07/10/2025
Jogas ceļš nesākas ar perfektu asanu vai mierīgu elpu.
Tas sākas ar morāli jeb jogas terminoloğijā - Jamām. To, kā mijiedarbojies ar pasauli, jūti un satiec cilvēkus. Kādā kvalitātē. Man patīk šos morāles pamatprincipus saukt par sevis un situāciju filtru, tādējādi atgādinot ne tikai pievērst uzmanību, bet arī kultivēt pozitīvās kvalitātes un līdzsvaru ar pasauli.
Uzskaitīšu šos principus viņu tradicionālajā secībā:
✨Ahimsā - nevardarbība.
Kādiem mērķiem un veidiem Tu realizē savu varu(runu, darbu, attiecības)? Vai Tu kultivē līdzjūtību vai sāncensību? Vai dodies uz sadarbību vai uzvaru? Vai Tev ir svarīgs pārākums vai meklē iespēju “satikties”?
Vai Tu pieprasi, uzstādi noteikumus, pakļauj, bļauj?
Ceļš uz nevardarbību ved caur empātiju.
✨Satja - patiesīgums.
Nemelot. Teikt kā ir, taču ievērojot pirmo principu. Ar līdzjūtību. Šis princips kultivē autentiskumu - savu. Neaizgūtu. Teikt SAVUS vārdus un darīt SAVU darbu. Šis princips kultivē godīgumu, tādējādi mazina liekulību, gļēvumu un divkosību.
Pat ja tie slēpjas aiz pieklājības.
✨Asteja - nezagšana.
Nepiesavināties to, kas nav Tavs. Arī netveramo - uzmanību, laiku, enerģiju, idejas vai atzinību.
Ja piekopsi iepriekšējos principus, Tev izdosies visus nepieciešamos resursus rast sevī. Šīs jamas ievērošana atraisa paļāvību, pieticību un pateicību par to, ko citi un dzīve Tev sniedz. Mazina - alkatību un sevis salīdzināšanu ar citiem.
✨Brahmačarja - enerğijas mērenība.
Dzīvības spēks ir avots, kas baro Tavu radošumu, mieru un spēku. To samērīgi realizēt, nozīmē šo principu izvērtēt caur nevardarbību, patiesīgumu un nepiesavināšanos.
Nepārspīlē nedz ar disciplīnu, nedz ierobežojumiem. Brahmačarjas ievērošana vairo spēku.
Vai atminies sevi izsmeltu pēc kāda intensīva projekta vai cilvēka? Enerģijas sadali nosaki Tu!
✨Aparigraha - nepieķeršanās.
Šis princips atraisa uzticēšanos dzīvei, ļaujoties pārmaiņām un jaunām dzīves mācībām.
Ietiepjoties uz “mans” un “es esmu”, mēs sev uzliekam robežas, kurās sevi paužam un piedzīvojam.
Vai zini tās ilgas pēc tā, kas vairs nav? Vai atminies sevi cenšamies visu kontrolēt?
Atlaid.
Joga nenotiek vien uz paklājiņa. Ja paveicas, tā nemaz nebeidzas.
🪄✨
