Fizioterapijas prakse "Izzinifizio"

05/09/2025

Šķiru lapu📖

IzZiniFizio nav tikai Liva Tiesnese, bet jau komanda!😍
Komanda - tas ir spēks🦸‍♂️, virzītājs, atbalsts un iedrošinājums!

Šīs vērtības raksturo arī fizioterapijas pakalpojumu, ko piedāvājam!

Noskaidro, kā kustība un fiziskās aktivitātes var palīdzēt mazināt stīvumu, saspringumu, sāpes vai nogurumu nākot uz vizīti.
Atklāt sev nozīmīgas un ikdienā iekļaujamas fiziskās aktivitātes, kas būs tavs atbalsts labsajūtai ikdienā!

Piesakies uz fizioterapiju: +371 27067899

"IzZiniFizio" komanda
Liva Tiesnese
Estere Juzupa
Marta Marija Maltisova
Elīza Ance Beņislavska

Ārstniecības iestādes kods: 001000184

04/04/2025

Ēnu diena arī pie mums! 🤸‍♂️

Tā ir forša iespēja parādīt fizioterapiju un tās dažādību jauniešiem, kuri meklē savu ceļu.

🫶🏼 Un – atsvaidzināt atmiņā veiktās izvēles, lai nonāktu līdz sajūtai, ka atrasta īstā profesija! 💪🏼

P.S. Pie mums ir iespēja palasīt Grejas anatomiju! 🤩

03/04/2025

Tiekamies aprīlī? 🌸🍋🤸🏻‍♀️

21/03/2025

"Your shoulder is like WiFi – when it stops, you realize how much you rely on it." 😧

Devāmies nelielā “atpūtā” no praktiskā darba ar pacientiem un ar prieku aizvadījām divas dienas kursos "Pleca locītavas rehabilitācija – jaunākais no zinātniskā un klīniskā viedokļa", ko vadīja izcilā lektore PT, Ph.D., Ann Cools no Beļģijas.

Marta Marija ar savu radošumu un lieliskajiem citātiem ieguva Ann Cools grāmatu! 🤩😄

💪🏼 “A strong shoulder is your secret weapon – whether for launching the perfect paper airplane or casually winning every high-five battle.”

Paldies, KnowHowFizio, par šo iespēju! 💙

Lai saulainas un aktīvas pavasarīgās brīvdienas! ☀️🌷🌿

13/02/2025

Šodien apciemojām Designed to Live – inovatīvu protezēšanas centru, kurā izmanto 3D tehnoloģijas – 3D ķermeņa skeneri un 3D printeri – lai radītu ekstremitāšu protēzes. 🦾✨

Šī pieeja ļauj precīzi pielāgot protēzi katram pacientam, nodrošinot lielāku komfortu un funkcionalitāti. Savlaicīga protēzes saņemšana kopā ar fizioterapiju ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā cilvēks var ātrāk pielāgoties jaunajai ikdienai un atgūt pēc iespējas lielāku neatkarību.

Bija aizraujoši redzēt, kā modernas tehnoloģijas tiek izmantotas, lai uzlabotu cilvēku dzīvi! 🤩

02/01/2025

Lai notiek!
Reizēm paklājs ir jāizklāj, lai uz tā pasēdētu, varbūt pagulētu, nu reizēm var pavingrot, varbūt iesvīst! Tad sarullēt un nolikt, līdz nākamajai reizei!
Lai 2025.gadā paklājs nekrāj putekļus, bet zeķu nospiedumus!

Par veselīgu un kustīgu ikdienu!
IzZiniFizio
Fizioterapeites Līva un Marta

19/12/2024

🌟 Uzsāciet savu Jaunā gada apņemšanos! 🌟

Mēs esam šeit, lai Jaunajā 2025. gadā palīdzētu Jums uzsākt vai turpināt fiziskās aktivitātes mērķtiecīgi un ar pārliecību! 💪🏼

Piedāvājam konsultāciju, kuras laikā apzināsim Jūsu vēlmes, novērtēsim Jūsu fiziskās funkcionālās spējas, izmantojot objektīvus testus, piemēram:
✅ 1 minūtes piecelšanās-apsēšanās tests (slodzes tolerances novērtēšanai)
✅ Zvaigznes tests (apakšējo ekstremitāšu stabilitātes novērtēšanai)
✅ U.c. testi pēc nepieciešamības (muskuļu spēka un garuma testi, līdzsvara testi)

un sniegsim personalizētus ieteikumus par to, kā efektīvi un droši uzsākt vai turpināt fiziskās aktivitātes 2025. gadā. 🎯

🔹 Konsultāciju īstenosim strādājot komandā, lai sniegtu Jums precīzāko novērtējumu un palīdzētu izveidot drošu, efektīvu plānu fiziskajām aktivitātēm, kas atbilst Jūsu vēlmēm un ķermeņa vajadzībām.

📞 Negaidiet brīnumu – sazinieties ar mums jau šodien (tel. 26231932)! ✍🏼
🎁 Ja netiec pats - uzdāvini kādam svētkos šo lielisko iespēju!

Konsultācijas ilgums līdz 90 minūtēm
Cena - 40 eur
Piesakot konsultāciju, nosauc kodu: Jaunā gada apņēmšanās (akcija spēkā, piesakoties līdz 1. februārim).

Gaidīsim Jūs IzZiniFizio!
Fizioterapeites Līva un Marta Marija
(Ārstniecības iestādes kods: 001000184)

02/11/2024

Ja gribas ar kādu dalīties, skaidrs, ka komanda jāpaplašina!

🥳Ar prieku informēju, ka no 1. novembra manai komandai pievienojas kolēģe - fizioterapeite Marta Marija Maltisova!

Marta ir fizioterapeite, kas šobrīd uzsāk savu profesionālo fizioterapeites karjeru. Entuziastiska un ar patiesu interesi fizioterapijas profesijā!

🩻🔬🔎Un šodien, kopīgi apmeklējamam 11.Latvijas Traumatologu un ortopēdu konferenci!

P.S. Martas bakalaura darba tēma skan šādi: "Fiziskais funkcionālais stāvoklis, ikdienas fiziskā aktivitāte un izjustais autonomijas un līdzdalības ierobežojums traheostomētiem pacientiem ar galvas-kakla audzēju"!

Komandā ir spēks! 🪴
www.izzinifizio.lv

02/09/2024

VisPasaules Fizioterapijas diena jau šīs nedēļas beigās!
Šī ir diena, kad fizioterapeiti pastiprināti vērš uzmanību un kādu konkrētu veselības stāvokli/problēmu veicinot izpratni par to un parādot fizioterapijas iespējām problēmas mazināšanā!
Mums ir daudz rīku un arī zināšanu, lai palīdzētu.
Šogad - par muguras lejasdaļas sāpēm!
Zinu, ka notikumā: Vispasaules Fizioterapijas diena 2024 būs aktuālā informācija par pasākumiem Latvijā kopumā.
Šodien dalos ar informāciju, kas radīta European Pain Federation EFIC un vērsta uz profesionāļu zināšanu padziļināšanu!
Muguras sāpes, kā veselības problēmas kopumā jāskata caur Bio-psiho-socialu perspektīvu!
Efektīva muguras sāpju ārstēšanā prasa no fizioterapeita spēju reflektēt un saprast pacientu, iedziļināties viņa stāstā!

Lai mums visiem veiksmīga nedēļa, ir svētku noskaņa un izdodas nodot informāciju saprotamā veidā mūsu pacientiem!

is a moment of reflection and awareness of the challenges physiotherapists face daily.

This year’s theme is “Low back pain – a global epidemic“.

Chronic Low back pain (LBP) implies widespread work loss and reduced quality of life around the world, with estimates that depict 619 million people living with LBP in 2020.

Learn how EFIC provides resources to physiotherapists to improve their knowledge and skills in pain management continuously: https://europeanpainfederation.eu/news/world-pt-day-8-september-2024

03/04/2024

Tikko noslēdzu attālinātu fizioterapijas nodarbību 🧘 Arī šāda sadarbības forma ir pieejama - attālinātas fizioterapijas konsultācijas/nodarbības dod iespēju sazināties ar fizioterapeitu ietaupot laiku, kas pavadīts ceļā!

😎Par attālinātas sadarbības iespējām vislabāk vienoties iepriekš sazinoties vai pirmajā tikšanās reizē, kas īstenota klātienē.

Ilustratīvs attēls no: https://vfitphysio.co.uk/online-physiotherapy-video-consultations/

25/03/2024

Ar prieku informēju, ka esmu atvērusi savu fizioterapijas praksi VEF teritorijā un ir pāris brīvas vietas jauniem pacientiem un sadarbībām!

Vairāk informācijas meklē www.IzZiniFizio.lv un piesakies rakstot uz 26231932.

Gaidīšu ziņu!
Līva Tiesnese

23/03/2024

Diezgan vienkārša patiesība - fiziskās aktivitātes un kustības palīdz!

Veido jaunus ieradumus, piemēram, darba vidē!
https://youtu.be/gqkF2OM1RjI?si=OdrwUKZnOjJADnNO
(šis ne tikai super skaists video, bet arī ietver zelta vērtus ieteikumus!)

Ja gribas vairāk vizuāli kustīgu materiālu - ieskaties šeit:
https://www.erwcpt.eu/msds

Ja šķiet, ka fizioterapeita konsultācija būtu vērtīgs pienesums - sazināmies! Šobrīd "IzZiniFizio" fizioterapijas kabinets VEF teritorijā ir mana darba vieta!

Līva Tiesnese/Fizioterapeite

Video from the Latvian Physiotherapists Association (LFA), Member Organisation of the Europe Region of World Physiotherapy, to promote healthier and more act...