Fizioterapeite Līna Garā

08/04/2026

Asimetriska galva zīdaiņa vecumā

😦 Bērniņam šķība galva – ko nu?

Problēma patiesībā ir daudzšķautņaināka, nekā sākumā varētu šķist, un jautājumu ir daudz:

👶 Kādi ir zīdaiņa galvas asimetrijas cēloņi?
👶Ko darīt, ja zīdainim ir asimetriska galviņa?
👶 Kāpēc daži bērni piedzimst ar galvas asimetriju?
👶 Kā zīdaiņa pozicionēšana ietekmē galvas formu?
👶 Kam nepieciešama ortopēdiskā ķivere?

Uz šiem un vēl daudziem citiem jautājumiem atbildes vaicājām Fizioterapeite Līna Garā.
Saite uz rakstu – komentāros 👇

07/04/2026

Urīna nesaturēšana pēcdzemdību periodā

Trešajā trimestrī tas sasniedziz 53.8%, bet trīs mēnešus pēc dzemdībām 7.8%. Citā pētījumā pēc vaginālām dzemdībām ap 6 nedēļām pēc ir 35 % sieviešu, bet pēc 6 mēnešiem 31 %; pēc ķeizargrieziena 25 %, bet pēc 6 mēnešiem 22 % sieviešu.

Urīna nesaturēšana pēc dzemdībām var būt īslaicīga problēma, kas uzlabojas ar laiku, taču dažos gadījumos tā var kļūt par ilgstošu veselības problēmu, kas prasa medicīnisku iejaukšanos. Tādēļ ja ir simptomi par urīna noplūdi pie klepošana un lēkšanas, to nevajadzētu atstāt novārtā, bet griezties pēc palīzības.

Pilnais raksts un literatūras saraksts iekš mammamuntetiem.lv

25/03/2026

Urīna nesaturēšana bieži ir grūtniecībai un pēcdzemdību periodam raksturīga parādība- Trešajā trimestrī tas sasniedziz 53.8%, bet trīs mēnešus pēc dzemdībām 7.8% sieviešu.

Fizioterapija ir kā pirmā konservatīvā terapija. Iegurņa pamatnes muskulatūras vingrojumiem grūtniecības un pēcdzemdību periodā ir būtiska loma

Raksts pieejams: https://www.mammamuntetiem.lv/grutnieciba/pecdzemdibu-periods/64756/viss-kas-jazina-par-urina-nesaturesanu-pecdzemdibu-perioda-celoni-un-risinajumi

27/02/2026

Simfīzes sāpes grūtniecei

Tiek lēsts, ka grūtniecības laikā simfīzes sāpes piedzīvo 1 no 4 grūtniecēm. Šīs sāpes var būt nelielas līdz pat praktiski neizturamām.

Pētījumā norāda, ka par šīm sāpēm pirmajā trimestrī ziņoja 12% sievietes, otrajā trimestrī — 34% un trešajā trimestrī — 52%. Nozīmīgi simptomi pacientiem: simfīzes sāpes ejot, pagriežoties gultā, kāpjot pa kāpnēm, stāvot uz vienas kājas (4).

15/01/2026

Atskats no 2025.gada pēdējā Domina Shopping Gaidību ceturtdiena pasākuma.

07/01/2026

Skaistākais gada sporta pasākums❤️

07/01/2026

👶🏼Atrast bērnam apavus, īpaši mazajiem soļotājiem, ir izaicinājums.
👟Bērnu apavu mērķis ir nodrošināt pēdām aizsardzību no vides faktoriem un pasargāt no laikapstākļiem. Šī drošība ļauj bērnam mijiedarboties ar vidi un attīstīt savas pamata motoriskās prasmes.

05/12/2025

Novembrī piedalījos TC Domina shopping rīkotajā Gaidību ceturtdienā ar tematu Kā apģērbt mazuli Ziemā❄️
Svarīgi apģērbšanas un noģērbšanas aktivitātē izmantot hendlinga paņēmienus- tāpat svarīgi ir izvēlēties pareizu, kvalitatīvu un atbilstošu apģērbu 👚👖

23/11/2025

Vai Tev grūtniecības laikā bija nepieciešamība lietot kinezioloģisko teipu?

Grūtniecēm, protams, nav jāsēž nekustīgām, lai arī jāsargā sevi un savs bērniņš. Gluži otrādi, fizioterapija var palīdzēt pret dažādām grūtniecības nepatīkamajām blaknēm, kā arī sagatavot ķermeni dzemdībām un pēcdzemdību periodam. Bet kas grūtniecēm ir droši un kas...

21/11/2025

Kad piesakās pirmais mazulis, viss šķiet pilnīgi jauns un nezināms, sevišķi jaunajiem vecākiem, kuru ģimenēs nav daudz mazu bērnu. Tik daudz jautājumu un patiesībā arī tik daudz atbilžu! Dažreiz jautājumi rodas no neziņas un informācijas trūkuma, dažreiz – no tās pārbagāt....

14/11/2025

Tiekamies jau 27.11 Gaidību ceturtdienā.
Stāstīšu par to kā izvēlēties mazulim apģērbu dažādos laikapstākļos👶🏼

05/11/2025

Nedaudz vēl no Gaidību ceturtdienas