Ilvita Kārkliņa Terapeite

21/11/2025

💫Ir brīži, kad ķermenis pats atgādina: Ieklausies. Atļauj sev sajust, ne tikai darīt.
Šie klusie mirkļi bieži kļūst par visskaistāko dāvanu — jo tie ļauj atgriezties pie sevis.

💌Dāvanu karte pie manis ir tieši šāds ielūgums.
Nevis priekšmets, bet rūpes. Telpa, kur cilvēks tiek sajusts, nomierināts un maigi atbalstīts. Tā ir dāvana, kas palīdz ieelpot dziļāk un atgūt vieglumu tur, kur tas pazudis.

🧘🏼‍♀️Ar to var izvēlēties jogas meistarklases, atjaunojošās nodarbības, SUNDAY SANCTUARY meistarklasi 07.12., masāžas, retrītus vai individuālas sesijas iegurņa veselībai un vēl dauz kam citam.

Dāvani mieru, nevis lietu💛✨

👉🏼Par visu plašāk – ilvitakarklina.lv

16/11/2025

Namaste no Indijas🤍

Pirmā nedēļa Keralā lēnām rit uz priekšu…
Un tajā ir bijis viss — kustība, miers, klusums un atvēršanās sev.

☀️ Rīti sākas ar ķermeni un elpu — ar klātbūtni, kas ļauj pārslēgties no “jādara” uz “jūtu”.
🎣 Vērojām, kā vietējie zvejnieki, plecu pie pleca, velk tīklus krastā — tāda vienkāršība, tāds spēks.
🗼 No bākas virs palmām viss izskatās citādāk — rodas skaidrība, rodas telpa sev.
✨ Silta ajūrvēda, līdzsvarots ēdiens, ķermenis kļūst vieglāks — arī prāts.

Un šeit, šajā mierīgajā Indijas ritmā, pārmaiņas nenotiek ar spēku — tās notiek pašas.
Paldies sirsnīgajai grupai, kas rada šo drošo telpu.

Kad būsi gatava — nākamgad gaidīsim arī Tevi.
Šī pieredze maina. Dabiski, maigi, uz iekšpusi. 💫

08/11/2025

✨Mīti rada spiedienu, patiesības iedod mieru un virzienu.
Maiga kustība un pārdomāti vingrinājumi ir svarīga daļa no tavas atjaunošanās.
💌 Saglabā, dalies un rūpējies par sevi ik dienu - tu esi svarīga!

03/11/2025

🤰 Jo labāk sagatavosi ķermeni tagad, jo vieglāk būs dzemdībās!

Pievienojies Ilvitas grūtnieču jogas online kursam un sagatavojies dzemdībām ar mieru, apzinātību un pārliecību.
🌬️ Iemācies elpot, lai mazinātu sāpes un satraukumu
🧘‍♀️ Apgūsti kustības, kas palīdz dzemdībās
🕊️ Atrodi iekšējo mieru visos dzemdību posmos

💝 Lieliska iespēja – 50% atlaide!

🎥 Nodarbības video formātā – tava apzinātā pauze, jebkurā laikā, jebkurā vietā.
👉🏼Nenokavē un iegādājies: https://ilvitakarklina.lv/grutniecu-joga

02/11/2025

❄️Pirms svētku skrējiena — apstājies.
Ievelc elpu. Sajūti mieru, maigumu un sevi.

Šis rīts ir aicinājums atjaunoties, atbrīvoties no sasprindzinājuma un sagatavot ķermeni, prātu un dvēseli Ziemassvētku laikam. ✨

🧘‍♀️ Meistarklasē Tevi sagaida:
• Yin un atjaunojošā joga
• Meditācija un klātbūtne
• Tēja un veselīgas uzkodas

Telpa siltumam un tuvumam — tikai 9 vietas.
Tavs klusuma brīdis pirms gaismas un rosības. 🌿

🗓️ 7. decembris | 11.00–14.00
📍 Studija Oāze, Strēlnieku iela 8
💶 Early bird 55€ (pēc tam 66€)

👉🏼 Rezervē savu vietu jau tagad: ilvitakarklina.lv/atjaunojosa-joga

21/10/2025

Tu vari sagatavot sevi dzemdībām tā, lai tās kļūtu par skaistu, apzinātu pieredzi 🤍
🤰🏼Jo vairāk iepazīsi savu ķermeni, jo vieglāk būs viņam uzticēties.
Es esmu šeit, lai ar savu pieredzi un zināšanām palīdzētu tev sagatavoties — ar mieru, spēku un mīlestību. ✨

🌿 Un vēl tikai ierobežotu laiku — 50% atlaide online grūtnieču vingrošanai!
Vingro mājās, savā ritmā, ar mīlestību pret savu ķermeni.
👉🏼Vairāk informācija: https://ilvitakarklina.lv/grutniecu-joga

16/10/2025

🤰 Jo labāk sagatavosi ķermeni tagad, jo vieglāk būs dzemdībās!

Pievienojies Ilvitas grūtnieču jogas online kursam un sagatavojies dzemdībām ar mieru, apzinātību un pārliecību.
🌬️ Iemācies elpot, lai mazinātu sāpes un satraukumu
🧘‍♀️ Apgūsti kustības, kas palīdz dzemdībās
🕊️ Atrodi iekšējo mieru visos dzemdību posmos

💝 Tikai nedēļu – 50% atlaide!
Ilvita šo atlaidi piedāvā kā pateicību visām topošajām māmiņām, kuras izvēlas dzemdēt ar apzinātību, nevis bailēm.

🎥 Nodarbības video formātā – tava apzinātā pauze, jebkurā laikā, jebkurā vietā.
👉🏼Nenokavē un iegādājies: https://ilvitakarklina.lv/grutniecu-joga

14/10/2025

🌿Vai jūti, ka vajag pauzi no visa?
Atslēdz prātu un ļauj sev atgriezties pie sevis – transformējošā retrītā Indijā✨
Prom no steigas. Tikai Tu, saule un miers.💛

🧘‍♀️ Joga, meditācija, personīgi pielāgotas masāžas un atjaunošanās sievišķajā enerģijā.
Ekskluzīvi mazā grupā - tikai 3 BRĪVAS vietas.
👉🏼Pieteikšanās: 29240152 (Ilvita)

13/10/2025

🌿Vai jūti, ka vajag pauzi no visa?
Atslēdz prātu un ļauj sev atgriezties pie sevis – transformējošā retrītā Indijā✨
Prom no steigas. Tikai Tu, saule un miers.💛

🧘‍♀️ Joga, meditācija, personīgi pielāgotas masāžas un atjaunošanās sievišķajā enerģijā.
Ekskluzīvi mazā grupā - tikai 3 BRĪVAS vietas.
➡️ Spied “Reģistrēties” un ļauj sev šo pieredzi.

Dziļa atpūta un enerģijas atjaunošana - ar pieredzējušu retrītu vadītāju Ilvitu Kārkliņu.

12/10/2025

10/10/2025

🌸 Investē savā veselībā 🌸

Meistarklasē fokusējāmies uz iegurņa veselību— iegurņa pamatni, elpošanu, sēžas un kodola muskuļiem, gūžu mobilitāti un spiediena pārvaldību.

🧘‍♀️ Ko iegūsiet iegurņa meistarklasē:
• Stiprāka un elastīgāka iegurņa pamatne
• Labāka koordinācija un ķermeņa stabilitāte
• Pareiza elpošana un spiediena vadība ikdienas kustībās
• Veselīgi ieradumi — uzturs, hidratācija, miegs un stresa pārvaldība

✨ Meistarklases piemērotas:
• Komandas saliedēšanai un labsajūtai
• Sieviešu grupām un mierpilniem retrītiem
• Vecmeitu ballītēm vai citām sirsnīgām svinībām

❗️Privātām grupām piedāvāju meistaklases: atjaunojošo jogu, plūsmas jogu, nodarbību iegurņa veselībai, retrītu.
Es parūpēšos par visu — inventāru, atmosfēru un plūstošu praksi, kas piemērota ikvienam līmenim.

📩 Raksti man privāti, lai vienotos par datumu un detaļām.

08/10/2025

🧘‍♀️ Plūsmas jogas meistarklases
Divi vakari veltīti mieram, kustībai un elpai.
Aicinu Tevi uz plūsmas jogas nodarbībām, kur ļausim ķermenim un prātam ieplūst kustībā ar vieglumu un klātbūtni. ✨

📅 30. oktobris plkst. 18.30
📅 10. decembris plkst. 18.30
📍 P. Brieža iela 8, Rīga
💶 Cena par nodarbību: 30€

📞 Iepriekšēja pieteikšanās obligāta: 29240152 (Ilvita)