What are the opening hours?

Monday 12:00 - 18:00 Tuesday 12:00 - 18:00 Wednesday 12:00 - 18:00 Thursday 12:00 - 18:00 Friday 12:00 - 18:00

InnTouch2

Home
Latvia
Riga
InnTouch2

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from InnTouch2, Health spa, KR. Valdemāra iela 33, Riga.

INN TOUCH 2 ir dzīvesstila projekts
audzis, veidojies un piedzimis, vienotā veselumā saaugot, no Renātes un Madaras dzīves redzējuma un profesionālās pieredzes

PAR SKAISTU BŪŠANU
M & R ♥ ČAU
PRIEKS TEVI SATIKT
te mēs - Madara un Renāte

draudzenes, bijušas dzīvokļa biedrenes, dabas vērotājas, dzīves baudītājas, kolēģes un biznesa partneres

mēs dziļi ticam, ka skaistums slēpjas vienkāršībā - kop

ā būšanā, iedvesmā, dzīves svinēšanā un izaugsmē, patiesumā un godīgumā, sievišķībā un elegancē, atbildībā un kvalitātē

šajā konceptveikalā katrs produkts ir mūsu izmeklēts un pārbaudīts

PAR SKAISTU BŪŠANU
M & R ♥

13/04/2026

|| veseluma sajūta ||

“ Kalorijas tie mazie radījumi, kas dzīvo Tava skapī un pāršuj visus Tavus apģērbus ik dienas jo šaurākus “

🪴 Vai arī Tu šādi jūties pavasarī?
💚 Apsveicam - Tu neesi vienas šajās sajūtās.

Daudz. Krietni daudz.
Šajā pavasarī ir runas par veselīgumu un skaistumu un visa veida ieteikumi kas tik nu būtu jāpaveic.
Un tad. Tad kas viss būs paveikts. Tad Tu būsu skasita, vērtiga, veseliga.
Un atbilstoša normām. Trendam. Tāda kā citi. Iederīga grupā.

_______________________
💚Visam pa vidu.
🟢 Atceries sevi. Kas esi. Ko domā un ko jūti.
🟢 Atceries kur esi un uz kurieni dodies.
🟢 Atceries ka būt pašais sev ari nozīmē būt veselīgi un skaisti.

________________
Lai baudīgs un skaists sis pavasaris
Priekā,
M&R 🩶

02/04/2026

|| aizsardzība no saules negatīvas daļas ||

Mēs ziemeļnieki mēdzam pārspīlēt. Jo zinām - saule mums vajadzīga veselībai, skaistumam, labsajūtai! Vai ne?

Ziemu uzturamies telpās un līdz ar pirmo pavasara sauli strauji izģērbjamies, lai sasauļotos. Bieži apdegam jau pirmajās dienās 😶
Līdzīga situàcija mēdz notikt kad dodamies pavasara atvaļinājumos uz siltākām zemēm.

🌞 kopīgi piemirstam - mūsu ādas šūnas vēl nav sagatavojušās saulei!
____________________
❓Ka rīkoties?
❗️ apzinīgi - pieradinām savus ādas receptoru pie saules palēnām - maigākā saule būs 30minūtes saullēktā.
❗️ atbalstām savu ādu no iekšpuses - par to esam rakstījušas iepriekšējos postos un publikācijā mājaslapā - dodies izlasi 😉
❗️ papildu aizsardzībai izmantojam SPF filtru līdzekļus - saules starus uztveroši vai atstarojoši (ķīmiskie vai fiziskie) filtri.
❣️ protams - atceries par cepuri un kreklu ar garām piedurknēm 😉
❣️ neaizmirstam arī par darbu pie ekrāna - nu jau ir pētījumu pierādījumi par zilās gaismas staru negatīvo ietekmi. 😉
____________________
Lai Tev dzīvi atvieglotu - šajā karuselī atradīsi mūsu izvēlētus SPF produktus un kopjošos līdzekļu pieaugušajiem un bērniem- ieskaties, atrodi savu un iepērciem mūsu konceptveikalā sekojot linkam bio vai komentārā!

_____________

M&R🩶

25/03/2026

|| 5 soļi pavasara startam ||

🪴 Ķermenis, prāts un emocija

• Sagatavo sevi, savu prātu un ķermeni pavasarim

🌤️ Mūsu platuma grādos, marts ir pirmais pavasara mēnesis. Daba atbrīvojas no ziemas kārtām un lēnām gatavojas pārmaiņām. Pamodina sevi un visu sev apkārt.

❓Kā rīkoties cilvēkam, šajā pārmaiņu mirklī? Ko darīt, lai to izbaudītu un ieliktu labus pamatus turpmākajam periodam.
💚 Skaista un noturīga enerģijas plūsma ir tas ko mēs visi vēlamies.
✅ Šajā publikācijā parādīsim pāris pavisam vieglus soļus, kā iestatīt savā ikdienā virzienu uz skaistu būšanu ne tikai pavasarī, bet visa gada garumā.

Ar pilnu publikāciju iepazīsties mūsu mājaslapā inntouch2.com vai seko linka profila bio vai pirmajā komentārā 👇🏼

_________________________

M&R

21/03/2026

• kā noteikt sava pakalpojuma cenu? •

❌ visupirms - pakalpojuma cenu katrs meistars ir tiesīgs noteikt pats pec saviem ieskatiem!

📍 jo ! neviens cits nevar noteikt tavu vērtibu!

Bet!
Kas notiek - nosakām cenu vidīju - līdzīgu kā citiem, izejot no lokācijas, pašvērtējuma un savas izpratnes par budžetu.

________________
kāpēc tā jautāsi?

jo skaistumkopšanas speciālistiem apmàcībās nemāca šo juridisko un finansiàlo daļu.. 🤷🏼‍♀️

jocīgi - vai ne?

__________________
Šajā publikàcijà esmu devusi piemēru par lietām, kas ir jāiekļauj tavos aprēķinos par tava pakalpojuma cenu! Atskaitei uzliec vienu gadu !
📍 uzraksti uz lapas katru pozīciji - cik tas tev izmaksà, kad tas nolietojas un jāmaina - atradīsi ciparu
📍 tad sadali pa stundām cikt tu dienā / nedēļā / mēnesī strādā - un saņem rezultātu

Šādi tu atradisi savu cenu - tad varēsi redzēt vai vispār pati vari atļauties strādàt par to cik prasi šobrīd!

❗️ šis paņēmiens aprēķina tikai tavas finansiālās izmaksas!
📍 atceries iekļaut sevi personiski - sava ķermeņa prasibas, lai vari strādāt ilgterminā 😉

❣️ ieskaties 6. Slaidā 😉 atceries - tavs darbs esi tu pati ❣️

_____________

❣️ vai tu spēj aprēķināt optimālu ciparu par savu@pakalpojumu?
❣️ vai tu ñem vērà, ka tavs darbs nebūtu iespējams bez tevis pašas?
❣️vai tu rūpējies par sevi kà cilvēu, lai spētu būt profesionāli?

_______________
novēlu veiksmes aprēķinos,
Madara
Sertificēta SPA speciāliste vairāk kā 10 gadus

16/03/2026

|| 4 vienkārši soļi gatavojoties saulei ||

🌞 Pavasara sauli mēs gaidām visi! Tas ir mūsu prieks, pēc ziemas tumsas.
❣️ Bet līdz ar prieku, nāk pārmaiņas un neliels satraukums . Kā man tagad rīkoties - mans ķermenis un āda prasa ko citu?

🌞 Šajā karuselī Tu atradīsi 4 vieglus soļus kā caurskatīt savu kosmētikas plauktiņu, tā lai Tev ir profukti, kas palīdzēs stiprināt, aizsargāt un pamodināt Tavu ādu pavasara pārmaiņām!

❗️ Jā! Ar SPF uzklāšanu būs stipri par maz!
📍Sagatavo savu ādu un SPF būs palīgs aizsardzībai kad būsi vairāk saulē!

___________________

Lai baudīgs pavasaris,
M&R 🩶

13/03/2026

|| ādas sagatavošana pavasara saulei ||

🌞 Sagatavo un spēcini savu ādu aktīvai pavasara saulei, pirms domā par SPF!

Sauļojoties vai ikdienā uzturoties vairāk saulē, īpaši agri pavasarī kad saule ir īpaši spēcīga, bet āda vēl nav modusies.

❣️Esam sagatavojušas vieglu 4 soļu secību ar ieteicamiem lieliskiem produktiem pavasarim!

🌞 Šie būs Tavi palīgi
- ādas mitrināšana
- ādas specināšana
- ādas aizsardzība
- ādas veselība un skaistums

___________________
.cosmetics
latvia

official lv

Zīmolu produktus atradīsi mūsu mājaslapā inntouch2.com - seko linkam bio
_______________

R&M

07/03/2026

|| Marta saule ||

Kā ideja viena var mainīt visu pasauli
tā tevi es varu saukt par marta sauli
šogad tikai viens būs man mērķis
lai visa mana būtība tīrā mierā viz
__________
Dzejas Lita

Lai daudz priecīgas saules šajā pirmajā pavasaram mēnesī 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

________________

M&R 🩶

23/02/2026

| mūsu piedāvājums |

Mēs - un dzīvesstila zīmola .touch2 radītājas.
Satikušās jauši vai nejauši.
Kopā augušas jau 10 gadus.

Ko mēs piedāvājam?
___________________

🩶 .touch2 ir par patiesu un skaistu būšanu, profesionalitāti, atbalstošas vides veidošanu

📍 konsultācijas par kosmētiskajiem produktiem un individuāla kopjošā rituāla plāna sagatavošanu
📍 atbalsts jaunajiem speciālistiem - caur individuālām konsultācijām, mācību prakses iespējām un praksi atbalstošiem materiāliem
📍 individuālas kosmētiskās un labbūtības procedūras privātpraksē
📍aicinājums skatīt dzīves un skaistuma būšanu jaunā veidā - caur vieglumu, vienotību un eleganci

_______________________
Ja Tev ir jautājums - jebkāds - droši uzraksti mums šeit pat, vai uz epastu info@inntouch2.com

Būsim priecīgas par sarunu,
R&M 🩶

21/02/2026

| Apstājies, ieelpo. Sajūti savu ķermeni |

Cik gan bieži mums atnāk informācija no draugiem, radiem, sociālajiem tīkliem - Tev ir jākustās!
Sēdošs darbs ir slikti. Stāvošs darbs ir slikti. Telpās atrasties ir slikti. Tev ir jāsporto. Tik un tik reizes nedēļā. Tādi un tādi sporta veidi.

Ieskatījie stēmā un noguri. Nav ko , slēdzam un dzīvojam kā ir labi.
__________
Bet sirds tomēr nemieriga.

Ja šis ir par Tevi - ieskaties musu jaunākajā publikācijā ko tad darīt ja jūti neskaidribu par to vai sportot vai nē

_________
Links pirmajā komentārā, kā arī atradīsi Publikāciju sadaļā inntouch2.com majaslapā
__________

M🩶

16/02/2026

|| fizioterapeita ieteikumi soļošanai ||

Šeit pāris pieturas punkti no .lv fizioterapijas prakes, par to kā soļot veiksmīgāk !

Atceries:
✅ Tu vari sacensties tikai pats ar sevi
✅ Pakāpen*ski audzē slodzi - maziem solīšiem katru dienu
✅ Vissvarīgākais baudi savu dienu un pastaigu, esi aktīvs jo Tev un Tavam ķermenim tas patīk 😉

___________________________________
Februāra beigās izlozēsim vienu laimīgo uzvarētāju, kas saņems personalizētu balvu!
Bet visi maratona dalībnieki saņems drauga piedāvājumu no .touch2 !
________________________

R&M🩶

10/02/2026

|| Kas ir Tev kustība? ||

Cik gan bieži mums visādos veidos atgādina par to, ka jākustās, jāsporto?
Un cik bieži šim ir jāizmanto viss savs iekšējais piespiešanās spēks, lai saņemtos doties uz trenniņu vai pastaigu - jo tā taču mums māca un skaidro! ?

📍 Šajā februārī mēs un aicinām uz šo, savas dzīves sastāvdaļu, paskatīties no citas perspektīves .

• Aicinām atcerēties par sevi - kā Tu šodien jūties, kā jūtas Tavs ķermenis, kas Tavam ķermenim ir vajadzīgs?

• Varbūt šodien Tavs ķermenis ar visiem signāliem (galvassāpes, nogurums, trauksme, muskuļu stīvums, locītavas, grumbas) ziņo, ka ir vajadzīga dziļa miega atpūta - dari to bez pārmetumiem. Darbi nekur nepazudīs! 🧘🏼‍♀️

• Varbūt šodien esi kārtīgi strādājusi pa māju vai birojā vai kabinetā un ir jānomaina vide - ej laukā! Ir neskaitāmi daudz pētījumi par to cik labi uz ķermeni un nervu sistēmu iedarbojas pastaiga dabā! Izmanto - tas ir bez maksas😉
_______________________
📍Aicinām pamazām kāpt laukā no ziemas migām un palēnām modināt sevi un savu ķermeni pavasarim !
🐾 Ar kustību - pavisam vieglu - pastaiga ir viss, kas vajadzīgs !

🔅 Piedalies februāra soļošanas izaicinājumā - dalies ar savu soļu skaitu vai distanci, kaut mazāko gājienu līdz veikalam 😉
🔅 Dalies ar saviem panākumiem story sadaļā , atzimējot .touch2 ! Bet ja nevēlies būt publisks - atsūti mums privāti ziņā 😉

🎁 Marta sākumā izlozēsim vienu laimigo - saņemsi individualizētu dāvanu !
🎁 Katram dalībniekam būs iespēja sevi iepriecināt ar skaistumu no .touch2 !

_________________________
Seko līdzi informācijai story sadaļā un tiekamies pastaigās,
Renāte un Madara

21/10/2025

|| kopā ir spēks ||

Skaistumkopšanā mums ir krietns skaits dažādu biedrību un asociāciju.
Krietns skaits likumu un noteikumu, kas jāievēro.
Un bieži - katrā pašvaldībā, asociàcijā, biedrībà, likumā noteikumi ir mazdruscītiņ atšķirīgi.

____________

Kā tajā visā orientēties?

PIEDALOTIES

📍 nestāvi malā ar saskumušu seju - nāc līdzās.
Lietas top skaidrākas un mēs drosmīgāki !

________

šeit aicināti piedalīties visi strādājošie - katram - , , , , , un citiem ir savas darba grupas, kur izrunāt sasāpējušo un virzīt vēlamo.

📍 Kopā celt mūsu nozares prestižu un veicināt profesionāļu izaugsmi jaunā līmenī!

______________

Tiekamies,
Renāte un Madara

Address

KR. Valdemāra Iela 33
Riga
LV-1010

Opening Hours

Monday	12:00 - 18:00
Tuesday	12:00 - 18:00
Wednesday	12:00 - 18:00
Thursday	12:00 - 18:00
Friday	12:00 - 18:00

Website

http://inntouch2.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when InnTouch2 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riga?