Pusaudžu resursu centrs

Pusaudžu resursu centrs Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pusaudžu resursu centrs, Mental Health Service, Čaka iela 83/85, Riga.

Pusaudžu resursu centrs ir Bērnu slimnīcas fonda dibināta sociāla organizācija, kuras mērķis ir nodrošināt valsts apmaksātas konsultācijas bērniem un jauniešiem, kuri saskaras ar dažādām mentālās veselības grūtībām, un sniegt atbalstu viņu tuviniekiem. 🌱

❓Kas ir trauksme, un kāpēc tā rodas? Kā pārvaldīt satraukumu skolā, mājās vai starp vienaudžiem? Kā atpazīt trauksmes fi...
21/09/2025

❓Kas ir trauksme, un kāpēc tā rodas? Kā pārvaldīt satraukumu skolā, mājās vai starp vienaudžiem? Kā atpazīt trauksmes fiziskās pazīmes un tikt galā ar tām? 😣
☎️ BEZMAKSAS konsultācija jau RĪT – Esi un zvani uz attēlā redzamo telefona numuru laikā no 16.00-20.00, lai konsultētos ar speciālistiem par tēmu “TRAUKSME” un saņemtu atbildes uz sev interesējošajiem jautājumiem!

Konsultējošie speciālisti:
🟣 Anna Gubermane
🟣 Svetlana Sergejeva

Iedrošinām ikvienu, kam nepieciešams atbalsts, izmantot šo iespēju un zvanīt, lai saņemtu profesionālu atbalstu!
🌐 Vairāk informācijas par šo pakalpojumu un projektu meklē: www.drosmigssarunai.lv
Iedrošinām nosūtīt šo kādam, kam tas varētu būt noderīgi! ✨

20/09/2025

Terapija, kas pieejama jebkur, kur atrodies! 🌿
Arī Tev ir iespēja pieteikties uz digitālo terapiju - tas ir bezmaksas, attālināts un efektīvs terapijas formāts, ar mērķi palīdzēt risināt mentālās veselības grūtības. Šī metode ļauj jauniešiem saņemt profesionālu palīdzību ērtā un elastīgā veidā, izmantojot viedierīces, piemēram, tālruņus vai planšetes.

Ja esi vecumā līdz 25 gadiem un vēlies pieteikties digitālajai terapijai, zvani uz Pusaudžu resursu centra tālruni +371 29164747! ☎️

Pilotprojekts tiek īstenots Eiropas Savienības Atveseļošanas fonda plāna darbības virziena “Veselība» projektā «Veselības aprūpes pakalpojumu modeļu attīstības laboratorija».
Nacionālais veselības dienests

Sniegt atbalstu jauniešiem grūtību brīdī – tāds ir mūsu mērķis un misija! ❤️Šo atsauksmi sniedzis jaunietis, kurš apmekl...
15/09/2025

Sniegt atbalstu jauniešiem grūtību brīdī – tāds ir mūsu mērķis un misija! ❤️
Šo atsauksmi sniedzis jaunietis, kurš apmeklējis digitālo terapiju un saņēmis sev nepieciešamo atbalstu!

Arī Tev ir iespēja pieteikties uz digitālo terapiju - tas ir bez maksas, attālināts un efektīvs terapijas formāts, ar mērķi palīdzēt risināt mentālās veselības grūtības. Šī metode ļauj jauniešiem saņemt profesionālu palīdzību ērtā un elastīgā veidā, izmantojot viedierīces, piemēram, tālruņus vai planšetes.

Ja esi vecumā līdz 25 gadiem un vēlies pieteikties digitālajai terapijai, zvani uz Pusaudžu resursu centra tālruni +371 29164747! ☎️

Pilotprojekts tiek īstenots Eiropas Savienības Atveseļošanas fonda plāna darbības virziena “Veselība» projektā «Veselības aprūpes pakalpojumu modeļu attīstības laboratorija».

Nacionālais veselības dienests

❓Kas ir trauksme, un kāpēc tā rodas? Kā pārvaldīt satraukumu skolā, mājās vai starp vienaudžiem? Kā atpazīt trauksmes fi...
15/09/2025

❓Kas ir trauksme, un kāpēc tā rodas? Kā pārvaldīt satraukumu skolā, mājās vai starp vienaudžiem? Kā atpazīt trauksmes fiziskās pazīmes un tikt galā ar tām? 😣
☎️ BEZMAKSAS konsultācija jau ŠODIEN – Esi un zvani uz attēlā redzamo telefona numuru laikā no 16.00-20.00, lai konsultētos ar speciālistiem par tēmu “TRAUKSME” un saņemtu atbildes uz sev interesējošajiem jautājumiem!

Konsultējošie speciālisti:
🟣 Anna Gubermane
🟣 Viktorija Ševeļkina

Iedrošinām ikvienu, kam nepieciešams atbalsts, izmantot šo iespēju un zvanīt, lai saņemtu profesionālu atbalstu!
🌐 Vairāk informācijas par šo pakalpojumu un projektu meklē: www.drosmigssarunai.lv
Iedrošinām nosūtīt šo kādam, kam tas varētu būt noderīgi! ✨

Bērnu aizsardzības centrs

❓Kas ir trauksme, un kāpēc tā rodas? Kā pārvaldīt satraukumu skolā, mājās vai starp vienaudžiem? Kā atpazīt trauksmes fi...
14/09/2025

❓Kas ir trauksme, un kāpēc tā rodas? Kā pārvaldīt satraukumu skolā, mājās vai starp vienaudžiem? Kā atpazīt trauksmes fiziskās pazīmes un tikt galā ar tām? 😣
☎️ BEZMAKSAS konsultācija jau RĪT – Esi un zvani uz attēlā redzamo telefona numuru laikā no 16.00-20.00, lai konsultētos ar speciālistiem par tēmu “TRAUKSME” un saņemtu atbildes uz sev interesējošajiem jautājumiem!

Konsultējošie speciālisti:
🟣 Anna Gubermane
🟣 Viktorija Ševeļkina

Iedrošinām ikvienu, kam nepieciešams atbalsts, izmantot šo iespēju un zvanīt, lai saņemtu profesionālu atbalstu!
🌐 Vairāk informācijas par šo pakalpojumu un projektu meklē: www.drosmigssarunai.lv
Iedrošinām nosūtīt šo kādam, kam tas varētu būt noderīgi! ✨


Bērnu aizsardzības centrs

13/09/2025

Jūties noguris, bez enerģijas un nekas vairs nesagādā prieku? Grūti saņemties pat vienkāršām ikdienas lietām, un šķiet, ka neviens nesaprot, kā tu jūties? Tā var būt depresija – ne tikai slikts garastāvoklis, bet nopietns stāvoklis, kas ietekmē domas, emocijas un ikdienu. 🪫😣
Digitālā terapija var būt efektīvs atbalsts depresijas simptomu mazināšanā! 💡

👤 Pakalpojums pieejams jauniešiem līdz 25 gadu vecumam un tas ir BEZMAKSAS!
✅ Pieteikties iespējams, zvanot uz tālruņa nr. 29164747!
🌱 Mazi soļi var radīt lielas pārmaiņas!

Pilotprojekts tiek īstenots Eiropas Savienības Atveseļošanas fonda plāna darbības virziena “Veselība» projektā «Veselības aprūpes pakalpojumu modeļu attīstības laboratorija».

Nacionālais veselības dienests

12/09/2025

PRC mākslas terapeite un mentore Anna Gubermane ir viena no speciālistiem, kura aktīvi sniedz atbalstu jauniešiem un vecākiem projektā! 🩵

Septembrī konsultāciju tēma ir “trauksme”, kas ir ļoti aktuāla tēma jaunieši vidū, it īpaši šobrīd uzsākoties jaunā mācību gada gaitām! Ja jūti, ka vēlies saņemt atbalstu vai atbildes uz jautājumiem trauksmes gadījumā, vai arī vecāku gadījumā – jūtat, ka jūsu jaunietis ir trauksmains, bet nezinat kā palīdzēt – katru septembra pirmdienu, laikā no 16.00-20.00 zvani uz tālruņa nr. 80006008! ☎️

🌐 Vairāk informācijas par šo pakalpojumu un projektu meklē: www.drosmigssarunai.lv

Bērnu aizsardzības centrs

Jelgavas Pusaudžu resursu centrs meklē mentoru! 📣Ja vēlies darbu atbalstošā komandā, kā arī izbaudi darbu ar pusaudžie...
09/09/2025


Jelgavas Pusaudžu resursu centrs meklē mentoru! 📣

Ja vēlies darbu atbalstošā komandā, kā arī izbaudi darbu ar pusaudžiem – acinām Tevi kļūt par vienu no mums!

Jautājumu gadījumā un CV iesniegšanai raksti uz:
📩 jelgava@pusaudzucentrs.lv!

Loreta ir izgājusi visu digitālās terapijas ciklu un atzinusi šo par ļoti vērtīgu atbalstu! Paldies Tev, Loreta, par dal...
09/09/2025

Loreta ir izgājusi visu digitālās terapijas ciklu un atzinusi šo par ļoti vērtīgu atbalstu! Paldies Tev, Loreta, par dalīšanos savā pieredzē! ❤️
Arī Tev ir iespēja pieteikties uz digitālo terapiju - tas ir bez maksas, attālināts un efektīvs terapijas formāts, ar mērķi palīdzēt risināt mentālās veselības grūtības. Šī metode ļauj jauniešiem saņemt profesionālu palīdzību ērtā un elastīgā veidā, izmantojot viedierīces, piemēram, tālruņus vai planšetes.

Ja esi vecumā līdz 25 gadiem un vēlies pieteikties digitālajai terapijai, zvani uz Pusaudžu resursu centra tālruni +371 29164747! ☎️

Pilotprojekts tiek īstenots Eiropas Savienības Atveseļošanas fonda plāna darbības virziena “Veselība» projektā «Veselības aprūpes pakalpojumu modeļu attīstības laboratorija».

Nacionālais veselības dienests

09/09/2025

🟣🟢 Atgriešanās augstskolā var radīt stresu, trauksmi un dažādus pārdzīvojumus un citādi ietekmēt jaunieša psihisko veselību.

🟣Nacionālais psihiskās veselības centrs piedāvā jauniešiem pieteikties digitālajai terapijai un saņemt palīdzību grūtību pārvarēšanā attālināti, izmantojot jebkuru viedierīci.

No šī gada Nacionālais psihiskās veselības centrs (NPVC) kopā ar Bērnu klīnisko universitātes slimnīcu (BKUS) un Pusaudžu resursu centru (PRC) ir uzsākuši projekta realizāciju, kurā tiek piedāvāta iespēja saņemt profesionālu atbalstu ar digitālās terapijas palīdzību, lai palīdzētu jauniešiem uzlabot psihisko veselību, jaunam mācību gadam sākoties.

Terapija parasti ilgst 2–5 mēnešus un ietver iknedēļas sesijas, rakstveida, video un audio materiālus. Katra sesija ilgst aptuveni vienu stundu, un tai seko ikdienas vingrinājumi, piemēram, digitālās dienasgrāmatas rakstīšana, relaksācijas tehniku praktizēšana un citas metodes, kas palīdz praktiski pielietot apgūtās prasmes ikdienā.

🟢Kā pieteikties digitālajai terapijai? Pieteikties digitālajai terapijai var jaunieši (No 18.g.v.) paši vai ar pieaugušā palīdzību, zvanot 28 649 562. Pēc izvērtēšanas konsultācijas terapija var sākties dažu dienu laikā. Plašāka informācija: https://npvc.lv/ikbt/

😮‍💨 Ikviens reizēm jūtas noraizējies, it īpaši saskaroties ar nepazīstamām, bīstamām vai strespilnām situācijām. Trauksm...
09/09/2025

😮‍💨 Ikviens reizēm jūtas noraizējies, it īpaši saskaroties ar nepazīstamām, bīstamām vai strespilnām situācijām. Trauksme ir normāla reakcija uz izaicinošām situācijām, taču piedzīvojot to pārāk bieži un intensīvi, tā ilgtermiņā var atstāt negatīvu iespaidu uz cilvēka mentālo veselību. Labā ziņa – to ir iespējams ārstēt un pārvaldīt. 🧘🏽‍♀️

👉 Trauksme ir īpaši izplatīta tieši pusaudžu gados, jo ik dienas nākas saskarties ar jaunu pieredzi, iespējām un izaicinājumiem. Par laimi, ir vairākas stratēģijas, ko varam izmantot trauksmes mazināšanai, kā piemēram:
🌿 muskuļu atslābināšana;
🌿 apzināta elpošana;
🌿 dienasgrāmatas rakstīšana;
🌿 vēršanās pie mentālās veselības speciālista vai mentālās veselības atbalsta pakalpojumu izmantošana, kā piemēram - telefonkonsultācijas ar speciālistiem.
Visu septembri, pirmdienās no plkst. 16.00-20.00, jauniešiem un vecākiem ir iespēja saņemt bezmaksas telefonkonsultācijas no PRC speciālistiem par tēmu “trauksme”! ☎️
Esi un zvani uz telefona numuru 80006008!

❗️Nākamā konsultācija jau 15.septembrī!

Iedrošinām ikvienu, kam nepieciešams atbalsts, izmantot šo iespēju un zvanīt, lai saņemtu profesionālu atbalstu!
🌐 Vairāk informācijas par šo pakalpojumu un projektu meklē: www.drosmigssarunai.lv
Iedrošinām nosūtīt šo kādam, kam tas varētu būt noderīgi! ✨
Tu mums rūpi! ❤️

Bērnu aizsardzības centrs

08/09/2025

Skaties video un uzzini, kas Loretai ir sakāms par digitālo terapiju!📱❤️
Arī Tev ir iespēja pieteikties uz digitālo terapiju - tas ir bez maksas, attālināts un efektīvs terapijas formāts, ar mērķi palīdzēt risināt mentālās veselības grūtības. Šī metode ļauj jauniešiem saņemt profesionālu palīdzību ērtā un elastīgā veidā, izmantojot viedierīces, piemēram, tālruņus vai planšetes. 📲

Ja esi vecumā līdz 25 gadiem un vēlies pieteikties digitālajai terapijai, zvani uz Pusaudžu resursu centra tālruni +371 29164747! ☎️

Pilotprojekts tiek īstenots Eiropas Savienības Atveseļošanas fonda plāna darbības virziena “Veselība» projektā «Veselības aprūpes pakalpojumu modeļu attīstības laboratorija». Nacionālais veselības dienests

Address

Čaka Iela 83/85
Riga

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pusaudžu resursu centrs posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pusaudžu resursu centrs:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category