What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00

Mani Vitamīni

Home
Latvia
Riga
Mani Vitamīni

MANI VITAMĪNI- augstas kvalitātes uztura bagātināji, bioloģiski aktīvās vielas, vitamīni, profesionālais sporta uzturs un medicīna.

MANI VITAMĪNI- tās ir pēc sastāva un efektivitātes pašas labākās bioloģiski aktīvās vielas, kurus radījuši Šveices, Vācijas, Beļģijas un Holandes labākie farmaceiti, bioķīmiķi - nutriciologi un ārsti. Kompleksa un droša pieeja sporta panākumiem un ķermeņa atveseļošanai.

28/02/2026

D3 vitamīnu ieteicams lietot kopā ar K2, jo abi darbojas vienā sistēmā - kalcija vielmaiņā. 🦷 ♻️
Vienkārši sakot, D3 palielina kalcija uzsūkšanos, bet K2 pasaka, kur tam kalcijam jānonāk.

KAS NORĀDA UZ D3 VITAMĪNA TRŪKUMU?
📌 smaganu asiņošana un jutīgums, sāpīgas menstruācijas sievietēm;
📌 kalcija sāļu nogulsnēšanās locītavās, asinsvados;
📌 zilumu parādīšanās pat no nelieliem sitieniem;
📌 deguna asiņošana, asiņošana acī;
📌 ilgstoši dziedējošas brūces un nobrāzumi.

D3 un K2 vitamīnu vienlaicīga lietošana:
✨ uzlabo kalcija uzsūkšanos
✨ novirza kalciju uz kauliem
✨ pasargā asinsvadus
✨ samazina blakņu risku pie lielākām devām
✨ ir fizioloģiski dabīga kombinācija

Uzņemot D3 vitamīnu, organisms ražo olbaltumvielu, kura nogādā kalciju kaulos. Ja trūkst K2 vitamīns, šīs olbaltumvielas paliek neaktīvas un D3 vitamīna lietošana paliek bezjēdzīga. 🦴
🤩 K2 vitamīns palīdz aizgādāt kalciju projām no artērijām un nogādāt kalciju uz kauliem un zobiem!

PROVIFORM D3 UN K2 VITAMĪNA PRIEKŠROCĪBAS:
🌿 satur 100% dabīgus D3 un K2 vitamīnus bioloģiski aktīvajā formā
💊 pilnīgi neitrālas augu kapsulas nekairina kuņģi
🌳 iepakojums no ekoloģiska stikla
❌ bez ĢMO, sojas, glutēna, laktozes, rauga, mākslīgām pildvielām

26/02/2026

D3 vitamīnu ieteicams lietot kopā ar K2, jo abi darbojas vienā sistēmā - kalcija vielmaiņā. Vienkārši sakot, D3 palielina kalcija uzsūkšanos, bet K2 pasaka, kur tam kalcijam jānonāk. ♻️🌞

D3 un K2 vitamīnu vienlaicīga lietošana:
✨ uzlabo kalcija uzsūkšanos
✨ novirza kalciju uz kauliem
✨ pasargā asinsvadus
✨ samazina blakņu risku pie lielākām devām
✨ ir fizioloģiski dabīga kombinācija

D3 vitamīns kopā ar K2:
✅ uzlabo kaulu blīvumu
✅ samazina osteoporozes risku
✅ atbalsta zobu veselību
✅ palīdz pareizai kalcija izmantošanai

📍 Uzņemot D3 vitamīnu, organisms ražo olbaltumvielu, kura nogādā kalciju kaulos. Ja trūkst K2 vitamīns, šīs olbaltumvielas paliek neaktīvas un D3 vitamīna lietošana paliek bezjēdzīga.
K2 vitamīns palīdz aizgādāt kalciju projām no artērijām un nogādāt kalciju uz kauliem un zobiem!

PROVIFORM D3 UN K2 VITAMĪNA PRIEKŠROCĪBAS:
🌞 satur 100% dabīgus D3 un K2 vitamīnus bioloģiski aktīvajā formā
🌿 pilnīgi neitrālas augu kapsulas nekairina kuņģi
🍃 iepakojums no ekoloģiska stikla
❌ bez ĢMO, sojas, glutēna, laktozes, rauga, mākslīgām pildvielām

25/02/2026

D3 vitamīna trūkums ir ļoti izplatīts ziemeļu valstīs visos gada sezonos, jo saules UVB starojums ir nepietiekams. ⛅
Tas bieži izpaužas ar nespecifiskiem, “izplūdušiem” simptomiem, kurus viegli sajaukt ar stresu vai nogurumu. 😴

Ko ietekmē zems D3 vitamīna līmenis?
📍 garastāvokli un nervu sistēmu
📍 muskuļus un kaulus
📍 imunitāti
📍 matus un ādu

Kas norāda uz D3 vitamīna trūkumu?
➡️ nomākts noskaņojums, apātija, trauksme, sezonāla depresija, paaugstināta jutība pret stresu;
➡️ pastāvīgs bezspēks, mie-gainība dienā, “nav spēka neko darīt”;
➡️ muskuļu vājums, sāpes mugurā vai kaulos, smaguma sajūta kājās, biežāki krampji;
➡️ biežas saaukstēšanās, ilgāka slimošana, atkārtotas infekcijas;
➡️ matu izkrišana, lēnāka brūču dzīšana, sausa āda;

D vitamīna līmenis ir saistīts ar imunitātes aizsardzības spēju un ietekmē mūs aizsargreakciju pret infekcijām. 🦠
Pētnieki konstatēja, ka receptors, kurš atbild par imunitāti, paliek vājāks bez pietiekama D vitamīna daudzuma un cilvēks paliek uzņēmīgāks pret vīrusiem
un infekcijām. 😷

PROVIFORM D3 vitamīna priekšrocības:
⛅ D3 vitamīns, MCT no kokosriekstu eļļas, dabīga ķiršu kauliņu eļļa
💸 izdevīgs, jo satur 900 pilienus D3 vitamīna pa 2000sv!
🌿 iepakojums no ekoloģiska stikla
❌ bez ĢMO, sojas, glutēna, laktozes, rauga, mākslīgām pildvielām

19/02/2026

D vitamīna līmenis ir saistīts ar imunitātes aizsardzības spēju un ietekmē mūs aizsargreakciju pret infekcijām. 🦠⛅
Receptors, kurš atbild par imunitāti, paliek vājāks bez pietiekama D vitamīna daudzuma un cilvēks paliek uzņēmīgāks pret vīrusiem un infekcijām. 😷

MCT ir vidējas ķēdes tauki, kas ir iegūti no kokosriekstu eļļas.
Atšķirībā no parastajiem taukiem, MCT uzsūcas ļoti ātri un ātri pārvēršas enerģijā, nevis uzkrājas taukos! ✨
🔥 ātra enerģija bez cukura
🔥 uzlabo koncentrēšanos
🔥 neizraisa smaguma sajūtu
🔥 vieglāk panesama pie žults problēmām

PROVIFORM D3 vitamīna priekšrocības:
✅ D3 vitamīns, MCT no kokosriekstu eļļas, dabīga ķiršu kauliņu eļļa
💸 izdevīgs, jo satur 900 pilienus D3 vitamīna pa 2000sv!
🌿 iepakojums no ekoloģiska stikla
❌ bez ĢMO, sojas, glutēna, laktozes, rauga, mākslīgām pildvielām

KĀPĒC KOPĀ AR MCT EĻĻU?
➡️ D3 tauku vidē šķīst un kļūst biopieejams, vieglāk nonāk limfā un asinīs un ir mazāk atkarīgs no ēdiena sastāva!
Dažiem cilvēkiem D3 kapsulās vai tabletēs uzsūcas sliktāk.

➡️ MCT neprasa intensīvu žults un aizkuņģa dziedzera enzīmu darbību!
Tas ir svarīgi, ja ir:
✅ žultspūšļa problēmas
✅ slikta tauku panesība
✅ KZS vai citi gremošanas traucējumi

➡️ Parastu D3 vitamīnu ieteicams lietot ar taukainu ēdienu.
D3 MCT eļļā jau satur taukus, tāpēc to var lietot arī bez treknas maltītes.

18/02/2026

Mūsdienās lielākā daļa uzturā nesaņem pat pusi no ieteicamā kālija daudzuma!
Sāls pārsvarā ir paslēpts pārstrādātos vai sagatavotos pārtikas produktos, nerunājot par kālija trūkumu šajos pārtikas produktos.💡🌭

Kad ir ieteicams lietot kālija citrātu?
✅ nepanesamība pret karstu laiku;
✅ muskuļu spazmas, krampji
✅ sirds aritmija, sirdsklauves;
✅ augsts asinsspiediens, insulta risks;
✅ jutība pret atmosfēras spiediena izmaiņām;
✅ aizdusa vai elpceļu mazspēja;
✅ vispārējs nespēks un nogurums.

📌 Kālijs mazina muskuļu krampjus un sāpes!
Kālijs nodrošina muskuļu koordinētu darbību, viņa trūkuma gadījumā rodas muskuļu spazmas vai sāpes, menstruālās sāpes. Kālijs ne tikai novērš muskuļu spazmas, bet mazina arī to vājumu un nogurumu.

PROVIFORM Kālija citrāta priekšrocības:
✨ 100% tīrs augu valsts izcelsmes kālijs
⚡ Var apvienot ar magniju vai B grupas vitamīniem
🚫 Bez ĢMO, sojas, glutēna, laktozes, rauga, mākslīgām pildvielām
🌿 Der veģetāriešiem un vegāniem

17/02/2026

Kālija daudzums organismā samazinās no pārmērīgas sāls lietošanas uzturā, kas sekmē ūdens aizturi un tūsku. 💡
Tāpat iemesls kālija trūkumam organismā var būt sirdszāles, urīndzenošie preparāti, antibiotikas un hormonālas zāles. 💊

Nātrijs piesaista ūdeni audos, bet kālijs to novērš bez elektrolītu izskalošanas, kā tas notiek ar stipriem diurētiķiem!
✅ kālijs palielina nātrija izdalīšanos ar urīnu
✅ ūdens seko nātrijam un samazinās pietūkums

Kā izskatās kālija trūkuma tūska?
➡️ mīksta, ūdeņaina
➡️ nospiežot paliek bedrīte
➡️ pirksti/potītes kļūst “pufīgas”
➡️ bieži slāpes
➡️ var būt nogurums un sirdsklauves

Kāpēc tieši organisks kālijs?
📌 palīdz pret ūdens aizturi un tūsku galvenokārt caur sāls-šķidruma līdzsvara atjaunošanu organismā
📌 nav “diurētiķis” klasiskā nozīmē, bet liek nierēm izvadīt lieko ūdeni dabiskā veidā

PROVIFORM Kālija citrāta priekšrocības:
✨ 100% tīrs augu valsts izcelsmes kālijs
⚡ Var apvienot ar magniju vai B grupas vitamīniem
🚫 Bez ĢMO, sojas, glutēna, laktozes, rauga, mākslīgām pildvielām
🌿 Der veģetāriešiem un vegāniem

13/02/2026

Kālija citrāts ir organiska kālija forma, ko bieži lieto gan kā minerālvielu papildinājumu, gan medicīniski, piemēram, nierakmeņu profilaksei. 🌿☺
Tas paaugstina kālija līmeni un vienlaikus samazina organisma skābumu (alkalizē urīnu).

Kad organisks kālijs ir īpaši noderīgs?
📌 paaugstināts asinsspiediens, aritmiju risks
📌 nepietiekami ogļhidrāti uzturā
📌 bieža svīšana/sports
📌 nierakmeņu vēsture
📌 muskuļu krampji kopā ar zemu kālija līmeni

💡 Kālijs ir nervu signālu vadītājs, kas nodrošina “saziņu” starp centrālo nervu sistēmu un iekšējiem orgāniem.
Kālijs regulē pareizu sirds un muskuļu saraušanos, ietekmē sirds ritmu un asinsspiedienu, novērš liekā šķidruma uzkrāšanos organismā un aktivizē gremošanas sistēmai nepieciešamos enzīmus! ✨

PROVIFORM Kālija citrāta priekšrocības:
✨ 100% tīrs augu valsts izcelsmes kālijs
⚡ Var apvienot ar magniju vai B grupas vitamīniem
🚫 Bez ĢMO, sojas, glutēna, laktozes, rauga, mākslīgām pildvielām
🌿 Der veģetāriešiem un vegāniem

12/02/2026

Magnija trūkums ir viens no biežākajiem slēptajiem deficītiem, īpaši pie stresa, kafijas, svīšanas, sporta un ziemā. ⛄️
Tas bieži izpaužas nevis ar vienu simptomu, bet ar “nervu sistēmas pārslodzi”. 😣

Kas palielina magnija deficīta risku?
📌 stress un pārslodze (magnijs “izdeg” pie augsta kortizola)
📌 kafija un alkohols
📌 svīšana, sports
📌 insulīnrezistence
📌 gremošanas traucējumi
📌 nepietiekams olbaltumvielu daudzums uzturā

Asins analīze bieži ir “normāla”, jo tikai ~1% magnija ir asinīs! Deficīts biežāk ir šūnu līmenī, līdz ar to simptomi ir informatīvāki nekā analīze. 🧐
🌿 Ļoti bieži tikt galā ar deficītu palīdz 200–400 mg elementārā magnija (piemēram, bisglicināta) vakarā kombinācijā ar aktīvo B6, taurīnu un pietiekamu ūdens uzņemšanu!

Kad ir ieteicams lietot magnija bisglicinātu?
➡️ miega traucējumi, bezmiegs, ja bieži pamodies naktī;
➡️ aizkaitināmība, nervozitāte, nemiera sajūta, mentālā pārslodze;
➡️ augsta asinsspiediena, hipertensijas gadījumā;
➡️ atmiņas un koncentrēšanos pasliktināšana;
➡️ aknu aptaukošanos gadījumā, diabēta slimniekiem.

PROVIFORM Magnija priekšrocības:
✨ Magnijs apvienots ar aminoskābēm glicīnu un taurīnu
⚡ Vitamīns B6 aktīvajā koenzīma formā
🚫 Bez ĢMO, sojas, glutēna, laktozes, rauga, mākslīgām pildvielām
🌿 Der veģetāriešiem un vegāniem

11/02/2026

Magnija bisglicināts ir magnijs, kas saistīts ar divām glicīna molekulām. Tas ir vislabākais magnijs nervu sistēmai, miegam un stresam! ☺️💤🌙

Bez magnija organisms nevar pārraidīt nervu impulsus pa nervu šķiedrām, sarauties sirdsdarbībai vai regulēt asinsspiedienu. 🫀
🛌 Magnija bisglicināts ar taurīnu ir labākā forma lietošanai pirms gulētiešanas, lai cīnītos pret stresu un trauksmi, atbalstītu smadzeņu darbību un uzlabotu miegu!

Kāpēc bisglicināts uzsūcas labāk?
📌 Pateicoties helātu formai uzsūcas caur aminoskābju transportiem, nevis “parasto” minerālu ceļu
📌 Nekairina zarnu traktu
📌 Nerada caureju (atšķirībā no citrāta, oksīda u.c.)
📌 Glicīns pats par sevi nomierina nervu sistēmu

PROVIFORM Magnija priekšrocības:
✨ Magnijs apvienots ar aminoskābēm glicīnu un taurīnu
⚡ Vitamīns B6 aktīvajā koenzīma formā
🚫 Bez ĢMO, sojas, glutēna, laktozes, rauga, mākslīgām pildvielām
🌿 Der veģetāriešiem un vegāniem

05/02/2026

Biotīns ir B7 vitamīns, kas piedalās organisma enerģijas vielmaiņā un šūnu atjaunošanās procesos. Tas palīdz pārvērst to, ko mēs apēdam, enerģijā, un atbalsta audu veselību! ⚡♻️💪

Ko biotīns dara organismā?
✨ piedalās ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu vielmaiņā
✨ veicina veselīgu matu, ādas un nagu stāvokli
✨ palīdz uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs
✨ piedalās šūnu augšanā un atjaunošanā

Biotīns darbojas kā koenzīms vairākās enzīmu sistēmās, bez kurām ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu pārstrāde enerģijā nav iespējama. Bez pietiekama biotīna šie procesi kļūst neefektīvi, un cilvēks var just nogurumu, nespēku, enerģijas trūkumu. ☹️

Biotīns ir nepieciešams enzīmiem, kas:
🧬 pārvērš glikozi enerģijā
🧬 piedalās taukskābju vielmaiņā
🧬 palīdz izmantot aminoskābes enerģijas ieguvei
🧬 atbalsta glikoneoģenēzi (enerģijas veidošanu starp ēdienreizēm)

02/02/2026

Biotīnu jeb B7 vitamīnu bieži sauc par skaistuma vitamīnu, jo tas tieši piedalās keratīna veidošanā, no kura sastāv mati, nagi un āda. ✨
📌 Mati, nagi un āda sastāv no strauji atjaunojošām šūnām, tām pastāvīgi ir vajadzīgas uzturvielas, un biotīns ir viens no galvenajiem vitamīniem šim procesam!

Kā biotīns iedarbojas uz dažādām struktūrām?
💇‍♀️ MATIEM
✳️ palīdz mazināt matu izkrišanu, kas saistīta ar deficītu
✳️ veicina stiprāku un elastīgāku matu struktūru
✳️ atbalsta veselīgu matu augšanu
💅 NAGIEM
✳️ samazina nagu šķelšanos un lūšanu
✳️ veicina stiprākus, biezākus nagus
💆‍♀️ ĀDAI
✳️ palīdz uzturēt veselīgu ādas stāvokli
✳️ mazina sausumu un lobīšanos
✳️ atbalsta ādas atjaunošanās procesus

Šķidrais biotīns 250 mcg vienā pilienā ir ērta forma ikdienas vielmaiņas un vispārējās veselības atbalstam. 🧬
Šī ir fizioloģiska, droša deva ikdienas lietošanai, kas piemērota ilgstošai lietošanai bez pārdozēšanas riska! 💪

30/01/2026

B3 vitamīna deficīts bieži rodas arī tiem, kas lieto multivitamīnus, jo deva ir maza. Ja deva ir pietiekama, Jūs redzēsiet stabilu labsajūtas uzlabošanos jau vienas nedēļas laikā! ⚡💪

B3 vitamīns organismā tiek pārveidots par koenzīmiem NAD un NADP, kas ir būtiski šūnu enerģijas ražošanai!
B3 palīdz:
✳️ pārvērst apēsto pārtiku enerģijā,
✳️ nodrošina katras organisma šūnas veselīgu darbību.

Citādak šie vielmaiņas procesi kļūst neefektīvi, kā rezultātā rodas izsīkums un vājums.

B3 deficīta pazīmes:
📌 samazinātas koncentrēšanās spējas un biežas garastāvokļa svārstības;
📌 zems serotonīna (laimes hormona) līmenis, nomākts garastāvoklis, nervozitāte, trauksme;
📌 vispārējs vājums, nogurums, samazināta darbspēja;
📌 matu izkrišana, priekšlaicīga sirmošana, paātrināta novecošanās;
📌 vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā, kairinātu zarnu sindroms, Krona slimība;
📌 lūpu pietūkums un plaisāšana, čūlas uz smaganām un zem mēles;
📌 ādas raupjums un apsārtums, tumši brūni plankumi uz
kakla, rokām un sejas.

Visefektīvāk deficītu var novērst ar tīru B3 100mg devā! 🌻
PROVIFORM B3 vitamīns niacīns:
✅ Pateicoties neitrālai augu kapsulai, ieteicams personām ar jūtīgu kuņģi.
🌿 Iepakojums no tumša stikla nesatur BPA un ftalātus.
🚫 Nesatur: ĢMO, mākslīgas krāsvielas, aromatizētājus, glutēnu, laktozi, raugu, soju.

Address

Lāčplēša Iela 14
Riga
1011

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00

Website

http://www.manivitamini.lv/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mani Vitamīni posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riga?