https://www.facebook.com/229377690418078/

Progresīvā terapija - dziedināšana/ Прогрессии в прошлые и будушие жизни, Riga (2026)

29/04/2026

Основные способы проживания эмоций:

Признание и именование:
Назовите чувство («я злюсь», «мне страшно»), это снижает его интенсивность.

Правило 90 секунд:
Химический процесс эмоции длится всего полторы минуты, остальное — удержание себя в этом состоянии. Наблюдайте за эмоцией, не сопротивляясь ей, и она отступит.

Телесные техники:

Дыхание:
Глубокие вдохи и выдохи помогают

Движение:
Танцы, бег, тряска телом (shake it off).

Активное выражение:
Побить подушку, покричать, разорвать бумагу.

Письменные практики:
Выпишите все чувства на бумагу (фрирайтинг), а затем порвите или сожгите лист.

Эмоциональная разрядка:
Разрешите себе плакать, если грустно, или улыбаться, если радостно, не скрывая чувств.

Чего делать не следует!!!

Подавлять:
Замалчивание эмоций ведет к психосоматике.

Заедать или «запивать»:
Замена проживания зависимым поведением.

«Застревать»:
Долгое «пережевывание» ситуации в голове.

Если эмоции слишком сильные, попробуйте переключить внимание на физические ощущения (холодная вода, активная ходьба) или поговорите с близким человеком.

25/04/2026

Воспринимать кармические уроки можно по-разному: как вызовы, делающие нас сильными, или как подарки судьбы, открывающие новые пути.
Обычно в них заложены знакомые всем вечные истины, которые будто бы временно заблокированы для нас. Чтобы понять, какой именно урок преподносит карма, нужно разглядеть, в каких ситуациях он прячется и как сообщает о себе. Их можно объединить по определенным темам.

Кармические уроки, связанные с внутренним миром, они помогают жить в ладу с собой и учат:

Терпению.
То есть, умению ждать и спокойно плыть по течению, не устраивая драм раньше времени.

Радости.
Важно находить счастье в мелочах и быть благодарным за то, что есть.

Смелости.
Человек может бояться, но это не должно тормозить его в принятии решений.

Ответственности.
Не стоит поддаваться чувству вины, но при этом необходимо принимать свои ошибки и делать выводы.

23/04/2026

Как усвоить кармический урок?!

Осознать:
Признать, что ситуация повторяется и зависит от ваших действий.

Проанализировать:
Понять, какие именно чувства (обида, страх, гнев) вызывают эти события.

Изменить поведение:
Перестать реагировать привычным способом, установить личные границы, взять ответственность.

Отпустить:
Простить себя и других, перестав жить прошлыми обидами.

Признаки усвоенного урока.

1.Исчезает эмоциональный резонанс:
ситуация больше не вызывает острой боли.

2.Появляется легкость в принятии решений.

3.Сценарий перестает повторяться в жизни.

18/04/2026

Что такое кармический урок и как он влияет на жизнь?
По законам судьбы каждый опыт, как положительный, так и отрицательный, имеет глубокий смысл. Кармический урок как раз и помогает его понять, чтобы личность развивалась, росла и становилась более осознанной. Получить его можно через различные вызовы, бросаемые нам жизнью. Цель — научиться чему-то важному: например, терпению, прощению, смелости или любви.
Если на пути к цели постоянно возникают препятствия, это может быть кармическим уроком. Допустим, вы сталкиваетесь с предательством тех, кому доверяли безо всяких сомнений. Или чувствуете, что вас не ценят, хотя и есть за что.
Еще показателем кармического урока называют ощущение тупика. У всех бывают периоды спокойствия и отсутствия перемен, но это состояние может приносить как удовлетворение, так и наоборот — скуку или тревогу. Иными словами, кармический урок всегда создает ситуацию, когда вам явно не хватает какого-то знания или понимания. А это значит, что пришла пора чему-то научиться.
Автор: Юлия Пилигузова

17/04/2026

Основные способы энергетической чистки человека:

Водные процедуры:
Принятие душа с намерением смыть негатив, использование соли (соляные ванны) для поглощения отрицательной энергии.

Визуализация и дыхание:
Техники наполнения «Божественной энергией» на вдохе и выдохе «грязи» через руки для очищения биополя.

Окуривание:
Использование благовоний, шалфея или аромамасел (например, апельсинового) для очищения личного пространства.

Сброс» через стихии:
Использование четырех стихий для очистки, как рекомендует, например, Садхгуру.

Уборка пространства:
Избавление от хлама, сломанных вещей и регулярное проветривание, так как дом отражает внутреннее состояние.

13/04/2026

Энергетическая чистка человека — это комплекс практик для удаления негативных мыслей, эмоций и влияния, направленный на восстановление баланса. Она включает использование природных стихий (вода, соль, воздух), медитации, визуализацию и уборку пространства. Регулярная чистка (3-4 раза в год) убирает блоки и повышает тонус.
Даже если вы не верите в энергетику, нельзя отрицать факты: люди различаются по своим энергетическим состояниям. Есть «высокоэнергетичные» и «низкоэнергетичные» люди. Зачастую с людьми, у которых высокая энергетика, легче и приятнее общаться. Напротив, «низкие» по энергетике индивиды могут вызывать усталость и негативные эмоции. Это – не просто метафора, а реальное состояние, к которому стоит относиться серьёзно. Энергетическая чистка – это процесс, направленный на очистку и восстановление энергетического поля человека. Чистка ауры помогает избавиться от накопленного негатива, личных эмоциональных блоков и внешнего воздействия, которое может мешать нормальному течению жизни, здоровья и благополучия.

Признаки необходимости чистки:
Вы чувствуете себя «душно», тревожно, суетливо, хочется сбежать, либо ощущаете постоянную усталость и блоки.

Регулярность:
Энергетическую чистку рекомендуется проводить регулярно, особенно после общения с неприятными людьми или стрессовых ситуаций.

08/04/2026

Лечение эмоциональной зависимости — это
процесс восстановления собственной личности, включающий осознание проблемы, работу с психологом или психотерапевтом (КПТ, гештальт), установление личных границ и развитие самодостаточности. Основная цель — перенос фокуса внимания с партнера на собственные потребности, хобби, друзей и карьеру, что позволяет стать эмоционально независимым.

Основные этапы и методы избавления:

Осознание и принятие: Признайте наличие зависимости и разрушительный характер отношений.

Психотерапия:
Наиболее эффективны когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), схема-терапия, работа с детскими травмами.

Работа с границами:
Учитесь говорить «нет», отстаивать свое мнение и разделять ответственность (ваша жизнь — ваша ответственность, жизнь партнера — его).

Фокус на себе (самозабота):
Вспомните свои увлечения, занимайтесь спортом, восстановите круг общения, найдите источники радости внутри себя.

Эмоциональная автономия:
Учитесь проживать эмоции самостоятельно, не заполняя пустоту другим человеком.

Ограничение контактов:
На время снизьте или прекратите общение с объектом зависимости для стабилизации состояния.

Рекомендуется обратиться к специалисту (психологу, психотерапевту), если самостоятельно справиться с тревогой и страхом одиночества не получается.

06/04/2026

Ключевые характеристики и примеры эмоциональной зависимости:

«Эмоциональные качели»:
Настроение меняется от эйфории при встрече до глубокого отчаяния при разлуке или ссоре.

Растворение в партнере:
Отказ от собственных интересов, хобби, друзей ради того, чтобы соответствовать ожиданиям партнера.

Контроль и страх:
Постоянная потребность в проверке связи (сообщения, звонки) и панический страх быть покинутым.

Жертвенность:
Готовность терпеть неуважение или абьюз ради сохранения отношений.

Типичная фраза:
«Мне плохо с тобой, но без тебя я не могу».

"Когда он не отвечает на сообщения, испытываю страх. Я что-то сделала не так.

"Если друзья отменяют встречу, я испытываю отчаяние и ощущаю себя покинутым".

"Я редко заявляю о потребностях и со всем соглашаюсь, чтобы от меня не отвернулись.

"Когда родители не одобряют мои поступки, теряю способность действовать".

"Мне кажется, что никто другой не способен любить так сильно, как я".

04/04/2026

Эмоциональная зависимость — это
болезненная психологическая привязанность к другому человеку, при которой собственное душевное состояние, самооценка и настроение полностью зависят от партнера, его действий или одобрения. Она характеризуется страхом одиночества, утратой личных границ, потерей себя и ощущением «я не могу жить без тебя».
Интересы партнера ставятся выше, желания и нужды замалчиваются, чтобы не вызвать неодобрение.

Эмоциональная зависимость — это состояние, когда человек ставит свою жизнь в зависимость от отношений с другим. Это необязательно отношения с партнером. Эмоциональная зависимость может быть и от родителей, и от друга, и от коллеги по работе.

01/04/2026

9655 likes, 283 comments. Check out Bilməsən Yaxşıdır’s video.

01/04/2026

Признаки пассивной агрессии

1. Неспособность отказать. Пассивные агрессоры редко могут сказать "нет", своему собеседнику. За этим следует закономерный вопрос: "Что же тут плохого?". Дело в том, что отсутствие отказа со стороны человека, склонного к пассивной агрессии, совсем не означает, что он в действительности Вам поможет. Помимо отсутствия реальной помощи и выполнения просьбы, такой человек будет посылать Вам определенные сигналы своего недовольства: "Я все сделаю, мне не сложно, а высплюсь на следующей неделе" или "Ты же мог догадаться, как мне сложно это сделать".

2. Культивирование вины. Для человека с пассивно-агрессивным поведением очень важно вызвать у оппонента чувство вины и стыда. Ваше желание искупить свою вину, и уладить противоречие является для агрессора мотиватором поступать так и дальше.

3. Саботаж важных дел. Скрытый агрессор будет намерено тянуть до последнего со сдачей важного задания, выполнять поручения посредственно или отговаривать коллег что-то сделать. В конечном итоге задание будет выполнено, но Вам потребуется много усилий и нервов, так как работа с таким человеком вселяет неуверенность и требует постоянного контроля, но формальных причин для недовольства трудно будет найти.

4. "Изящные оскорбления". Человек, проявляющий пассивно-агрессивное поведение, как было сказано ранее, никогда открыто не оскорбит Вас, но его комплементы будут очень своеобразными. Так, например, на работе начальник-агрессор может сказать "Ты отлично справился с этим заданием, особенно учитывая твоё образование", а дома жена со скрытой агрессией может похвалить своего мужа следующим образом "Спасибо, что помыл посуду, а там где осталась грязь, я завтра сама отмою".

5. Эмоциональная зависимость. В этом пункте речь идет о двух важных особенностях. С одной стороны, скрытый агрессор будет стараться вывести Вас на эмоции любым способом: молчание, грустный вид, жалобы на свою жизнь, а с другой – использовать эти эмоции против Вас, применяя такие фразы, как: "Решай сам, раз ты срываешься на меня за это", "Я не виноват, что ты не понимаешь меня". Все это снова вызывает чувство вины, Вы извиняетесь и так по кругу.
Source: "Vestnik"

Progresīvā terapija - dziedināšana/ Прогрессии в прошлые и будушие жизни

29/04/2026

25/04/2026

23/04/2026

18/04/2026

17/04/2026

13/04/2026

08/04/2026

06/04/2026

04/04/2026

01/04/2026

01/04/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category