Evitas Štālas psihologa prakse/Pārgājiena spēle

13/03/2026

12/02/2026

Vai Tu mēdz ilgoties?
Ilgas var kalpot kā mūsu resurss, lai pamanītu, akceptètu savas vajadzības un par tām rūpētos. Protams, varam arī iegrimt melanholijā un spēcināt ilgas, kā arī stiprināt savas ierobežojošās pārliecības. Taču ilgas noteikti kaut ko vēlas mums pavēstīt, jāsāk tikai tās uztvert nopietnāk.🙂

Vairāk vari lasīt manā substack.com kontā!

Es ilgojos pēc kustības svaigā gaisā! Ha, kāds gan pārsteigums, vai ne?
Pēc kā ilgojies Tu?

Evita

15/09/2025

01/04/2025

Caur savu ievainojamību un atklātību varam pamanīt savu drosmi!
Reizēm dzīve notiek, un mēs mēģinām tikt tai līdzi. Reizēm mēs izdarām izvēles, kas sniedz labāku izjūtu par mūsu dzīvēm. Taču reizēm nav saprotams, kāpēc tieši šis man jāpiedzīvo.
Man šķiet, ka ir labi ar to izjūtu, kas piedzīvota un atpazīta, mazliet pasēdēt un sniegt sev atbalstu. Tad turpināties - ne ideāli, ne perfekti, bet tā, kā tas šobrīd ir iespējams, nenodarot sev pāri.

Paldies, ka esi šeit! Priecāšos par Tavu ziņu! 💌🫧
Sirsnībā,
Evita

02/11/2024

Novembris ir iesācies! Vai pamanīji? ☺️
Lai labi turpinājumi un godīga kopā būšana ar sevi.

Ir labi, kad kāds sadzird un saprot. Varbūt pat nesaprot, bet ir līdzās. Ir labi uzdrīkstēties padalīties ar to, ko ilgi esi glabājis sevī un domājis, ka tas ir kaunpilni. Izrādās, tā nemaz nav. Tas ir tik cilvēcīgi.
Paldies par mūsu dažādajām mijiedarbībām!
Ko Tev mācījis vai ļāvis pieredzēt oktobris?

Mīļi sveicieni,
Evita
🤍

29/08/2024

Reizēm vienkārši ar to, kas Tevī mutuļo, ir jāpasēž un japārlaiž tā vētra pāri līdz tā atkal norimst.
Te daži jautājumi, kas palīdzēs procesēt.

Tu neesi viens! Runā ar kādu, ja tiešām tumšie mākoņi savilkušis ap tevi un kļūst bailīgi.

💌

27/08/2024

RUDENS cēliens tuvojas ar dažādām izjūtām.
Bet viens ir skaidrs - ikdiena iegūs noteiktu formu un ritmu.
Kādam tas ir atvieglojums, kādam atkal rada stresu.
Bieži vien stresu tas rada, kad sākam domāt uz priekšu, kā, nu, būs., kā nebūs, mèģinām jau izdzīvot dažādos scenārijus.
Ieelpa, izelpa.
Ir labi atgādināt sev, ka labāk būt laipnam un miepilnam, kā uzvilktam, dzenoties pakaļ iedomu ideālam. Kad pamanu, ka pulss jau ir uzkāpis debesīs, es varu apstāties un atgādināt sev to, ko jau zinu, bet aizmirstu.
Elpot, paļauties, atradt laiku sev, nedzīties pēc naudas un slavas, būt šajā mirklī, un galvenais - atbrīvot sevi no tās atbidlības izjūtas un kontroles pār visu.

Es pati šajā mācību gadā vēlu sev veselo saprātu, izvērtējot prioritātes un atrodot sev katru dienu kādu apzinātu mirkli sev.
Tas vēl aizvien nozīmē, ka vakaros nestrādāju!

Lai mums kopā izdodas iespējami labākais! 🌞

💌
Evita

19/07/2024

Tiem, kuri jau piedalījušies vai tiem, kuri grib pieredzèt Pārgājiena spēli - 2.augustā ejam!
Piesakies vai iesaki!

01/06/2024

Aicinām TEVI kopā piedzīvot Plūsmas praksi!

Šajā vasarā tās ir trīs reizes, kad vari pievienoties kādai no grupām.
27.-30.06.
25.-28.07.
22.-25.08..
Un ziniet, mums patiešām nevajag Bali vai citas eksotiskas zemes, jo mums ir sava upe, sava zeme, saule, lietus un fantastiski cilvēki, kuros mīt sirds siltums un stāsti, kas viņu veidojuši tādu, kāds viņš ir.
Mums ir daudz, vai ne? Un tas ir labs sākums, lai ļautu ieskatīties iekšup. 🤍.
Piesakies, rakstot mums ziņu!
Atstāj vietu brīnumumiem! Mēs Tevi ļoti gaidām! Un visas dienas būsim klātesošas!

🤍

Evita un Liene
.
Un ne tikai mēs- būs kāds, kurš parūpēsies par gardākajiem ēdieniem, kurš uzklās galdu, atnesīs ūdeni vai pledu, kāds, kurš pieglaudīsies, kāds būs nopļāvis zāli un uztaisījis ugunskura vietu. Kāds varbūt pat novadīs īpašu meditāciju. Bet visu jau nemaz nevajag izstāstīt! .
Mēs visi jūs ļoti gaidām Plūsmas praksē!