What are the opening hours?

Monday 07:00 - 20:00 Tuesday 07:00 - 20:30 Wednesday 07:00 - 20:00 Thursday 07:00 - 20:30 Friday 07:00 - 19:00

VingroSev.lv

Home
Latvia
Riga
VingroSev.lv

Fizioterapija | Treniņi | Nodarības bērniem “VingroSev.lv” ir 2012. Atnāc pie mums un vingrojam kopā!

gadā izveidota veselības un ārstniecības iestāde, kas sniedz rehabilitācijas pakalpojumus- fizioterapeita konsultācijas, masāžas, individuālu ārstniecisko vingrošanu, kā arī kvalitatīvus grupu treniņus- "Vesela mugura", apļa treniņš, CrossTraining, ārstnieciskā vingrošana, fiziskās sagatavotības treniņš, deju un kustību terapija, kā arī vingrošanas nodarbības bērniem. Mūsu komanda sastāv no augsti kvalificētiem un sertificētiem speciālistiem- fizioterapeitiem un treneriem, kas prot atrast individuālu pieeju katram klientam- gan profesionāliem sportistiem, gan sporta entuziastiem, gan bērniem, kā arī klientiem, kam fiziskās aktivitātes ir kaut kas jauns.

12/09/2025

💥 Vai esi gatavs uzlādēt brīvdienas ar pozitīvu lādiņu❓
Pievienojies “Brīvdienu starteris” - aktīvam un enerģiskam grupas treniņam, kas notiek katru sestdienu no plkst. 10.00 līdz 11.00 VingroSev.lv studijā, Rīgā.

Kāpēc izvēlēties “Brīvdienu starteris”?
▪️ Spēka, izturības, koordinācijas un lokanības treniņš, kas uzlabos arī ķermeņa apzināšanās prasmes.
▪️ Vidēji augstas/augstas intensitātes treniņš, kas apvieno atraktīvus koordinācijas, veiklības un spēka izturības vingrinājumus, kā arī attīsta dziļo muskulatūru.
▪️ Papildus konkrētās nodarbības mērķim tiek ievērots 2-3 apļu cikls pēc kardio treniņa principa.
▪️ Efektīvs, interesants un aizraujošs treniņš, kas nodrošinās pozitīvu lādiņu atlikušajām brīvdienām.

🔥 Iestartē brīvdienas aktīvi un jaudīgi kopā ar mums!

Grupas nodarbības notiek:
📅 Sestdienās plkst. 10.00–11.00
📍 Vieta: Ganību dambis 7k-2, Rīga
🚗 Pieejama bezmaksas autostāvvieta

Grupas nodarbībās vari piedalīties arī bez iepriekšējas pieteikšanās – pat ja nolem pievienoties pēdējā brīdī!

Ja Tev ir jautājumi vai vēlies uzzināt vairāk:
▪️ Sazinies ar mums privāti
▪️ Zvani uz tālruni 📞 +371 27766371

Tiekamies treniņos!

VingroSev.lv komanda 💚

11/09/2025

📢 Mammām un tētiem.
Vai Tavs bērns kustas pietiekami❓Vai esi kādreiz aizdomājies, cik daudz fizisko aktivitāšu Tavs bērns veic ikdienā?

Pasaules Veselības organizācija iesaka bērniem vecumā no 5 līdz 17 gadiem vismaz 60 minūtes dienā nodarboties ar mērenu vai intensīvu fizisko slodzi. Papildus tam – 3 reizes nedēļā spēka, līdzsvara un koordinācijas attīstoši vingrinājumi.

🤸‍♀️ Šīs aktivitātes ir būtiskas, lai bērns augtu stiprs, vesels un laimīgs.

Mēs, Vingrosev.lv, esam izveidojuši divas treniņu grupas pieredzējušu un sertificētu fizioterapeitu vadībā:

👉 Vingrošana BĒRNIEM no 4 līdz 8 gadiem

Notiek divās mūsu studijas, VingrosSev.lv, filiālēs:

📍 Rīgā
Pirmdienās un trešdienās | 17.45 - 18.30
Vieta: Ganību dambī 7 k-2
Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama.

📍 Mārupē
Pirmdienās un trešdienās | 17:30 - 18.15
Vieta: Ruukki pludmales centrā, “Lavandas”

Lai rezervētu vietu grupas treniņos, apmeklē mūsu mājaslapu www.vingrosev.lv. Atver sadaļu “Grafiks”, izvēlies “Mārupe” un atlasi grupas nodarbību, uz kuru vēlies pieteikties.

Abonementa cena: €50 (8 reizes mēnesī)

👉 Fizioterapijas nodarbības JAUNIEŠIEM no 8 līdz 13 gadiem

📍 Rīgā
Otrdienās un ceturtdienās | 16.00-17.00
Vieta: Ganību dambī 7 k-2
Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama.
Abonementa cena: €70 (8 reizes mēnesī)

Nodarbību mērķi ir attīstīt:
✅ Fizisko sagatavotību, stāju un koordināciju;
✅ Muskuļu spēku un līdzsvaru;
✅ Kardio spējas;
✅ Koncentrēšanās un komunikācijas prasmes.

Katru nodarbību veidojam radoši, lai bērni būtu ne tikai izkustējušies, bet arī izbaudījuši katru mirkli. Pēc treniņiem viņi būs “izspēlējušies” vai veselīgi iztrakojušies, vienlaikus attīstot savas fiziskās prasmes. 🤸‍♂️

Izmēģini pirmo, otro vai pat trešo nodarbību, maksājot par katru nodarbību atsevišķi. Vai arī izvēlies draudzīgāku opciju - abonementu uz visu mēnesi!

Ja Tev ir vēl kādi jautājumi par nodarbībām, sazinies ar mums tepat vai 📞 +371 27766371!

Tiekamies treniņos! 💚

10/09/2025

- Fizioterapijas nodarbības jauniešiem
Iedomājies: pēc garas dienas skolā Tu beidzot ieej telpā, kur mūzika skan dzīvīgi, gaisā virmo enerģija un visi apkārt ir gatavi kustēties, smieties un augt kopā. Tā ir vieta, kur vari būt Tu pats, pilnveidot savu ķermeni, vienlaikus iepazīstot jaunus draugus.

Mēs, Vingrosev.lv, aicinām Tevi pievienoties fizioterapijas nodarbībām jauniešiem vecumā no 8 līdz 13 gadiem. Šīs nodarbības nav tikai par vingrošanu – tās ir par dzīvesprieku, pašapziņu un jaunu spēju atklāšanu.

Pie mums, Vingrosev.lv, treniņos tevi sagaida:
✅ Priecīga un atbalstoša vide.
✅ Rūpīgi izstrādāti treniņi, kas ir droši, aizraujoši un piemēroti Tavai sagatavotībai.
✅ Vingrinājumi, kas attīsta ne tikai spēku un veiklību, bet arī dziļo muskulatūru, līdzsvaru un kustību koordināciju.
✅ Individuāla pieeja, lai ikviens varētu izbaudīt kustības savā tempā.

Nodarbības notiek otrdienās un ceturtdienās plkst. 16.00–17.00 mūsu mājīgajā studijā Ganību dambī 7 k-2, Rīgā.
Pie studijas ir ērta bezmaksas autostāvvieta.

Kā pievienoties?
Nav nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās

Nāc, izmēģini pirmo, otro vai pat trešo nodarbību, maksājot par katru atsevišķi (€15/nodarbība). Vai arī izvēlies izdevīgāku opciju – abonementu uz visu mēnesi par €70 (8 nodarbības).

Šīs nodarbības ir radītas, lai sajustu kustību prieku, pilnveidotu savu ķermeni un iegūtu pozitīvas emocijas, kas paliek vēl ilgi pēc treniņa beigām.

📞 Ja ir kādi jautājumi, sazinies ar mums pa tālruni +371 27766371 vai uzraksti tepat!

Pievienojies, sauc līdzi draugus un tiekamies treniņos! 💚

09/09/2025

Sper pirmo soli vai turpini iesākto ceļu pretī spēcīgākai, veselīgākai un enerģiskākai sevis versijai!

Mēs piedāvājam 10 dažādas grupu nodarbības Rīgas filiālē un 3 treniņu grupas Mārupē, kuras vada pieredzējuši, sertificēti fizioterapeiti un treneri. Neatkarīgi no Tava fiziskā sagatavotības līmeņa vai mērķiem – mums ir piemērotas nodarbības tieši Tev!

Visu nodarbību laikus abās mūsu filiālēs atradīsi šī ieraksta attēlos!

Ja pievienojies grupas nodarbībām Rīgā – iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama! Pat ja nolem pievienoties pēdējā brīdī, vienkārši nāc un esi kopā ar mums!
📍 Atrodamies: Ganību dambī 7k-2, Rīgā

Bet Mārupē ir nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās. Lai rezervētu vietu grupu treniņos, apmeklē mūsu mājaslapu www.vingrosev.lv. Atver sadaļu “Grafiks”, izvēlies “Mārupe” un atlasi grupas nodarbību, uz kuru vēlies pieteikties.
📍 Atrodamies: Ruukki pludmales centrā, Mārupē – “Lavandas”

Ja ir jautājumi, droši sazinies ar mums privāti vai zvani: 📞 +371 27766371.

Pievienojies, jo Tavs katrs treniņš būs solis pretī stiprākam ķermenim, labākai pašsajūtai un veselīgākam dzīvesveidam.

Tiekamies VingroSev.lv! 💚

.lv

05/09/2025

Kāpēc bērniem ir būtiski nodarboties ar regulārām un pareizas intensitātes fiziskām aktivitātēm❓

Tas nav tikai estētisks aspekts, kas veicina skaistu stāju un kopumā pievilcīgu izskatu. Tas ir absolūti būtiski bērnu veselībai.

Ja fiziskās aktivitātes ir regulāras un pareizi dozētas, tas ietekmē pozitīvi visas orgānu sistēmas.

Kādas ir priekšrocības?
🔹Uzlabo stāju, koordināciju, spēku, lokanību un līdzsvaru.
🔹Attīsta pašapziņu, disciplīnu un koncentrēšanos.
🔹Veicina radošumu un komunikācijas prasmes ar citiem.
🔹Veido izpratni par savu ķermeņi.
🔹Mazina traumu risku.
🔹Bērni kļūst daudz priecīgāki, mierīgāki un paklausīgāki.

Aicinām bērnus vecumā no 4 līdz 8 gadiem pievienoties mūsu grupas nodarbībām “Vingrošana bērniem”, kuras notiek fizioterapeitu vadībā. Nodarbības ir drošas un vērtīgas, veidojot stiprus un pareizus pamatus bērnu veselībai.

Katru treniņu veidojam radoši, lai bērni būtu ne tikai izkustējušies, bet arī izbaudījuši katru mirkli. Pēc nodarbībām viņi būs “izspēlējušies” vai veselīgi iztrakojušies, vienlaikus attīstot savas fiziskās prasmes. 🤸‍♂️

“Vingrošana bērniem” notiek divās mūsu studijas, VingrosSev.lv, filiālēs:

📍 Mārupē
Pirmdienās un trešdienās | 17:30 - 18:15
Vieta: Ruukki pludmales centrā, “Lavandas”

Lai rezervētu vietu grupas treniņos, apmeklē mūsu mājaslapu www.vingrosev.lv. Atver sadaļu “Grafiks”, izvēlies “Mārupe” un atlasi grupas nodarbību, uz kuru vēlies pieteikties.

📍 Rīgā
Pirmdienās un trešdienās | 17:45 - 18:30
Vieta: Ganību dambī 7 k-2
Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama.

Izmēģini pirmo, otro vai pat trešo nodarbību, maksājot par katru nodarbību atsevišķi. Vai arī izvēlies draudzīgāku opciju - abonementu uz visu mēnesi.

Vienreizējs apmeklējums: € 10
Abonementa cena: €50 (8 reizes mēnesī)

Ja Tev ir vēl kādi jautājumi par nodarbībām, sazinies ar mums tepat vai 📞 +371 27766371!

VingroSev.lv komanda! 💚

04/09/2025

- Vingrošana bērniem

Varbūt Tu meklē vietu, kur Tavs bērns varētu izkustēties, iemācīties ko vērtīgu un atrast jaunus draugus? No 8. septembra atsākam aizraujošas un aktīvas grupu nodarbības “Vingrošana bērniem” abās mūsu filiālēs - Rīgā un Mārupē.

Mūsu nodarbības:
👉 piemērotas bērniem vecumā no 4 līdz 8 gadiem,
👉 notiek fizioterapeita vadībā,
👉 norisinās rotaļīgu un aizraujošu uzdevumu veidā, kas palīdz bērnam iemīlēt kustību.

Kādi ir ieguvumi?
▪️ Uzlabo stāju, koordināciju, spēku, lokanību un līdzsvaru.
▪️ Attīsta pašapziņu, disciplīnu un koncentrēšanos.
▪️ Veicina radošumu un komunikācijas prasmes ar citiem.
▪️ Veido izpratni par savu ķermeņi.
▪️ Mazina traumu risku.
▪️ Bērni kļūst daudz priecīgāki, mierīgāki un paklausīgāki.

Ieguvēji ir visi - gan bērni, gan vecāki! 🏆

“Vingrošana bērniem” notiek divās mūsu studijas, VingrosSev.lv, filiālēs:

📍 Mārupē
Pirmdienās un trešdienās | 17:30 - 18:15
Vieta: Ruukki pludmales centrā, “Lavandas”

Lai rezervētu vietu grupas treniņos, apmeklē mūsu mājaslapu www.vingrosev.lv. Atver sadaļu “Grafiks”, izvēlies “Mārupe” un atlasi grupas nodarbību, uz kuru vēlies pieteikties.

📍 Rīgā
Pirmdienās un trešdienās | 17:45 - 18:30
Vieta: Ganību dambī 7 k-2
Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama.

Izmēģini pirmo, otro vai pat trešo nodarbību, maksājot par katru nodarbību atsevišķi. Vai arī izvēlies draudzīgāku opciju - abonementu uz visu mēnesi.

Vienreizējs apmeklējums: €10
Abonementa cena: €50 (8 reizes mēnesī)

Ja Tev ir vēl kādi jautājumi par nodarbībām, sazinies ar mums tepat vai 📞 +371 27766371!

VingroSev.lv komanda! 💚

01/09/2025

⚡ Vai esi gatavs izaicināt sevi? ⚡
Iepazīsties ar mūsu karstāko un jaudīgako jaunumu –🔥HIIT treniņš (High-Intensity Interval Training) - augstas intensitātes intervālu treniņš, kurā īsi, bet intensīvi fiziskas slodzes periodi mijas ar īsiem atpūtas vai zemas intensitātes periodiem.

Priekšrocības:
* Taupi savu laiku un iegūsti maksimālu efektu un rezultātu
* Paātrini savu vielmaiņu – pat pēc treniņa ķermenis vēl turpina dedzināt kalorijas (t.s. afterburn effect)
* Uzlabo sirds un asinsvadu veselību
* Tonizē muskuļus un uzlabo spēku
* Uzlādē sevi ar laimes hormoniem
* Izlādē stresa hormonus-kortizolu

Treniņa struktūra:
~30 - 45 sek. intensīvs vingrinājums
~15 - 30 sek. atpūta vai viegla kustība
Treniņa sākumā iesildīšanās (3-5 min), tad seko galvenā daļa (30-35 min) un nodarbības noslēgumā stiepšanās (5 min)

Kam piemērots HIIT treniņš?
Ikvienam, kam nav veselības problēmas un kurš vēlas efektīvu treniņu. Ja esi iesācējs vai Tev ir veselības ierobežojumi – jākonsultējas ar ārstu vai fizioterapeitu.

Grupas nodarbības notiek:
👉 Otrdienās un ceturtdienās 17.15-17.55

Treniņu vada: sporta zinātnes doktore un sertificēta fizioterapeite Ieva Zvīgule |

Vieta: Ganību dambis 7k-2, Rīgā
Pieejama ērta bezmaksas autostāvvieta.

Pat ja nolem pievienoties uz treniņu pēdējā brīdī – atceries, ka grupu nodarbībās vari piedalīties bez iepriekšējas pieteikšanās.

Ja rodas kādi jautājumi – droši sazinies ar mums tepat vai zvani 📞 +371 27766371.

Tiekamies treniņos!

VingroSev.lv komanda 💚

31/08/2025

Jauna sezona ir klāt! 🔥Tā atnes sev līdzi svaigu sparu, drosmi un gatavību pieņemt jaunus veselības izaicinājumus.💪

Mūsu studijas, VingroSev.lv, Rīgas filiālē notiek 10 dažādas grupu nodarbības. Pie mums Tu atradīsi ne tikai pieredzējušu un sertificētu fizioterapeitu vadītas grupu nodarbības, bet arī vidi, kas motivēs sasniegt jaunus veselības mērķus!

Visas nodarbības vada fizioterapeiti, nodrošinot profesionālu pieeju, drošību un piemērotus risinājumus katram dalībniekam. Tas ir ieguldījums ne tikai formā, bet arī veselībā un labsajūtā. Treniņus var pielāgot savai fiziskajai sagatavotībai, intensitātes līmenim un vecumam.

⚡Jaunā rudens sezona iesākas ar karstu jaunumu - HIIT treniņš (High-Intensity Interval Training) - augstas intensitātes intervālu treniņš, kurā īsi, bet intensīvi fiziskas slodzes periodi mijas ar īsiem atpūtas vai zemas intensitātes periodiem.

HIIT treniņš sniedz maksimālu efektu īsā laikā – tas paātrina vielmaiņu, stiprina sirdi un asinsvadus, tonizē muskuļus, dod spēku un enerģiju, vienlaikus mazinot stresu un piepildot ar endorfīniem.

Grupas nodarbības notiek:
👉 Otrdienās un ceturtdienās 17.15-17.55

Treniņu vada: sporta zinātnes doktore un sertificēta fizioterapeite Ieva Zvīgule

Detalizētu informāciju par nodarbībām un grafiku meklē šī ieraksta attēlos.

‼️Grupu nodarbībām vari pievienoties jau no 1. septembra! Savukārt grupu treniņi “Vingrošana bērniem” un “Fizioterapijas nodarbības jauniešiem” atsāksies no 8. septembra.

Sāc jauno sezonu kopā ar mums un ļauj savai enerģijai, spēkam un veselībai augt soli pa solim!🚀

💡 Pat ja nolem pievienoties uz treniņu pēdējā brīdī – atceries, ka grupu nodarbībās vari piedalīties bez iepriekšējas pieteikšanās.

Treniņi notiek Ganību dambī 7k-2, Rīgā.
Ja dodies pie mums ar savu auto, tad blakus studijai pieejama ērta bezmaksas autostāvvieta.

Ja rodas kādi jautājumi – droši sazinies ar mums tepat vai zvani +371 27766371.

Tiekamies treniņos!

VingroSev.lv komanda 💚

31/08/2025

🔥 Jauna sezona var sākties arī Mārupē! 🔥

Neatkarīgi no tā, vai vēlies uzlabot savu fizisko formu, atgūt enerģiju pēc darba dienas vai iemācīt bērniem kustību prieku – VingroSev.lv grupu nodarbības Mārupē ir veidotas tā, lai droši un efektīvi palīdzētu sasniegt Tavas veselības un fiziskās sagatavotības mērķus.

Mēs, fizioterapijas studija “Vingrosev.lv”, piedāvājam 3 dažādas grupu nodarbības arī Mārupē! Mūsu nodarbības ir piemērotas ikvienam – neatkarīgi no vecuma vai fiziskās sagatavotības. Fizioterapeiti parūpēsies, lai katrs vingrinājums būtu ne tikai drošs, bet arī efektīvs un atbilstošs Tavai veselībai un vajadzībām.🌿

Ko iegūsi, pievienojoties?
👉 Uzlabosi savu fizisko veselību un stiprināsi ķermeni.
👉 Samazināsi stresu un atgūsi vairāk enerģijas.
👉 Atradīsi draudzīgu un atbalstošu vidi, kurā trenēties.

* Apļa treniņš (no 01.09.)
Pirmdienās un trešdienās | 19.15 - 20.15
Otrdienās un ceturtdienās | 18.00 - 19.00

* Vesela mugura (no 01.09.)
Pirmdienās un trešdienās | 18.15 - 19.15
Sestdienās | 9.00-10.00

* Vingrošana bērniem (no 08.09.)
Pirmdienās un trešdienās | 17.30 - 18.15

🏡 Mūsu filiāle atrodas Ruukki pludmales centrā, Mārupē – “Lavandas”.

Vienreizējs apmeklējums - 15 eiro

Abonementi:
👉 80 eiro (8x mēnesī)
👉 90 eiro ( 8x divos mēnešos)

Ja Tu vēlies uzsākt vai atsākt nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, bet ir vairāk jautājumu nekā atbildes - raksti savus jautājumus komentāru sadaļā 💭 vai sūti privātu ziņu 📨!

Lai rezervētu vietu grupu treniņos, apmeklē mūsu mājaslapu www.vingrosev.lv. Atver sadaļu “Grafiks”, izvēlies “Mārupe” un atlasi grupas nodarbību, uz kuru vēlies pieteikties.

Pievienojies, jo Tavs katrs treniņš būs solis pretī stiprākam ķermenim, labākai pašsajūtai un veselīgākam dzīvesveidam.

Tiekamies VingroSev.lv! 💚

.lv

31/08/2025

Sper pirmo soli vai turpini iesākto ceļu pretī spēcīgākai, veselīgākai un enerģiskākai sevis versijai!

Mēs piedāvājam 10 dažādas grupu nodarbības Rīgas filiālē un 3 treniņu grupas Mārupē, kuras vada pieredzējuši, sertificēti fizioterapeiti un treneri. Neatkarīgi no Tava fiziskā sagatavotības līmeņa vai mērķiem – mums ir piemērotas nodarbības tieši Tev!

Visu nodarbību laikus abās mūsu filiālēs atradīsi šī ieraksta attēlos!

‼️Grupu nodarbībām vari pievienoties jau no 1. septembra! Savukārt grupu treniņi “Vingrošana bērniem” un “Fizioterapijas nodarbības jauniešiem” atsāksies no 8. septembra.

Ja pievienojies grupas nodarbībām Rīgā – iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama! Pat ja nolem pievienoties pēdējā brīdī, vienkārši nāc un esi kopā ar mums!
📍 Atrodamies: Ganību dambī 7k-2, Rīgā

Bet Mārupē ir nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās. Lai rezervētu vietu grupu treniņos, apmeklē mūsu mājaslapu www.vingrosev.lv. Atver sadaļu “Grafiks”, izvēlies “Mārupe” un atlasi grupas nodarbību, uz kuru vēlies pieteikties.
📍 Atrodamies: Ruukki pludmales centrā, Mārupē – “Lavandas”

Ja ir jautājumi, droši sazinies ar mums privāti vai zvani: 📞 +371 27766371.

Pievienojies, jo Tavs katrs treniņš būs solis pretī stiprākam ķermenim, labākai pašsajūtai un veselīgākam dzīvesveidam.

Tiekamies VingroSev.lv! 💚

.lv

29/08/2025

🔥 Fiziskās sagatavotības treniņš – vieta, kur uzlabot fiziskās īpašības: spēku, izturību, ātrumu, līdzsvaru, koordināciju, lokanību.
Pakāpen*ski palielinot slodzi, tiek daudzpusīgi attīstīts viss ķermenis un uzlabota veselība un pašsajūta. Nodarbībā tiek izmantots inventārs. Treniņa noslēgumā – pelnīta stiepšanās un relaksācija.

Pievienojies grupas treniņiem - sāc ceļu uz spēcīgāku, enerģiskāku un veselīgāku sevi! 💪

Grupas nodarbības notiek:
👉 Otrdienās 9.00-10.00 (Marks Kurtišs)
👉 Ceturtdienās 9.00-10.00 (Justīne Šīrone)

Vieta: Ganību dambis 7k-2, Rīgā
Pieejama ērta bezmaksas autostāvvieta.

Pat ja nolem pievienoties uz treniņu pēdējā brīdī – atceries, ka grupu nodarbībās vari piedalīties bez iepriekšējas pieteikšanās.

Ja rodas kādi jautājumi – droši sazinies ar mums tepat vai zvani 📞 +371 27766371.

Tiekamies treniņos!

VingroSev.lv komanda 💚

28/08/2025

- Kardio & spēks

Ja vēlies spraigāku un dinamiskāku treniņu, pievienojies nodarbībai “Kardio & spēks” – tur spēka elementi tiek kombinēti ar kardio slodzi. Uzlabo kardiovaskulāro izturību un iegūsti tvirtāku ķermeņa reljefu!

Vingrinājumi vidējā līdz augstā intensitātē visām muskuļu grupām ar hantelēm, pretestības gumijām, trenažieriem un papildus inventāru- maksimālai efektivitātei un rezultātam!

Grupas nodarbības notiek:
👉 Otrdienās 19.00 (Anna Marta Rozenberga)
👉 Ceturtdienās 19.00 (Justīne Šīrone)
Vieta: Ganību dambis 7k-2, Rīgā
Pieejama ērta bezmaksas autostāvvieta.

Pat ja nolem pievienoties uz treniņu pēdējā brīdī – atceries, ka grupu nodarbībās vari piedalīties bez iepriekšējas pieteikšanās.

Ja rodas kādi jautājumi – droši sazinies ar mums tepat vai zvani 📞 +371 27766371.

Tiekamies treniņos!

VingroSev.lv komanda 💚

Address

Ganību Dambis 7K-2
Riga
LV-1045

Opening Hours

Monday	07:00 - 20:00
Tuesday	07:00 - 20:30
Wednesday	07:00 - 20:00
Thursday	07:00 - 20:30
Friday	07:00 - 19:00

Telephone

+37127766371

Website

https://go.vingrosev.lv/vs-saites

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VingroSev.lv posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to VingroSev.lv:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riga?

VingroSev.lv

12/09/2025

11/09/2025

10/09/2025

09/09/2025

05/09/2025

04/09/2025

01/09/2025

31/08/2025

31/08/2025

31/08/2025

29/08/2025

28/08/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category