Pusaudžu resursu centrs

16/01/2026

Iepazīsties – Inga Smilgaine ir klientu lietu vadītāja un mentore Tukuma PRC filiālē! 💫

Ikdienā Inga strādā atkarību risku mazināšanas programmā, kuras mērķis ir sniegt regulāru atbalstu jaunietim un viņa ģimenei, lai saprastu, kas ir grūtību cēlonis un kā strādāt ar to! 🤝🌱

✅ Inga atgādina, ka Tukuma PRC filiālē uzņem jaunus klientus ātri un bez rindas! Ja radusies interese par pieejamajiem pakalpojumiem, aicinām sazināties ar Tukuma filiāli: +371 26387905 ☎️

14/01/2026

Prevencijas plāna ietvaros, Verēmu pamatskolas 9. klases skolēni viesojās Pusaudžu resursu centrā, lai piedalītos izglītojošā nodarbībā, kas vērsta uz vardarbības mazināšanu pusaudžu vidū un emocionālās labsajūtas stiprināšanu. 💫

👉 Vizītes laikā skolēniem bija iespēja drošā un atbalstošā vidē runāt par savām sajūtām, attiecībām ar vienaudžiem, konfliktu cēloņiem un to risināšanas veidiem. Speciālistu vadībā jaunieši diskutēja par empātiju, robežām, cieņpilnu komunikāciju un atbildīgu rīcību ikdienas situācijās. 💛

🌱 Šāda veida nodarbības palīdz pusaudžiem labāk izprast sevi un citus, attīsta prasmi atpazīt vardarbīgas situācijas un meklēt palīdzību, ja tā ir nepieciešama. Skolēni aktīvi iesaistījās sarunās un atzina, ka gūtās zināšanas būs noderīgas gan skolā, gan ārpus tās.

12/01/2026

Kad tici sev, mērķi vairs nav tikai sapņi, bet virziens, kurā ej apzināti. 🎯 ✨
☎️ BEZMAKSAS konsultācija jau ŠODIEN – Esi un zvani uz attēlā redzamo telefona numuru laikā no 17.00-20.00, lai konsultētos ar speciālistiem par tēmu “PAŠAPZIŅA UN MĒRĶI” un saņemtu atbildes uz sev interesējošajiem jautājumiem!
❓ Kā uzlabot pašapziņu un izvirzīt reālistiskus mērķus?
❓Kā pārvarēt bailes no neveiksmes un gūt gandarījumu no sasniegumiem?
❓Kā palīdzēt bērnam stiprināt pašapziņu un motivāciju ilgtermiņā?

Konsultējošie speciālisti:
🟣 Laimdota Freimane
🟣 Anna Gubermane

Iedrošinām ikvienu, kam nepieciešams atbalsts, izmantot šo iespēju un zvanīt, lai saņemtu profesionālu atbalstu!
🌐 Vairāk informācijas par šo pakalpojumu un projektu meklē: www.drosmigssarunai.lv
Iedrošinām nosūtīt šo kādam, kam tas varētu būt noderīgi! ✨

11/01/2026

Kad tici sev, mērķi vairs nav tikai sapņi, bet virziens, kurā ej apzināti. 🎯 ✨
☎️ BEZMAKSAS konsultācija jau RĪT – Esi un zvani uz attēlā redzamo telefona numuru laikā no 17.00-20.00, lai konsultētos ar speciālistiem par tēmu “PAŠAPZIŅA UN MĒRĶI” un saņemtu atbildes uz sev interesējošajiem jautājumiem!
❓ Kā uzlabot pašapziņu un izvirzīt reālistiskus mērķus?
❓Kā pārvarēt bailes no neveiksmes un gūt gandarījumu no sasniegumiem?
❓Kā palīdzēt bērnam stiprināt pašapziņu un motivāciju ilgtermiņā?

Konsultējošie speciālisti:
🟣 Laimdota Freimane
🟣 Anna Gubermane

Iedrošinām ikvienu, kam nepieciešams atbalsts, izmantot šo iespēju un zvanīt, lai saņemtu profesionālu atbalstu!
🌐 Vairāk informācijas par šo pakalpojumu un projektu meklē: www.drosmigssarunai.lv
Iedrošinām nosūtīt šo kādam, kam tas varētu būt noderīgi! ✨
Bērnu aizsardzības centrs

09/01/2026

Siguldas PRC meklē psihologu! 📣

Ja vēlies darbu atbalstošā komandā, kā arī izbaudi darbu ar pusaudžiem – acinām Tevi kļūt par vienu no mums!

Jautājumu gadījumā un CV iesniegšanai raksti uz:
📩 sigulda@pusaudzucentrs.lv!

07/01/2026

Pašapziņa nav iedzimta īpašība – tā veidojas ikdienā - no pieredzes, attiecībām un tā, kā tiek uztverti panākumi un neveiksmes! 💫

Kā stiprināt pašapziņu?
🎯 Reālistiski mērķi palīdz neiestrēgt bailēs
🌱 Atbalstoša vide māca, ka kļūdīties ir droši
🤍 Izjust gandarījumu ne tikai no rezultāta, bet arī no procesa

✨Atgādinājums jauniešiem:
tev nav jābūt ideālam, lai būtu vērtīgs. Pietiek arī ar būšanu kustībā.
✨Atgādinājums vecākiem:
jūsu ticība bērnam viņam bieži kļūst par viņa ticību sev.

Ja vēlies saņemt atbildes uz citiem sev interesējošiem jautājumiem, piemēram:
❓ Kā uzlabot pašapziņu un izvirzīt reālistiskus mērķus?
❓Kā pārvarēt bailes no neveiksmes un gūt gandarījumu no sasniegumiem?
❓Kā palīdzēt bērnam stiprināt pašapziņu un motivāciju ilgtermiņā?
- izmanto iespēju katru janvāra pirmdienu no plkst. 17.00-20.00 zvanīt PRC speciālistiem uz telefona nr. 80006008 un saņemt atbalstu un atbildes uz sev interesējošajiem jautājumiem!

Iedrošinām ikvienu, kam nepieciešams atbalsts, izmantot šo iespēju un zvanīt, lai saņemtu profesionālu atbalstu! Esi ! ☎️💜
🌐 Vairāk informācijas par šo pakalpojumu un projektu meklē: www.drosmigssarunai.lv

06/01/2026

05/01/2026

Kad tici sev, mērķi vairs nav tikai sapņi, bet virziens, kurā ej apzināti. 🎯 ✨
☎️ BEZMAKSAS konsultācija jau ŠODIEN – Esi un zvani uz attēlā redzamo telefona numuru laikā no 17.00-20.00, lai konsultētos ar speciālistiem par tēmu “PAŠAPZIŅA UN MĒRĶI” un saņemtu atbildes uz sev interesējošajiem jautājumiem!
❓ Kā uzlabot pašapziņu un izvirzīt reālistiskus mērķus?
❓Kā pārvarēt bailes no neveiksmes un gūt gandarījumu no sasniegumiem?
❓Kā palīdzēt bērnam stiprināt pašapziņu un motivāciju ilgtermiņā?

Konsultējošie speciālisti:
🟣 Laimdota Freimane
🟣 Anna Gubermane

Iedrošinām ikvienu, kam nepieciešams atbalsts, izmantot šo iespēju un zvanīt, lai saņemtu profesionālu atbalstu!
🌐 Vairāk informācijas par šo pakalpojumu un projektu meklē: www.drosmigssarunai.lv
Iedrošinām nosūtīt šo kādam, kam tas varētu būt noderīgi! ✨
Bērnu aizsardzības centrs

02/01/2026

Janvārī ietvaros ir iespēja saņemt psiholoģisko atbalstu par tēmu “Pašapziņa un mērķi”! ✨

Ja vēlies saņemt atbildes uz citiem sev interesējošiem jautājumiem, piemēram:
❓ Kā uzlabot pašapziņu un izvirzīt reālistiskus mērķus?
❓Kā pārvarēt bailes no neveiksmes un gūt gandarījumu no sasniegumiem?
❓Kā palīdzēt bērnam stiprināt pašapziņu un motivāciju ilgtermiņā?
- vai citiem jautājumiem - izmanto iespēju katru janvāra pirmdienu no plkst. 17.00-20.00 zvanīt speciālistiem, kuriem ir pieredze konsultēšanā par bērnu uzvedības vai atkarību problēmu risināšanu vai to attīstības risku mazināšanu, uz telefona nr. 80006008 un saņemt atbalstu un atbildes uz sev interesējošajiem jautājumiem!

Iedrošinām ikvienu, kam nepieciešams atbalsts, izmantot šo iespēju un zvanīt, lai saņemtu profesionālu atbalstu! Esi ! ☎️💜
🌐 Vairāk informācijas par šo pakalpojumu un projektu meklē: www.drosmigssarunai.lv

24/12/2025

Pusaudžu resursu centra komanda sveic Ziemassvētkos!🎄
Novēlam ikvienam pašu skaistāko dāvanu – veselību un iekšejo mieru! ❤️ Lai gaiši! ✨

23/12/2025

Aizvadītajā nedēļā Valmieras Pusaudžu resursu centru apmeklēja Gaujas krasta vidusskolas–attīstības centra vidusskolas skolēni, lai iepazītu centra ikdienas darbu un atbalsta iespējas jauniešiem. 🫂
Vizītes laikā skolēniem īsu nodarbību novadīja centra psiholoģe Kristīne Marta Kroiče, rosinot sarunu par emocionālo labsajūtu un resursiem ikdienā.🔋🤸‍♀️