Fizioterapeite Līna Garā

27/02/2026

Simfīzes sāpes grūtniecei

Tiek lēsts, ka grūtniecības laikā simfīzes sāpes piedzīvo 1 no 4 grūtniecēm. Šīs sāpes var būt nelielas līdz pat praktiski neizturamām.

Pētījumā norāda, ka par šīm sāpēm pirmajā trimestrī ziņoja 12% sievietes, otrajā trimestrī — 34% un trešajā trimestrī — 52%. Nozīmīgi simptomi pacientiem: simfīzes sāpes ejot, pagriežoties gultā, kāpjot pa kāpnēm, stāvot uz vienas kājas (4).

15/01/2026

Atskats no 2025.gada pēdējā Domina Shopping Gaidību ceturtdiena pasākuma.

07/01/2026

Skaistākais gada sporta pasākums❤️

07/01/2026

👶🏼Atrast bērnam apavus, īpaši mazajiem soļotājiem, ir izaicinājums.
👟Bērnu apavu mērķis ir nodrošināt pēdām aizsardzību no vides faktoriem un pasargāt no laikapstākļiem. Šī drošība ļauj bērnam mijiedarboties ar vidi un attīstīt savas pamata motoriskās prasmes.

05/12/2025

Novembrī piedalījos TC Domina shopping rīkotajā Gaidību ceturtdienā ar tematu Kā apģērbt mazuli Ziemā❄️
Svarīgi apģērbšanas un noģērbšanas aktivitātē izmantot hendlinga paņēmienus- tāpat svarīgi ir izvēlēties pareizu, kvalitatīvu un atbilstošu apģērbu 👚👖

23/11/2025

Vai Tev grūtniecības laikā bija nepieciešamība lietot kinezioloģisko teipu?

Grūtniecēm, protams, nav jāsēž nekustīgām, lai arī jāsargā sevi un savs bērniņš. Gluži otrādi, fizioterapija var palīdzēt pret dažādām grūtniecības nepatīkamajām blaknēm, kā arī sagatavot ķermeni dzemdībām un pēcdzemdību periodam. Bet kas grūtniecēm ir droši un kas...

21/11/2025

Kad piesakās pirmais mazulis, viss šķiet pilnīgi jauns un nezināms, sevišķi jaunajiem vecākiem, kuru ģimenēs nav daudz mazu bērnu. Tik daudz jautājumu un patiesībā arī tik daudz atbilžu! Dažreiz jautājumi rodas no neziņas un informācijas trūkuma, dažreiz – no tās pārbagāt....

14/11/2025

Tiekamies jau 27.11 Gaidību ceturtdienā.
Stāstīšu par to kā izvēlēties mazulim apģērbu dažādos laikapstākļos👶🏼

05/11/2025

Nedaudz vēl no Gaidību ceturtdienas

01/11/2025

Izvēlamies mazulim ratus.

Ratiņi ir viens no pirmajiem un būtiskākajiem pirkumiem, ko jaunie vecāki veic, gatavojoties mazulīša ienākšanai ģimenē.
Tāpēc svarīgi, lai rati būtu gan ērti un droši mazulim, gan praktiski un ergonomiski vecākiem.

30/10/2025

Sīki un smalki par mazuļa ratiņiem

29/10/2025

Tiekamies jau rīt Domina Shopping Gaidību ceturtdienā, kur jau klātienē pastāstīšu par mazuļa ratu izvēli 🙏🏼

Jau šonedēļ, 30. oktobrī, no plkst. 11.00 līdz 13.00 tirdzniecības centrā “Domina Shopping” norisināsies ikmēneša bezmaksas seminārs topošajiem un jaunajiem vecākiem “Gaidību 4diena”. Šoreiz viena no seminārā aplūkotajām tēmām būs praktiski padomi un ieteikumi, kā izv....