Ģimenes psiholoģijas centrs LĪNA

Ģimenes psiholoģijas centrs LĪNA Psiholoģisks atbalsts un palīdzība bērniem, pieaugušajiem, pāriem un ģimenēm / Psychologica SIA Ģimenes psiholoģijas centra “LĪNA” rekvizīti:
Reģ.Nr.

LĪNA ar saviem piedāvātajiem pakalpojumiem uzticamu speciālistu vadībā var kļūt par vienu no tām retajām drošajām vietām, kur nesteidzīgi vari mēģināt rast harmonisku mieru ar sevi un savām sajūtām.LĪNA var būt vieta, kur veltāt laiku viens otram ar partneri, lai runātu par savām attiecībām.LĪNĀ Tu vari pabūt kopā ar savu bērnu, iemācoties ko jaunu vienam par otru, un parādot, cik esat viens otram

svarīgi.LĪNĀ Tu vari arī beidzot izdarīt ko tikai un vienīgi priekš sevis — runājot par sevi, saviem pārdzīvojumiem, savu nedrošību vai varbūt savu prieku, atrodot sevī jaunas iespējas un resursus.LĪNA tāpat aicina piedalīties izglītojošajās psiholoģiskā atbalsta grupās, kur gūsi ne tikai zināšanas, bet arī jaunus kontaktus ar cilvēkiem, kurus nodarbina līdzīgi jautājumi kā Tevi.LĪNĀ Tu atradīsi atbalstu un iedrošinājumu kādām pozitīvām pārmaiņām savā dzīvē. LV40003626952
Juridiskā adrese: Zolitūdes iela 46/2-160, Rīga, LV-1029
Faktiskā adrese: Miera iela 17-4, Rīga, LV-1001
Konts: Swedbank LV60HABA0551004517488

Kontaktinformācija:
Tālr. 29451188
E-pasts: info@lina.lv

🔍 Vīrišķie narcisi cenšas kompensēt savu mazvērtības izjūtu ar pārspīlētu priekšstatu par sevi. Vīrišķais narcisms bieži...
28/07/2025

🔍 Vīrišķie narcisi cenšas kompensēt savu mazvērtības izjūtu ar pārspīlētu priekšstatu par sevi. Vīrišķais narcisms bieži izpaužas kā vēlme dominēt, kontrolēt citus un pastāvīgi demonstrēt panākumus vai varu. Šādi vīrieši nereti meklē apbrīnu kā aizsegu savai iekšējai nedrošība, un var būt ļoti jūtīgi pret jebkādu kritiku, kas apdraud viņu idealizēto paštēlu. Vīrietis narciss:

🔸 Ir attiecību noliedzējs (izvairīgs);
🔸 Attiecībās sevi nepazaudē;
🔸 Meklē mātes figūru;
🔸 Pauž atklātu agresiju, sacelšanos un noniecināšanu;
🔸 Ieņem varmākas lomu;
🔸 Lai aizsargātos pret aizvainojumu, izmanto attālināšanos, attiecību pārtraukšanu, tiešu agresiju

👉🏻 Savukārt, sievišķo narcistiskā dzīvesveida formu bieži varam novērot arī mūsdienu karjeristēm. Viņas iztēlojas, ka ir labākās, noniecina citus, lai izvairītos no sava stāvokļa apdraudējuma, bet, saskaroties ar kritiku, ļoti ātri zaudē savu spēcīgo iedomāto tēlu. Šādas sievietes:
▪️Pārlieku pieķeras attiecībām;
▪️Attiecībās pakļaujas un pazaudē sevi;
▪️Meklē tēva figūru, mātišķi aprūpē partneri;
▪️Pauž pasīvu agresiju, kas nereti izpaužas nepakļāvības, spīta un iekšējas noniecināšanas formā;
▪️Ieņem upura lomu;
▪️Aizsargājas pret aizvainojumu, izmantojot harmonizēšanu un pielāgošanos.

Vairāk uzzini grāmatās:
🧡 “Palikt vai aiziet” - te gūsi praktiskus ieteikumus, kas palīdzēs orientēties sarežģītās situācijās, esot attiecībās ar vīrieti narcisu -https://lina.lv/shop/palikt-vai-aiziet/
🖤 “Sievišķais narcisms” - te autore uzskatāmi parāda, ka sievišķais narcisms galvenokārt ir izmisīgi sevis meklējumi. Saprotami un viegli uztverami viņa apraksta, kā sievietes, kas cīnās ar šādām grūtībām, var atbrīvoties no ciešanām un dzīvot piepildītu dzīvi - https://lina.lv/shop/sieviskais-narcisms/

😤 Zini - arī šādi šķietami "mazi" zaudējumi ietekmē tavu ikdienu. Pat, ja ne vienmēr tos uztver kā zaudējumus. 😯 Iespēja...
25/07/2025

😤 Zini - arī šādi šķietami "mazi" zaudējumi ietekmē tavu ikdienu. Pat, ja ne vienmēr tos uztver kā zaudējumus.

😯 Iespējams, par to jūties kaut kā galīgi ne tā, jo no bērnības tev teikts "nav ko čīkstēt - citiem taču ir sliktāk!" . Bet zini, tas ir normāli. Skumt par zaudētiem plāniem, zaudētām brīvdienām vai par to, ka lietas nenotiek tā, kā biji iecerējis. Arī tas ir zaudējums.

💔 Un, ja neļauj sev to piedzīvot un izjust, neizjustās sēras "nogulsnējas" un ar laiku var krāties kā mazi akmentiņi tavā mugursomā. Kamēr nav daudz, panest var, bet ar laiku kļūst arvien grūtāk.

🙏 Ļauj sev izsērot arī mazās lietas. Tām ir nozīme - gluži tāpat, kā lielajām. Un, ja šī “mazā vilšanās” kļūst par lielu smagumu – mēs tevi dzirdam un esam te arī lietainos gadalaikos.

Pārmaiņu laiks ģimenē bieži nāk ar satraukumu – sākoties bērnudārzam vai skolai, vecākiem bieži jārod jauni veidi, kā bū...
23/07/2025

Pārmaiņu laiks ģimenē bieži nāk ar satraukumu – sākoties bērnudārzam vai skolai, vecākiem bieži jārod jauni veidi, kā būt bērnam līdzās. Taču, gatavojoties laikus un izprotot bērna vajadzības, šos posmus iespējams piedzīvot ar lielāku mieru un iekšēju pārliecību.

Lai palīdzētu tev labāk saprast bērna emocijas un uzvedību šajā laikā, jūlijā īpašs piedāvājums 4 video lekcijām:

Video lekcijas – katra atsevišķi 9.90 EUR, taču visas kopā – 25.90 EUR.
📲 "Gatavošanās bērnudārza gaitām" - https://skola.lina.lv/courses/gatavosanas-bernudarza-gaitam/

📲 "Aktīvs un mīļš – kā izprast un atbalstīt bērnu ar UDHS?" - https://skola.lina.lv/courses/aktivs-un-mils-ka-izprast-un-atbalstit-bernu-ar-udhs/

📲 "Kā atbalstīt bērnu pārmaiņās?" - https://skola.lina.lv/courses/ka-atbalstit-bernu-parmainas/

📲 "Palīgā, mans bērns kož!" - https://skola.lina.lv/courses/paliga-mans-berns-koz/

📲 Visu lekciju komplekts - https://skola.lina.lv/courses/gatavs-bernudarzam-komplekts/

22/07/2025

Vai atceries, kā viss sākās? Ar Vitas Kalniņas pirmo grāmatu “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”, kas, starp citu, sākotnēji bija iecerēta kā vienīgā Līnas izdevniecības grāmata.

Šobrīd:
🤍 ir izdotas 25 grāmatas;
🤍 vēl vismaz 5 ir sagatavošanā;
🤍 nodrukātas vairāk kā 100 000 grāmatu.

Ieraksti komentārā, vai šo zināji?

🔍 Ja arī tu gribi iesākt jaunu mācību gadu ar psiholoģijas zināšanām par jaunajiem vecākiem, viņu bēbīšiem un, iespējams...
22/07/2025

🔍 Ja arī tu gribi iesākt jaunu mācību gadu ar psiholoģijas zināšanām par jaunajiem vecākiem, viņu bēbīšiem un, iespējams, iegūt jaunu profesiju - PEP mammu un dūlu skolas klātienes un attālinātajās mācību grupās vēl dažas brīvas vietas.

Mācību 1. gadā:
🤍 patstāvīgi jānoklausās video lekcijas par 12 tēmām - sev ērtā vietā un laikā;
🤍 jāpiedalās nodarbībās ar pasniedzēju (1 reizi mēnesī);
🤍 absolvējot 1. mācību gadu, varēsi turpināt mācības par dūlu vai PEP mammu.

Šīs programmas beidzēji saņem valsts atzītu izglītības dokumentu – Psiholoģijas profesionālās tālākizglītības centra LĪNA izsniegtu apliecību par profesionālās pilnveides izglītības apguvi. Nākamajā gadā varēsi atgūt arī pārmaksātos nodokļus.

🔗 Pieteikšanās šeit - https://lina.lv/psihologiskie-aspekti-grutniecibas-dzemdibu-un-pecdzemdibu-aprupe/

🔍 Reizēm depresija paliek nepamanīta, jo tā slēpjas aiz perfekcionisma, kontroles, sasniegumiem un ārēji veiksmīgā paštē...
20/07/2025

🔍 Reizēm depresija paliek nepamanīta, jo tā slēpjas aiz perfekcionisma, kontroles, sasniegumiem un ārēji veiksmīgā paštēla.

👉🏻 Šie cilvēki parasti neizskatās “nomākti”. Viņi smaida, strādā, rūpējas par citiem... bet iekšēji piedzīvo tukšumu, trauksmi un kaunu par savām jūtām.

🫂 Kā sev palīdzēt? Lasi grāmatā “Perfekti apslēptā depresija”. Meklē grāmatu te - https://lina.lv/shop/perfekti-apslepta-depresija/

🥰 Pirms 22 gadiem Vita Kalniņa izveidoja Ģimenes psiholoģijas centru LĪNA. Pateicoties viņas neatlaidībai un lielajai mī...
17/07/2025

🥰 Pirms 22 gadiem Vita Kalniņa izveidoja Ģimenes psiholoģijas centru LĪNA. Pateicoties viņas neatlaidībai un lielajai mīlestībai pret savu darbu, mēs kļuvām par vienu no pirmajām vietām Latvijā, kur vecāki varēja rast emocionālu atbalstu laikā pēc bērniņa piedzimšanas.

🎉 Un šodien ir Vitas Dzimšanas diena - svinam arī mēs! Tādēļ tikai līdz rītdienas, 18. jūlija plkst. 23:59, veicot pirkumu mūsu mājaslapā, ievadi kodu “DAUDZLAIMES” un saņem 51% atlaidi visām Vitas Kalniņas grāmatām un video lekciju kursiem:

Par attiecībām ar bērnu:
🧡 Augt kopā ar pusaudzi - https://skola.lina.lv/courses/augt-kopa-ar-pusaudzi-video-lekciju-kurss/
🧡 Vecvecāki - apgrūtinājums vai sabiedrotie? https://skola.lina.lv/courses/vecvecaki-apgrutinajums-vai-sabiedrotie/
🧡 Kā vecākiem ievērot bāršanās diētu? https://skola.lina.lv/courses/ka-vecakiem-ieverot-barsanas-dietu-video-lekciju-kurss/
🧡 Kur beidzas tavas robežas un sākas manējās? https://skola.lina.lv/courses/kur-beidzas-tavas-robezas/

Par attiecībām ar mīļoto:
🧡 Kā atrast mīlestību? https://lina.lv/courses/ka-atrast-milestibu/
🧡 Kā pārim skaisti strīdēties un skaisti salabt? https://lina.lv/courses/ka-parim-skaisti-strideties-un-skaisti-salabt-video-lekciju-kurss/

Par attiecībām ar sevi:
🧡 Stiprini sevi un savu iekšējo bērnu - https://skola.lina.lv/courses/stiprini-sevi-un-savu-ieksejo-bernu-video-lekciju-kurss/
🧡 Padod roku savam iekšējam pusaudzim - https://skola.lina.lv/courses/padod-roku-savam-ieksejam-pusaudzim-video-lekciju-kurss/

Grāmatām:
🧡 "Pirmās attiecības cilvēka dzīvē" - https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
🧡 "Niķu nav!" - https://lina.lv/shop/niku-nav/
🧡 "Mazulis nepiedzima" - https://lina.lv/shop/mazulis-nepiedzima/
🧡 "Mūsu mājās dzīvo bēbis" - https://lina.lv/shop/musu-majas-dzivo-bebis/

🎒 Bērnudārzs un skola ir dažādi attīstības posmi, taču abi saistīti ar lielām pārmaiņām, kur bērnam nepieciešama drošība...
11/07/2025

🎒 Bērnudārzs un skola ir dažādi attīstības posmi, taču abi saistīti ar lielām pārmaiņām, kur bērnam nepieciešama drošība, sapratne un uzticēšanās. Ja pieaugušais redz šīs vajadzības un ir blakus, bērns spēj veidot pozitīvu pieredzi un attīstīt iekšējo drošību. Tas ir pamats, uz kura balstās arī veiksmīga mācīšanās un socializēšanās. Bērnam šajā posmā nepieciešams:

🔸 Atklātība un iedrošinājums. Vecāki bieži paši satraucas, kā bērnam veiksies jaunā dzīves posmā. Tas ir normāli un svarīgi šīs bažas pilnībā neslēpt, taču vienlaikus - ja nepieciešams, būtiski meklēt palīdzību vai spēcinošus resursus, lai bērnam neapzināti nespoguļotu tikai negatīvo un spētu parādīt, ka būs arī daudz pozitīvu lietu, ko šādi varēs piedzīvot.
📍 Ko vecāks var darīt: Reizēm bērni vispār nebaidās no pārmaiņām, kā, piemēram, skolas vai bērnudārza gaitu uzsākšanas, jo sajūt mammas un tēta drošības sajūtu. Ja māc liels satraukums, iespējams, ir vērts meklēt spēcinošu informatīvu atbalstu vai palīdzību pie speciālista.

🔸 Runāt par pārmaiņām kā par dabisku dzīves sastāvdaļu. Lai mazinātu satraukumu, ir svarīgi jau laikus stāstīt, kādas pārmaiņas viņu piemeklēs turpmākajā dzīvē un ko viņš ir piedzīvojis līdz šim.
📍 Ko vecāks var darīt: Tu vari skaidrot, kādi ir nākamie paredzamie pārmaiņu procesi bērna dzīvē. Pēc bērnudārza, piemēram, tās varētu būt skolas gaitas, augstskola, izvākšanās no vecāka mājām. Vai arī stāstīt, ko viņš piedzīvojis līdz šim – iemācījies staigāt, patstāvīgi ēst, runāt, pabeidzis dārziņu utml. Šie skaidrojumi palīdzēs saprast, kādas pārmaiņas katrs cilvēks savā dzīvē piedzīvo, un ka gaidāmais notikums ir tikpat normāla parādība, kā līdz šim piedzīvotais.

🔸 Nepārspīlēt ar gatavošanos pārmaiņām. Vecāki reizēm, cenšoties pēc iespējas labāk sagatavot bērnu pārmaiņām, mēdz aizrauties, komentārus par tām sākot iestarpināt teju katrā situācijā. Piemēram, "Sakārto pats mantas līdzi, sāksi iet skolā, tev pašam vajadzēs visu atcerēties" vai arī "Aizej pats uz podiņa, dārziņā tev neviens nepalīdzēs".
📍 Ko vecāks var darīt: Realitātē - lai gan svarīgi runāt par pārmaiņām un tām gatavoties, bērns skolā vai bērnudārzā turpinās jaunu prasmju apgūšanu. Pārmērīga fokusēšanās uz iemaņu apgūšanu radīs bērnā sajūtu, ka viņam jābūt īpaši gatavam, lai viņš spētu ar gaidāmo tikt galā. Domājot par gatavošanos - jo straujāk notikums tuvojas, jo praktiskāka kļūst gatavošanās. Atkarībā no vecuma un nepieciešamo prasmju apgūšanas, reizēm var pietikt ar pāris nedēļām pirms gaidāmā notikuma.

🍂 Ja tu un tavs bērns drīzumā piedzīvosiet būtiskas pārmaiņas - skolas vai bērnudārza gaitu sākšanos, iespējams, tev var noderēt jūlija īpašais piedāvājums bērnudārznieku un skolēnu vecākiem:

📚 Grāmatas “Niķu nav” un “Ne par stingru, ne par maigu” - pērkot vienu, otrai 4 EUR atlaide - https://lina.lv/shop/niku-nav/
📚 Grāmatas skolēnu vecākiem “Pa vidu” un “Kopā sākumskolā” – pērkot vienu, otrai 4 EUR atlaide - https://lina.lv/shop/kopa-sakumskola/

Video lekcijas – katra 9.90 EUR:
📲 “Gatavošanās bērnudārza gaitām” - https://skola.lina.lv/courses/gatavosanas-bernudarza-gaitam/
📲 “Aktīvs un mīļš – kā izprast un atbalstīt bērnu ar UDHS?” - https://skola.lina.lv/.../aktivs-un-mils-ka-izprast-un.../
📲 “Kā atbalstīt bērnu pārmaiņās?” - https://skola.lina.lv/courses/ka-atbalstit-bernu-parmainas/
📲 “Palīgā, mans bērns kož!” - https://skola.lina.lv/courses/paliga-mans-berns-koz/
Visas šīs lekcijas kopā – 25.90 EUR - https://skola.lina.lv/courses/gatavs-bernudarzam-komplekts/

Ja tavs partneris sirgst ar depresiju, neprecīza interpretācija visdrīzāk bieži izraisa vilšanos un strīdus. Taču depres...
09/07/2025

Ja tavs partneris sirgst ar depresiju, neprecīza interpretācija visdrīzāk bieži izraisa vilšanos un strīdus. Taču depresija tik tiešām ir slimība un slims cilvēks nav spējīgs “vienkārši saņemties”. Raksturīgi tādi simptomi, kā:

Enerģijas zudums, pazemināta izturība.
☔ NEPAREIZA INTERPRETĀCIJA: “Tu esi egoists, sliņķis, jo nepildi mūsu kopīgās dzīves ikdienas pienākumus."
🌤️ REĀLISTISKS NOVĒRTĒJUMS: Slimība var nopietni pasliktināt fiziskās funkcijas. Lai gan fiziska aktivitāte bieži vien vēl ir iespējama, tai seko liels nogurums un vajadzība atpūsties.

Emociju zudums, nespēja rast prieku.
☔ NEPAREIZA INTERPRETĀCIJA: "Mūsu mīlestība ir zudusi. Esmu tev kļuvis vienaldzīgs. Mūsu attiecībām vairs nav jēgas un vērtības."
🌤️ REĀLISTISKS NOVĒRTĒJUMS: Slimība ievērojami ietekmē emocionālo pasauli. Pozitīvas emocijas kļūst vāji izteiktas vai to nav vispār.

Trauksme, aizkaitinātība.
☔ NEPAREIZA INTERPRETĀCIJA: "Tu esi netaisns, jo ar skaļiem pārmetumiem cel milzīgu traci par mazām kļūdām."
🌤️ REĀLISTISKS NOVĒRTĒJUMS: Slimība saasina dusmas un trauksmi. Bailes tiek pārvarētas ar kontroles palīdzību.

Koncentrēšanās grūtības, uzmācīgas domas.
☔ NEPAREIZA INTERPRETĀCIJA: "Tu manī vairs neklausies. Tu neuztver mani nopietni."
🌤️ REĀLISTISKS NOVĒRTĒJUMS: Slimība var nopietni ietekmēt cilvēka domāšanu.

Šaubas par sevi, bezcerība.
☔ NEPAREIZA INTERPRETĀCIJA: "Tev nav svarīgi, ka es tevi mīlu. Tev svarīgāk, ko par tevi domā citi vai kas notiek darbā."
🌤️ REĀLISTISKS NOVĒRTĒJUMS: Tieši tādas domas kā "es neesmu vērtīgs" un "mana situācija ir bezcerīga" ir ļoti tipiskas depresijas sekas.

👉🏻 Uzzini, kā depresija ietekmē jūsu attiecības, un kā palīdzēt sev un otram pārvarēt šo posmu grāmatā “Mācīties dejot lietū” - https://lina.lv/shop/macities-dejot-lietu/

🚩 Dažkārt emocionālā vai fiziskā vardarbība attīstās pakāpen*ski, un tu vari nepamanīt, ka pamazām tavas robežas tiek pā...
21/02/2025

🚩 Dažkārt emocionālā vai fiziskā vardarbība attīstās pakāpen*ski, un tu vari nepamanīt, ka pamazām tavas robežas tiek pārkāptas. Šeit ir dažas pazīmes, kas var liecināt par to.

🙏 Saglabā sev vai pārsūti draudzenei, kurai šis varētu noderēt!

Address

Riga

Opening Hours

Monday 09:30 - 18:30
Tuesday 09:30 - 18:30
Wednesday 09:30 - 18:30
Thursday 09:30 - 18:30
Friday 09:30 - 18:30

Telephone

+37129451188

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ģimenes psiholoģijas centrs LĪNA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ģimenes psiholoģijas centrs LĪNA:

Shortcuts

Share

Category