Ilvita Kārkliņa Terapeite

16/11/2025

Namaste no Indijas🤍

Pirmā nedēļa Keralā lēnām rit uz priekšu…
Un tajā ir bijis viss — kustība, miers, klusums un atvēršanās sev.

☀️ Rīti sākas ar ķermeni un elpu — ar klātbūtni, kas ļauj pārslēgties no “jādara” uz “jūtu”.
🎣 Vērojām, kā vietējie zvejnieki, plecu pie pleca, velk tīklus krastā — tāda vienkāršība, tāds spēks.
🗼 No bākas virs palmām viss izskatās citādāk — rodas skaidrība, rodas telpa sev.
✨ Silta ajūrvēda, līdzsvarots ēdiens, ķermenis kļūst vieglāks — arī prāts.

Un šeit, šajā mierīgajā Indijas ritmā, pārmaiņas nenotiek ar spēku — tās notiek pašas.
Paldies sirsnīgajai grupai, kas rada šo drošo telpu.

Kad būsi gatava — nākamgad gaidīsim arī Tevi.
Šī pieredze maina. Dabiski, maigi, uz iekšpusi. 💫

08/11/2025

✨Mīti rada spiedienu, patiesības iedod mieru un virzienu.
Maiga kustība un pārdomāti vingrinājumi ir svarīga daļa no tavas atjaunošanās.
💌 Saglabā, dalies un rūpējies par sevi ik dienu - tu esi svarīga!

03/11/2025

🤰 Jo labāk sagatavosi ķermeni tagad, jo vieglāk būs dzemdībās!

Pievienojies Ilvitas grūtnieču jogas online kursam un sagatavojies dzemdībām ar mieru, apzinātību un pārliecību.
🌬️ Iemācies elpot, lai mazinātu sāpes un satraukumu
🧘‍♀️ Apgūsti kustības, kas palīdz dzemdībās
🕊️ Atrodi iekšējo mieru visos dzemdību posmos

💝 Lieliska iespēja – 50% atlaide!

🎥 Nodarbības video formātā – tava apzinātā pauze, jebkurā laikā, jebkurā vietā.
👉🏼Nenokavē un iegādājies: https://ilvitakarklina.lv/grutniecu-joga

02/11/2025

🌿 SUNDAY SANCTUARY🌿

Pirms svētku skrējiena — apstājies.
Ievelc elpu. Sajūti mieru, maigumu un sevi.

Šis rīts ir aicinājums atjaunoties, atbrīvoties no sasprindzinājuma un sagatavot ķermeni, prātu un dvēseli Ziemassvētku laikam. ✨

🧘‍♀️ Meistarklasē Tevi sagaida:
• Yin un atjaunojošā joga
• Meditācija un klātbūtne
• Tēja un veselīgas uzkodas

Telpa siltumam un tuvumam — tikai 9 vietas.
Tavs klusuma brīdis pirms gaismas un rosības. 🌿

🗓️ 7. decembris | 11.00–14.00
📍 Studija Oāze, Strēlnieku iela 8
💶 Early bird 55€ (pēc tam 66€)

👉🏼 Rezervē savu vietu jau tagad: ilvitakarklina.lv/atjaunojosa-joga

21/10/2025

Tu vari sagatavot sevi dzemdībām tā, lai tās kļūtu par skaistu, apzinātu pieredzi 🤍
🤰🏼Jo vairāk iepazīsi savu ķermeni, jo vieglāk būs viņam uzticēties.
Es esmu šeit, lai ar savu pieredzi un zināšanām palīdzētu tev sagatavoties — ar mieru, spēku un mīlestību. ✨

🌿 Un vēl tikai ierobežotu laiku — 50% atlaide online grūtnieču vingrošanai!
Vingro mājās, savā ritmā, ar mīlestību pret savu ķermeni.
👉🏼Vairāk informācija: https://ilvitakarklina.lv/grutniecu-joga

16/10/2025

🤰 Jo labāk sagatavosi ķermeni tagad, jo vieglāk būs dzemdībās!

Pievienojies Ilvitas grūtnieču jogas online kursam un sagatavojies dzemdībām ar mieru, apzinātību un pārliecību.
🌬️ Iemācies elpot, lai mazinātu sāpes un satraukumu
🧘‍♀️ Apgūsti kustības, kas palīdz dzemdībās
🕊️ Atrodi iekšējo mieru visos dzemdību posmos

💝 Tikai nedēļu – 50% atlaide!
Ilvita šo atlaidi piedāvā kā pateicību visām topošajām māmiņām, kuras izvēlas dzemdēt ar apzinātību, nevis bailēm.

🎥 Nodarbības video formātā – tava apzinātā pauze, jebkurā laikā, jebkurā vietā.
👉🏼Nenokavē un iegādājies: https://ilvitakarklina.lv/grutniecu-joga

14/10/2025

🌿Vai jūti, ka vajag pauzi no visa?
Atslēdz prātu un ļauj sev atgriezties pie sevis – transformējošā retrītā Indijā✨
Prom no steigas. Tikai Tu, saule un miers.💛

🧘‍♀️ Joga, meditācija, personīgi pielāgotas masāžas un atjaunošanās sievišķajā enerģijā.
Ekskluzīvi mazā grupā - tikai 3 BRĪVAS vietas.
👉🏼Pieteikšanās: 29240152 (Ilvita)

13/10/2025

🌿Vai jūti, ka vajag pauzi no visa?
Atslēdz prātu un ļauj sev atgriezties pie sevis – transformējošā retrītā Indijā✨
Prom no steigas. Tikai Tu, saule un miers.💛

🧘‍♀️ Joga, meditācija, personīgi pielāgotas masāžas un atjaunošanās sievišķajā enerģijā.
Ekskluzīvi mazā grupā - tikai 3 BRĪVAS vietas.
➡️ Spied “Reģistrēties” un ļauj sev šo pieredzi.

Dziļa atpūta un enerģijas atjaunošana - ar pieredzējušu retrītu vadītāju Ilvitu Kārkliņu.

12/10/2025

10/10/2025

🌸 Investē savā veselībā 🌸

Meistarklasē fokusējāmies uz iegurņa veselību— iegurņa pamatni, elpošanu, sēžas un kodola muskuļiem, gūžu mobilitāti un spiediena pārvaldību.

🧘‍♀️ Ko iegūsiet iegurņa meistarklasē:
• Stiprāka un elastīgāka iegurņa pamatne
• Labāka koordinācija un ķermeņa stabilitāte
• Pareiza elpošana un spiediena vadība ikdienas kustībās
• Veselīgi ieradumi — uzturs, hidratācija, miegs un stresa pārvaldība

✨ Meistarklases piemērotas:
• Komandas saliedēšanai un labsajūtai
• Sieviešu grupām un mierpilniem retrītiem
• Vecmeitu ballītēm vai citām sirsnīgām svinībām

❗️Privātām grupām piedāvāju meistaklases: atjaunojošo jogu, plūsmas jogu, nodarbību iegurņa veselībai, retrītu.
Es parūpēšos par visu — inventāru, atmosfēru un plūstošu praksi, kas piemērota ikvienam līmenim.

📩 Raksti man privāti, lai vienotos par datumu un detaļām.

08/10/2025

🧘‍♀️ Plūsmas jogas meistarklases
Divi vakari veltīti mieram, kustībai un elpai.
Aicinu Tevi uz plūsmas jogas nodarbībām, kur ļausim ķermenim un prātam ieplūst kustībā ar vieglumu un klātbūtni. ✨

📅 30. oktobris plkst. 18.30
📅 10. decembris plkst. 18.30
📍 P. Brieža iela 8, Rīga
💶 Cena par nodarbību: 30€

📞 Iepriekšēja pieteikšanās obligāta: 29240152 (Ilvita)

29/09/2025

🌿 Atdzimsti Indijā – ķermenī, prātā un dvēselē. 🧘‍♀️
Ar 20 gadu pieredzi jogā un 10 gadiem Indijas retrītos es Tevi aicinu uz 15 dienu retrītu Indijas dienvidos, Keralā.

✨ Tevi sagaida:
🌿 Pančakarma – ķermeņa un prāta detokss
🧘 Joga, elpošana, meditācija – harmonija un miers (ar 20 gadu pieredzi)
✨ Sievišķības atklāšana – spēks, jaunības dzirksts un dzīvīgums Tavā ķermenī
☀️ Saule, okeāns un Indijas krāsas – iedvesma un atjaunošanās, kas Tevi pavadīs vēl ilgi

💫 Pat ja nekad neesi bijusi Indijā un baidies doties vienatnē – viss ir droši, sakārtots un bez raizēm.
Piedzīvo transformāciju, kas paliks ar Tevi uz mūžu.

📅 9.–24. novembris
💶 no 2500€ (ar draudzeni izdevīgāk)
🔥 Vēl tikai 2 BRĪVAS vietas

📩 Vairāk informācija un pieteikšanās: 29240152 (Ilvita) | info@ilvitakarklina.lv