Evitas Ozoliņas privātprakse

08/03/2026

Ar gandarījumu izziņojam jaunu semināru, kurā tiks aplūkota disleksija, tās agrīnās pazīmes un praktiski atbalsta risinājumi bērniem mācību procesā. Šī gada 20. martā, plkst. 16.00–18.15 (Zoom), logopēde Anita Palapa vadīs semināru ''Disleksija - atpazīt, atzīt un atbalstīt''.

Semināra mērķis ir sniegt psihologiem un citiem speciālistiem zināšanas par disleksijas pazīmēm skolas vecumā un tā sauktajiem “sarkanajiem karogiem” pirmsskolas vecumā, kā arī iepazīstināt ar Latvijā pieejamiem instrumentiem disleksijas identificēšanā un atbalsta pasākumiem skolā.

Semināra laikā dalībniekiem tiks veidota izpratne par disleksijas būtību un tās izplatību Latvijas un pasaules kontekstā. Tiks aplūkotas agrīnās pazīmes, kas var liecināt par disleksijas risku jau pirmsskolas vecumā, kā arī raksturīgākās disleksijas izpausmes skolas vecuma bērniem. Dalībnieki gūs arī ieskatu tajā, kā disleksija var “maskēties” ikdienas mācību procesā un kāpēc nereti tā tiek pamanīta novēloti.

Seminārā dalībnieki iepazīsies ar Latvijā un pasaulē atzītiem disleksijas identificēšanas rīkiem, tostarp Britu Disleksijas asociācijas kontrollapas praktisko pielietojumu bērniem līdz 11 g.v., kā arī logopēda atzinuma nozīmi bērna spēju izpratnē un atbalsta plānošanā. Tiks sniegts ieskats praktiskās metodēs un stratēģijās bērnu atbalstam mācību procesā, tostarp lasīšanas stratēģijās, audiopasakās un audiogrāmatās, kā arī digitālos rīkos, kas atvieglo ikdienu, uzsverot arī vecāku lomu bērna emocionālajā atbalstā un pašapziņas stiprināšanā.

Semināra ilgums – 3 akadēmiskās stundas.

Laipni gaidīti organizāciju, klīniskie un konsultatīvie psihologi, logopēdi, skolotāji, pirmsskolas pedagogi, kā arī vecāki, kuri vēlas padziļināt izpratni par disleksiju un tās atbalsta iespējām.

Par semināra apmeklējumu dalībnieki saņems tālākizglītības punktus, kas nepieciešami resertifikācijai. Ja gadījumā nav iespējams apmeklēt semināru konkrētajā datumā un laikā, semināra ieraksts būs pieejams pēc nodarbības visiem reģistrētajiem dalībniekiem.

Reģistrācija semināram: https://ej.uz/bf67

07/03/2026

Bērnu mentālās veselības nedēļas "Runā ar mani" ietvaros notiks lekcija par bērnu temperamenta iezīmi – izteiktu jūtīgumu – par bērniem, kuri pasauli uztver dziļāk, intensīvāk un spēcīgāk reaģē uz apk...

07/03/2026

05/03/2026

📢 Invitation to Participate in New Research Study📢

Do you use ASMR to relax, sleep, or manage stress?

Researchers at Canterbury Christ Church University are investigating how highly sensitive people engage with ASMR and how it may support wellbeing.

🧠 Online Survey (10–15 minutes)
Adults (18+) who use or have used ASMR content (e.g., videos or audio for relaxation, sleep, or focus) are invited to complete a short, anonymous questionnaire.

🎙 Optional Follow-Up Interview (45–60 minutes, online)
Participants who identify as Highly Sensitive and use ASMR may also be eligible to take part in a confidential online interview to explore their experiences in greater depth.

This research forms part of an MRes qualification and has received ethical approval from the CCCU ethics board.

🔎 More information and participation links can be found here:
https://sensitivityresearch.com/research/participate-in-research/

Please consider sharing with others who may be interested.

28/02/2026

Šajā lekcijā runāsim par temperamenta iezīmi – izteiktu jūtīgumu – par bērniem, kuri pasauli uztver dziļāk, intensīvāk un spēcīgāk reaģē uz apkārtējiem stimuliem, un emocijām. Apskatīsim, ko par sensorās apstrādes jūtīgumu saka pētījumi, kā atpazīt jūtīgumu bērnā un kā tas var izpausties ikdienas situācijās ģimenē, un skolā. Vecāki iegūs praktiskus ieteikumus, kā atbalstīt jūtīgu bērnu, veicināt viņa emocionālo drošību un palīdzēt ieraudzīt, un stiprināt šīs temperamenta iezīmes resursus.

Lekciju vadīs sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe Evitas Ozoliņas privātprakse un tā būs skatāma Debesmannas Facebook profilā un YouTube kanālā.

No 2. līdz 8. martam norisināsies sestā Bērnu mentālās veselības nedēļa “Runā ar mani”, kuras mērķis ir izglītot vecākus un atbalsta personas par bērnu mentālo veselību, kā arī informēt par resursiem un iespējām, kur meklēt palīdzību Latvijā.
“Runā ar mani” organizē biedrība “Debesmanna”. Tiešsaistes pasākumi ir bez maksas un norisināsies attālināti “Debesmanna” un sadarbības partneru Facebook un Instagram profilos.

07/02/2026

*Dialektiski biheiviorālās terapijas (DBT) programma – prasmju treniņš emocionālu un psiholoģisku grūtību mazināšanai, dzīves kvalitātes un attiecību uzlabošanai.

DBT prasmes reizi nedēļā apgūsi divos formātos:
• grupas nodarbībās (attālināti),
• individuālajās konsultācijās pie izvēlētā speciālista Tev ērtā laikā un vietā (klātienē vai attālināti).
➕ saņemsi atbalstu starp sesijām.

📅 Sākums: 04.03.2026
🕒 Grupas nodarbības: trešdienās 18.30–20.30 (attālināti)
⏳ Ilgums: 24 nedēļas
👥 Vietu skaits ierobežots – līdz 12 dalībniekiem

DBT prasmes var palīdzēt, ja vēlies:
* precīzāk apzināties savas vajadzības un robežas,
* veiksmīgāk apzināties un regulēt emocijas,
* apgūt praktiskas metodes baiļu, dusmu un trauksmes mazināšanai,
* uzlabot komunikāciju un pārliecinoši aizstāvēt savas vajadzības,
* mazināt impulsīvu rīcību un atrast veselīgākas grūtību pārvarēšanas stratēģijas.

Programmā apgūsi DBT prasmes — emociju regulāciju, distresa toleranci, efektīvu starppersonu komunikāciju un apzinātību (mindfulness). Nodarbībās tās nostiprināsi, pildot praktiskus uzdevumus, analizējot situācijas, piedaloties diskusijās un lomu spēles.

🔎 Pirms dalības apstiprināšanas tiksimies individuālā konsultācijā, kuras laikā sīkāk pastāstīsim par programmu un atbildēsim uz jautājumiem.

📩 Pieteikšanās līdz 15. februārim (ieskaitot) vai kamēr ir pieejamas vietas: dbt.nodarbibas@gmail.com
💶 Maksa: grupas nodarbība 35 €; individuālā konsultācija 60 €

30/12/2025

No 2025. gada jūnija, paralēli individuālajām klientu konsultācijām, sadarbībā ar SIA Latvian Holidays un pateicoties Rīgas valstspilsētas pašvaldības finansējumam tiešsaistē novadīju 32 lekcijas vairāk nekā 1015 interesentiem par tematu - kā ikdienā audzināt un emocionāli atbalstīt izteikti jūtīgus bērnus. Paldies .krumina.7 par iespēju! 🙏

Sirsnīgs paldies Dr. psych. Anikai Miltuzei, bērnu neiroloģei Dr. Vizmai Meikšānei, kā arī bērnu psihiatrēm Dr. Leldei Vētrai un Dr. Lienei Vītolai par sniegto atbalstu satura veidošanā! ❤️

Vairāk par temperamenta iezīmi - izteiktu jūtīgumu, vides jūtīgumu, sensoro procesu jūtīgumu (angl.- high sensitivity, highly sensitive person, sensory processing sensitivity, environmental sensitivity): www.sensitivityresearch.com & www.hsperson.com.

Lekcijas būs pieejamas arī 2026. gadā, vairāk info un pieteikšanās: https://veseligsridzinieks.lv

30/12/2025

2025. gada martā ieguvu profesionālās kvalifikācijas apliecinājumu - klīniskās un veselības psiholoģes sertifikātu. 📚🎉
Paldies ģimenei, klientiem, kolēģiem un supervizoriem, ka varu turpināt darīt savu sirds darbu! 🫶

30/12/2025

2025. gada februārī piedalījos apmācībās pie EMDR Europe treneres Andreea Apostol 🇪🇸 un ieguvu EMDR traumu pārstrādes psihoterapijas metodes lietotāja 2. līmeni. Bildēs kopā ar supervizori Miriam Ramos Morrison 🇪🇸, kolēģi Ievas Dalbiņas privātprakse un pārējiem apmācību dalībniekiem. 🤍
Paldies Anita Zabavņikova un EMDR Latvija par apmācību organizēšanu Latvijā! 🙏
🇱🇻
Vairāk par EMDR: https://emdr.lv un www.emdr-europe.org

In February 2025, I participated in training with EMDR Europe trainer Andreea Apostol 🇪🇸 and obtained the EMDR trauma processing psychotherapy method user level 2. In the pictures with supervisor Miriam Ramos Morrison 🇪🇸, colleague Ieva Dalbiņa and other training participants. 🤍
Thank you Anita Zabavņikova and EMDR Latvija for organizing the training in Latvia! 🙏
🇱🇻
More about EMDR: https://emdr.lv and www.emdr-europe.org

18/12/2025

Aicinām komandā kolēģi – DBT metodes praktiķi!

Dialektiskās uzvedības terapijas (DBT) prasmju treniņu grupu vadīšanai pieaugušajiem klātienē – Rīgā, Teikā un attālināti (Zoom) aicinām pievienoties profesionālu un motivētu kolēģi!

Prasības kandidātam/-ei:
•Profesionāla, ētiska un empātiska attieksme darbā
•Pabeigtas DBT British Isles & LDBTA organizētās DBT apmācības
•Zināšanas un izpratne par darbu ar grupu atbilstoši DBT struktūrai un moduļiem
•Kvalifikācija un pieredze klīniskā psihologa, psihoterapeita vai ārsta – psihiatra darbā
•Iepriekšēja pieredze terapeitisko, atbalsta vai psihoizglītojošo grupu vadīšanā
•Labas personīgā laika plānošanas, emociju regulācijas un komunikācijas prasmes
•Pašmotivācija iesaistei komandā un ilgtermiņa sadarbībai
•Latviešu un angļu valodas zināšanas sarunvalodas līmenī
•Atbildības izjūta, darba kultūra un kārtības mīlestība

Mēs piedāvājam:
•Regulāras DBT komandas atbalsta un sadarbības sesijas grupu vadītājiem
•Skaidru DBT prasmju treniņu struktūru un definētus veicamos uzdevumus
•Savlaicīgi saskaņotu, skaidri komunicētu nodarbību un komandas sesiju grafiku
•Pieejamus visus DBT grupu darbam nepieciešamos materiālus (t.sk. darba lapas)
•Informāciju par aktuālajām DBT apmācībām, pētījumiem, rakstiem un vebināriem
•Pieeju informācijai par DBT aktualitātēm Latvijā, Eiropā un pasaulē
•Iekārtotu, labi uzturētu darba vidi klātienes nodarbībām (Rīgā, Teikā)
•DBT supervīzijas pie pieredzējušiem Latvijas un Eiropas DBT profesionāļiem
•Godīgu, caurspīdīgu un iepriekš savstarpēji atrunātu atalgojumu

📩 Sīkāka informācija un pieteikšanās:

evita@ozolina.lv
līdz 2026. gada 30. janvārim (ieskaitot).

Mēs ticam DBT pieejas nozīmei un vēlamies kopā sniegt profesionālu atbalstu cilvēkiem ar emocionālām grūtībām — mazinot bīstamas un dzīves kvalitāti traucējošas uzvedības un stiprinot prasmes apzinātībā, emociju regulācijā, distresa tolerancei un savstarpējā komunikācijā.

Kopā veidosim profesionālu un pieejamu DBT kultūru Latvijā.

04/10/2025

📢 Reminder
Join EDBTA and Prof. Dr. Christian Schmahl for our upcoming live webinar:
Neurobiology of BPD
Explore dimensional models, neuroimaging insights, and psychotherapy innovations for borderline personality disorder patients.
📅 05 October 2025
⏰ 19:00 CET
🔗 edbta.eu/live

26/04/2025

Prof Pluess, Prof Lionetti, Prof Castelli, and Dr Kähkönen are psychologists and represent the research team behind the reported research on highly sensitive ch