līdz agram rītam.

27/01/2026

Iepazīstinām mūsu komandas speciālisti — Ilvu Priednieci, vizuālās mākslas terapeiti.
Ilva strādā ar pieaugušajiem un pusaudžiem individuāli un grupās, palīdzot mazināt trauksmi, stresu un depresijas simptomus, stiprināt emocionālo līdzsvaru, motivāciju un pašvērtējumu. Konsultācijas pieejamas latviešu, krievu, angļu un vācu valodā.
Sīkāk skaties šeit: https://www.panaceja.lv/ilva-priedniece

26/01/2026

Nāve.
Šajā Mentālās veselības akadēmijas epizodē runājam par nāvi bez sensacionalisma un izvairīšanās — par bailēm, sērām, zaudējumu un to, kā nāves apziņa ietekmē mūsu psihi, izvēles un attieksmi pret dzīvi.
Nāve kā tabu. Nāve kā realitāte. Nāve kā punkts, kas liek uzdot godīgus jautājumus par dzīves jēgu.

Podkāsta epizode: NāveŠajā Mentālās veselības akadēmijas epizodē runājam par nāvi bez sensacionalisma un izvairīšanās — par bailēm, sērām, zaudējumu un to, k...

07/01/2026

Esam uzsākuši Jāņa Zālīša hipnozes seansu audioierakstu digitalizēšanu.
Tagad profesionāli vadīti hipnoterapijas seansi ir pieejami arī klausīšanai mājas apstākļos.

Šos ierakstus izstrādājis ārsts psihoterapeits, onkologs, hipnoterapeits un seksologs Jānis Zālītis, balstoties savā ilggadējā klīniskajā pieredzē un autormetodē.
Hipnozes seansi veidoti, lai veicinātu dziļu relaksāciju, emocionālu līdzsvaru un iekšējo pašregulāciju.

Ja vēlies uzzināt vairāk par hipnozi un tās praktisko pielietojumu,
apmeklē mūsu mājas lapu https://www.panaceja.lv/hipnoze/ un iepazīsties ar pieejamajiem audioierakstiem.

👉 Profesionāla pieeja. Autentisks saturs. Ilgtermiņa vērtība.

Šajā sadaļā pieejami profesionāli hipnozes audioieraksti, kas radīti, balstoties klīniskās hipnoterapijas principos un ilgstošā terapeitiskā praksē. Šos

06/01/2026

Pievienojies kādai no pašpalidzības grupām!

Pašpalīdzības grupas ir starptautiski atzīts sabiedrībā balstīts atbalsta veids, kas paredzēts cilvēkiem, kuri saskaras ar dažādiem emocionāliem, psiholoģiskiem vai dzīves posma izaicinājumiem. Tās balstās uz pieņēmumu, ka cilvēka labbūtību būtiski ietekmē ne tikai individuā...

05/01/2026

Seksualitāte nav tikai par seksu. Tā ir mūsu identitātes daļa, mūsu attiecības ar sevi, ar ķermeni, ar citiem. Un reizē – viens no visvairāk apslāpētajiem tematiem, par ko valda spriedumi, klusums un neziņa.

Šajā epizodē runājam par seksualitāti kā emocionālu un psiholoģisku fenomenu, par to, kā tā veidojas, kā tiek apspiesta, un kāpēc tai tik cieša saikne ar mūsu mentālo veselību.
📢 Dalies ar šo sarunu, ja arī Tev šķiet, ka pienācis laiks par seksualitāti runāt bez kauna un rāmjiem.

—

🎙️ Seksualitāte – psihes spogulis, ne tabuSeksualitāte nav tikai par seksu. Tā ir mūsu identitātes daļa, mūsu attiecības ar sevi, ar ķermeni, ar citiem. Un ...

03/01/2026

Ne vienmēr pacienta psihiskā vai fiziskā stāvokļa dēļ ir iespējams ierasties klīnikā.
Šādos gadījumos Jāņa Zālīša psihoterapijas klīnika piedāvā psihiatra mājas vizītes – profesionālu palīdzību pacienta dzīvesvietā.

Kas ir psihiatra mājas vizīte?
Tā ir pilnvērtīga ārsta konsultācija pacienta mājās, drošā un pazīstamā vidē.

Vizītes laikā ārsts:
✔ izvērtē pacienta psihisko stāvokli
✔ nosaka vai precizē diagnozi
✔ sniedz ārstēšanas rekomendācijas
✔ nepieciešamības gadījumā nozīmē vai koriģē medikamentozo terapiju
✔ konsultē pacienta tuviniekus

Mājas vizītes ir īpaši piemērotas:
– senioriem
– pacientiem ar kustību traucējumiem
– smagu vai akūtu psihisku traucējumu gadījumā
– pēc hospitalizācijas
– situācijās, kad pacients nespēj patstāvīgi ierasties klīnikā

Vizītes maksa: 350 EUR
📞 Pakalpojums pieejams pēc iepriekšējas vienošanās, zvanot uz +37127725005
Papildus informācija: www.panaceja.lv

Jāņa Zālīša psihoterapijas klīnika ir pazīstama ar savu mūsdienīgo pieeju un dziļo izpratni par mentālo veselību, kas tiek apvienota ar iejūtību un efektīviem risinājumiem.