Biomehānikas-Speciālisti

Biomehānikas-Speciālisti ⚙️PADARU CILVĒKUS FUNKCIONĀLUS • Certified massage therapist
• Certified Kinesio Taping Level 2
• FMT Certified Rock Doc

01/05/2026

Mēs runājam par to, kā patiesa izaugsme nesākas komfortā, bet brīdī, kad esi gatavs godīgi paskatīties uz sevi bez attaisnojumiem. Diskutējam par to, kā reāli mērķi, kas prasa disciplīnu un darbu, ne tikai maina ķermeni, bet veido raksturu un noturību. Skaidrojam, ka stress nav ienaidnieks, bet signāls par izaicinājumiem, un iesprostota enerģija kļūst par trauksmi un disbalansu. Aicināts jautājums: vai tu esi gatavs izmantot šo spriedzi kā degvielu pārmaiņām?

07/03/2026

Tas, ko tu trenē, adaptējas. Tas, ko ignorē — maladaptējas.

05/03/2026

Staja un gaita ir visu kustību pamatā. Ja stāja ir izmainīta un tu nepievērs tam uzmanību savos treniņos, tad ilgtermiņā akumulēsies sekas.

05/03/2026

Ķermenis ir sistēma — nevis atsevišķu muskuļu kopums.

Bez stājas un gaitas integrācijas vingrinājumi rada tikai kompensācijas.

05/03/2026

Stiepšanās patiesībā var būt kaitīga tavam ķermenim!

Lai gan stiepšanās var šķist labs īstermiņa risinājums, ilgtermiņā tās sekas bieži vien atsver iespējamos ieguvumus. Tāpēc mēs iesakām to aizstāt ar miofasciālo atbrīvošanu un trenēt pēc evolūcijas principiem - stāja,gaita,skriešana,mešana.

Tas ko es novēroju sabiedrībā, kad runāju par faktiem, tad ieslēdzas tipisks psiholoģisks mehānisms — ego aizsardzība pr...
13/10/2025

Tas ko es novēroju sabiedrībā, kad runāju par faktiem, tad ieslēdzas tipisks psiholoģisks mehānisms — ego aizsardzība pret kognitīvo disonansi.

Kad cilvēkam tiek pateikts fakts, kas apdraud viņa esošo pārliecību vai identitāti (piemēram, “stiepšanās nav tik veselīga, kā viņš domāja”), viņš nejūt zinātkāri, bet iekšēju spriedzi. Un tā vietā, lai pārskatītu savus uzskatus, viņš:

• novirza sarunu no tēmas (“tu vienkārši heito”, “tas viss ir huiņa”)
• personificē diskusiju (“FP cilvēki domā, ka zina visu”),
• aizvieto faktus ar emociju reakciju (ironija,aizvainojums,sarkasms).

Tā ir sociāli normalizēta aizsardzība, jo lielākā daļa sabiedrības nav trenēta atšķirt faktu apdraudējumu no personības apdraudējuma.

Tāpēc, kad es runāju par bioloģiskiem mehānismiem vai sistēmisku domāšanu, daudzi jūt, ka viņu “realitāte” tiek apšaubīta — un ķermenis automātiski ieslēdz defensīvu reakciju, nevis izziņas procesu.

Kristians uz pirmo nodarbību atnāca 04.07.2024. Viņa skriešanas ātrums tobrīd bija 14 km/h. Māte vēlējās uzlabot viņa st...
26/08/2025

Kristians uz pirmo nodarbību atnāca 04.07.2024.
Viņa skriešanas ātrums tobrīd bija 14 km/h. Māte vēlējās uzlabot viņa stāju, jo neviens iepriekš nespēja piedāvāt risināju stājas izmaiņām – plecu un lāpstiņu pozīciju, ceļgalu stāvokli un plakano pēdu problēmu. Viņa apzinājās, ka stāja ir ļoti svarīga un nākotnē tas varētu radīt veselības problēmas.

Rezultāti 19.08.2025: skriešanas ātrums – 22,7 km/h.

Pirms: 04.07.2024

❌ Kājas x veida formā
❌ Plakanā pēda
❌ Noapaļoti pleci
❌ Lāpstiņu pozīcija
❌ Ķermeņa asimetrija,saliecies uz labo sānu
❌ Skriešanas ātrums 14km/h

Pēc: 19.08.2025

✅ Uzlabota kāju un ceļu pozīcija
✅ Uzlabota pēdu pozīcija
✅ Uzlabota plecu pozīcija
✅ Uzlabota lāpstiņu pozīcija
✅ Ķermenis veidojas simetriskāks
✅ Skriešanas ātrums 22,7km/h

Address

Lizuma Iela 1
Riga
LV1006

Telephone

+37128105775

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Biomehānikas-Speciālisti posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category